Цели до конца года! Время так быстро летит, что я даже не заметила,как уже через 2 месяца 2022 год. Я поняла, что не все успела ,что хотела😭 Но надеюсь наверстать! 🙏 Основные цели этого года были: 1. Доделать ремонт дома. Это не только моя цель, но и всей нашей семьи, она очень сложная и долгая,но я верю,что мы это все же сделаем 🙃❤️ 2. Поменять телефон! Мой очень тормозит, то черные картинки в сторис,качество фото 💩 еще и выключается при зарядки 20% , везде беру с собой (павер банк)😬 3. Съездить в спа- отель. Я бы даже это поставила на 1 место. Это одно из самых выполнимых, но при этом не маловажное. Нам очень нужно развеяться и сменить обстановку, хотя бы на пару дней 🙏 4. Нужно сходить к остеопату! Многие части тела так и не встали на место после родов, поняла,что йога не поможет 🙄 Что я начала делать: 1. Вылечила зубы. Не все, остался один сложный с кистой, но я хочу ещё сходить к ... После беременности у меня опять начали кривить зубы , кто не в курсе, я в 20 лет (2 года) носила брекеты 😁 Надеюсь можно исправить вариант пластинками или капами 🙏 Всегда мечтала иметь ровные зубы, в детстве стеснялась улыбаться и даже говорить, сейчас конечно уже пофиг и это не на первом месте,но красивую улыбку все равно хочется 🙃 2. Занялась своим и Леркиным здоровьем, очень не люблю врачей и поликлиники,но пора уже начать принимать ответственность и никто кроме меня этим заниматься не будет , спасибо всем за поддержку❤️ 🙏 3. Поборола страхи и начала развивать блог. Блог я веду год,но был страх в него вкладывать ₽ и развивать. Этот год прямо очень сильно изменил меня. Я проработала большинство страхов, обид. 4. Продолжить учить английский язык. Пока я на уровне слушаю / частично понимаю. Язык нужен,чтобы переехать на ПМЖ в США,так что думаю все получится ! План есть - осталось двигаться !!! А какие у тебя планы до конца года ?

Я же Рэмбо и все смогу сама! ⠀ На днях прочитала в книге про эффект Рэмбо и сразу провела параллель с #яжемать 🤣 ⠀ Очень многие хотят казаться героями, делая все сами, чтобы их ставили в пример и быть гордостью, ведь они все сами и им не нужна помощь, но даже у всех супергероев есть помощники 🤘 ⠀ Если я попрошу помощи, это ведь будет значить, что я не могу справиться со своим ребёнком! ⠀ Многие не хотят говорить,что не справляются и просить о помощи, да и не всегда есть у кого просить, но это уже тема о окружении и доверии 🙌🏻 ⠀ Но ещё очень важно уметь об этой помощи просить! Иногда нужно даже просто выговориться, но так же важно понимать разницу между нытьем и излить душу! ⠀ В идеале сначала лучше спросить у подруги, у тебя есть секунда, чтобы выслушать меня? Это не значит, что вы должны решить проблемы этого человека, он просто хочет их кому-то рассказать! ⠀ Иногда проблемы в голове кажутся намного больше и сильно тревожат, а когда ты их проговорил, возможно они уже могут казаться не такими большими и значимыми. Так же важно не принижать их значение, особенно если ты слушатель 🙌🏻 ⠀ Люди любят людей, любят помогать и не забывайте, что о помощи нужно просить … не злиться, что вокруг никто не предлагает помощь, все живут своей жизнью и не думают о вас, это нормально !!! 🙌🏻 ⠀ Если человек не поддержал дверь, а вы с коляской идёте, вероятно в голове у него свои мысли, а вас он не видел! Если вам стало плохо в метро, или просто хотите сесть, можно попросите уступить место,а не смотреть на мужчин, как на муд×ков, если вам откажут, это уже другое дело😉 ⠀ Не забывайте говорить, просить о помощи, просто говорить о своих чувствах, благодарить! ⠀ Слова - это настоящая магия, ей нужно пользоваться 🙏🏻 ⠀ Ну и конечно вопрос, ты была когда-нибудь Рэмбо или возможно замечала таких людей в своем окружении?

Чувство вины... И как с ним бороться? ⠀ Я с ним боролась долго и даже сейчас бывает ещё возникает это чувство, но Я уже не так реагирую на него как раньше. Сейчас я просто это замечаю и понимаю, что ничего страшного, значит я в этот момент просто выбрала себя... ⠀ Откуда вообще берется чувство вины? ⠀ В нашей голове есть картинка мира, которая навязывается нашим окружением, как хорошо, как нужно и как плохо, нам важно одобрение близких, в основном это идёт из детства и все больше присуще хорошим девочкам, которые стараются всем понравится и быть хорошими. ⠀ Раньше мне казалось, что я плохо выполняю роли, на которые меня взяли😂 ⠀ Из-за этого и появлялось это чувство вины. ⠀ Ребенок плачет / это плохо, значит я плохая мать не правильно воспитала! ⠀ Ребенок ударился / это плохо, значит я плохая мать не уследила. ⠀ Оставила ребенка с кем-то / Значит я плохая мать, ребенок ведь переживал, возможно даже плакал, а я занималась своими делами и вообще, родила для кого? ⠀ Не успела приготовить еду или она не понравилась/ я плохая хозяйка. ⠀ Но при этом! Если ты пытаешься всегда быть хорошей для других в ущерб себе / на это никто не обратит внимание 🙁 ⠀ Но выход есть! Ставить свои потребности на первое место! ⠀ Я за здоровый эгоизм, это не значит, что не нужно готовить и убираться, забить на все и всех, это о другом! ⠀ Женское чувство вины - разрушает! ⠀ Я не говорю про смертные грехи, я о той вине, за пересоленые котлеты и неглажанные пододеяльники, когда мы хотим потратить время на себя, а не на семью или дом. ⠀ Как в детстве, мы сравниваем себя сами, а иногда кто-то нам в этом помогает... ⠀ - Вот Карина все успевает и дома чисто, и дети всегда заняты, и вежливые, и муж довольный, и миллион каждый месяц в семейный бюджет приносит..., и ...., и ...., и .... ⠀ И пошла ваша Карина (вымышленное имя, не обижайтесь Карины) на все 4 буквы или 3, не помню куда именно нужно отправлять 😅 ⠀ Никто не знает, что в душе у этой Карины, каким трудом она всего добивается, все ли действительно так хорошо, как оно есть на самом деле, кто помогает ей и в чем ... ⠀ ⠀

Новая коллекция 😻 «Малиновые Мишки» не обошла меня стороной 😍 Мне хочется всё скупить с этим принтом, я никогда не могу пройти мимо таких милых вещей 🥰 Ланчбокс для детей и взрослых - очень удобный и вместительный, можно брать с собой в поездку или на природу, куда угодно👍 Герметичная крышка, имеет две секции позволяет разделить продукты. Универсальная крышка подходит к обеим секциям - можно взять одну секцию или обе. 💚Ложка- вилка в комплекте. 💚Подходит для использования в микроволновой печи. 💚Можно мыть в посудомоечной машине . Высота: 13.8 см. Объём: 2х600 мл. Арт. 910242 Заказывала на @faberlic.official Мне очень понравилось качество🔥 Регистрируйтесь, чтобы получить скидку 20% через ссылку в шапке профиля ❤️ Вы берёте с собой из дома еду/перекусы?

Здесь был розыгрыш ! 😻 Победитель @scastlivay__ya Поздравляю 🥳

А где вы прячьтесь от детей? 😅

Без действия - нет процесса 🤘

5 правил молодости 🙌 ⠀ 💚1. Регулярность уход. ⠀ 💚2. Сон – отдых ⠀ с 11 вечера до 2 часов ночи - вырабатывается гормон, который помогает клеткам делиться, происходит регенерация тканей, и, что особенно важно, идет рост мышечной ткани🔥 ⠀ 💚3. Правильное питание. ⠀ Сколько бы коллагена вы не выпьете, он не пойдет на регенерацию кожи, если организму нужно поддерживать работу внутренних органов. ⠀ (У вас есть 1000₽ и пустой холодильник, вы пойдете в продуктовый магазин или в салон красоты? Точно так же рассуждает ваш организм, если ему не хватает белка для внутренних работ организма, он их не отдаст его для вашей молодости и красивого внешнего вида😉) ⠀ Так что рацион должен быть максимально разнообразным и максимально насыщенным 🙌 ⠀ 💚4. Защита от солнца.🌞 Хоть это и четвёртый пункт но один из важнейших! ⠀ 💚5. Получать кайф от своего отражения, любить и хвалить себя. ⠀ Не пытайтесь равняться на мифные эталоны красоты, кайфуйте от своего здорово и красивого тела и лица 🙌 Какие пункты ты применяешь?