РЕКЛАМА У БЛОГЕРОВ ⠀ И снова мои инсайты с обучения в #ШБББ. ⠀ В новом уроке @trofimova_anastazia рассказывала нам, как нужно анализировать блогеров и почему это так важно. ⠀ 1. Отбираем блогеров со схожей ЦА. 2. Запрашиваем всю статистику: охваты, показы, навигация. 3. Читаем отзывы про блогера в чатах размещения рекламы. 4. Обязательно проверяем черный список! 5. У блогера может быть свой отдельный аккаунт для приема заявок. 6. В начале не вкладываемся много в рекламу, сначала тестируем наши макеты. 7. Обязательно считаем стоимость за охват на каждую 1000 человек. ⠀ Что можете еще добавить, как проверить блогера и где закупаться рекламой?

КАК РЕШИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КРИЗИС В РАБОТЕ ⠀ Каждый из нас сталкивался с тем, что долгое время трудился, но не видя быстрого результата, начинал опускать руки, терять уверенность. ⠀ С подобной ситуацией я столкнулась на прошлой неделе во время своего обучения. Начала курс, полна энергией, но на 3 неделе у меня появились мысли: А кому вообще нужно то, что я делаю? Действительно ли полезны мои сториз и посты? ⠀ ❗️И тут я вспомнила про ловушки нашего мозга. Когда мы начинаем делать что-то непривычное для нас, при этом тратя больше сил и энергии, мозг старается нас "защитить". В такие моменты надо об этом помнить и понимать, что это временно, и вы на правильном пути! ⠀ ➡Отсутствие ощутимого результата ⠀ 1. Проанализируйте вашу деятельность. Ощущаете ли вы себя счастливым, занимаясь ею? Это ваше любимое дело? ⠀ Если ответ Да: Обдумайте все ваши действия. Они все направлены на получения результата или есть часть лишняя? Если да, то уберите ее. ⠀ Ответ Нет: Самый простой вариант - это сменить деятельность, найти то, что действительно вам нравится, иначе процесс эмоционального выгорания перейдет в более серьезную стадию. ⠀ Если этот вариант не подходит, то разгрузите себя: откажитесь от части работы, попросите помощи у коллег. ⠀ 2. Если процесс сам по себе долгий, то смените на время формат деятельности на другой: например, долгую работу за компьютером можно заменить на время переговоров, сделать нужные звонки, откопировать документы, составить план на ближайшую неделю и т п. Либо делайте зарядку для глаз и разминку для тела каждые 2 часа хотя бы по 15 минут. ⠀ 3. Разрешайте себе отдыхать! Вы можете съездить загород, почитать книгу, сходить в любимое место. В эти моменты мы перезагружаемся и готовы дальше трудиться. ⠀ А вы занимаетесь любимым делом? Если нет, то почему? Что бы хотели поменять в своей жизни?

ИНСТРУКЦИЯ КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ ⠀ В предыдущем посте я объяснила, что такое эмоциональное выгорание. Как и обещала, выкладываю методы решения с ним. Ставь лайк и сохраняй себе полезный пост) ⠀ ➡️Игнорирование собственных потребностей ⠀ 1. Закройте глаза, побудьте 5 минут в тишине. 2. Подумайте, что вам сейчас хотелось бы. Это может быть место, поездка, новая вещь, еда, внутреннее состояние (например, спокойствие, радость, счастье и т п) 3. Запишите все свои мысли на листочке. 4. Ответьте себе честно на вопрос: могу ли я сейчас воплотить это в реальность? ⠀ Ответ Да: Оцените это в денежном и временном эквиваленте. Если вы можете сейчас купить вещь, то купите ее. Если готовы уже завтра поехать в отпуск, то полный вперед. Если вы понимаете, что это нужная вещь, а вы жадничаете на нее потратить деньги или время, задайте себе вопрос: Я на самом деле хочу это? Почему я жадничаю? ⠀ Если вы хотите испытать какое-то эмоциональное состояние, то подумайте, что вы можете для этого сделать. (Встретиться с друзьями, побыть в одиночестве, прыгнуть с парашютом, сходить в цирк) ⠀ Ответ Нет: Во-первых, действительно ли это реально? (возможно, ваше желание потрогать единорога)) Во-вторых, цель/желание на данный момент слишком громадная (иметь зарплату 100.000$, когда сейчас она 500$). Такая цель будет только отнимать силы, не принося пользы. ⠀ Вы хотите испытать определенную эмоцию, но понимаете, что не сможете найти путь ее реализации (например, боитесь прыгнуть с парашютом или любимая группа уже не дает концерты), то тогда вам следует проработать более детальнее ситуацию (убрать страх, принять факт невозможности). Не все в этой жизни нам подвластно. Найдите что-нибудь более реальное, что поможет вам достигнуть выбранное вами состояние в короткие сроки. ⠀ Алгоритмы пути решений с другими причинами выложу в следующих постах) ⠀ ⬇️Поделитесь в комментариях своими ситуации, и как вы можете решить их.

3 года назад блог мог вырасти без вложений, сейчас рынок Инстаграм диктует другие условия. ⠀ В новом уроке #ШБББ @trofimova_anastazia рассматривает, чем хороша реклама у блогеров и как верно составлять фото- и видеомакеты: ⠀ 1. Лучшая реклама - это в сториз. 2. Сначала составляем заявку блогеру, добавив 2-3 цепляющих тезиса о себе. 3. Обязательно просим прислать статистику: скрин охватов, а лучше видео. 4. Проверяем блогера: ищем отзывы тех, кто у него рекламировался. 5. Запрашиваем цену и считаем, сколько денег мы потратим за каждую 1000 охвата. ⠀ А какие еще способы вы знаете? Поделитесь в комментариях)

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ⠀ Как часто вы теряете интерес ко всему? Нехватка сил, апатия, ощущение беспомощности, эмоциональное опустошение, ограниченный сон и много работы... Этот список можно продолжать до бесконечности. ⠀ Кто узнал сейчас себя? Я уверена, каждый из нас с этим сталкивался. ⠀ Эмоциональное выгорание - это наша реакция организма на длительный стресс. Наиболее частые причины: ⠀ ➡️ Игнорирование собственных потребностей. Вы давно что-то хотите, но не покупаете это по разным соображениям или не разрешаете себе даже думать о желаемом. ⠀ ➡️ Отсутствие ощутимого результата. Вспомните ситуации, когда вы беретесь за новое интересное дело, вы полны энергией и долгое время над чем-то усиленно трудитесь, но результат быстро не приходит, и вы теряете уверенность в своих действиях. ⠀ ➡️Энергозатратная организация вашего дня. За день вы сделали одно важное дело, а целая куча еще впереди. Это происходит, потому что одной задачей вы занимались больше положенного времени, либо другие, которые можно сделать сразу, вы откладывали на потом. В результате возникают неудовлетворение собой, чувство вины. ⠀ Все эти причины могут суммироваться и долгое время накладываться друг на друга. ⠀ В каком из пунктов вы нашли себя? Нужен ли пост о том, как побороть это состояние?

ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ЗАНЯТЬСЯ БИЗНЕСОМ. ПРОДОЛЖЕНИЕ ⠀ В этом посте я делюсь только своей историей и не призываю никого ни к каким действиям🙅‍♀ ⠀ От безысходности я попросила помощи у святого Николая. Придя домой, я поняла, что что-то изменилось внутри меня. Изменился мой настрой на будущее. ⠀ Спустя несколько дней я наткнулась на тренинг по обучению бизнесу с Китаем. Я решила довериться судьбе и записалась на бесплатный вебинар, на котором впоследствии поняла, что это МОЙ ШАНС изменить свою жизнь ПРЯМО СЕЙЧАС. ⠀ Но я испугалась... А смогу ли я? Действительно мне это нужно? ⠀ Если вам интересно продолжение моей истории, напишите об этом в комментариях☺️

МОИ УТРЕННИЕ РИТУАЛЫ ⠀ Сохраняй себе быстренько полезный пост!) ⠀ 1. Когда откроешь глаза - улыбнись. Это поможет тебе настроиться на хороший день. ⠀ 2. Поблагодари вселенную за еще один прекрасный день. ⠀ 3. Выпей стакан теплой воды, а лучше 2. Так ты пробудишь свой организм ото сна. ⠀ 4. Подойдя к зеркалу, скажи как сильно любишь себя. Обязательно назови свое имя! ⠀ 5. Прими контрастный душ. Он не даст тебе приуныть. ⠀ А какие у вас утренние ритуалы?)

О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ В ТВОЕМ ТЕЛЕ? ⠀ Замечали ли вы, что у вас внезапно может начать что-то болеть? И я сейчас не про те ситуации, где есть очевидная причина. Помните, какое объяснение возникает у вас в голове? ⠀ - если болит живот - что-то не то съел(а) - болит голова - наверно из-за погоды - болит колено - где-то ударился(ась) и т п. Узнали себя? ⠀ Мало людей задают себе другие вопросы: Почему сейчас у меня появилась эта боль? О чем мне эта боль говорит? Что хочет мой организм мне сказать? ⠀ Я исключаю сейчас случаи болей при аппендиците, инфаркте миокарда и других серьезных заболеваниях. Это мы разберем позже. ⠀ Наш организм - это самый верный друг. При помощи боли он показывает нам, на что следует обратить внимание. Этот сигнал может говорить о том, чтобы вы перестали негативно мыслить, либо начали любить себя, перестали бы делать то, что вам не нравится и т д. Каждая боль говорит о разном. ⠀ Что думаете насчет циклов постов про разные боли и их локализации?

СЛУЧАЙНО ПОПАЛА НА КОНЦЕРТ. ⠀ Мне давно нравится Корея и все, что с ней связано. Также последние 7 лет я слушаю корейскую музыку. Но до этого года я ни разу не была на к-поп концерте! ⠀ И вот моя любимая подруга нашла концерт группы с хайтачем и совместным фото) Мы думали брать VIP-билет или нет, так как первый раз услышали об этой группе, но фото сильно хотелось)) ⠀ Вот настал день Х. Мы заходим внутрь зала и видим прекрасных молодых людей. Я серьезно! Я прекрасно знала, что корейцы красавчики, но вблизи они еще красивее, и от них очень вкусно пахло😂. ⠀ Чем быстрее шла очередь за фото, тем я больше осознавала, что это реальность, а не сон. ⠀ Хотите продолжение?)))

ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ЗАНЯТЬСЯ БИЗНЕСОМ ⠀ Приехав в Москву учиться, мой день делился на 2 части: с 6 утра до 20 вечера - учеба, в остальное время нужно было успеть сделать задания к семинарам и хотя бы выспаться. ⠀ Я получала стипендию от ВУЗа, также мне финансово помогали родственники. Каждый раз, когда я получала деньги, мне было стыдно брать их. Всю мою жизнь можно было описать 2-мя словами: вечные кредиты и экономия. Как же меня это достало! Приходилось экономить просто на всем! Покупать все самое дешевое или вообще не покупать себе ничего. ⠀ Однажды, я заплакала. Я устала от такой жизни. Этот замкнутый круг душил все сильнее и сильнее. ⠀ Я понимала, что так не может продолжаться дальше. Мне нужно было что-то делать...

Спешу поделиться с вами новой информацией с крутого курса от @trofimova_anastazia ⠀ Темой 5 урока были контент и сториз. ⠀ 1. Пост = фото + заголовок + текст Если у вас классный текст, но неинтересный заголовок, то читатель пройдет мимо. ⠀ 2. Фотографии с вашим лицом набирают больше лайков. ⠀ 3. Заголовок должен быть понятным и четким. Помним, что мы боремся за микросекунды внимания читателя. ⠀ 4. У вас должно быть 4 вида постов: базовые, для лайков, для комментариев и те, которые сохраняют. ⠀ 5. Сториз нужно чередовать, использовать разные шаблоны, опросы и т п. Одно лицо подряд смотреть неинтересно! ⠀ Я открыла для себя новые приложения: StoryArt, Mojo, Canva, Unfold. И влюбилась в них😍 ⠀ Какие из этих инсайтов вам понравились больше всего? Узнали что-то новое? ⠀ #ШБББ

И снова инсайты с вебинара @trofimova_anastazia про визуал. Может мне на время обучения вести рубрику про них, как думаете?🤔 ⠀ ⠀ ⠀ 1. Блогеры могут отказать в рекламе из-за плохого визуала. Да-да, от этого зависит их репутация)) ⠀ ⠀⠀ 2. Выбирайте 3-4 базовых цвета и заранее готовьте с ними луки. 3. ВСЕГДА помните про хорошее освещение. Лучше сделать фотографии днём, а не вечером. 4. Как бы смешно это не звучало, протирайте камеру перед каждой фотосъемкой! Иногда этого достаточно, чтобы получились классные кадры. Все ли эти фишки знаете и применяете?) #ШБББ