Почему-то одни и те же действия для кого-то – данность, а для кого-то – запрет... ⠀ ⠀ ‼️Здесь изображены только би и лесбиянка, потому что все эти человечки – _мои_персонажи_ Мне захотелось нарисовать именно своих ОСов, а не рандомных людей из головы ⠀ Люди с _любой_ ориентацией заслуживают право любить, быть любимыми, не прятать свои чувства и не подвергаться из-за этого дискриминации ⠀ #акот_лгб #акот_рисует

Фраза «Ты жирная» меня больше не обижает ⠀ И даже не потому, что говорящие так люди судят в основном по фото, на которых я сижу, свернувшись в 33 погибели, дабы складок было больше ⠀ Просто я теперь искренне не ассоциирую полноту с чем-то постыдным и не воспринимаю такие реплики, как оскорбление ⠀ ⠀ Я не считаю себя толстой (худой тоже, но это другая история), но если кто-то считает – а какая разница? Худоба и полнота – это всего лишь характеристики тела. Как цвет волос или глаз, как размер губ и груди ⠀ Что обо мне говорят мои зелёные глаза? Ничего не говорят ⠀ Что обо мне говорит количество моего жира? Да тоже ничего ⠀ ⠀ ⠀ Быть толстой ≠ быть ленивой. Десять килограммов назад я была куда менее продуктивной, чем сейчас, энергии у меня едва хватало на подъем с кровати ⠀ Быть толстой ≠ быть больной. Много ли фэтфоб_ок регулярно сдает анализы на общий состав крови, на гормоны, на ВИЧ и на ИППП? Все ли фэтфоб_ки не пропускают ни одной плановой прививки или профилактического осмотра? Все ли они заботятся о своем ментальном здоровье? ⠀ Быть толстой ≠ быть слабой ⠀ Быть толстой ≠ быть глупой ⠀ Быть толстой ≠ быть меньше человеком ⠀ ⠀ ⠀ Искоренение даже малейшей внутренней фэтфобии – это один из важнейших этапов принятия себя ⠀ ⠀ ⠀ Я имею право иметь любую фигуру, чёрт возьми, и я разрешаю себе это ⠀ ⠀ Ни одна из вариаций моей внешности не делает меня ни лучше, ни хуже. Потому что это просто тело, не более ⠀ ⠀ Так что если кто-то назовет меня толстой, жирной и т.д., я отвечу: «Возможно. И что?» ⠀ ⠀ #акот_тело

Меня, как экс-булumuчky, злит то, что о булumuu почти не говорят. Если ту же ан.рексию всё-таки постепенно признают серьезной и опасной штукой, то про это расстройство до сих пор многие даже не слышали ни разу. Ладно уж, даже я сама впервые услышала такое слово, когда смотрела Битву экстрасенсов в 12 лет, и толком ничего не поняла ⠀ Так что вот вам пост с основной информацией про булumuю ⠀ ⠀ Пожалуйста, помните, что пищевое расстройство – это: ⠀ ▪️не круто ▪️не прихоть ▪️не повод для стыда или для дискриминации ⠀ РППшники такие же люди и заслуживают помощи #акот_рпп #акот_рекавери

Заметила: самые ярые лукистки¹ и противницы бодипозитива ± соответствуют стандартам красоты ⠀ Я не о победительницах генетической лотереи. Я о тех, кто старательно приближает себя к образу с обложки. Почему-то чем громче они говорят про ЭтаДляСибя, чем сильнее гордятся своим образом жизни и пропагандируют его, тем больше агрессии в сторону тех, кому не нужны бьюти-практики и прочие адаптивки ⠀ Я сама была такой какое-то время в квази-рекавери или в начале PПП. Не скажу за всех, но я вела себя так, потому что это всё было вовсе не для себя и воспринималось не как выбор ⠀ ⠀ ▪️Выбор – твоё личное осознанное решение, которое касается _только_тебя_, а потому тебе все равно, если кто-то поступает иначе ⠀ ▪️Долг – это обязанность. У долга нет вариаций, у него есть только правильное и неправильное. Долг – это установка, нарушать которую нельзя ни тебе, ни кому-либо ещё² ⠀ Чувство долга не всегда что-то негативное, в какой-то форме оно есть у многих и может даже нести пользу. Хреново становится тогда, когда из-за установок, да ещё и не всегда осознанных, люди начинают нарушать чужие права ⠀ На примере с отношением к бодипозитиву и движению за принятие себя это очень заметно ⠀ ⠀ Мы растем в мире, пропитанном культом красоты насквозь. Телевизор, реклама, соцсети и люди вокруг так и говорят: без обёртки ты никто. Ты должна радовать чужой глаз. Сохраняй товарный вид – только так получишь любовь и уважение Быть красивой – твой долг, и ты либо старательно ему следуешь, либо ненавидишь себя... либо и то, и то сразу ⠀ ⠀ А потом встречаешь кого-то, кто любит свои небритые ноги или складки на животе ⠀ ⠀ В твоей голове просто не укладывается то, что кто-то может наслаждаться собой в _любом_ теле, а не только когда оно выглядит, словно по ГОСТу ⠀ Возможность безусловного принятия себя подрывает твою картину мира. Неужели никто не обязана что-то делать со своей внешностью? Неужели ты зря подчинялась чувству долга, даже когда тебе это не нравилось? ⠀ Продолжение ➡️

Любовь к себе – это нечто большее, чем обожать каждую часть своего тела или черту характера ⠀ ⠀ Любовь к себе – это во время очередной истерики свернуться калачиком, гладить себя и, пытаясь остановить плач, повторять шёпотом, что ты хорошая, что ты ни в чём не виновата и это пройдёт ⠀ ⠀ Любовь к себе – это включить в наушниках на максимальной громкости любимые песни, закрыть глаза, раствориться в музыке без остатка и танцевать – так, как чувствуешь, а не так, как «правильно» и «красиво» ⠀ ⠀ Любовь к себе – это признать, что ты можешь делать что-то хорошее, и позволить себе быть довольной рисунком или текстом. Самокритичность полезна лишь в меру и когда ты умеешь видеть и достойные стороны своей работы, а не когда ты придираешься к каждой мелочи и топишь своё творчество в бесконечной критике, ведь «так принято в арт-тусовке» ⠀ ⠀ Любовь к себе – это отказаться от детской мечты о золотой медали, потому что кусок железа не стоит разрушенной психики, подорванного здоровья, ceлфxapma и потерянного времени и разумнее строить новые, актуальные цели ⠀ ⠀ Любовь к себе – это прекратить проглатывать обиду и подавлять злость и позволить себе, наконец, проявлять весь спектр эмоций и защищать свои личные границы ⠀ ⠀ Любовь к себе – это уверенность в том, что ты сможешь справиться с откатами, и обещание продолжать терапию, несмотря ни на что ⠀ ⠀ Любовь к себе – это заглушить голос в голове, твердящий, будто тебе не подойдет эта стрижка, и сделать уже со своими волосами то, что так давно хотела ⠀ ⠀ Любовь к себе – это понимать, когда у тебя нет ресурсов на общение, и отказываться от шумных праздников, которые могут навредить тебе ⠀ ⠀ Любовь не берется из ниоткуда. Любовь живёт в действиях ⠀ ⠀ #акот_люби #акот_рисует

В патриахате для мужчины стыдно не плакать, не носить платья или краситься, не заниматься балетом или фигурным катанием ⠀ Для него стыдно хоть на долю секунды поставить под сомнение свое привилегированное положение ⠀ Быть похожим на женщину для него стыдно ⠀ ⠀ _ Лучшим подарком мне на Новый год будут ваши лайки, комментарии и репосты😌 ⠀ #акот_рисует #акот_фем

Разделяйте человека и расстройство ⠀ ⠀ Говоря о том, что ментальные расстройства – это не круто и не романтично, важно не уйти в эйблизм ⠀ ⠀ ⠀ Да, иметь расстройство – это нихрена не круто. Это тяжело. Страшно. Больно. Неприятно, а из-за некоторых проявлений иногда даже противно ⠀ Да, расстройство может портить жизнь нам, его владелицам. Но портит ли оно нас самих? ⠀ Делает ли оно нас страшными? Противными? Глупыми? Никчёмными? Ненужными? Слабыми? ⠀ Нет уж Я по понятным причинам общаюсь со многими людьми с менталками или читаю их блоги, и это одни из самых сильных людей, которых я знаю. Жизнь с расстройством выматывает, и нужно быть по-настоящему стойк_ой и смел_ой, чтобы не дать ему окончательно тебя сломать ⠀ ⠀ Расстройство – это не наш выбор и не прихоть ⠀ Расстройство – это не повод нас ненавидеть ⠀ Расстройство – это, несомненно, часть нас, но вовсе не главная характеристика нашей личности ⠀ ⠀ ⠀ Мы всё ещё люди – такие же, как и ментально здоровые ⠀ Мы всё ещё можем быть хорошими сотрудни_цами, родител_ьницами, друзьями и подругами и просто хорошими людьми и полноценными членами общества, особенно при грамотном лечении ⠀ И мы всё ещё заслуживаем уважения, поддержки, понимания и отношения к нам, как к личностям, а не к ходячему диагнозу ⠀ ⠀ #акот_менталка #МыНеОвощи #ЯНеМойДиагноз

Чаши - одна из лучших покупок за 2019 ⠀ Заказала сразу 2, разных размеров Сначала у нас возникли трудности, но на третий день менструаций я решила все же вместо М-ки взять размер S – и воу, да, я даже забыла о том, что у меня вообще есть месячные ⠀ Ну и так как чаши мне понравились, держите о них подробный комикс! ⠀ ⠀ Хей, вы пользовались чашами? Как вам? Если не пользовались или не понравилось, почему так? ⠀ ⠀ _ Я заметила косяк, который будет теперь меня преследовать в кошмарах. Слайд 2, я посчитала "пакеты" с учётом одной прокладки в день 🙄🙄🙄 когда прокладок большинству нужно штуки 3-4 в день (а если менять их не по мере заполнения, а с учётом норм гигиены через 3-4 часа – так вообще 6-8). Так выходит около ста пакетов Нет, просто представьте: СТО ПЛАСТИКОВЫХ ПАКЕТОВ ЗА ЦИКЛ. СТО!!!!!! ⠀ #акот_рисует #акот_сех

Я девушка ⠀ Не пацанка, не мужланка, не томбой и не мужик в юбке ⠀ Меня вообще-то часто называют так или как-то похоже. Потому что я чёртово эпатажное хамло, не делаю никаких «обязательных женских» бьюти-практик (если не считать покраску волос), ношу вещи из «мужского» отдела, коротко стригусь, имею дохера высокие амбиции и иногда тягаю железки ⠀ ⠀ Кто-то думает, что считаться «пацанкой» круто. Я и сама раньше с гордостью себя так называла. Но сейчас считаю это [внутренней] мизогинией ⠀ Эти слова лишь кормят стереотипы о женщинах ⠀ Да-да, ведь женщины любого возраста – это нежные милые создания, для которых есть всего 3 увлечения: семья, борщ и макияжик. Женщины тихие, слушают только классическую музыку и какают с ароматом манго и цветов. Женщины – наивные трусишки, простушки и глупышки, куда им до сложных вещей ⠀ Если нидайбох ты в эти рамки не вписываешься, ты и не женщина вовсе и надо тебя называть иначе ⠀ Или, если тебе не нравится, что тебя считают слабой и глупой, то тебе женщиной назваться стыдно. А вот сравнение с мужчиной словно придает величия ⠀ ⠀ ⠀ Надоело так ⠀ 2к20 на носу. Давно пора уже сжечь эти стереотипы ⠀ Девочки, девушки, женщины, блин, могут быть ЛЮБЫМИ ⠀ Нежная тихая девушка – девушка Бойкая грубая девушка – девушка Наивная несмышлёная девушка – девушка Девушка-ученая – девушка Примерная семьянинка – девушка Карьеристка-чайлдфри – девушка Девушка в платье и с косметикой – девушка Девушка с татухами и пирсингом – девушка Слабая пугливая девушка – девушка Девушка-тяжелоатлетка – девушка ⠀ ⠀ ⠀ Я девушка. Абсолютно стопроцентно точно. И я горжусь тем, что могу себя так называть ⠀ ⠀ Да, с полным шкафом футболок с черепами, короткой стрижкой, штангой, матом, любовью к панк-року и дохера огромными планами на жизнь ⠀ ⠀ Девушка. А не закос под мужика ⠀ ⠀ #акот_фем #акот_рисует

Ничто так не помогает мне в принятии себя, как фото ⠀ Если точнее – «провокационные» фото, с непривычного, некомфортного или, как говорят, «невыигрышного» ракурса ⠀ ⠀ Помню свои отношения с фотографированием раньше. Я очень не любила это делать: в детстве из вредности, а лет с 11 из-за комплексов. Я фу, нечего на меня тратить память ⠀ Во время квази-рекавери я все же пыталась фотографироваться для дневника и для блога (в самом начале это был пэпэ-фитнес блог, ага). Но мне это не просто не помогало, а делало хуже, убивая на корню зарождавшуюся самоуверенность ⠀ Я пыталась сделать идеальную картинку. Вставала в неестественную блогерскую сЕкСи -позу, могла сделать несколько десятков кадров, выбирая «самый-самый»: тот, в котором у меня больше задница и живот площе, волосы пышнее и подбородка второго нет. А потом я часами в фотошопе замазывала неровности на коже, увеличивала грудь, удлиняла ноги и пыталась нарисовать пресс ⠀ ⠀ Только в жизни у меня не было инструмента «пластика» или возможности увеличить контраст, чтобы мышцы казались рельефнее. Не было тысяч повторных дублей ⠀ Я лишь кормила свои комплексы, создавая идеальное тело в глазах подписчиков Идеальное тело, идеальное лицо и идеальные ракурсы, которых в реальности никогда не будет ⠀ ⠀ ⠀ В начале января я полностью отказалась от ретуши тела и лица ⠀ В апреле впервые решилась выложить в блог фото и видео, на которых видно то, чего так стеснялась: живот, складки, отёки (посмотреть можно в папке «тело❤️») ⠀ Чуть позже тут появятся фото растяжек, волос, прыщей, разных выражений лица и просто моего расслабленного тела ⠀ Мои фото из «идеальной инста-девочки» начали в превращаться в фото обычного живого человека ⠀ Я в инстаграме стала похожей на себя в реальной жизни ⠀ Я всё чаще видела себя настоящую Я привыкала к своему реальному телу и уже к лету перестала чувствовать хоть малейшую неприязнь к нему ⠀ ⠀ Продолжение ➡️

Первый cekc и немного советов ⠀ У меня тут вообще-то куча подростков, которым только предстоит начать половую жизнь. Меня крайне злит то, насколько всё в России туго с половым воспитанием и сколько мифов вообще вокруг темы cekca ходит. Так что я считаю, что ввести в блог немного сekс-просвета всё же нужно ⠀ Лично у меня всё прошло нормально. Несмотря на пару косяков, было весело и впечатления остались положительные. Но если бы мне накануне сказали пару пунктов отсюда, все было бы даже отлично, пожалуй ⠀ * да, пост посвящен в основном проникающему cekcy, однако не забываем, что cekc ≠ пенeтpaцuя ⠀ Cekc – все действия такого характера, которые вы им считаете ⠀ * конечно, почти все эти пункты применимы и последующим контактам ⠀ * забыла упомянуть: это нормально, если ваши впечатления будут такими: «А чё это щас было вообще», особенно если вы очень сильно ждали своего первого cekca и представляли слишком идеальную картину. Романтика слишком уж романтизирована, простите мне тавтологию, но в жизни мало у кого всё бывает, как в кино ⠀ #акот_сех