❤️ Нашим девочкам! Покажи это видео своей дочке и спроси, хочет ли она научиться так же. Если да - напиши нам в директ @lightdance163 с пометкой "акробатика" или ☎️ 89083677848 телефон, viber, whatsapp ⠀ Ну а если нет - покажи ей еще видео с воздушной гимнастикой😊 ⠀ ГРУППЫ ОТКРЫВАЮТСЯ С 6 ИЮЛЯ! Набор почти завершен, успейте записаться🔥 ⚠️ Для тех, кто хочет прийти в сентябре! На #сентябрь места бронируем только по предварительной записи! То есть если вы позвоните нам в сентябре - мест уже гарантировано не будет! (работаем 5 лет и все 5 лет звонящие в сентябре опечалены что нет мест) Записывайтесь сейчас👍 #деткилайт #акробатикасамара #акробатикавсамаре

🤔 "Зачем ребенку заниматься персонально? Нам и в группе хорошо!" Не спорим, в наших мини-группах 5-7 детей просто прекрасно!! А персоналки нужны вот для чего: ⠀ ✅ Для более быстрого прогресса. За занятие ребенок успевает пройти материал как минимум 2х уроков, потому что всё внимание только на него! ⠀ ✅ Для работы над конкретной целью. Например, дотянуть шпагаты. Или подготовить номер к выступлению. Или заниматься конкретными трюками, когда ребенок мечтает научиться делать колесо, стойки на руках, или какой-то трюк воздушной гимнастики из инстаграма. ⠀ ✅ Разобрать и сделать то, что не получается. Иногда в группе ребенок никак не может сконцентрироваться и понять, как сделать чтобы трюк получился. В этот момент у ребенка смешанные чувства - стыд выглядеть в глазах других неумехой, обида, что у других получилось, а у нее нет... Наедине с тренером, в более спокойной обстановке всё получится 100%. ⠀ Персональные тренировки проводят тренеры: 🧚‍♀️ Наталья - педагог по воздушной гимнастике, хореографии. Профессионально занимается танцами с 4х лет. 🧚‍♀️ Ксения - педагог по воздушной гимнастике, акробатике. Прошла 10-летнее обучение в цирковой школе. 🧚‍♀️ Марина - педагог по воздушной гимнастике. Занимается этим направлением с 2012 года. ⠀ По вопросу персональных тренировок напишите нам в директ @lightdance163 с пометкой "детские ПТ" или ☎️ 89083677848 телефон, viber, whatsapp #деткилайт

На персональной тренировке наша воспитанница освоила переворот✌️👏 Сделав много раз с подстраховкой тренера - теперь делает самостоятельно! ⠀ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ уже ведутся! Весь час тренер работает только с 1 ребенком! Результативность такой тренировки в 2-3 раза выше обычной👍 ⠀ 👉 Запишитесь на пробную ПТ по специальной цене до 31 мая (пт = персональная тренировка) Пишите в директ @lightdance163 "Хочу пт" и получите скидку 3️⃣0️⃣% на 1 тренировку, 4️⃣5️⃣% на 5тренировок или 6️⃣0️⃣% на 10 тренировок #персональнаятренировка #тренерсамара #гимнастикасамара #акробатикасамара #акробатикавсамаре

А вы давно играли с ребенком во что-то новое? ⠀ Как и многие с началом самоизоляции, мы в @lightdance163 открыли онлайн-тренировки. Родители к концу марта сами писали нам "мы хотим хотя бы #онлайнтренировки ребенок дома уже с ума сходит, скучает по тренерам!" ⠀ И чтобы сплотить семью в этот период, к растяжке, упражнениям на силу и гибкость мы добавили парные упражнения👩‍👧👨‍👧 ⠀ Тренер подробно показывает как это сделать, видео сохранено в закрытой группе ВК - не обязательно смотреть онлайн, можно пересматривать много раз, когда есть время. ⠀ А вы играете с детьми? Ставьте ❤ если да! #сидидомадетка #лучшедома #домалучше #карантинсамара #яостаюсьдома #оставайтесьдома #гимнастикаонлайн

Тренировки прекрасно поднимают настроение!🤩 а подарки - тем более!!!🎁 ⠀ 👉 подпишись на @lightdance163 🔥 с 30 марта тебя ждут супер онлайн-тренировки с сохранением записи! Включай и повторяй за своим персональным тренером! ⠀ 💖 детская тренировка - пусть твой ребенок оторвется от онлайн-обучения и разомнет тело! 💚 растяжка - поможем тебе почувстврвать гибкость и стать ближе к шпагату! 🧡 zumba - двигай телом под горячие ритмы и получи нереальный взрыв эндорфинов! 💙 фитнес - делай лучшие упражнения для упругих ягодиц, плоского животика и стройности! ⠀ Совершенно безвозмездно мы раскроем секреты упражнений, хотя обычно делаем это только в стенах нашей @lightdance163 ⠀ Смотри, тренируйся и выигрывай призы! Ставь ❤ если ждешь тренировок! И обязательно отправь этот пост подругам!👭 #вместемысправимся #карантинсамара #яостаюсьдома

👍 Чему нужно научить ребенка - ТОП-3 простых упражнений, которые сохранят здоровье с детства до самой старости! . Просьба, кто сохранит в закладки - напишите, сколько лет Вашему ребенку, тогда мы дадим еще 1 упражнение в соответствии с возрастом! . 1️⃣ Тянуть стопу на себя и от себя. Включаются в работу мышцы от стопы до бедра. От сокращений/натяжений в мышцах улучшается кровообращение - профилактика многих болезней, в том числе варикоза. . 2️⃣ Круговые движения стопами, согнутой в колене ногой, кистями, локтями, плечами. Вращение, движение в разных направлениях улучшает работу сустава. Лучше вырабатывается суставная жидкость - это предотвратит артриты и артрозы во взрослом возрасте. . 3️⃣ Правильной технике упражнений планка, приседание, прыжок, мах. Только большая просьба - пусть эти знания даст ребёнку профессионал, а не интернет. Сейчас очень много безграмотных видео, где упражнения показаны с ужасными ошибками. Научившись неправильно делать планку, ребёнок обрекает себя на проблемы со спиной. А переучить иногда очень непросто - мышцы не хотят работать по-правильному. Так что лучше сразу учиться делать упражнения верно👍 . Ставьте ❤️ если понравился пост! На видео 1 и 2 - фрагменты офп в конце урока #воздушнаягимнастика а на 3 и 4 видео - разминка в начале урока. . Все вопросы можете написать в директ @lightdance163 или в комментарии ☎️ 89083677848 Телефон, Viber, WhatsApp #секциисамара #акробатика #деткисамара #спортдетки

Мы продолжаем занятия, проводя ежечасную дезинфекцию!😷 ❤ мы знаем, что те, кого отправили к бабушке - очень скучают по занятиям и тренерам! И мы готовы ввести ГРУППЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ - 1,5часовые занятия в субботу и воскресенье! ⠀ #воздушнаягимнастика #акробатика #танцы Напишите в директ @lightdance163 в какую группу хотите записаться! В нашей студии полностью соблюдаются рекомендации Роспотребнадзора! Подробнее -пост в аккаунте @lightdance163 ⠀ 🙅‍♀️ Карантин гос.образовательных учреждений и запрет на проведение мероприятий от 50чел нас НЕ касается - у нас на занятиях по 6 детей, контроль при записи и на входе, мытье рук, проветривание, дезинфекция. ⠀ Записывайтесь, пока есть места! Мест теперь еще меньше!!! #карантинсамара #новостисамара #самарановости #новостисамары #секциисамара #детисамара

Это наши птички на прошлой неделе на тренировке по #воздушнаягимнастика ❤ поставишь? ⠀ На занятиях девочки 6 до 12 лет осваивают - полотна - кольцо - петли Кто-то "с нуля", кто-то после танцев, фигурного катания, гимнастики и др.секций. Сейчас есть 1 место в будни в 17.30 И идет набор новичков в группу 19.00 в ТЦ Империя! ⠀ Запиши дочку на пробный урок до конца марта ✍ в директ @lightdance163 ☎️ 8908 36 77 848 Телефон, Viber, WhatsApp #деткисамара #спортдетки #акробатикасамара

Общероссийские соревнования Pole sport & Aerial посещаем ежегодно😊 И каждый раз дети привозят медали🥇🥈 Ждем фото выступлений😍 Поздравляем, птички!❤❤❤ #воздушнаягимнастика #секциисамара #детисамара #гимнастикасамара

Ставим ❤ - между прочим, это хорошая нагрузка на мышцы! ⠀ И детям нравится) Всегда интереснее не просто тянуться, а делать это (как сказала наша воспитанница) "во всяких крутых штуках"😊 ⠀ Возраст 6-12 лет Запись на пробный урок 📲 @lightdance163 ☎️ 8908 36 77 848 телефон, viber, whatsapp ⠀ #деткисамара #акробатикасамара #детисамара #детисамары #секциисамара #кудапойтисребенкомсамара #акробатикавсамаре #школысамары

❤ Детям настолько нравится делать парные и тройные фигуры... что мы выделили для этого отдельный урок! ⠀ Детям: 👍 весело 👍 интересно 👍 есть чем похвастаться ⠀ Инфо родителям: ✅ укрепление мышечного корсета ребенка ✅ профилактика сутулости, сколиоза и плоскостопия ✅ Подготовка НЕ нужна! Растяжка на занятии будет, но шпагатов не требуем. Главная цель - чтобы ребенок занимался С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ⠀ Возраст 6-12 лет Запись на пробный урок 📲 @lightdance163 ☎️ 8908 36 77 848 телефон, viber, whatsapp ⠀ #деткисамара #спортдетки #детисамара #детисамары #секциисамара #кудапойтисребенкомсамара #аниматорсамара #школысамары

Твоей дочке 6-12 лет и она хочет танцевать? Отлично, у нас как раз открылся набор в группу ДЭНС ФИТ КИДС! Вт Чт 17.00 Р-н Барбошиной поляны! ⠀ Запишитесь на пробный урок! Группа 4-8 детей, тренер просто чудо😍 Напиши ✍ в директ @lightdance163 ☎️ 8908 36 77 848 Телефон, Viber, WhatsApp #деткисамара #спортдетки #секциисамара #школатанцевсамара #танцыдлядетейсамара