Я знаю, что несмотря на майские, 50% сегодня должны пойти на работу. ☹️Поэтому это просто позитивный пост, который напомнит вам, что через 3 дня снова выходные)😀 🤲У меня к вам вопрос: поскольку в Риме у меня много прекрасных знакомых и друзей, то я могу поспрашивать их и составить лист клевых не туристических мест. Вам было бы интересно? Может сохраните в закладки и пригодится на будущее, если вы еще не спланировали поездку в прекрасную Италию в этом году)) Еда, аперитивы, 🍸прогулки, поездки около Рима, шоурумы? Что может быть интересно?🌸

Я уверена, что путешествие - это один из главных антидепрессантов 💊 Главное не убегать в трип как в новую жизнь, а проживать все в своей. Ведь иногда тревожным людям очень хочется путешествовать вечно, чтобы не цеплять якоря ⚓️ #блогпротивтревог

Благословение в осознанности. 🤲Не в той, которая сейчас в тренде, как например когда ты вышел погулять, увидел распускающийся 🌷 цветок, заснял его в сториз, рассказав всем что началась весна, как будто ты осознанный и только ТЫ это заметил)) (хотя все мы так делаем))). __________________________________________ 🌪Осознанность в проживании энергий, которую чувствуешь каждой клеткой своего тела. Пропуск эмоций, как будто заново учась этому. Смущаться 😊 и удивляться тому что смущаешься, кричать с диким гневом 🤬в глазах с пониманием и радостью, что ты заряжен! ___________________________________________ Когда я завела этот блог, у меня не было мыслей, да и нет, делать его популярным под каждого читателя. Я уверена, что люди, которым близки эти темы и их проживание, будут понимать мои тексты без приукрас, как я в свое время понимала научные статьи и сложные тексты по психологии. Потому что когда ты это проживаешь, ты не нуждаешься в объяснениях. Ты понимаешь и принимаешь.👽 #блогпротивтревог

Одно слово 💬 я слышала от людей, которые избавились от тревожных расстройств, в том числе от панических атак👊🏼. Одно слово, которое всегда поражало меня, пока я проходила этот путь🚶🏼‍♀️. Слово – благословение🤲. Люди, прошедшие через все эти круги ада в течение многих лет!!!, считали случавшееся с ними Благословением! Не то, что они избавились от этого, а то, что им было дано пройти через это‼️. Еще месяц назад я бы не смогла это понять, уже не говоря о времени раньше. А сейчас я начала… начала понимать…🙏🏼 _________________________________________________________ Через пару дней я улетаю в отпуск, беру с собой штатив и планирую снять сразу несколько видео на свой канал💥. Теперь уже настоящих и без всяких пилотов 😌 _________________________________________________________ Какие планы на майские? Кто-то едет в Италию? #блогпротивтревог

✨Милые девушки, поскольку у меня периодически случаются бьюти-заскоки👩🏼‍⚕️, то иногда в моей ленте будут появляться бьюти-продукты, которые мне очень понравились!🙂 _______________________________________________________ Рассказываю про тональную основу Estee Lauder Double Wear. ________________________________________________________ Продукт имеет очень плотное покрытие и отлично подойдет на вечерний макияж или съемку💋. 👱🏻‍♀️Заявлено, что держится 24 часа, но конечно это не так. Однако около 6 часов точно! _______________________________________________________ Тестер, который на фото, я использовала в течение всей зимы!! ❄️За счет плотной консистенции, тона нужно совсем немного! _______________________________________________________ Из недостатков: нужно растушевывать очень оперативно, иначе застынет пятном! @esteelauderrussia #doublewear #основатвоейуникальности

🔔4 причины или почему я решила завести тематический Youtube – канал про тревогу? _________________________________________________________ ♦️Причина 1: я знаю, что тревога – это реальность современности и эта тема будет актуальна и интересна многим _________________________________________________________ ♦️Причина 2: блог будет мотивировать меня изучать больше материалов по теме тревоги и применять знания на практике на пути к светлой жизни))) __________________________________________________________ ♦️Причина 3: я действительно всем сердцем хочу помогать людям, которые столкнулись или периодически сталкиваются с подобными ситуациями, потому что я-то точно знаю как в это время нужна поддержка, а главное ЗНАНИЯ!! Когда ты понимаешь с чем сталкиваешься, ты чувствуешь в себе силу. __________________________________________________________ ♦️Причина 4: знания, которые я получаю из разных источников настолько обширны и важны именно с детализированными объяснениями, что описать их в посте Instagram просто невозможно! Здесь я буду продолжать писать краткие посты для тех, кто интересуется темой поверхностно и, возможно, даже освою IGTV)) __________________________________________________________ Первое видео я планирую выпустить уже на следующей неделе. 🤭Обязательно проанонсирую в сториз. А пока хочу сказать огромное спасибо 🙏🏼тем, кто отписался мне в директ с комплиментами и одобрением по поводу начала моей новой деятельности. Это очень ценно для меня и, на первых порах, действует как волшебный пинок🦶, чтобы ничего не забросить. #блогпротивтревоги #лизанова

❗️Так получилось, что в связи с появлением в моей жизни панических атак, я начала изучать много литературы по психологии и тревожности. ______________________________________________________________Погрузившись в эту тему и исследуя ее, я осознала, насколько нас много, особенно в больших городах! 🏙Загруженных, 😕беспокойных, поджидающих опасность или подвох в любой момент , с бессоницами и кошмарами, периодически взрывающихся 💥на пустом месте, завистливых из-за комплексов – список можно продолжать бесконечно, но лучше объединить их одним словом – тревожных! ____________________________________________________________ Все это очень мешает жить, и мы начинаем искать всевозможные способы избавления от бесконечных сумбурных мыслей, вместо того, чтобы подойти к проблемам осознанно!🏝 _____________________________________________________________ Я бы очень хотела объединить наши усилия на противостояние тревоге (потому что половина болячек из-за нее) и поэтому решила создать Youtube –канал, посвященный осознанной жизни и принятию тревоги. Расскажу в следующем посте. 🔜 ______________________________________________________________Ставь лайк 👍, если это будет актуально и интересно для тебя #блогпротивтревоги #лизанова

Я начала работать моделью 3 года назад. Тогда это было просто моим хобби в дополнение к моей любви к моде и интересным фотосессиям. 🧝🏻‍♀️ _____________________________________________________ В моей голове часто возникают образы для съемок и композиционные идеи, которые я могу передать только через фотографию, поскольку рисовать я совершенно не умею (пыталась и не раз) 🙅🏼‍♀️😺 _____________________________________________________ Модель для меня – это не столько способ донесения миру своей красоты и борьбы с комплексами, которые есть у каждой женщины, сколько возможность реализовать как раз эти образы из головы, потому что очень хочется делиться ими с миром))🦊 _____________________________________________________ На мне пиджак с широкими плечами аля 80-е + брюки @kenzo

Пару месяцев назад я задумалась над тем, почему люди в мегаполисе не такие улыбчивые 😃 и можно ли на это повлиять? ___________________________________________________________ Оказалось, что действительно можно и, конечно же, начать нужно с себя! 🌷Вы когда-нибудь слышали про зеркальные нейроны? Это нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим. 🙀 _____________________________________________________________Механизм зеркальных нейронов создавался природой 🌱 для ускоренной адаптации детеныша🐿, который копирует как от зеркала поведение своих родителей. ___________________________________________________________ Примеры из нашей жизни. Когда вы танцуете в классе с преподавателем, то на второй –третий раз вы без проблем можете повторить связку вместе с ним! Но! стоит учителю сказать коронное: «А теперь без меня», как мы тут же впадаем в ступор, начинаем путаться и смотреть на танцоров рядом. А все потому, что когда мы обучались, мы зеркалили преподавателя, а не 100% включались в процесс сами. 🙈 ___________________________________________________________ Что касается улыбки – механизм работает так же. Попробуйте улыбнуться разным людям в течение дня во время разговора или когда просто покупаете кофе. Вы заметите, что в 90% случаев, только если человек не задумался о своем, вам ответят такой же улыбкой. И это снова не совсем из вежливости, а из-за работы зеркальных нейронов. Улыбка отразиться улыбкой, а смех-смехом. 👍Ставьте лайк, если попробуете провести эксперимент! #личныйблог #личныйрост

🥳В этом году я снова отмечала свой День Рождения в первый день весны🌷, потому что 29 февраля будет только в следующем году)) ___________________________________________________________ Обычно люди ставят новые цели и задачи, начиная с первых чисел января. Я привыкла отсчитывать от своего личного года 🌺. ___________________________________________________________ Стандартные пожелания в День Рождения – счастье, здоровье, да жених хороший. Но не в этом году. 🤦‍♀️В этом году, половина моих близких пожелала мне перестать уже думать обо всех и начать думать о себе. Я задумалась… И решила посвятить свой новый личный год уходу за собой, занятиями телом и душой🙏🏼, позитивным эмоциям на пути к избавлению от ПА✊🏻, свиданиям и встрече своего мужчины (надеюсь, мой будущий выбор решил тоже посвятить свой год этому))))😏. ______________________________________________________________Обычно на первом месте у меня всегда стояла карьера и саморазвитие, в этом году хочу попробовать пожить как леди на велосипеде 💋и творить в порывах вдохновения, потому что так я не жила никогда, даже в 16)) Начнем)) #личныйблог #личныйрост

Недавно на корпоративе задали вопрос - какой для тебя был 2018? И тут я осознала, что этот год был определенно крут! 🎄 ___________________________________________________________ 1) 🗺Я наконец-то осуществила свою мечту и увидела фьорды в Норвегии; 2)🎶 Возобновила занятия вокалом; 3) 🔝Поменяла работу и пока все супер! 4) 🔆2 раза была в Барселоне, 1 раз в Казани, в Питере, в Карелии. И о да, я безумно благодарна за это, потому что ни что не вдохновляет меня так как путешествия! Ну и любовь,наверное)); 5) 🏠Я переехала, хоть и на время, пожить на Патрики. Ведь мне так хотелось пожить там и ощутить эту атмосферу) И мне выдался офигенный шанс буквально за символическую плату (заходите в гости); 6) 🚫Я финально бросила курить (о поверьте, спустя 8 лет это действительно достижение); 7) 🔮Продвинула свой небольшой блог) ______________________________________________________________ Есть еще несколько крутых моментов, но пока я не готова делиться ими, ведь это значимые события для 2019 года.________________________________________________________ Я очень надеюсь, что ваш год был таким же насыщенным! ♥️Поздравляю вас с Наступающими праздниками :)🎄 И пусть следующий год будет таким же гармоничным и интересным! #новыйгод2019

Отработала на показе в дизайнеров Сергея Сысоева в рамках #moscowfashionweek 😎Было круто😏