Мне нравится копаться в себе, в своём сознании. Мне нравится узнавать себя и изменять. Начала я это делать уже давно и я не хочу останавливаться. Сейчас начала чтение книги Лиз Бурбон "Пять травм, которые мешают быть самим собой". Никому не рекомендую, каждый выбирает для себя то, что ему необходимо, просто хочу оставить небольшой отклик и только начав читать книгу. Во второй главе "Травма отвергнутого", а в списке из пяти травм это самая первая травма. Эта травма проигрывается даже в моем теле: недобор в весе, небольшая асиметрия лица, вечно скрюченые плечи, с которыми я постоянно работаю Травма в действии: я постоянно убегаю от проблем, но с этим я уже начала работу, я уже стараюсь это контролировать, но всегда это у меня получается, иногда эмоции преобладают.... Если вам нравится работать над собой, то можно почитать или послушать, она есть и в аудио формате))) Я не знаю, чем закончится эта книга, но с самого начала она меня задела)))

Недавно побывала на вебинаре, про эмоциональный интеллект. Меня очень задела эта тема. Да, мы все люди и мы все испытываем те или иные чувства, но я никогда в жизни не задумывалась, почему я в какой-то момент испытываю злость, а в какой-то радость, какие именно происходящие действия приносят мне эти чувства. На скриншоте с вебинара дальше 👉 приведено несколько примеров, какую эмоцию мы испытываем в том или ином состоянии. Я провела эксперимент, взяла в работу самый первый пример. Специально довела себя до голодного состояния и прочувствовала в этом состоянии, какое чувство я в тот момент испытывала. И действительно, я почувствовала раздражение, но назову своим языком "бесячество". В голодном состоянии меня действительно всё и все раздражали. По поводу ревности и обиды, я в себе это проработала с помощью психолога и тоже могу сказать, что да, именно эту эмоцию мы испытываем именно в этом состоянии. Об остальном, кто захочет тот сам додумает, с меня был просто обычный эксперимент.

Дело было вечером, делать было нечего😉 Просмотр мультика, но мультика со смыслом. Если бы этот мультик посмотреть в детстве, то может и не такое взрослое состояние было бы. После просмотра, теперь есть над чем задуматься))))

Сад цвета в Ботаническом саду. Люблю я всякие такие штуки) Было очень здорово, для того чтобы инсталляции работали, нужно было дуть, кричать, колотить, ну и просто наслаждаться красками и всякими историями. Очень полезно посетить и взрослым и детям 👍 #ботаническийсад #садцвета2021 #садцвета

Искусственную ёлку грызла, а это не подуше пришлась #киса #ёлка

Катя без геммороя....нет не может 😂 Не закрытый гештальт, закрываю 👍 Всегда недоумевала, почему родители ставят в дом маленькую ёлочку и хотела большую и пышную ёлку...исполнила. Но какие усилия мне пришлось приложить, хотеть то хотела, но вес ёлки ощутила только после того как продавцы мне её передали и выпичули глаза, после того, как я её попыталась поднять, спасибо @a_belomoeva_a, что дала мне в тот момент перчатку, она мне реально пригодилась и я её сильно испачкала. Ёлка дома 😂 но дальше было испытание установить эту ёлку и без Алёнки я также не справилась, ну не реально и держать и крепить её одной 😂 Но всё гештальт закрыт, большая и пушистая Ёлка дома и мне она очень нравится и вот теперь не знаю, что в следующем году будет стоять, но 2021 мы будем встречать с запахом смолы 😆😋 #нг2021 #прощайстарый2020

2021 192 группа ждёт тебя😉 На этом видео нет Алёнки, но завершает это видео @naumovichpiotr 👍