👋🏽

Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека☀️

Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься.🤗

easy.

💡🔨

КАК Я БОРОЛАСЬ С ДЕПРЕССИЕЙ. ⠀ 🔎Прошу обращать внимание на выделенные слова. ⠀ Начну с того,что депрессия - это скорее скрытая борьба против себя. В таком состоянии,наверное,каждый думает,насколько «все плохо». И это «все плохо» держится на ЛОЖНОЙ ВЕРЕ,что все плохо. ⠀ К чему я это? ⠀ К тому,что находясь в депрессии,мы ЗАЦИКЛИВАЕМСЯ на какой-либо проблеме. ⠀ Итак,как же я взяла себя в руки? ⠀ ▪️Нашла причину,из-за которой все началось. ⠀ За все время саморазрушения,меня не покидали мысли,которые концентрировались вокруг вопросов вроде «Когда же я наконец-то что-то начну?», «Почему всем остальным так везёт ,а мне нет» и т.д ⠀ И хочу сказать,что ИТОГ ТАКИХ РАЗМЫШЛЕНИЙ ЕЩЁ БОЛЕЕ ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ,т.к такие вопросы заставляют больше искать недостатков в себе. ⠀ И в день,когда все изменилось,я задала себе вопрос «Из-за чего я начала себя так чувствовать?». И только тогда,когда я проанализировала все происходящее,я поняла,что НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ВСЕ ТАК ПЛОХО,КАК Я ДУМАЛА. ⠀ ▪️Поменяла отношение к жизни,к себе. ⠀ Несмотря на то,что мне не особо приносит удовольствие учеба в колледже, я все равно для себя нашла плюсы. ⠀ Все больше считаю,что глупо сравнивать себя с другими. Давить на себя только потому,что у тебя не такая жизнь,как у кого-то? У каждого человека разная судьба, разные качества,разные черты характера,а я - это я. ⠀ ▪️Удовлетворила свои потребности.Начала мотивировать себя. ⠀ Пошла в книжный магазин и купила книгу «100 дней до мечты»,которая положила новое начало в моей жизни. ⠀ 🤓А теперь оставь в комментарии смайл,описывающий твоё состояние сегодня.

МОЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ ДЛЯ ДЕВОЧЕК ⠀ 1. Советы с того света (2011) 2. Лето.Одноклассники.Любовь (фильм,который пересматриваю 1000 раз) 3. Привидение (2018) 4. С любовью, Рози (2014) 5. 14+ 6. Хорошо быть тихоней (2014) 7. Мост в Терабитию (2006) 8. Изо всех сил (2015) 9. Тронутые (2014) 10. Статус обновлён (2018) 11. Евротур (2014) 12. Чего хотят девочки 13. Выпускной (2014) 14. Дрянные девчонки 15. Влюбись в меня если осмелишься 16. Три метра над уровнем неба 17. Папе снова 17 18. Будка поцелуев 19. Спеши любить (2002) 20. Мой первый раз (2012) ⠀ Дополни список своим комментарием☺️ ⠀ 📌Сохрани,чтобы не потерять

Я НЕ ХОЧУ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ. ⠀ «Я устала, у меня опускаются руки,я не знаю что делать и где же спряталось счастье и радость жизни». ⠀ С такими мыслями я просыпалась и засыпала все время,пока меня было не видно и не слышно здесь( с ноября и до моего появления здесь). ⠀ Меня ничто не мотивировало,не вдохновляло. ⠀ Просыпалась с отвратительным настроением. ⠀ И с самого начала дня посещали мысли о том,чтобы скорее закончился этот день. ⠀ Мне не хотелось ничего делать. Даже на таких уроках,где можно получить оценку ни за что,я просто бездействовала. ⠀ На меня давила учеба: вечером-уроки, днём-уроки...Но проще к ним я относиться не могу. Именно учеба забирала у меня большую часть моей энергии. ⠀ Были истерики. ⠀ Меня напрягала обстановка,которая окружает меня каждый день. ⠀ Я начала сравнивать себя с другими,тем самым больше угнетать себя. ⠀ Но все изменилось в один день... ⠀ ⠀ Продолжение в следующем посте. ⠀ 🧡Ставь «+»,если дочитал(а) до конца.

7 вещей, которые нужно напоминать себе. 1. я уникальна. 2. я полезна. 3. я достойна многого. 4. я могу измениться. 5. я сделаю это. 6. я могу добиться успеха. 7. я могу быть счастливым и иметь хорошую жизнь.

Чтобы изменить что-то в жизни,нужно на это направить себя осознанно. ⠀ Это я поняла,когда снова начала говорить о том,что меня не устраивает в себе,жизни в целом. Слов много. Но нужны ли все эти слова,чтобы начать что-то менять? ⠀ ⠀ Нет. Нужны определенные усилия. ⠀ ⠀ В первую очередь,вы должны чётко понимать: ◾️что именно вас не устраивает. ◾️каков план изменения. ◾️что вас ждёт в конечном результате. ⠀ Пример: ◾️Меня не устраивает то,что я не могу красиво и правильно излагать свои мысли. ◾️План действий: ⠀- больше общаться с людьми. ⠀- излагать мысли письменно. ⠀- вести блог. ⠀- И т.д ◾️Результат: ⠀- Научусь правильно излагать мысли. ⠀- Буду меньше использовать ошибок в речи. ⠀- Смысл сказанного будет понятен ⠀ ⠀ окружающим. ⠀- И т.д ⠀ ⠀ Если у вас возникают трудности с пониманием того,что вы хотите изменить,то загляните в себя и выпишите все,что вам не нравится,что раздражает вас и вызывает чувство беспокойства,злости и т.д ⠀ ⠀ Самое главное - будьте искренне с собой. ⠀ ⠀ ⠀ Если пост был полезным,то сохрани❤️

⠀ Я просто всегда испытываю от ЭТОГО....счастье ⠀ ⠀ ⠀ Перестав вести свой блог,я несколько раз понимала,что мне не хватает всего этого. И вот наступает момент,когда «с понедельника начну» начинает действовать...правда только во вторник. Записываю первые сториз и внутри великое чувство радости смешивается с волнением. ⠀ ⠀ Чтобы вы понимали меня,просто представьте,что ваша мечта сбылась. ⠀ ⠀ ⠀ Возможно,что это снова только один шаг вперед. Возможно,что я сделаю и больше... ⠀ ⠀ ⠀ Но я ещё та,которая стремится многое сделать и во многом преуспеть. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ «Добиваться своих целей легче,если с кем-то делиться»☺️⠀

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀воздуха глоточек. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀