Когда закончится #карантин ?

Привет друзья ✌⠀ ⠀ Вчера у @acrogym_tyazhchenko была онлайн тренировка по ОФП и фитнесу. Ну и я тоже решил подключиться. Так сказать, захотелось проверить себя на прочность, оказалось я не достаточно прочный😂⠀ ⠀ У меня есть довольна хорошая подготовка, так как тренируюсь давно и по своей системе. Но в связи с карантином что-то частично расслабился. Когда кто-то тебя заставляет, тут уже вариантов отмазаться нет. Делаешь и все. ⠀ ⠀ Короче....спустя час непрерывного ада, я был уничтожен. На утро вставать было тяжко. ⠀ ⠀ Мое резюме такое☝️⠀ ⠀ Если вы тренили до карантина, то не тормозите, держите себя в форме.🙌

Хэй ХэЙ! С вами снова Чип и Дэйл) ⠀ И так, в этот раз мы пытались научиться перепрыгивать через ногу, конечно Я- Чип, мастер в этом деле, так как долгие годы тренировок не прошли зря. А вот Дэйл,ммм...малость неуклюж!! Я честно пытался научить его делать эту фишку, но что-то безуспешно. ⠀ ⠀ Как вы думаете у Дэйла получиться в итоге сделать эту фишку или нет?⠀ Пишите в комментах (да/нет)⠀ ⠀ P.s⠀ Ну и конечно не скупитесь на лайки, ведь это самый главный показатель.❤⠀

Развлекаемся как можем с @acrogym_tyazhchenko #alexanderreutoff #парнаяакробатика #спорт #челендж😂

#отжимания #спорт #ниднябезспорта #pushups

Как вам такой вариант мостика? Ставь + в коммент если понравилось, ну и лайк конечно тоже)

Это крендель🥨 ⠀ Будьте знакомы)⠀ ⠀ Иногда мне хочется завизаться в узел. Не хватка полноценных тренировок так сказывается на мне. ⠀ Но не теряем настрой, идем дальше. ⠀ ⠀ Знаю, что большенство моих подписчиков имеют отношения к спорту. Поэтому...рандомным образом, хочу выбрать людей которые попробуют повторить такаю стойку. ⠀ ⠀ И это будут: ⠀ @bogdan_volkov2⠀ @maxsmirnoww⠀ @llll.iz⠀ @super_girl_fifa⠀ @surf.solar - я тебя помню! ⠀ ⠀ Затрону так же других ребят: ⠀ @yoga.forbody⠀ @biryukova__official⠀ @chantellenicolemrowka (you need to do this freeze like at that photo)⠀ @sofidementieva⠀ @stoliarovaleksey⠀ @ingvarvoitenko ⠀ ⠀ За ребятами в последнем списке, я слежу очень давно. Они на многое способны, у кого-то сила, у кого-то гибкость. Если они отреагируют, будет очень интересно. 😏

Заметил что долгий перерыв от изнурительных тренировок все-таки дал пользу. Тело отдыхает, что-то делать стало легче. Но... что-то сложнее.( ⠀ ⠀ Лень конечно накрывает меня чаще чем одеяло по ночам 😁 но я пытаюсь с ней бороться)⠀ ⠀ Чуть позже расскажу что с марафоном моим стало. А точнее что со мной стало... ⠀ ⠀ I noticed that a long break from exhausting workouts nevertheless brought benefits. The body is resting, something has become easier to do. But ... something more complicated. (⠀ ⠀ Of course laziness covers me more often than a blanket at night 😁 but I try to fight it) ⠀ ⠀ A little later I’ll tell you what became of my marathon. Or rather, what happened to me ...

Здарова народ✌⠀ ⠀ Придумал новые упражнения. ⠀ Блин, реально интересная в исполнении. Я прям подпотел когда делал. Попробуйте. Отмечайте меня в сториз)) Я же автор этой движухи😏Если придумаешь свое упражнение, ставь хэштег #motioncreating (создадим свой круг) ⠀ ⠀ Hey people✌ came up with new exercises. Damn, really interesting to perform. I was directly sweated when I did. Give it a try. Mark me in the story)) I am the author of this movement. If you will create your own an element then put this hashtag #motioncreating

Нууу привет. ⠀ ⠀ Я решил чуток усложнить задание #breakchallenge ⠀ ⠀ Тут уже нужно связать 2 стойки вместе. 💪⠀ ⠀ Думаю у вас получится, хотя мне это удалось не сразу ахаха ⠀ ⠀ Колено соскользнуло с локтя и я потерпел фиаско 😂 Крути карусель и увидешь этот шедевр)))⠀ ⠀ #подение #фиаско #брейкданс #карантин #самоизоляция #акробатика #акробатикадлядетей #яупал #боль #стойканаруках

Йоу ✌⠀ Решил сделать свой челендж ⠀ Нужно повторить стойку. Отмечай меня в сторис и ставь #breakchallenge