Короткие лайфхаки для тех, кто хочет развиваться 👑 ⠀ Эти советы помогут восстановить силы и найти вдохновение. 🔻Придумайте утренние и вечерние ритуалы: Когда речь заходит об утренних ритуалах, в пример обычно приводят кого-то из миллиардеров или говорят, что Барак Обама начинает день с кардио тренировок. Джейн Остин по утрам играла на пианино, готовила завтрак, садилась писать. Это все конечно вдохновляюще, но давайте на чистоту. Ни утренняя зарядка, ни медитация не сделают вас президентом, ни великим писателем, зато они помогут структурировать день и сделать его более организованным. Если вы четко знаете, чем должны заняться с утра и в течение дня, то соблазн проваляться лишние 30 минут в постели или залипнуть в телефоне, будет немного меньше. 🔻Вот несколько идеи для утреннего ритуала: - зарядка или короткая тренировка. Мой день начинается именно с него в @bodyline.kz - Медитация - Ведение дневника - Заполнение ежедневника - Легкая уборка: заправить постель, разложить по местам разбросанные вещи. - Самообразование: ин.яз, популярная литература, курсы или вебинары. В данный момент прохожу тренинги от психолога: Асхата Абажанова, завтра 10.06.20 стартуют 10 дней марафона от Айжан Кусаиновой @business.expert - Творчество (можно привлечь детей) - Прогулка (была моим фаворитом прошлым летом)

Лето.Солнце.Пляж.Семья💚

Я восхищаюсь женщинами, которые могут совмещать в себе несколько ролей! Сейчас 21 век, когда мы все мультизадачны и обязаны быть в потоке всех событии. Рожать Любить Быть любимой Развиваться Самоутверждаться Но никак не получать 👊🏻 от мужчин!😑 Заметьте, те, кто бьет своих жен, недалекого ума и не добъется успеха в своих делах. И пусть даже она заслужила, рукоприкладство не выход. Нет такого понятия, заслужила, значит ее что-то довело до такого состояния...ведь женились вы на милой девушке.. Тут надо смотреть на обоих! И работать! Женщины, только от нас зависит, какие будут мужчины в будущем. Так давайте же воспитывать достойных мужчин! Которые любят женщин, носят их на руках, одаривают подарками и вниманием, а взамен растить дочерей, которые будут готовы горы свернуть ради мужа и детей, дарить свою Любовь! Давайте воспитывать детей в любви, чтобы берегли и ценили каждого животного на земле. Все мы ходим под одним небом... все мы ответим за свои поступки ⠀ Все идет из семьи, из детства. В последние дни нахожусь в легком шоке от того, что творят молодые люди с животными в Казахстане... об этом говорят даже Американские СМИ. Думаете у него, в 30 лет вот только появилась такая ненависть к братьям нашим младшим и он стал душить собаку? Неа, все из детства...думаете поджигать стали щенят просто так? Неа, все из семьи... Сейчас активно ведется сбор подписей в защиту животных, прошу и вас не оставаться в стороне и оказать помощь! Просто пройдите по ссылке и подпишите! 🔴Ссылку прикреплю в сторис!🔴

🔗 Photo: @mira.ogai

Дети, рожденные в любви, обречены на счастье💕 Наших 2 крыла🕊

Красивыми становятся любя! Любовь способна заживлять все раны, Способна исцелить, простить обманы, И даже те которые прощать нельзя. ⠀ Любящая и любимая женщина готова осветить своей любовью весь мир, дарить тепло и осчастливить ближних. ⠀ Так, дарите же себе любовь и не забывайте быть красивыми не только внешне, но и внутренне💕 ⠀ Благодарю салон красоты @salon_queen_astana за шикарный образ, за уход и прием💜 ⠀ У вас я почувствовала себя настоящей королевой💜 Video: @yancen_event

Когда весь мир кричал уже: «Берегите природу,берегите животных»,не все реагировали. Но карантин внес свои коррективы и дал понять,дал пищу для размышления. Моим первым шагом к сохранению того,что у нас есть- переход на эко продукцию. Ранее я рассказывала, что есть белый список,который включают в себя продукты, не тестирующихся на животных. Одна из этих компании , с бытовой продукцией. @promo.biomio.kz -Что я приобрела для себя: 🌿Кондиционер для белья 🌿Средство для мытья посуды, овощей, фруктов, а также можно использовать для мытья игрушек 🌿Экологичный чистый порошок для стирки цветного белья 🌿Гель для стирки и пятновыводитель. Кстати, на страничке @promo.biomio.kz проводятся еженедельные розыгрыши и вы сможете стать счастливой обладательницей такого полезного набора! Участвуйте и выигрывайте! Гипоаллергеный. Проверенный. Чтобы понять, продукт из белого списка или нет, на обратной стороне должен быть значок: Зайчика или мышки❌

Я так рада, что жизнь снова возвращается в свое русло. Встретиться с девочками на открытии @yvesrocherkz , пусть даже в масках было событием этого месяца😂 @anuvarovna_aida пусть магазин цветет и пахнет! Приносит много много клиентов😘 ⠀ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Фото заряжено на красоту, позитив и благосостояние ⠀ Расскажу по быстрому про тех, кто на фото: 🌷@veryhappymom__ - Все самые полезные лайфхаки, мамские полезности вы сможете найти на страничке у Асель 🌷 @bota_090_ - На страничке у Боты ооочень вкусно пахнет едой! Самые последние новинки детских товаров только у нее в @stork_store_astana 🌷@anuvarovna_aida - Самые модные события Алматы, все о стиле, красоте и о детях! Самая позитивная уйгурочка для меня🥰 🌷 @aselya_koshenova - Пишет о стиле, спорте и жизни😘

Самый лучший вечер- вечер в кругу семьи. А когда его проводишь вне дома после длительного карантина, веселее вдвойне. Сегодня поужинали в @uzbekskiy.dvor.astana Кафе с самыми демократичными ценами в городе! Меню есть в карусели👉🏽Убедитесь в этом сами. Успейте посмотреть обзор кафе в сторис❗️ Средний чек: 1️⃣6️⃣0️⃣0️⃣ тенге😱 Просторный прохладный зал, отдельные бесплатные кабинки, вип зал на 10 человек, детская игровая. ⠀ Что касается кухни, специально делюсь отзывом для #айгеримм_мамойпроверено - Я заказала домашний лагман. Мне как ценителю лагманов, не хватило немного соли и мясо мало) В остальном кухня очень понравилась👍🏻 Особенно дети оценили цветные пельмешки😋 Ставлю 9 баллов из 10! ⠀ Вернемся ли мы сюда? Однозначно да! И вам рекомендую! Кафе @uzbekskiy.dvor.astana находится по двум адресам: на Мустафина 50 и Туран 19/1. Выбирайте ближайший😜

▪️ ・・・ Она хотела на ручки. Мама была занята. Она хотела на ручки — и плакала. Мама была занята. Она продолжала хотеть и плакать. Мама была занята. Она перестала хотеть. И перестала плакать. Хорошая девочка. ⠀ Она хотела играть — но нельзя — «мама спит, она устала». Она перестала хотеть. Удобная девочка. Она хотела игрушку — не было денег. Она перестала хотеть. Умная девочка. Она хотела собаку. Не было возможности. Она перестала хотеть. ⠀ Послушная девочка. ⠀ Она хотела красивый лифчик и красивое платье — как у Светки из 6А класса. Не было возможности. Она перестала хотеть и продолжила донашивать свитер двоюродной сестры. Практичная девочка. Она хотела замуж — чтобы уехать оттуда, где нельзя хотеть и нет возможностей, туда — где есть место возможностям и желаниям. Но не получилось. Она перестала хотеть. Прогрессивная девушка. ⠀ Она хотела отмечать новый год с любимым. Чтобы был праздник, которого у нее не было в родительской семье. Но любимый все время был занят. Она перестала хотеть. Понимающая женщина. Она хотела детей. Но было не с кем. Она перестала хотеть. Прогрессивная женщина. Она хотела вкусный сыр. Но его больше не было в магазинах. Она перестала хотеть. Патриотичная гражданка. ⠀ Она хотела уехать из страны. Но нужно было присматривать за стареющей мамой. Она перестала хотеть. Заботливая дочь. Она хотела уехать в отпуск. Но нужно было работать. Она перестала хотеть. Лояльная сотрудница. ⠀ Однажды утром она ничего не хотела. Она лежала в больнице и смотрела в стену. Она ела пресную кашу в больничной столовой и ничего не хотела. Она ходила на какие-то прописанные ей процедуры и ничего не хотела. Она уже хорошо знала, что хотеть бессмысленно. ⠀ Она перестала хотеть еще до больницы. Ее внезапно стало все устраивать. Нет ничего из того, что она хотела — ну и ладно, теперь уже она ничего и не хочет. Подруга сказала, что это просветление. Что все проблемы от ожиданий, а у нее ожидания сами прошли, это смирение, это благо. Она не знала, благо это или нет. Ей было уже все равно. ⠀ В больнице какие-то врачи спрашивали, хочется ли ей чего-нибудь. «У меня все хорошо, у меня все есть» — пожимала она плечами и отворачивалась к стенке. У нее уже

Что для вас быть женщиной-королевой? ⠀ Для меня это всегда быть наполненной, в хорошем настроении, ну и конечно же, любить себя всегда и везде любой☝🏼 ⠀ Но, согласитесь, когда вы делаете себе макияж, укладку, то самооценка повышается в разы😜 я не умею делать выразительный макияж самостоятельно, поэтому прибегаю к помощи профессиональных феечек. ⠀ Так и я, провела счастливые часы в салоне красоты @salon_queen_astana Мне сделали макияж, спа процедуру для волос и укладочку🤩каждый день бы так ходила, особенно этому рады мои дети😀 Как вам образ? P.S кстати, за кадром мой голос🤩 полюбила его до невозможности, раньше все было иначе😂

Mood🐎 Photo: @arnita