Кето мясной рулет 🔥 Обязательно порадуй себя и своих близких! И так, лайк на фото, и погнали! Тебе понадобится: Домашний мясной фарш - 500гр Яйца куриные - 2шт Пекинская капуста - 100гр Грибы - у меня сыроежки, можно использовать любые на свой вкус, отлично подойдут шампиньоны - 250гр Помидоры - 2шт Сыр - 70гр Специи: соль, перец, копченая паприка Оливковое масло Приготовление: Фарш хорошо перемешать со специями и яйцами, готовый фарш хорошо отбить об миску. Выложить фарш на пергамент для выпечки, хорошо разровнять. Сверху равномерно распределить нарезанную пекинскую капусту по всей поверхности, оставляя края. Затем по одному краю разложить грибы, помидоры и шапку сыра. Аккуратно свернуть рулет. Выпечь в предварительно разогретой до 180гр духовке в течение 50 минут. Вот на этом я худею) Приятного аппетита! #аленканакето #вотнаэтомяхудею #кеторецепты #кетомясо #простыерецепты #простоивкусно #кетообед #кето #кетозавтрак #кетообед #кетоужин #худеювкусно #доступныерецепты #мяснойрулет #закуски #кетогеннаядиета #вкусно #сытноивкусно #здоровоепитание #зож #кетодиета #диета #диетакето #мясовдуховке #мясоед #похудение #запеченноемясо #рулетизмяса #рулет #вкусныерецепты #мяснойфарш

Соскучились?) У меня для вас рецепт моего любимого Кето Оливье. Лайк на фото, и погнали! И так, ингредиенты на одну порцию (взвешиваем в сыром виде): Мясо (у меня говядина, по желанию можно взять курицу, индейку) - 100гр Яйцо куриное варёное - 2шт Огурец соленый - 50гр Огурец свежий - 50гр Сыр - 40гр Приготовление: Мясо, огурец, яйца мелко порезать, сыр потереть на тёрке. Хорошо перемешать, посолить, поперчить, добавить 2ст.л домашнего майонеза. Украсить зеленью) Приятного аппетита! #кетодиета #кето #кеторецепты #простыерецепты #доступныерецепты #оливьесалат #салаты #кетообед #кетоз #кетоужин #кетоеда #кеторецепт #кетогеннаядиета #кетозавтрак #быстроивкусно #кетожизнь #кетосекта #кетоменю #кеторацион #оливье #вкусныесалаты #рецептынакаждыйдень #рецептдня #зимнийсалат #кетосалат #вкуснаяжизнь #салат #емихудею #ем #похудение

Кетодесерт: творог со сметаной, клубникой и малиной) Рецепт: берём жирный 9%творог, добавляем жирную 20%сметанку или сливки, обильно украшаем любимыми ягодами! Перед употреблением охладить! Приятного аппетита! #аленканакето #кето #кетодиета #кеторецепты #кетодесерты #похудение #вкусноепохудение #емихудею #здоровоепитание #безуглеводнаядиета #скажинетсахару #вкусныедесерты #вкусно #десерты #зож #кетоз #кетоеда #кеторецепт #кетозавтрак #кетоужин #кетогеннаядиета #кетообед #кетожизнь #кетодесертик #кетоменю #рецепты #рецепт #простыерецепты #вкусноипросто #вкусноинедорого

Я не люблю чёрный чай) После еды я пью бронекофе или натуральные чаи. На фото: чай из молодых еловых шишек. Ph: @xakimovrz_77

Наш кето-завтрак: омлет с говядиной и сыром, помидоры, авокадо и мои любимые оливки) Такой завтрак точно насытит нас до обеда. Попробуй отказаться от углеводов на завтрак, почувствуй разницу! А чем завтракаешь ты?)

С Днём Семьи ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ мой Любимый ❤️💋💋💋

На обед у нас сегодня креветки в сырном панцире, на гарнир нежнейшая стручковая фасоль и оливки. Рецепт в сторис)

Семейный кетоужин: Салат из помидора, огурца, болгарского перца и крымского лука, щедро сдобренный оливковым маслом, вкуснейший насыщенный холодец и кетоборщ 😉