Режим‼️и не забудьте ❤️❤️❤️ папе с малышами 6 месяцев на носу, а я как Вы помните, планировала вводить режим 🕰 сна и бодрствования с полугода и он у нас случился, сам без особого моего участия🤩 Переодически я проводила хронометраж ⏰ засыпаний и пробуждений мальчиков, и ориентируясь на их биоритмы укладывала их спать✨. И на сегодня у нас закрепился режим сна и бодрствования: 9:00 пробуждение 12:00-13:30 первый сон 16:00-17:30 второй сон 21:00 укладываю на ночь Первые 4-5 часов спят крепко, потом просыпаются покушать😋. Кормлю их в своей постели и перекладываю назад в свои кроватки. К утру могут ещё раз проснуться покушать и продолжаем спать до 9 утра (примерно по 2 пробуждения за ночь) Нормы сна согласно рекомендациям ВОЗ в 5-6 месяцев 12-16 часов в сутки или 2-4 часа днём и 10-12 часов ночью - у нас все сходится🤩 Для наглядности в сторис выложу таблицу с нормами сна✨ Мы пока не следуем режиму чётко, час туда сюда допустимо, но вечером стараюсь сохранять одно и то же время укладывания в ночь, тогда и утро начинается в одно и то же время🥰 Укладываю стандартным и моим любимым способом, на груди, но если малыш наелся и не уснул, перекладываю в кроватку, через 15 минут засыпает самостоятельно, а я в это время кормлю и укладываю второго братика🧡 ❓А Вы сторонник режима для малышей ❓Как выстраивали режим ‼️Делитесь своим опытом, пусть пост станет еще более полезным 🌟

❤️❤️❤️ #парикмахер #прическа #красивыйдяденька #мужподстригся #стрижка #мужскаястрижка

Вкусный и полезный десерт, чтобы не перегружать себя новогодней ночью. Огромный его плюс в том, что заготовки можно сделать накануне вечером, а на следующий день приготовить крем и быстро собрать десерт. Кстати фрукты или ягоды можно использовать по сезону Итак представляю вашему вниманию Творожный десерт с карамелизированными хлопьями: * Хлопья овсяные — 40 г * Масло сливочное 15 г * Сахар 30 г * Сок лимона 0,5 ч л * Щепотка соли * Творог 320 г * Сметана 20% 180 гр * Сахар 100 г * Сливки 33% — 100 г * клубника 10 шт На сковороде с толстым дном растопить масло, сахар, лимонный сок и щепотку соли Добавить хлопья и обжарить при постоянном помешивании, не допуская подгорания, у меня ушло примерно 5 минут Поджаренные хлопья немного скомковались, но остаются хрустящими и не жесткими и через пару дней Из творога, сметаны и сахара приготовить нежный воздушный крем блендером, отдельно взбить сливки до устойчивых пиков. Аккуратно смешать творожную и сливочные массы лопаткой. Режем мелко клубнику Собираем десерт. Крем, клубника, хлопья. Если собираетесь кушать на следующий день, то лучше хлопья положить только сверху непосредственно перед употреблением Наслаждайтесь❤️❤️❤️ и не забывайте ставить ❤️ А что у Вас сегодня на десерт?

Ох и насыщенный был год 🌟 Назову его фантастическим🎄 А каким одним словом назвали бы вы свой истекающий год?

Многодетные лайфхаки​ ​ Сортирую белье заранее, сразу складываю по корзинам🧺. Когда запускаю стиральную машинку, белье уже отсортировано, и экономлю 5-10 мин👌​ ​ Храню вещи в детском комоде вертикально - стопки с одеждой складываю сгибом вверх. Вид сверху смотрится, как книжная полка📚 в библиотеке, где по переплетам можно понять, что за книга. Это позволяет без хлопот собрать детей👩‍👧‍👧 в садик и не надо ничего готовить заранее👍​ ​ Всю одежду для детского сада храню в верхнем ящике комода, и не приходится наклоняться❎, доставая ее по утрам. Ну а платья висят на плечиках в шкафу👗👗👗 и всегда под рукой​ ​ Игрушки 🧸 мою и стираю по мере их загрязнения, если они выглядят чистыми, просто включаю Солнышко ☀️ раз в 1-2 недели​ ​ Не делаю глобальные генеральные уборки🧽, а равномерно распределяю их по дням недели, понедельник - детская, среда - кухня…​ ​ Для поддержания визуального 👀 порядка, каждый вечер убираю по местам разбросанные вещи и игрушки, протираю шваброй пол🧹, а всю грязную посуду сразу составляю в посудомойку​ ​ Готовлю домашние полуфабрикаты: пельмешки🥟 , вареники🥟 , котлеты🍗 и фрикадельки, делаю овощные 🥦заморозки​ ​ Купаю детей партиями, тройняшек👧👧👧 сразу втроём, а теперь и двойняшек 👶👶 купаю в ванной одновременно, в малом количестве воды​ ​ Есть у нас и папины 👨 лайфхаки:​ ​ Заранее налить всем воды🥛и поставить на видное место, чтобы не пришлось наливать и носить воду для каждой​ ​ Следить, чтоб в холодильнике были фрукты🍏🍌🍒, сыр🧀 и любимая жидкая кашка @frutonyanya_official, чтобы малыши спали мирно и спокойно в своих кроватках. Просто кашка "Перед сном" содержит злаки - они как раз и дают этот эффект насыщения. Так что ребёнок точно не проснется от голода 💤​ И к кашкам обязательно добавляются классическая музыка и колыбельные 🎶 перед сном для девочек из специального приложения в папином телефоне​ ​ И самый главный лайфхак - это отслеживание чужих лайфхаков - @frutonyanya_official. Настоящая коробочка с советами: подборки игр на зимней прогулке🛷, идеи для классных поделок🎨, посты о занимательных детских книжках📚, эфиры с детскими психологами и педиатрами 👆 ​ А какие лайфхаки помогают вам в домашних делах?​

Сливочный десерт с хурмой Важно: хурму использовать очень спелую, мягкую, и без вяжущего эффекта, или замороженную, чтобы ушёл вяжущий эффект Хурма - 3 штуки Сливки 33% - 400 мл Сыр Риккота - 500 гр Сахарная пудра - 2 ст л с горкой Ванилин на кончике ножа Печенье Савоярди - 100 гр Кофе растворимый 2 ч. л. Ягоды физалиса для украшения Очистить хурму от кожицы и косточек, измельчить блендером в пюре Взбить сливки до устойчивых пиков Отдельно взбить сыр Риккота, сахарную пудру и ванилин. Аккуратно лопаткой смешать взбитые сливки с сырной массой Соберём десерт: Растворить кофе в 100 мл воды в широкой миске Для сервировки понадобится высокий стакан, чтобы в нем вертикально поместилось печенье Савоярди, если использовать другую посуду при сборке десерта можно разломить печенье С помощью столовой ложки выложить в стакан для десерта слои сливочно-сырной смеси и пюре из хурмы, чередуя их между собой: сливочный, хурма, сливочный, хурма Окунуть 2 печенья Савоярди сахарной стороной в кофе и воткнуть вертикально в десерт, последним выложить сливочный слой, накрыв им печенье. Украсить десерт ягодкой физалиса.

Ну что за год!? Не могла не написать, ведь год был просто сумасшедший Столько событий🥰 даже удивительно, что они поместились в один год В январе мы узнали что ждём ребёнка👶, и через несколько дней были ошарашены новостью о двойне👶👶 В феврале я почувствовала первые шевеления, и мир стал ещё прекраснее❤️ а потом рассказала вам, что малыш у нас не один 😍. Вы очень поддерживали меня, спасибо Вам 🙏 В марте я перестала помещаться в свою верхнюю одежду и с надеждой ждала потепление ☀️ В апреле ко мне приехала лучшая подруга и целый месяц помогала мне с тройняшками 😌 это было очень своевременно🙏. А потом было Гендер пати🔥 и наконец узнали, что ждём двойняшек мальчишек👏 В мае меня на скорой🚑 увезли в роддом, рожать было рано, но меня положили на сохранение В июне муж и наши дочки заболели 👑 а мне каждый день предлагали КС, так как я была контактной. Я несколько недель писала отказы от КС В июле наши «долгожданные нежданные» мальчики двойняшки появились на свет. Но дома все ещё был положительный ПЦР поэтому выписка была скромной и мы с двойняшками сразу поехали в новую квартиру, так и произошёл переезд, немного не так как планировалось, но муж с дочками ещё месяц оставались в старой квартире на карантине. Мне на помощь приехала старшая дочь Нина В августе Нину сменила моя мама, а уже в конце месяца муж и девочки наконец переехали к нам ❤️❤️❤️ В сентябре девочки пошли в садик и весь месяц мы проходили адаптацию. И… мы наконец дали имена двойняшкам, вызвав бурю эмоций у Вас мои дорогие В октябре выяснилось, что Таисия не может посещать садик, так как не имеет полный цикл прививок от полиомиелита В ноябре медотвод для Таисии закончился, но снова случился карантин в связи с выявленным случаем 👑, и все девочки оставались дома до конца месяца В декабре мы покрестили двойняшек, это было чудесное событие, мальчики вели себя как настоящие мужчины и приняли крещение не проронив ни слезинки🙏🙏🙏 Таким вкратце был истекающий год, сложным, с неожиданными поворотами, но счастливым и точно незабываемым‼️ Уже взялась писать планы на Новый год и они тоже грандиозные 🔥🔥🔥 А чем запомнился этот год для Вас?