Почему все техники в форме игры? Все очень просто: C самого рождения мы учимся играя. С помощью игры мы закрепляем модели. Таким образом встраиваем модель из игры в наш мозг. И самое главное - это безопасно! ⠀ Наш мозг подстраивает эти модели безопасно для себя, не нарушая «зону комфорта». ⠀ Когда настанет время активировать программу, мозг будет действовать исходя из известного для себя механизма.

Одна девочка забивала на свои задачи, а потом ей отказывало собственное подсознание. ⠀ Знаешь, что мы загружаем не только свой мозг задачами? Все значимое для нас, на что не находится времени, попадает на склад в бессознательное. Так что со временем накапливается столько всего, что новые задачи уже не воспринимаются всерьез. Или мы очень долго обещаем себе, например, выспаться. Говорим себе: "Ну вот еще чуть-чуть дотянуть до срока сдачи проекта и отдохну…". Но раз за разом этого не происходит, поэтому внутренний ресурс уже не идет на сделку и подстраивает что-то специально, чтобы получить обещанное. ⠀ Страшно? Возьми лист и запиши все, что давно обещаешь себе сделать, не меньше 50 пунктов, все, что приходит в голову. В моем списке могут оказаться даже банальные бытовые вещи, но эти дела тоже занимают ресурс, который может потребоваться для чего-то более интересного. ⠀ Как тебе идейка?

Техника для диагностики отношения между тобой и деньгами. ⠀ 1. Представьте, что деньги - это человек. Кто это - мужчина или женщина? Как выглядит? Во что одет(а)? Как себя ведет? ⠀ 2. Как ты к этому человеку относишься, какие чувства и эмоции испытываешь? Что нравится и не нравится? ⠀ 3. А что думает о тебе этот человек? Есть желание общаться друг с другом? ⠀ 4. Опиши взаимодействие с этим человеком: Какие неприятные моменты могут тебя ожидать в общении с этим человеком? ⠀ 5. Представьте, что вы попросили у у этого человека деньги. Что он ответит? ⠀ 6. Если ты что-то делаешь с этим человеком, кто из вас будет лидером, отвечающим за результат? ⠀ 7. Если вы вместе окажетесь в отпуске? Какой он будет? ⠀ 8. Если вы живёте вместе, какая ваша совместная жизнь? ⠀ Пиши свои истории в директ или комментарии. Подумаем над интерпретацией вместе.

Какую цель ты преследуешь, когда что-то критикуешь? Просто ляпнуть в очередной раз какую-то обидную хрень? Или у тебя есть понимание, чего ты хочешь в результате добиться? Хочешь просто покритиковать и показать свою крутость или как-то настроиться на решение проблемы? Помни, что другой человек может и не догадываться об истинных мотивах. ⠀ Хочешь как лучше, а не как всегда? ⠀ Найди 5 отличий конструктивной обратной связи от критики, допустим, на работе: И так понятно, что ты крутой эксперт, «такого бы никогда не было допущено». Но какие можно сделать выводы из ситуации и какой результат тебе нужен после твоих слов? Что дальше? ⠀ Тебе сейчас надо проораться. Разговаривать на языке эмоций или поставить цели для человека, которому даешь обратную связь? В первом варианте можно найти причины для работы над собой. ⠀ Ты хочешь проявить агрессию или сохранить отношения? Подумай, как мягко сказать о недостатках, сохраняя взаимопонимание. ⠀ В общем, перенеси историю из «Я» в «МЫ». ⠀ Напиши в комментариях как ты это понимаешь для себя?

Leela ⠀ В твоём пути важны инструменты и союзники. Если идёшь сам, то это тоже путь, но на мой взгляд более эффективно следовать, когда есть вектор. И это не значит взять все подсказки для жизни и расслабиться и делать как тебе сказали. Или просто загадать мечту и ждать... так не бывает. ⠀ Время от времени, а особенно сейчас на Бали, когда есть время, я сверяю настройки. ⠀ На днях в качестве инструмента выбрала (или она меня) игру Лила. Я не буду рассказывать правила, их при желании можно найти очень просто. Скажу только, что это дополнительный способ трансформации. Глубина этой трансформации зависит... Как ты думаешь? Правильно... от тебя! От твоей готовности в данный момент. ⠀ Главное не только игра, а суть, что ты от неё возьмёшь. ⠀ А ещё очень важно, кто эту игру ведёт. ⠀ А самое главное насколько ты пропускаешь через себя полученную интерпретацию и какие слои твоей задачи они затрагивают. ⠀ Нужно доверять процессу. Процесс игры будет длиться столько, сколько нужно тебе и игрокам в поле, чтобы пройти свой процесс по запросу. ⠀ Наша игра длилась с 10 утра до 8 вечера. Как обычно это бывает общее поле закидывает к твоему запросу контекстные вещи и ты слышишь в других запросах отклик для своего запроса. ⠀ Я бы хотела поделиться с тобой впечатлениями. В целом мне некомфортно обычно делиться своими трансформациями, но я сделаю исключение и поделюсь настолько, насколько могу в данным момент. ⠀ 2019 год для меня стал сильным годом, когда все привычное стало трансформироваться. И если все предыдущее время, с тех пор когда я начала интересоваться разными инструментами, до меня эта трансформация просто дотрагивалась и показывала, кто она такая очень мягко и деликатно намекала, то в этом году эти намеки уже кому-то порядком надоели... ⠀ С каждым новым подходом и новым днём интенсивность трансформации растёт и взращивает. Этот день в игре был для меня тем, когда эта трансформация выкручивает даже на физическом уровне. Это нормальный процесс, так как ломаются старые связи в мозге и на месте прорастают новые связи. ⠀ В этом году процесс меня не оставляет, и я благодарна этому процессу и всем и всему, что его окружает. Продолжение 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Нужно откровенно разговаривать с собой – в этом главный смысл. Четко понимать свои ресурсы и возможности в конкретный момент. Оценить без иллюзий перспективу задачи, своё время и результат. ⠀ Замахнувшись на что-то слишком далекое от тебя прямо сейчас, подумай, что тебе понадобится в пути. Возможно всё. Главное правильно оценивать свои силы. ⠀ Правильно распределяй свой ресурс, сохраняй страсть к делу. ⠀ #Adezium #Адезиум #Неврисебе #Дойтидоцели #Достижения #Успех

Вопросы для выяснения ведущей системы восприятия информации ⠀ Для чего это может понадобиться? 1. Найти самые эффективные способы запоминать информацию, используя ведущую систему 2. Понять, чем ты любишь: глазами, ушами? 3. Понять, почему сложно общаться с кем-то. Но не стоит списывать на этот тест причину недопонимания. Помним про комплексность всех вопросов, нужно разбираться в корневых причинах. ⠀ Итак, проверим по движению глаз. ⠀ «Представь ужин в ресторане у моря» ⠀ Визуал увидит картинку. Аудиал услышит звуки моря, ветра Кинестетик может ощутить вкус еды В момент ответа движение глаз будет разное! ⠀ Если упростить, то: - Движение глаз вверх — визуальное восприятие - По горизонтали — аудиальное - Вниз — кинестетическое ⠀ В следующий раз попробуй запоминать информацию с помощью системы, которая наберет больше всего ответов исходя из примеров ниже: ⠀ Поехали: - Как бы смотрелся красный крокодил - Представь, что идешь босиком по лужам - Как звучит твоя любимая песня - Спой ее - Как будет «привет» по-итальянски - Представь, что идешь по пляжу - Представь, что ешь лимон - Сколько будет два плюс два умножить на два - Какого цвета глазу у твоей мамы - Вспомни ее голос - Какого цвета закат - Сколько букв в слове «лестница» - Сколько стоит твой телефон - Представь, что купаешься в проруби - Представь, человека, который разговаривает на китайском языке - Представь, что стоишь на смотровой площадке - Какого цвета твои любимые туфли - Представь, что ты на рок концерте ⠀ #Adezium #Способызапомнить #Работасинформацией #Визуал #Аудиал #Кинестетик #Психология

Как часто ты восхищаешься чем-то, говоришь: «ничего себе»? Переживаешь и думаешь, «сердце кровью обливается». Чувствуя трудность задачи – «несешь крест». Не говоря уже когда «до смерти надоело», «не хочу тебя слышать/видеть» или «откладывать на черный день». ⠀ Произнося все эти фразы ты вносишь в свою жизнь условность «как бы». ⠀ А что означает это “как бы”? Вот определение из толкового словаря: «Употребляется со значением сравнения (которое представляется недостоверным), соответствуя по значению слов: как бы, будто бы, как если бы». ⠀ То есть мы заранее запрограммировали свою речь на неправдоподобность наступления чего-либо. Ну и к чему это приведет? ⠀ Негативные мысли программируют болезни и наступление того самого «черного дня». «Черный день» – это война и голод, болезнь и смерть близких, безработица и нищета. Классно отложили «на черный день»? А ведь если его так ждать… Продолжать не буду, наверное ты догадываешься. ⠀ А еще «зуб даю» – знаю лично такого человека, который пока так говорил потерял два зуба за короткое время! ⠀ Про программирование себя. Мы складываем свои программы из мелочей, которые творим, говорим, представляем себе. ⠀ Как только ты расшифруешь все эти выражения, сразу перестанешь их произносить. ⠀ Проверено на себе! ⠀ #Adezium #Будьлучше #Работанадсобой #Оборотыречи #Лингвистика #Психология #Осознание

Недавно мы с мужем обсуждали интересную вещь... ⠀ Что создает ценность: процесс или результат? Сколько времени должен длиться процесс, чтобы результат был ценен? Ведь без процесса ценность от быстрого результата будет меньше, чем от результата, к которому был построен и пройден путь по его достижению. ⠀ Если переводить в плоскость консультаций, то к бесплатным услугам у тебя сложится ровно такое же отношение. Возможно даже будет частичное обесценивание последних. ⠀ В работе над своей целью следи за тем, чтобы процесс увлекал и мотивировал проводить работу над собой, так ты добьешься желаемых результатов быстрее и эффективнее. ⠀ #Adezium #Добитьсярезультатов #Процесс #Успех #Цель #Мотивация #Путь #Психология

Как давно вы наблюдали за собой, за своими действиями? ⠀ Ситуации из наблюдений сами расскажут, покажут и дадут ощутить пользу. Это даст понимание дальнейших шагов в любом деле. ⠀ Следи за собой в разных ситуациях, прочувствуй как они откликаются в тебе и что запускает эмоцию. ⠀ С такими состояниями нужно работать, разбираться и отпускать. ⠀ Во многих случаях достаточно просто понять: откуда и почему они появляются. ⠀ #adezium #адезиум #рефлексия #эмоции #наблюдения #психология #личность

Никогда! Я серьезно! Не слушай фоном музыку, тв, новости. ⠀ Если включаешь, то слушай слова, всматривайся в картинку! ⠀ Так ты понимаешь, какую информацию пропускаешь через себя, контролируешь этот процесс и в случае чего можешь отключиться. ⠀ Нет контроля – значит все фоновое льётся прямиком в разум. Ты не знаешь что конкретно, но подсознание это записывает. ⠀ Только вдумайся, что может поназаписываться! ⠀ #Adezium #Адезиум #Привычки #Рефлексия #Психология #Концентрация #Внимание

Проверь свои самые удачные стратегии.Что приводило тебя к результату? Вспомни все действия до мельчайших подробностей и примени те же для нового дела. Корректируй нюансы и добавляй импровизаций, оставляя каркас успешной стратегии. ⠀ Если ты не знаешь как добиться результата, посмотри на того, кто уже достиг того, к чему ты стремишься и попробуй использовать ту же модель. В идеале, с человеком который уже достиг желаемого (по твоему мнению) результата, желательно провести интервью. Готовься заранее, запиши все вопросы, чтобы составить для себя чек-лист. ⠀ У всех есть «рабочие» стратегии и если разобрать самую обыкновенную на мелкие детали, то даже простое успешное действие применимо для достижения новой цели. Действовать согласно плану - это обязательное условие! План в своём роде метафоричен. Нужно использовать описание с помощью пяти чувств, основных систем. Для большинства людей основная система - визуальная. То есть, при интервью раскрываем человека и картину его достигнутого результата, краски, контрастность, как там расставлены предметы, какие. То, что мы привыкли называть визуализацией. Случается, что ситуация с привлечением только визуальной картины не работает. Расширяй представление. ⠀ Представь себе эту картину и работай с усилением ее цветов, приближай картинки ближе к себе, представь себя в этой обстановке. Дополни картину другими системами. Включи звук, например. ⠀ В итоге получается подробный план, как рецепт сложного блюда. Так мы программируем свою цель. ⠀ Важное примечание. Без применения всего описанного выше, эффект от работы со стратегиями сведётся к нулю. Виной этому процент концентрации на стратегии и фокусировки своем образе мысли и жизни. Все работает в комплексе. ⠀ Сейчас я разрабатываю тренинг по стратегиям в паре. Пиши в комментариях, какие вопросы тебе хотелось бы разобрать. Какая для тебя справедливая цена за полноценный двухдневный тренинг. ⠀ #Adezium #Адезиум #Стратегия #Результат #Цель #Психология #Достижениецелей