Скоро отпуск, жду его очень. В таком приятном предвосхищении. Куда поедем - загадывать не буду, но планы определённые есть. Очень хочется побывать на Байкале и подняться на вершину горы☺️. А пока у меня не закончились фото с Новосибирска❤️ Всем доброй ночи😉 #Иркутск #отпуск2019 #спокойнойночи #летоэтомаленькаяжизнь #хочетсясолнца #безсмысла

5 правил как стать харизматичным, и неудачный опыт Мерлин Монро Все знают имя Мерилин Монро. Расскажу вам сегодня об эксперименте, которым она доказала, что харизма-это не врождённое качество) В 1955 году  уже не кинозвезда, а обычная женщина Норма Джин Мортенсон (настоящее имя Мэрилин Монро) в сопровождении фотографа спустилась в  метро Нью-Йорка. И…никто не узнал ее Она чувствовала себя обычной, ничем не примечательной и излучала именно такую энергию. Но после поездки она поднялась и спросила: «Ну, как, готов увидеть Ее? Настоящую Мэрилин». Откинула волосы назад, приняла другую позу, и к ней тут же ринулись толпы поклонников. Так звезда Голливуда развеяла миф о том, что харизма – это врожденное качество. Что поможет развить харизму?приведу ниже несколько рекомендаций☺️ 1. Работа над уверенностью в себе Начните с тела.  Занятия спортом и одежда, в которой вы чувствуете себя «на миллион», способны творить чудеса с самооценкой. Постарайтесь не заниматься самоуничижением и не реагировать на критику тех, кто не является для вас авторитетом. Единственный, с кем стоит себя сравнивать – это вы сами. 2. Совершенство навыков общения Вы должны уметь начинать разговор с кем угодно, задавать правильные вопросы, вести беседу в нужное вам русло и делать так, чтобы людям было комфортно в вашем обществе. 3. Использование языка телодвижений осознанно Во-первых,  расправленные плечи и искренняя улыбка. Еще отличный способ расположить к себе собеседника – «зеркалить» его жесты, позы или мимику. Этот прием действует на подсознание человека и создает между вами общность или невидимую связь. 4. Будьте хорошим слушателем Когда вы не вовлечены в беседу, это  чувствуется.  Поэтому поддерживайте зрительный контакт, кивайте, задавайте вопросы, обращайтесь к человеку по имени. 5. Берите пример с тех, кого считаете харизматичными Понаблюдайте за теми, которых лично вы считаете харизматичными. Актеры, политики,  успешные предприниматели – большинство из них обладают харизмой, ведь без нее они вряд ли стали бы теми, кем являются. Вот такие несложные и лёгкие правила. Берите на заметку 😉

ВЫХОДИМ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА! Я уверенна, что все слышали это выражение. А задумывались ли вы более глубоко об этом? Я нет. Думаю, вам будет интересно. Зона комфорта - область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности. Когда говорят о зоне комфорта, имеют в виду метафизическое пространство, дающее не только ощущение физического уюта, но и психологической безопасности. Комфорт убивает производительность, потому что без чувства беспокойства мы, как правило, делаем всё медленнее и в меньшем объёме. Мы теряем драйв и амбиции, нам становится неинтересно делать что-то в большем объёме и узнавать новые вещи. Мы также попадаем в «рабочую ловушку», в которой создаём видимость занятости, — и это является одним из способов остаться в нашей зоне комфорта и избегать новых действий. Расширение  личных границ помогает делать больше и находить оптимальные пути достижения целей. ___________________________ В общем то да, когда все по привычке и "понакатанной" получается делать немного меньший объем задач, и к новым результатам не получится придти. Страха нет, он в голове. Мне нравится узнавать новое, выполнять новое и развиваться. А вам ?

Попасть в нересурсное состояние очень просто. Но выйти из него сложно. Просто потому, что нужно что-то делать. Как легко валяться на солнышке, отдыхать, вечером после работы смотреть телевизор и не планировать дела на неделю вперёд. Вот я впала в такое состояние на неделю. Почему? Просто показалось, что нет отдачи, нет таких результатов в бизнесе, каких хочется, нет сильного роста в инстаграмм, кажется, что все в пустую. И думаю, надо оно все мне, или нет? 😏 Но все прошло. Буду вливаться в поток и делать то, что нравится. Скоро будут посты про нетворкинг, и да, я провожу пока бесплатные онлайн консультации по определению своей ценности, могу взять 2х человек на выходные 😘 На фото--Новосибирск ❤️

Друзья, сейчас пора отпусков, и у меня появилась в голове мысль поделиться сервисами, которыми мы с мужем часто пользуемся и в отпуске, и в обычной жизни!) ⠀ 1. Биглион и френди - помогут вам найти отель подешевле. В Сочи, Крыму, на Байкале, а Аршане мы именно через Биглион снимали жилье - по предоплате 100 процентов. Чтобы не ошибиться-читайте отзывы и на биглионе, и на самом сайте отеля, на просторах интернета. Ни разу не разочаровались. ⠀ Еда - тоже биглион и группон. Доставка суши, пиццы, мяса - пользуемся часто, на 80 процентов все было вкусно, бывало конечно и по времени задерживались, но не подводили. Нравится брать купоны на Subway - даёт скидку 50 процентов на все, часто берём роллы и мясо "люля " в Иркутске. 😵 ⠀ 2. Едадил - это проект яндекса. Скачиваете приложение на свой телефон - и получаете все скидки на сетевые продуктовые магазины - окей, лента, абсолют, слата, хлеб соль, янта, метро - там все есть. Смотрите, когда обновляются акции, и составляете список продуктов. Лучше ехать в первые дни акции - товаров будет в наличии больше. Сэкономите 25-30 процентов от чека😍 ⠀ 3. Купоны в бургер кинг - тоже едадил. Называете купон на кассе - и оплачиваете все дешевле, каждый товар примерно на 50 рублей, так же можно рассчитаться бонусами сбербанка☺️ ещё на едадил по чекам можно возвращать кешбек. ⠀ 4. Номера телефонов - да да. Сейчас карточки практически никто с собой не носит, и на выручку приходят номера. Например, вы пришли в магазин одежды, а у вас нет карты вообще, но знаете, что ваш сосед/мама/подруга является постоянным покупателем этой фирмы - то называте их номер, и получаете скидку) у меня так было в ильдеботе и рикере) ⠀ 5. Ещё после покупки в Рив гош/летуаль/иль де боте я я всегда спрашиваю - есть ли пробники в подарок?) и всегда получаю разные крема или духи. Мелочь, а приятно. Пока не спросишь - сами не предложат. И мне ни разу не отказали☺️ ⠀ Не стоит пренебрегать скидками, когда они есть. Когда мы с коллегами были в Питере, пошли в кафе, на 7 человек чек вышел 10 тыс рублей. Брали и горячее, и салаты. Но!) благодаря купону, мы заплатили всего 5 тыс. Мне просто не поверили, что так можно😁 ⠀ А чем вы пользуетесь из этого?)

Можно просто добавлю сегодня фото без подписи?) Мыслей много, но не могу объединить в одно. Поэтому так. Хорошей пятницы!)

Это просто удивительно, какое огромное наслаждение можно получать почти ото всего, что существует в жизни. Нет ничего упоительнее, чем принимать и любить все сущее. Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни: деревенской тиши, собак, проселочных дорог; от города, шума, толпы, грохота машин. В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом - театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти все. Агата Кристи

Нетворкинг ⠀ Что за новомодное слово? ⠀ Где-то пол года назад я впервые столкнулась с этим словом, на сбертолкс в Иркутске. Естественно, мне сразу же захотелось узнать, что такое нетворкинг. Оказалось, что это попросту синоним словосочетания «полезные связи». Лекцию тогда проводила кипишелог по нетворкингу 🤞 ⠀ Успокоившись, я даже как-то подзабыла об этом слове, но в последнее время его стали употреблять так часто, что я даже решила уделить свое свободное время изучению данного направления. ⠀ Что же это такое? ⠀ Нетворкинг - это построение деловых связей с целью получения определенных выгод в будущем. Интересно, что большинство из нас неосознанно так или иначе практикуют вышеописанный навык. ⠀ Вспомним свое детство ⠀ Мы сами прибегали к нетворкингу в тот момент, когда советовали другу хороший магазин или подружились с отличником, чтобы списывать у него конспекты. Мы неосознанно заводили полезные связи в детском саду и школе, в университете и на работе. Да и сейчас все это практикуем😉 ⠀ Чем будет полезна информация в моем блоге? ⠀ Пару раз в неделю я буду рассказывать как можно целенаправленно развивать в себе полезные навыки, которые помогут выстраивать взаимовыгодные отношения с нужными людьми. А это, в свою очередь, даст возможность решать любые вопросы качественнее и быстрее. ⠀ "Большим делам всегда предшествует большая подготовка". (Роберт Шуллер) ⠀ Поэтому, советую поставить лайк на публикацию, чтобы не пропускать новые посты ❤️ Хорошего вечера!)

Подведём итоги вчерашнего эфира: В новогоднюю ночь 83 % россиян загадывают желание, то есть ставят цель. Следовательно, целепологание является актуальной темой почти для всех. Но как правильно ставить цель? Я вам даю пять  пунктов, благодаря которым вы  определите свой вектор развития. 1. Цели должны быть сбалансированны по всем сферам жизни. Определяем, по какой схеме прописывать - карта желаний или колесо баланса. Сферы делятся на три разных категории Рекомендуемые : здоровье, отношения, семья, бизнес, путешествия, развитие По социальным ролям : мама/папа, дочь, бизнеследи, коллега, руководитель и проч По вашим личным сферам 2. Определяем по 10ти бальной шкале, степень вашего удовлетворения текущей ситуацией. Проанализируйте, как изменилось положение дел за три года, посмотрите динамику. 3. Сформируйте максимальные цели в каждой сфере. И помните - большие цели реальнее чем маленькие. Почему? -меньше препятствий на пути -фокус сильнее. Сравните прибыль двух проектов :5 000 и 500 000 рублей. Какому проекту вы уделите больше внимания? -большая цель это как подъем на этаж выше. С первого этажа видно то, что на уровне глаз. С 15го этажа вы видите больше факторов, которые сработают на осуществление - позволяет мыслить масштабнее 4. У каждой цели есть цена. Это не про деньги, а про то, что для реализации нужно приложить усилия, потратить свое время и возжно отказаться от чего-то. Если вы захотели накачать кубики пресса, то нужно выделить время на тренировки, определить периодичность. Если этого не делать, то цель сама не реализуется по волшебству. И если кушать булочки - то ничего не выйдет. Нужно чем то жертвовать в пользу цели😉 5. Добавьте ЭМОЦИЙ к цели. Пусть она будет цеплять, и построенная по смарту -  Конкретная, Измеримая, Достижимая, Значимая,  Ограниченная во времени. Мой пример: стать мастером гринвей (доход от 100 тыс руб и 4 лидера в коменде, у каждого доход от 40 тыс руб) до сентября 2019 года. Шестой пункт я рассказала в прямом эфире, те кто дослушал до конца - молодцы. Это был  секретный ингредиент❤️ Я могу его рассказать на своей бесплатной онлайн консультации, запись в директ 😉 Друзья, полезная вам информация ?)

Путь ручейка ⠀ Когда-то давно жил на свете маленький Ручеёк. Он спускался с гор в красивую зелёную долину. И вот однажды он добежал до пустыни, тут он остановился и задумался: «А куда же бежать дальше?» Впереди было много нового и неизвестного, поэтому Ручеёк испугался. Но тут он услышал Голос: ⠀ — Смелее! Не останавливайся на достигнутом, впереди ещё много интересного! Но Ручеёк продолжал стоять. Ему очень хотелось стать большой полноводной рекой, но он боялся изменений и не хотел идти на риск. ⠀ Тогда Голос снова заговорил: ⠀ — Если ты остановишься, то никогда не узнаешь, на что ты на самом деле способен! Просто поверь в себя, и тогда ты в любом окружении сможешь найти правильную дорогу! Беги дальше! ⠀ И Ручеёк решился. Он побежал по пустыне. Ему было очень плохо. Незнакомые места и изнуряющая жара с каждым днём забирали его силы. И через несколько дней он высох… ⠀ Но вот испарившиеся маленькие капельки встретились высоко в небе. Они объединились в одно большое облако и поплыли дальше над пустыней. ⠀ Долго плыло облако над пустыней, пока не добралось до моря. И вот Ручеёк пролился в море многочисленными маленькими капельками дождя. Теперь он слился с огромным морем. Мягко качаясь на волнах, он улыбался себе. Раньше, когда он жил в долине, он не мог даже мечтать о таком. Ручеёк подумал: «Я несколько раз изменил форму и только сейчас мне кажется, что я наконец-то стал самим собой!» ⠀ Не бойтесь изменений и никогда не останавливайся на достигнутом! ⠀ Жизнь настолько многогранна, что никогда не знаешь, что может ждать впереди. Главное — быть уверенным в себе и не бояться принимать решения!

По результатам опроса победила тема "достижение целей". Вторая по популярности тема оказалась " о себе". Я подумаю, что вам интересного рассказать) А пока, 23 июня в 19.00 по Иркутскому времени я проведу свой первый эфир на тему "как правильно ставить цели" В интернете много информации, как ставить и достигать, но чаще это ограничивается фразами "напиши 100 целей", "цель должна быть", "напишите от руки", но зачастую, этой информации недостаточно. Цели так и остаются на бумаге, в лучшем случае. Завтра вы узнаете  алгоритм построения правильных целей Определим "десятку" маячков (секторов) планирования Разберём, почему большие цели реальнее достичь, чем "маленькие" Что значит- Эффективная цель - больше чем деньги, И расскажу еще один важный секрет достижения. До встречи завтра. Я  очень волнуюсь ❤️

Бассейн или море?!🌊💦 ⠀ Я люблю больше море🦀🦐🐙 На отдыхе бассейн, если честно, не понимаю, кругом плитка и  вода, хоть и чистая. Замкнутое пространство, когда рядом необъятные просторы А море... Это отдых душой и телом. Тёплое, солёное, чистое 😍самое красивое море было на Пхукете. Чистый кайф. Но если рядом нет моря - то бассейн тоже подойдёт. 😉 А вы что выберете, бассейн или море? :)