Плов - мой любимый гейнер! 😁 // Pilaf - my favourite gainer! 😄 // #favourite #healthyfood #tasty #food #kitchen #fitness #fit #figure #gains #musclegrowth #energy #good

У меня в зале два удовольствия - мои результаты и сам тренировочный процесс. Другого пути к успеху нет. ) // I have two sorts of enjoy in a gym - my results and the process of training itself. There is no another way to success. ) // #success #way #mylife #enjoy #training #gym #fitness #getfit #naturalbodybuilding #happy #healthy #aesthitics #powerful #shredded #raketafit #moscow #trainer

Всем привет. Сегодня записал 2 небольших видео для ютуба. 1) как я работаю на рекорд мира в подтягиваниях с весом 32 кг 2) как я работаю на рост личного рекорда подтягиваний с собственным весом Спина - в хлам. 😂 // #back #hardtraining #pullups #chins #shredded #naturalbodybuilding #raketafit #powerful #aesthetic #sport #athletic #goodevening

Всем привет. Ну что же, Игорь Войтенко согласился на новую зарубу со мной и Юрием Спасокукоцким. Все будут в майках с голыми руками и подмышками, если хотите - топлесс )) Снова вТОПим по-царски. Примерно через две недели. Игорь хочет подтвердить, что он сам себя подставил этой второй майкой в обтяжку и что может обойтись без нее, пожав не хуже, чем было. В таком случае с меня - извинения после зарубы за чрезмерную подозрительность (по факту - это нарушение). Я буду вести трансляцию в Инстаграм. Сам буду жать сколько? Кто как считает? Все взвесимся на весах. Никаких претензий к тому, что кто-то что-то принял, не будет. Нет смысла, допинг-контроля нет всё равно. По-прежнему ищу спонсора для анализов ВАДА. Игорь готов сдать их вместе со мной (спонсор может предложить внезапный анализ, не предупреждая никого). В общем, новая заруба, полная страстей - это в любом случае прекрасно!) #fitnessmodel #fitness #fit #shredded #aesthetic #powerful #strong #trainer #gym #good #raketafit #moscow #фитнес #соревнования #битва #жимлежа

Иногда мой питомец незаметно благословляет меня. 😂 // Sometimes my pet send me invisible blessing. 😂 // #cat #cute #pet #pretty #home #blessed #funny #good #cool #photooftheday #smile

Атлет или бодибилдер? И кем быть лучше на ваш взгляд? // An athlete or a bodybuilder? And whom is more preferable to be? // #athletes #bodybuilders #thebest #powerful #shredded #fitness #getfit #strong #aesthetic #good #healthylife #myway #naturalbodybuilding #moscow #raketafit

"Втопили по-царски и разбежались приятелями. ) Подробный комментарий сделаю на Ютуб. #shredded #powerful #strong #naturalbodybuilding #good #competition #healthylife #raketafit

82 раза у Шреддера,Юра вышел из игры.

Леха пожал 75 раз. Самое интересное впереди

Болеем за Шреддера. 57 раз уже есть