4 ПРАВИЛА СТРОЙНОГО ТЕЛА 1. ешь что хочешь 2. ешь когда хочешь 3.ешь сколько хочешь 4.ешь во сколько хочешь 🥳🥳🥳🥳🤷‍♀️🤪🤪😁 ИТАК МОЖНО !

ПУТЬ ОШИБОК 4 года назад один парень мне сказал «кажется ты поднабрала лишнего , ноги бы похудее тебе и целлюлита на них поменьше» и именно в тот момент мне видимо снесло крышу. В этот период я действительно набрала и поверила в то, что ноги у меня недостоточно стройные и именно в этот момент пошла по пути диет, голодовок , высчитывания калорий , яблочка с кефиром на ночь, похудела только через 2 года , но каким путём , вы просто не представляете , хотя …. если вы сейчас делаете тоже самое , то поймёте о чем я… ❗️ела углеводы только на завтрак и обед, на ужин исключительно белок с овощами ❗️считала несчастные калорий. рассчитывала белки, жиры и углеводы - абсолютно каждый день + готовила себе все это это примерно 1000-1200 ккал ❗️тренировалась 6 дней в неделю и ежедневно делала кардио Я чуть не сдохла. Да я похудела до 52 кг , но постоянно меня преследовали мысли о еде , думала чтобы такое поесть , чтобы поменьше калорий , у меня не было энергии, прыщи по всему лицу ,от которых я до сих пор вывожу рубцы и просто потухший взгляд !!! Никакого огонька в глазах, удовольствия от самой себя я не получала , о восхищении от окружающих и речи быть не могло. Я не понимала что со мной, прыщи , отеки , раздражение , усталость , я была ходячей «печалькой» Я устала ✔️страдать ✔️ограничивать ✔️переживать ✔️считать ✔️загонять себя И сегодня я благодарю вселенную и себя за этот путь! Спасибо ! Я знаю зачем мне был дан этот опыт , чтобы сейчас помогать людям - раз и навсегда выходит из подобных ситуаций! Радуюсь каждый день , тому что я: ✔️ энергичная ✔️ стройная ✔️не сижу на диетах ✔️не считаю калории ✔️люблю себя всю - каждую часть своего тела! И я просто огонь 🔥 Как воспринимаете критику по поводу своей внешности , дорогие девушки?

ПОНИМАЮ «НАДО МЕНЯТЬ» Надо менять свое тело , жизнь , осознаю это своей головой , но все никак не решаюсь. Знакомо ? Люди делятся на два типа 1. Осознали, приняли и пошли делать 2. Оправдывают себя «почему они не могут этого делать» Про первый тип даже и говорить нечего, обожаю этих людей, я сама такая!💣 А вот со вторым типом дела такие , боятся рисковать , бояться сложностей , что не получится и мое любимое « нет возможностей и денег никогда!» Большинство из вас даже соглашаются на то что я транслирую , хотят также как я , но вы ничего для этого не делаете ! Прикиньте ! Просто медитируете на мои истории? Так не работает! Ответьте мне пожалуйста. Почему кто-то каждую копейку откладывает на обучение , в развитие себя , стремится даже если у него зарплата 30 тысяч рублей и не останавливается (это кстати про меня прошлую) , а кто-то боится сделать первый шаг к самому себе ?? Страх неизвестности вот и все! Первые люди преодолевают его самостоятельно, вторые нет! 👆🏻 Скажу вам - все проще , чем вы думаете, просто хватит думать👌🏻 Все что вам нужно - это знать , что делать?! Каждый день я показываю свою жизнь и если вы меня давно знаете , понимаете о чем я , я рассказываю и доказываю вам , дорогие , все реально , даже без денег , даже без больших возможностей , начать жить по настоящему из любви к себе , своему телу и понимать себя. Выглядеть так чтобы видеть восхищение в глазах окружающих тебя мужчин и женщин , а не заниматься самобичеванием 👌🏻 К этому может прийти каждая , находясь в атмосфере со мной всего 7 недель !🔥 🎁🎁🎁🎁 Открываю БЕСПЛАТНУЮ неделю своей онлайн программы «КЛЮЧ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ» Старт которой уже через 11 дней🥳😱 Ключ от стройности у тебя же самой , лежит в твоём кармане, пойми! И его зовут ЖЕЛАНИЕ изменить и улучшить себя. А я хочу вам в этом немного помочь👇🏼 Присоединяйся в шапке профиля 👆🏻🔥

В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ПРОИСХОДИТ КАКАЯ-ТО ХЕРНЯ ? Если так , то просто знайте вся эта «херня»в вашей голове! Я проходила , я знаю о чем говорю !😘 Когда я смотрю на участниц своего НАСТАВНИЧЕСТВА или просто консультирую , я сразу вижу ограничивающие убеждения , блоки, затыки, которые мешают жить в гармонии со своим телом!!! В наставничестве даю только проверенные на себе инструменты, чёткую инструкцию , которая ведёт шаг за шагом к результату , это не волшебство , а простая схема , ты просто берёшь и применяешь ! И ВСЁ!🙄 МЫШЛЕНИЕ От него все зависит , и результат в том числе , например если вас низкая самооценка как бы вы не пытались полюбить себя просто без прокачки головы, ну сложно , или например вы привыкли играть роль жертвы , то вы будете искать причины , оправдания , почему у вас не получается и никогда не сможете взять ответственность за происходящее ! Будете ее постоянно перекладывать на других! Пойду ,к Кристине она меня похудеет! А если вдруг я не буду видеть результат , я переложу это на неё👌🏻😁ПРОХОДИЛИ, ЗНАЕМ! Поэтому , девочки , берём ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свою жизнь исключительно на себя !!!! А как проработать своё мышление? Хочу провести для вас на эту тему «Вебинар !» Хотите ?🔥

КТО Я ? Последние 7 месяцев перевернули мое сознание , я работала над собой очень много , в направлении «кто я на самом деле ?» размышляла , отправляла запросы во вселенную😂 А именно : о чем мне транслировать миру ? так чтобы «ПРЯМ ХОЧУ» не навязанное обществом мнение ,не то что надо или я должна , а мое истиное «хочу» и вот три дня назад ночью пришло озарение ….. 🥁 С этого дня начинается новая глава моего инстаграм !🌟🥳 О чем же будет мой блог? 🔐О том как НАЛАДИТЬ свою жизнь и своё питание!!!! 🔑Как уже выходить из позиции жертвы , брать ответственность за свою жизнь , оставлять позади все то , что надоело , не устраивает , бесит и учиться жить по «своим хочу» а не чужим, формировать уверенность в себе , жить в своём красивом и стройном теле и из любви к себе! Поддержите меня , дорогие 🙏 если вам откликается 🔥 Для меня МЕГАважно - быть счастливой. Реализовывать свои истиные желания - это делает мою жизнь в тысячу раз радостнее , я не хочу больше ХОРОНИТЬ ЭТИ ЖЕЛАНИЯ В СЕБЕ, исполнять навешанные кем-то ярлыки и разрушающие «НАДО» или «ДОЛЖНА». Кто со мной давно , вы видите , сейчас я живу в радости и по своим «ХОЧУ» , я не подстраиваюсь ни под кого в этой жизни «УЖЕ», я такая какая есть , я хочу БЫТЬ -а не казаться, я никогда ни кому не пытаюсь угождать и быть хорошей , и я хочу чтобы каждая из вас узнала - «так можно !» 👏🏻 🥁 И спасибо всем тем , кто наблюдает мои изменения, рост и остаётся со мной❤️ Ваша К

Ещё один прекрасный НАШ день🙏

ИНСАЙТ ДНЯ А можно я буду так общаться с вами , дорогие ?😂особенно с теми , до кого не доходит🤣🌚