ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ ⠀ 😏Я уверена, каждому знакома эта, казалось бы, банальная фраза. Однако далеко не все придают ей должное значение, осознают ее актуальность и важность. ⠀ Ощущение эмоциональной усталости знакомо всем. Все дело в нашем стремлении быть идеальными во всем: от внешности до карьеры и отношений. Но иногда чтобы начать подниматься вверх, нужно отпустить привычный тотальный контроль. ⠀ ❗️Контроль над работой, над жизнью и чувствами❗️ ⠀ Нужно уметь давать себе время на переживание и осозние всего того, что с нами происходит. Не торопиться, а побыть в этом состоянии осмысления. Не сбегать от себя самого, ведь в этой спешке мы теряем ощущение важности происходящего, обесцениваем собственные чувства, не делаем тех необходимых выводов, которые в последствии могут иметь сильное влияние на нашу жизнь! ⠀ Остановиться и наконец увидеть мелочи, дающие 💯 прогресс, до которого, как оказалось, рукой подать. ⠀ ❗️Ведь вся суть нашего успеха и заключается в этих маленьких деталях, которые мы упускаем, пытаясь успеть все и сразу, и забывая о том, что всему дано своё время.❗️ ⠀ И самое главное, то, что я повторяю из раза в раз - нужно быть честным с самим с собой, со своими чувствами и эмоциями, не бояться притормаживать и прислушиваться к себе. ⠀ 🙏🏻Разговаривайте с самим собой открыто и искренне, подчеркивайте свои достоинства и не бойтесь признавать своих слабостей. ⠀ Уделяйте время своему эмоциональному и психологическому состоянию, не игнорируйте свои чувства и мысли, чтобы в конце концов не запутаться и не остаться непонятым самим собой и окружающими😉 #психология #психологияотношений #психологияличности #отношения #самооценка #психолог

ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ С ТЕБЯ ❤️ Вы никогда не задумывались,что все, что происходит вокруг нас, создаётся и транслируется именно от нас самих? К примеру, у прекрасно выглядящей и общительной молодой женщины постоянные проблемы с личной жизнью, работой и окружением в целом. Нелогично, не правда ли? Все дело в том, что внутри она не чувствует себя привлекательной, не уверена в себе, не осознаёт свою ценность и уникальность. 💫Как только мы начинаем верить в себя, наша жизнь круто меняется. ❤️Женщина, которая точно знает, чего хочет и чего она достойна, ценит себя и своё время, любит и принимает свою женскую энергию, никогда не допустит неуважения к себе и всегда четко устанавливает свои личные границы. К ней начинают тянуться именно те мужчины, которые видят ее внутреннюю силу и красоту. Такой женщине уже не нужен мужчина, который просто заполнит пространство рядом с ней. Внутри неё так много энергии, мыслей и чувств, что она абсолютно не боится одиночества и не станет искать «ну хоть кого-то», чтобы почувствовать себя полноценной. 💫Она будет с тем человеком , который разукрасит и дополнит её и без того сказочный и яркий внутренний мир, огранит редкий алмаз в потрясающий бриллиант. Женская внутренняя энергия, как Солнце во Млечном пути, освещает и греет все вокруг себя, даруя жизнь и гармонию. А что для вас истинное проявление женской энергии ? ❤️ #психология #женскаэнергия #психолог

Я постаралась все уместить в 15 минут, но у меня не вышло😂 Я даже ускорила видео, чтобы захватить больше информации🙈 Поэтому будут вырезки И только топовые вопросы☺️ Эфир был очень продуктивный, спасибо моему коллеге @shakshak_psycholog Итак разбор👇🏼 ♦️Как понять намерения мужчины ♦️Почему девушки не обсуждают в отношениях проблемы со своим молодым человеком ♦️Какое поведение мужчин привлекает внимание девушек Вам понравился такой открытый формат работы? Какие ещё темы вам бы было интересно разобрать? #психологияотношений #психологиямужчин #психологияженщины #психологставрополь

ВСЕМОГУЩАЯ🧘🏼‍♀️ ⠀ Иногда я себя так чувствую Я делаю 3-4 дела одновременно, чтобы успеть ещё пожить😂 а точнее не уснуть в 21:00 и выделить время близким❣️ ⠀ Я думаю, люди, которые ведут своё дело, точно меня поймут)) насколько мы обязаны быть многофункциональными, чтобы все шло с точностью так, как это нужно нам☺️ ⠀ Насколько меня ещё хватит, не знаю, но пока я ещё готова согревать людей теплом и оставаться в ресурсе🙂 и этому безусловно рада. ⠀ И фирменная моя фразочка в конце - обнимаю всем сердцем и душой❤️. А как работаете вы?😂

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ? ⠀ УМНОЖЬ СТАРЫЕ НА НОЛЬ! ⠀ 💔Мы все обожглись, мужчины и женщины, все по-своему обижены и поломаны. С таким сомнительным багажом за плечами нам трудно двигаться вперёд и строить новые гармоничные отношения. И есть одно (преодолимое) препятствие, как побочный эффект прошлых отношений. Это страх, что всё повторится и так будет всегда. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⭕️И вот тут важно понять, заучив как аксиому, что это всё осталось в прошлом, мы вынесли уроки и сделали выводы, что мы делали не так, где и в каких ситуациях мы неправильно себя вели или поступали. Мы повзрослели, став мудрыми и точно знаем, как и с каким человеком мы хотим и будем счастливы. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 🛑Составим визуализацию своего будущего партнера, того кого мы хотим видеть перед собой, этот план поможет вам осознавать истинные качества которые вам нужны. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⭕️Как пример: 1. Я точно знаю, что мой мужчина (женщина) не будет повышать на меня голос. Я этого не хочу. ⠀ 2. Никогда я не услышу в свой адрес обзываний и различных негативных определений. Я этого не приемлю. ⠀ 3. Мы будем партнёрами, друзьями и любовниками, поддерживая друг друга в различных начинаниях и планах. ⠀ 4. Мы не обесцениваем хороших поступков и дел друг друга. Мы их замечаем, тем самым культивируя. Обнимашки, похвала и поцелуи никогда не будут лишними. ⠀ 5. Психологическое и физическое насилие, запугивание, толчки, побои и подавление личности - в моих отношениях этого просто нет, это табу. ⠀ 6. Уважение и как следствие свобода - это личное пространство твоего партнёра.Укоры ограничивают свободу и разрушают отношения. Я против этого. ‼️Искренность, уважение и доверие: вот три кита, на которых мы все сможем опереться. У нас есть выбор. Или жить прошлым, занимаясь самобичеванием, что само по себе абсурдно. Или идти вперёд и строить своё будущее. Дайте себе шанс! И будьте счастливы! ⠀ А на чем держатся отношения, по вашему мнению ?🙂

«ВОСХИЩАЮСЬ» ⠀ Некоторыми женщинами... Только они способны так бездумно тратить свои лучшие годы на мужчин, которые этого не стоят. ⠀ Только они дают бесконечные шансы людям, которые не заслуживают даже одного. Только они могут искать в огромной куче навоза бриллиант🤷‍♀️(и я сейчас не обобщаю всех мужчин !помним что все что я пишу это все индивидуально !) ⠀ Прям какая то народная забава наших женщин - видеть все недостатки мужчины сразу и знать, что потом будешь страдать, но все равно прыгать в омут отношений с головой. ⠀ Потому что надо же жить здесь и сейчас и не думать о завтра. А потом нытье начинается: "Вот он, такой-эдакий, не уважает, не любит меня, обижает". А чего ты ждала? Ты же с самого начала знала, что так будет. Ну признайся.(зачем выбирать его ,если с самого начало не срослось и у тебя есть недовольства ?) ⠀ Откуда эта тяга к страданиям и несению неподъемного креста? Что за ненужный героизм? ⠀ Бросить бы им все (хотя зачастую там и бросать особо нечего) и начать жизнь заново, с чистого листа. Но нет, они не ищут легких путей. Они будут пытаться исправить неисправимое и питать надежды на лучшее, находясь в самом настоящем аду. Они будут оживлять при помощи святой воды или заклинаний ⠀ Почему-то у многих женщин любовь приравнена к самопожертвованиям, лишениям и страданиям. Но по моему мнению, это какая-то неправильная любовь. Больная, если хотите. Любовь должна дарить крылья и позитивные эмоции. И не на месяц, не на два, а постоянно. ⠀ Любовь - светлое доброе чувство, которое должно приносить удовольствие. Но многие почему-то путают ее с мазохизмом😉

ДОХЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ .... ⠀ 👩🏼‍🤝‍👨🏻Иногда отношения между двумя людьми скатываются в дохлую стадию. ⠀ Это когда один звонит, а другой не уклоняется, берет трубку, но отвечает в стиле автоответчика. ⠀ 🥱Бесстрастно, без чувств, без эмоций. Без любви. ⠀ Дает всем своим тоном и артикуляцией понять – мне фиолетово, но я не хочу выяснять что-либо. ⠀ Просто прикинусь голосовым сигналом – так легче сейчас. Бывает, не сразу поймешь, что происходит. ⠀ И начинаешь что-то лопотать окрыленно, стараясь не упустить золотое присутствие и внимание человека на другом конце трубки. ⠀ 🤷‍♀️ А ему все равно, до лампочки. Выбрал для себя такую оборону, и одновременно – наступление. Он – гад, думаешь ты. ⠀ И переходишь постепенно в новую стадию осознания собственной несостоятельности в отношениях. ⠀ Но подыграть ему в демонстративном безразличии пока еще не можешь. Потому что находишься в состоянии ступора😑 ⠀ И как это можно было так поступить с тобой – несправедливо, жестоко… А он никак не поступал, просто ему всегда было плевать. Это ты «наряжала» ваш роман цветистыми признаниями, многозначительными ожиданиями. ⠀ Он милостиво терпел, и это было так больно. Потому что чувствовала ты эту фальшь, которая пронизывала все внешне "благопристойные" действия. Но на дохлой лошади далеко не уедешь. ⠀ И ты думаешь - уж лучше бы он разом оборвал общение, поругался, что ли - чем вот так тянул душу и пассивно издевался. ⠀ Отношения, в которых нет перспективы, рано или поздно выдохнутся сами. Но процесс выхода из них может травмировать. ⠀ Это как долго отпиливать ветку дерева, вместо того, чтобы разом ее обрезать. Хотя, резать по живому тоже бывает больно. Но оставаться неопределенное время в подвешенном состоянии - вряд ли ресурсно. ⠀ Если ваш партнер начинает напоминать автоответчик - есть повод крепко задуматься. А еще лучше, собраться с силами, выдохнуть - и принять единственно верное на данный момент решение🕊. #отношения #психологияотношений #психолог

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ ⠀ Большинство женщин чувствуют себя зажатыми в тиски навязанных социальных ролей, теряют самоуверенность и как следствие — себя. ⠀ Но и есть иной тип женщин: способные своей некой таинственной силой вызывать почитание. Они покоряют сердца своей внутренней магией, и их уверенность бьет через край. ⠀ Если вы хотите быть в их числе, то я приглашаю вас к себе на консультацию ❣️ ⠀ Мы научимся с вами использовать свои индивидуальные черты, излучать нечто, что будет привлекать к вам людей. ⠀ Раскроем в себе энергетический потенциал, сделаем шаг навстречу харизме и избавитесь от разрушительных качеств. ⠀ Я научу вас играть по собственным правилам и делать так, чтобы мужчины следовали за вами, а женщины мечтали быть на вашем месте. 💋 #самооценка #женскаяэнергия

ОТНОШЕНИЯ УВЕРЕННОЙ И НЕУВЕРЕННОЙ В СЕБЕ ДЕВУШКИ 👇🏻РАЗБОР ⠀ 💠Уверенной в себе женщине отношения нужны для самой себя. Она делает что то потому, что для неё важно это, и именно ей это нужно. Она понимает взаимную пользу от отношений и занимается их выстраиванием, а не плывет по течению. Чаще всего в ее окружении люди, которые похожи с ней ценностями и с которыми у нее есть совместные дела и процессы, важные для ее развития. ⠀ 🌐Неуверенная в себе женщина: может жить установками: надо выйти замуж до такого-то возраста(причем непонятно зачем, просто положено), надо дружить и обязательно со старыми друзьями (хотя они давно стали токсичными или не интересными для нее), и еще много других НАДО, часто вызывающих неприятные эмоции: злость, раздражение, зависть, обиду и др ⠀ 💠Уверенная в себе женщина ВЫБИРАЕТ: Она знает какую хочет дружбу, и именно ее и создает. Она знает какую хочет семью, и именно ее и строит партнером, выбранным а не случайным. Главная основа: уважение, доверие, открытость. Основа самооценки - собственные ценности и мнение, если уж сравнивать себя то только с самой собой. ⠀ 🌐Неуверенная в себе Женщина БОИТСЯ быть одна, критики, оценки и тд: Очень старается для других, выбирают ее и она ждет, когда ее выберут. Сохраняет даже давно отжившие отношения, из страха остаться одной. Забывает про свои потребности, лишь бы ее приняли (по крайней мере делает вид, что забывает) и чем больше старается, тем хуже отношения с собой и другими... ⠀ ведь когда она старается, она очень даже рассчитывает, что для неё так же постараются. Открыто говорить о своих потребностях ей не позволяет или скромность или гордость) ⠀ ❗️❗️❗️НО ❗️❗️❗️так как этого почти никогда не происходит, то живет она в обидах, и рано или поздно или высказывает, или отдаляется от людей психологически. Чаще всего это созависимость или контрзависимость, которая реализуется во всех отношениях.Конечно, у каждого из этих человеческих состояний есть причины, но от этого ведь не легче.. Важно скорее то, что с этим вы дальше делаете, если осознали что ТО состояние, что у вас есть сейчас, вас не устраивает. Осознание неприятного - это уже первый шаг к изменению❣️

КАК РАСПОЗНАТЬ ТОКСИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА? ⠀ Существует 2 типа людей: Т- токсичные, П - питающие. ⠀ 🥰Питающие - это такие комочки энергии, к которым тянет, вам с ними уютно и тепло, они вас поддерживают и вдохновляют, с ними хочется не просто быть, а унести кусочек их с собой. Таких людей приятно обнимать, они словно наполнены добротой и с ними безопасно. ⠀ 👿Токсичные... это полная противоположность питающим. ⠀ Если человек токсичен, тогда у вас исчезают силы и вы чувствуете раздражение, вас окутывает чувство беспомощности и опустошенности... ⠀ Вас в прямом смысле слова съедают: словом, взглядом, ухмылкой. ⠀ Токсичный человек может таким быть и неосознанно, но все - таки быть. Как в выражении: «не знание Закона не освобождает вас от ответственности» ⠀ И как же быстро вычислить этих токсичных людей, чтобы как минимум меньше контактировать с ними и как максимум вообще исключить из своего окружения? 🔖Вот  несколько шаблонов, которыми пользуется токсичные люди: ⠀ ➖Сравнение (а ты что ли купил б/у машину? Вон смотри ... а Петя купил ещё месяц назад и Мерседес ) ⠀ ➖Обесценивание( ну открыть собственное ИП это ж любой дурак сможет, вот если б юр. лицо!) ⠀ ➖Высказывает своём мнение грубо и там где не просили ( - ты в этом платье 👗 как бегемот .. ) ⠀ ➖ Принимает за вас решения ( - мало ли,  что тебе нравится история! Мне вон тоже много чего нравится! Пойдёшь учиться на юрфак! ) ⠀ ➖Манипулировать / запугивать / не стесняться шантажа( - если ты не приедешь ко мне на выходные - можешь не приезжать вообще никогда/ я умру/ ты неблагодарная тварь и прочее) ⠀ ➖Обидные шутки( когда смешно не вам, а одному человеку, испускающему эти шутки) ⠀ Все это отравляется и лишает вас жизненной силы🚽. ⠀ После общения с токсичные человеком нужно время, чтобы «отойти», восстановиться или даже залечить разворошенные раны. ⠀ Поэтому очень внимательно стоит  относится к тем, с кем вы взаимодействуете🌵. Просто прислушивайтесь к себе и к  послевкусию от общения с человеком. ⠀ 🙈И позвольте себе роскошь не общаться с теми, кто вас «ест» #психология #психологияотношений #психолог #токсичныеотношения

МНЕ НЕ ПОНЯТНО ЕГО ПОВЕДЕНИЕ ... ⠀ именно так описывают свои ощущения женщины, которые столкнулись с абьюзерами. ⠀ "Мне непонятно, почему он себя так ведёт", "Мне непонятно, почему он сегодня ласковый и добрый, а завтра покрывает последними хренами", "Мне непонятно, почему он от меня не уходит сам, если я, по его словам, такая плохая". ⠀ Нет ответов на вопросы. Одни загадки... Ни один его поступок не укладывается в голове. Нет логики, вообще никакой. ⠀ Нет, на самом деле она есть. Задача абьюзера расшатать тебе психику. Он не кормит тебя дерьмом постоянно. Он иногда дает и конфетки. Именно для того, чтобы ты не сбежала, чтобы помнила хорошее, чтобы надеялась, что он изменится. Он же показывал уже, что умеет по-другому, умеет быть заботливым и любящим. Именно поэтому ты села на его крючок. Это и было его планом, чтобы ты стала от него зависима. ⠀ Каждый раз, когда ты будешь пытаться от него уйти, он будет становиться лапочкой. Ты спросишь, для чего? Чтобы "жрать" тебя дальше. ⠀ Абьюзеры не любят, когда от них уходят их жертвы. Они начинают притворяться, что осознали, что поняли. Обещают, что больше не повторится. Однако ты сама уже знаешь, что все обещания - ложь. Повторится, только новый круг ада будет еще жёстче. Чем больше ты от него зависима, тем сильнее он будет тебя топтать дальше. ⠀ Таким, как он, просто скучно в спокойных адекватных отношениях, поэтому они каждый раз меняют своё поведение. Снова и снова взрывают тебя изнутри. Страшно то, что они и здоровых людей в окружении делают психически больными своим поведением. Подсаживают на иглу адреналина. ⠀ Я знаю, что если ты до сих пор в таких отношениях, то твоя зависимость слишком сильна. Ты пытаешься с ней бороться, но не всегда получается. Я просто попыталась объяснить, что с тобой сейчас происходит и почему. Ты не виновата ни в чем. Это не ты больная, это он больной. Но я очень надеюсь, что рано или поздно твои глаза откроются. Они должны открыться. Так происходит со всеми женщинами, которые не понимают, что происходит, но ищут объяснения и выход из этой ситуации. Желаю тебе удачи!

ЧУВСТВУЙ 🤤 ⠀ Не отменяй планы: выходи на улицу и пользуйся своими ногами, пока можешь. Тебе ничего не гарантированно. ⠀ 🙅🏻‍♀️Перестань отрицать чувства. Некоторые, даже многие, будут говорить тебе, что любят тебя. Не молчи из-за того, что тебе сказали это слишком скоро. ⠀ 😻Если ты любишь этого человека - скажи. Будь прямолинейной, красиво искренней. Выходи из дома и меняй мир. ⠀ 🌏Борись за мир, равенство и перемены. Когда тебе будет 70 и ты будешь смотреть новости целыми днями, тебе не захочется видеть те же проблемы, которые были тогда, когда у тебя был шанс побороть их. ⠀ Перестань романтизировать позиции «Мне никто не нужен» и «У меня нет чувств». Проще найти друзей в старшей школе, чем в лечебнице. Принимай чувства и близость. Не извиняйся за заботу и не позволяй кому-либо винить тебя за заботу, даже если она не взаимна. ⠀ ☄️Жизнь никогда не сбавляет обороты. Кости становятся хрупкими и ломаются, люди умирают, а сердца становятся слабыми. ⠀ 💫Живи сейчас, живи каждым атомом своего тела ❣️ #психология