Мой Директ взорвали. ⠀ Меня очень много спрашивают о медитациях. Вопрос номер один: «Нормально ли, что у меня после прослушивания идут слезы и всплывают эмоции?» ⠀ Отвечу всем в этом посте, что такая реакция не просто норма, а даже благо. Это называется пробуждение! ⠀ Все, что у вас внутри было заблокировано, вытеснено, проигнорировано, забыто, начинает всплывать на поверхность. Да, не всегда приятно проживать болезненные эмоции, но только так их можно отпустить. Освободить. ⠀ Все очень хотят крутых изменений по щелчку пальца, легко и быстро выйти на новый уровень жизни, отношений, здоровья, успеха. Но, мало кто понимает, что это происходит благодаря серьезной внутренней работе по очищению старых завалов души и тела. Чтобы пришло новое и хорошее, надо вначале выбросить старый хлам. ⠀ Пройти через боль, осознание, принятие своей темной стороны, отпустить, попрощаться... Разбудить своё сердце, которое уже давно заржавело, научиться ЧУВСТВОВАТЬ. Перестать жить на автомате. А потом впустить свет и любовь. ⠀ Как-то вкратце о процессах после медитаций...

Свершилось! Вышла моя долгожданная Медитация для гармоничного зачатия и беременности. Знаю, что многие её очень ждали и спрашивали: Ну когда же? ⠀ Как и для всех своих медитаций, текст я писала сама, вкладывая туда глубинный смысл, который работает напрямую с подсознанием через образы. А во время записи на студии старалась через голос передать состояние. Так как СОСТОЯНИЕ - ключ ко всем желанным изменениям. ⠀ И ещё про музыку! Вместе с талантливейшим человеком, мы записали волшебную звуковую дорожку, которая сама по себе тоже работает на гармонизацию и ведёт за собой в поток исцеления.✨ ✨✨ ⠀ Меня всегда спрашивают: А поможет ли мне Медитация? И я могу ответить, что Медитация всегда работает! Но все зависит от конкретного человека, насколько он действительно готов к изменениям. Волшебство - это внутренняя работа. ⠀ Кто готов впустить малыша и вместе с ним любовь в свою жизнь? Медитацию можно найти в разделе магазин на нашем сайте tolokonin.com , а также в нашем приложении на андроид и ios. Наслаждайтесь! Пусть в вашу жизнь приходят долгожданные здоровые любимые детки❤️

Уличить в несовершенстве. А потом носом тыкать и гнобить. Как вам такое современное общение в соцсетях? Сначала люди подписываются на других, реагируя на картинку, образ, посыл, стилистику, возможно энергетику. Они наблюдают какое-то время за героем, а затем, внутри начинает закрадываться подозрение, что герой то вовсе не идеален, живет не правильно, в жизни у него все не так, как в ленте Инстаграм 🤦‍♀️ ⠀ И вот здесь начинается борьба с идеалом! Человек прям испытывает потребность найти и указать этот когнитивный диссонанс. Про внешность, про стиль жизни, про детей и семью, про ещё что-то там...Особенно забавно, когда люди сами наделяют героя какими-то качествами, идеализируют, а потом делают негативные выводы. «А я думала о вас лучше!», «Вы такой весь правильный, а рекламу даёте, как все!», «А в сториз вы совершенно обычная».... ⠀ Ах да, обязательно надо дать свой «полезнейший» совет, когда никто не просил)) ⠀ И это про ментальность на всём постсоветском пространстве. Зайти в чужой дом (аккаунт, ленту) и оставить там свой след (💩). Видимо других способов у людей остаться в памяти потомков нет, кроме как написать гадости в комментариях. Причём есть как откровенные хамы, так и невидимки. Другой вид агрессии - скрытые унижения. Это когда 💩 в завуалированной форме, с интеллигентным видом) ⠀ Я подписана на иностранцев и никогда не видела такого в комментариях. Бывают тупые подростки балуются, но чтобы взрослые тети и дяди этим занимались... Ребята! Давайте будем формировать культуру общения, где мы остаёмся толерантными людьми всегда, даже в онлайн жизни, так как это уже часть нашего мира. Мы все живые люди. Блогеры тоже не роботы. Их работа быть идеальными для нас же с вами. И это тяжелый труд! Попробуйте побыть публичным хоть сутки. Не все выдержат. И если вы наблюдаете за кем-то и одновременно пытаетесь найти там негатив, то это уже про вашу темную сторону и дыру. Ваши проекции - всегда только про вас! ⠀ Как считаете, нужно ли формировать культуру общения в соцсетях? Или проще игнор?

Меня сейчас часто спрашивают - Ты всегда хотела много детей? Я честно отвечаю, что Нет. У меня есть своё видение по поводу желания женщины рожать снова и снова. Оговорюсь сразу, здесь я подразумеваю адекватных женщин, для которых дети не являются инфантильным способом ухода от реальности или решением своих внутренних конфликтов. ⠀ Есть множество причин, почему женщины отказываются от материнства вообще или просто ограничиваются одним-двумя детьми. Но самый важный фактор - отношения с партнёром. Когда между мужчиной и женщиной есть полное доверие и взаимопонимание, то рождение ребёнка становится естественным процессом. Чем больше этого доверия, тем больше будет детей. Это является основой, но количество детей это определённый уровень в отношениях, более высокий. ⠀ Любая женщина по своей природе, изначально склонна к материнству, а вот мужчина и его состояние отцовства - всегда могут быть на разном уровне развития, либо вообще не развито. Именно уровень этой энергии чувствует женщина в мужчине, что влияет на раскрытие доверия и её потока материнской силы. Чтобы стать матерью, да ещё и не один - два раза, женщине необходим рядом мужчина с сильной энергией отцовства, готовый нести ответственность за все потомство, за каждого ребёнка и женщину. И когда женщина это чувствует, ей легко доверять мужчине в этом плане, она открывается и её материнское начало свободно расцветает. Она не боится рожать детей, все страхи уходят на второй план. То есть бОльшее количество детей - определяется и приходят не через женщину, как парадоксально бы это не звучало, а именно через мужчину. Конечно речь идёт об осознанном желании мужчины, с полной ответственностью и пониманием своей роли в семье. Поэтому, если бы со мной был рядом другой мужчина, то возможно я не была бы сейчас многодетной мамой. Для меня реально важно в этом процессе полная включённость мужа, ощущение его радости и вдохновения, смысла жизни, который мы можем разделить вместе. ⠀ А вы как думаете, насколько мужской фактор играет роль в количестве детей в семье?

Муж улетает сегодня выступать в Краснодар и Ростов-на-Дону. А я два выходных дня буду вести свой курс по телесным практикам. Потом он вернётся и будет зажигать в Крокусе, а я готовить лекции для новой онлайн программы и пытаться дописать книгу. Так примерно выглядит наша обычная неделя. У нас нет понятия выходные, рабочий день, отпуск... Я уже не говорю о текущих рабочих делах и семейных заботах. А ещё сюда надо впихнуть такие важные личные вещи, как посещение врача, бассейн, покрасить волосы, уроки английского... ⠀ Мечтали ли мы о такой жизни? Да! Кайфуем от такого графика? Ещё как! ⠀ Но! Такое подходит не всем, однозначно. Нам пришлось учиться управлять собой, своим личным временем, бизнес процессами и семейно -бытовыми задачами, чтобы максимально освобождать время для самого важного - общения друг с другом и самореализации. ⠀ И с каждым годом, я понимаю, что скорость движения к целям и эффективность достигаются не напрягом, усилием и волей, а наоборот расслаблением. Только в этом состоянии можно правильно выстраивать приоритеты и важность событий. Чем больше ты хочешь в жизни успевать, иметь, делать, тем лучше ты должен управлять всем этим. Например, на уровне семьи нам понадобились помощники, чтобы мы могли освободить время для работы, творчества и себя любимых. Делегирование и выстраивание логистики тоже не простое дело. Но для меня важнее быть свободной от быта, чем ограничивать себя «Надо и Никто кроме меня». Да, я могу не приготовить ужин мужу или завтрак детям, не пойти гулять с ребёнком, но я сделаю это просто другим путём, чтобы все только выиграли. Дети сами приготовят, это их дисциплинирует. Няня погуляет с ребёнком, расписание не нарушается. Все выполняется без моего участия, двигается. В отличие, от книги или тренинга, которые сами не создадутся)) Поэтому, для меня лично эффективность - это про то, сколькими процессами одновременно ты можешь управлять, без ущерба для всех сфер жизни. И да, здесь нет идеала и конечного пункта. Постоянно нужно оттачивать мастерство и корректировать задачи. Это жизнь) ⠀ Кто у меня здесь тоже любит пирамиды выстраивать, пусть даже не в бизнесе? И жить вне графика?)

Режим черепашки включён на максимум. ⠀ Моя спортивная жизнь покрылась толстым слоем пыли. Боксерские перчатки перешли по наследству сыну. Он сейчас отдувается за нас двоих с моим любимым тренером @ursol_fit ⠀ Бокс ⛔️ Кардио ⛔️ Антигравити йога ⛔️ Силовые тренировки ⛔️ ⠀ Я восхищаюсь женщинами, которые продолжают до самых родов заниматься активно и практически не меняют нагрузки. У меня каждый раз одна история, просто нет сил на спорт! Мое тело будто выключает этот режим, хотя мозг 😢 ⠀ Что сейчас из активности, если это так можно назвать: ⠀ Растяжка на коврике ✅ Фитнесс ролл✅ Бассейн ✅ ⠀ Потом буду рассказывать вам, каково это восстанавливать форму после пятых родов, реально ли вернуть свой красивый пресс и есть ли жизнь на марсе. Жду ещё когда мозг превратится в зефирку, а пока пользуюсь временем и использую его для работы, выжимая как в спортзале ))) Делитесь, как у вас было или есть в беременность? Любовь со спортом или нет?

Притянуть мужчину... ⠀ Эта фраза стала в последнее время просто резать слух. Суть большинства вопросов от женщин о личной жизни сводится к такой формулировке: «Что надо сделать, чтобы притянуть достойного, умного, порядочного ...мужчину в свою жизнь? ⠀ И в голове картинка: сидишь такая, как на рыбалке, расставила везде сети-капканы и ждёшь...потом притягиваешь мужика. Главное, здесь надо делать все технично, чтобы не сорвался) ⠀ Если серьезно, то со 100% уверенностью можно говорить об инфантильной позиции и нежелании брать ответственность за свою собственную жизнь и счастье. Надо учиться не притягивать, а выбирать правильных партнеров изначально! Конечно, кого-то привлечёте, но вот что будет дальше - зависит только от вашей внутренней зрелости и понимания : А вы кто сами по себе? Без мужчины? И кто вы с мужчиной? И зачем вам это вот всё ? ⠀ Делать выбор - это про взрослую и честную позицию с собой! «Нет нормальных мужчин», «Попадаются постоянно козлы». Это отговорка и нежелание увидеть брешь внутри самой себя. Здесь, либо работать со своей уверенностью в себе, женской ценностью. Самообесценивание и нелюбовь приводит к тому, что женщина готова на любую авантюру, лишь бы обратили внимание. Либо, наоборот, усмирять ЭГО позицию. Когда «я лучше всех на свете», «достойных меня найти трудно». То есть, нужно избавляться от мусора в голове и учиться адекватно относиться к себе и другим. Хороших и плохих людей хватает, не зависимо от пола. ⠀ А если вы прослушаете мою новую медитацию «Привлечение любви в свою жизнь» (да, название специально завлекательное), то там зашифровано правильное послание о выборе от сердца, где нет установок ума. ⠀ Всем любви и здоровых отношений ❤️

Наконец-то, мы выпустили МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ. 😍🙌 Доступно к скачиванию на сервисах App Store и Google Play. Приложение дает возможность скачивать медитации и видеокурсы. Слушать и просматривать можно независимо от интернета в любое удобное для вас время в отличном качестве. ⠀ Напомню, что недавно вышли мои две совершенно новые авторские медитации. ⠀ Медитация “Открытие сердца” Предназначена для мужчин и женщин, жаждущих открыть в себе поток безусловной любви и радости. Также желающих исцелить себя от душевной боли и привнести в свою жизнь новый смысл. ⠀ Медитация “Привлечение любви в свою жизнь”. Предназначена для женщин, мечтающих встретить своего любимого человека или улучшить отношения с нынешним партнером. ⠀ ‼️А совсем скоро выйдет Медитация для успешного зачатия ребёнка! ⠀ ВАЖНО! Все те, кто ранее приобретал у нас медитации, могут скачать их на свой мобильный телефон. Нужно правильно ввести регистрационные данные: электронную почту, с которой была оформлена покупка, и пароль от личного кабинета. ⠀ Наши две любимые всеми медитации - Прощения и «Соединение с женской силой» распространяются в дар (бесплатно)! И уже находятся в приложении, при скачивании появляются в личном кабинете по умолчанию. ⠀ Установить бесплатное приложение можно таким способом: найти в сервисах по ключевому слову ✅Толоконин Наслаждайтесь прослушиванием! ⠀ С нетерпением ждем ваших отзывов ❤️

Глубинная телесная релаксация - это тот метод, которому я отдаю предпочтение в своей работе сегодня. К нему привела моя практика. Чтобы помочь человеку решить какой-то вопрос, сначала его нужно расслабить. ⠀ Но это не поверхностное расслабление, как после отпуска или похода на массаж, когда напряжение опять быстро возвращается. Это глубинное погружение в подсознание, в ту часть внутреннего Я, которое отвечает за исцеление и восстановление. Через работу с телом и дыханием, мы можем устранить множество родовых и перинатальных травм, негативный опыт, высвободить энергию, внутренний ресурс для достижения любых целей, укрепления физического здоровья и душевных сил. ⠀ Я очень много лет занималась йогой и считаю эту практику эффективной во многих процессах оздоровления, но глубинная релаксация в телесной терапии работает гораздо мощнее! В какой-то момент, я отошла от стандартной йоги, так как осознала, что она тоже формирует определенный шаблон мышления и развития. А человек должен оставаться всегда творцом своей реальности. По сути, у каждого может быть своя «йога», которая идёт от индивидуальной природы. После телесной терапии присходит внутренняя чистка, «психологический детокс», перезагрузка программ. Многие начинают отмечать изменения во всех сферах жизни: отношения, финансы, общение - легче реализуются цели, ситуация начинает «сама» складываться наилучшим образом. Человек излучает позитивный настрой, который притягивает такие же события. ⠀ Если вы чувствуете, что этот путь вам близок, то приглашаю вас 31 августа на свой очный курс «Работа с телом в психосоматике». Подробную информацию можно прочитать по ссылке в шапке профиля. Осталась всего парочка мест! Следующий поток будет только весной следующего года. ⠀ А если хотите просто испытать на себе волшебство телесной терапии и глубинной релаксации, то можно просто записаться к нашим специалистам в клинике @neovitaclinic ❤️

Денежный поток и тело? ⠀ Хочу поделиться с вами полезным наблюдением из практики. Так или иначе, иногда с клиентами приходится прорабатывать финансовый запрос. Например: ✔️есть цель, но нужна определенная сумма на её реализацию ✔️ не удаётся сделать прорыв в материальной сфере, деньги не задерживаются или постоянные потери ✔️хочется выйти на качественно другой уровень жизни, выстроить денежный поток ⠀ Работа с ограничивающими убеждениями по поводу денег становится лишь первой ступенькой. У меня были клиентки, которые проходили разные марафоны и практики. Они отмечали позитивные изменения, кто-то временно решал насущные вопросы, к ним приходило осознание почему жизнь не была изобильной, но на практике они не получали существенного роста доходов и потока денег. Да, многие затыки у нас в голове, но почему-то мало кто говорит о взаимосвязи телесных блоков и финансов. Вы понимаете Почему, но ваше тело сопротивляется переменам и не пускает в новую реальность. Так работает механизм защиты - наше подсознание, телесная интуиция. Ты вроде уже уверен, что деньги - это добро и хочешь с ними дружить, но в твоём теле сидит блок. ⠀ Это работает так же, когда ты понимаешь, что пора заняться собой: начать ходить в спортзал, правильно питаться, ложиться вовремя, больше гулять и меньше сидеть перед компьютером. Но план не реализуется на 100% Постоянно что-то срывается, а чаще всего ты сам его нарушаешь. ⠀ Когда я стала работать через тело, то заметила, что у каждого есть свои «зоны», которые отвечают за финансовый поток и если они блокируются, энергия там слабо циркулирует, то сопротивление будет мощным. Однажды, с клиенткой получился очень необычный опыт, её тело показало блок под правой коленкой. Мы поработали с ней минут 5, так как запрос касался другой сферы, а финансы случайно затронули. Я рекомендовала несколько упражнений домой и дыхание. Через месяц женщина написала, что у неё буквально «открылся портал», деньги посыпались из разных неожиданных источников. Совпадение? Не думаю! Я проверяла потом на других клиентах, на себе и собственном муже 😆 Всегда наблюдала улучшения, от небольших до существенных. ⠀ Продолжение в фото 👆

Как не потерять себя, если ты многодетная мама? ⠀ Этот вопрос звучал чаще всего под моими постами о семье и во время последней живой встречи. ⠀ Я вижу женщин с одним ребёнком и даже без семьи, которые потеряли себя и находятся в состоянии кризиса. Не понимают куда двигаться по жизни, чем заниматься, где черпать вдохновение. Им мешает страх перемен и неуверенность в своих силах, отсутствие внутренней опоры и любви к себе. А чтобы быть мамой, и не один раз, нужно очень много любви к себе, в первую очередь! Уметь заботиться о себе и не ждать этого от других. ⠀ К тому же, у многодетной мамы нет времени на такую роскошь, как лишние душевные метания. По крайней мере, у меня именно так. Мои дети - это огромный стимул для роста. Я точно бы потерялась без них и пошла по ложному пути своего ЭГО. Поэтому, мне странно слышать чужие опасения, что дети - конец активной жизни и личных целей. Если у тебя в голове программа, что дети не дают развиваться, тянут много сил и внимания, денег, ресурсов, что женщина становится заложницей семейной рутины, то ты это будешь получать автоматом! Установки всегда воплощаются, так уж устроен наш мозг) ⠀ Поверьте, мне пришлось перелопатить в себе кучу таких негативных программ. Когда я была подростком, у меня было представление, что один ребёнок - лучшее решение. И рожать нужно только после 30🙈 ⠀ Какая стратегия появляется у женщин с такими убеждениями? Они хотят быть хорошими мамами, но сильное внутреннее напряжение мешает им наслаждаться общением с ребёнком. Тело хочет убежать от всего этого «кошмара», сердце разрывается от чувства вины, а мозг взрывается от потока негативных фантазий. ⠀ А если ещё есть трещинки в фундаменте личности и отношениях с партнером, то бомба рванет! (Продолжение в фото 👆)