Уже год, как взявшись за руки и не отпуская❤️🥰 . . . 📸 @kiryanova_po

ЛАЙКТАЙМ❤️ ⠀ (Впервые провожу такое, поэтому давайте поднимем друг-другу охваты🥰) ⠀ Что делать?🤔 🥥В комментах пиши любую фразу, которая характеризует тебя или твой блог. Ну или просто и банально «хочу море лайков» 🥥поставь лайки на 3 моих последних поста 🥥поставь лайки на фотки предыдущего комментатора(чем больше поставишь-тем больше тебе вернётся😌) . . . . . #лайктайм #взаимныелайки #пп #похудение #мотивация

11 класс🥵 ⠀ Да, я ещё учусь в школе👶🏼 Почему-то это вызвало очень много удивлений в моём директе. Поэтому решила поподробнее рассказать про это👇🏽 ⠀ В этом году я перешла в 11 класс...И пока прошло только 3 дня, а я уже поняла, что это будет мой самый сложный год😼 ⠀ Времени не остаётся совершенно никакого. Обычно я ложусь в 24:00-01:00, а встаю в 7 утра. Выхожу из дома в 8:00, а прихожу в 19:00-20:00. (Ну и оставшееся до сна время посвящаю учёбе и подготовке к экзаменам) Не знаю как долго я ещё выдержу такой режим, но выбора нет:( ⠀ Мне в любом случае нужно будет сдать все экзамены за 70 баллов, чтобы защитить золотую медаль 🏅 (да, я отличница с 1 класса) ⠀ Сдавать буду Общество, Историю, Русский и базу по математике😅 (Пока что я решила, что справлюсь без репетиторов, сделав выбор на онлайн школе по подготовке к ЕГЭ «умскул». Эту школу я ооочень советую, тк готовилась по их занятиям и к ОГЭ(но правда бесплатным) ⠀ Чтобы поступить в ВУЗ, который хочу нужно сдать все экзамены на 80-90 баллов. (Что за ВУЗ говорить не буду, пока не поступлю😂) ⠀ Учусь в кадетском классе😎 Почему именно он? Изначально мы его выбрали, тк это был самый подходящий вариант, а сейчас я знаю, что обучение в этом классе даст мне +7 доп.баллов при поступлении и ко всему здесь идёт уклон на историю России и обществознание🙂 ⠀ Да и сама обстановка в кадетских классах мне нравится больше.Майор(классный руководитель)-мужчина, а они более лояльны. ⠀ Да, у нас всё строго. Каждый день в военной форме. Но мне это не надоедает, тк зная себя, я бы по пол часа выбирала в чём идти в школу 😂 ⠀ P.S. здоровья и крепких нервов 11 классникам и их родителям🤞🏽 . . . . . #11класс #егэ #school #motivation #sport #athlete #athletegirl #sportgirl #пп #похудение

Вы мне не поверите.... ⠀ Если я скажу, что этим ноготочкам почти месяц🔥🥵(а это действительно так) @clubnails.ru просто в сердечке. Теперь мой любимый салон💔 ⠀ А ещё в карусели мои ногти на ножках, которые радовали меня весь отдых☺️ ⠀ Девчонки, делитесь долго носите ногти?) . . . . . #beauty #маникюр #идеидляманикюра#

Sugar free розыгрыш😋 ⠀ Был, но закончился:( #розыгрыш #протеиновыепеченьки #solvie #bombar #пп #правильноепитание #sugarfree #похудение

Купаюсь в море и лучах солнышка🌊☀️ А вы уже ездили отдыхать?) . . . . #motivation #athlete #sportgirl #athletegirl #фигура #мотивация #sea #правильноепитание

Тут Дима отвечает на ваши вопросы?😅👇🏼 ⠀ -помните как познакомились? Конечно! Увидел случайно Алину в беседе у своего друга(обсуждали день рождение общей знакомой). Она меня сразу чем-то зацепила. Ну и решил продумать свой план, чтобы сходить с ней погулять. ⠀ -Эмоции от первой встречи? ⠀Они неописуемые. Когда я увидел эту самую красивую девушку, у меня затряслись колени и запотели ладошки. Понял, что это любовь с первого взгляда. ⠀ -Что вы сделали первым делом, когда увиделись? Я обнял её, хотя это было очень неожиданно. ⠀ -Что понравилось в Алине? ⠀Простота, о которой я не догадывался. (Думал, что она су4ка какая-то по инсте.)Искренность и супер крутая внешность. ⠀ -Не смущает разница в возрасте? У нас её нет. ⠀ -Какому бы подарку Алина обрадовалась больше всего? Уехать куда-нибудь вместе отдыхать.Только я и она. ⠀ my first and everlasting love❤️

МОИ 2 МЕСЯЦА БЕЗ САХАРА ⠀ Честно, я даже не ожидала, что прошло уже почти 2,5 месяца после моего отказа от сахара полностью😳 ⠀ Нет этого ощущения, что я давно его не ем, что мне тяжело, что мне его не хватает и я считаю дни и недели без него. ⠀ Моя жизнь совершенно никак не изменилась. Если только в лучшую сторону.😸 🐽Я начала высыпаться и легко встаю на тренировки. 🐽Пропали дикие перепады настроения. 🐽Забыла что такое целлюлит и прыщи на лице. 🐽Шоколадки и остальные «вкусняшки» в магазине совершенно не тянут к себе 🐽Ну и как бонус, лишний вес ушёл ещё больше ⠀ Для тех, кто думает, что я просто не родилась сладкоежкой и всегда спокойно к нему относилась. 👇🏼 Я была тем человеком, у которого мама постоянно находила фантики под кроватью. Никогда не могла пройти мимо шоколадки в магазине, а от одного слова «макфлури» у меня горели глаза😂 ⠀ Жизнь без сахара в 21 веке максимально проста😌 🧁Вместо сахара я использую качественные сахарозаменители на стевии.(мои любимчики fit parad и prebiosweet) 🧁Альтернативу остальной вредной еде я нахожу в протеиновых батончиках/печеньках или шоколадках без сахара. Но если научиться готовить всякие вкусняшки самому, то не будет нужды даже в этом😌 ⠀ Но если тебе сложно от него отказаться даже после этого поста, то я жду тебя в своём марафоне 💖 Старт 10 июля. А для тех, кто дочитал до конца я сделаю приятный бонус😅Приводи с собой друга и цена для вас будет ниже на 50% . . . . . #runnersrussia #trackandfield #tracknation #athlete #run #sport #sportgirl #rungirl #motivation #пп #похудение #правильноепитание #калории #sugarfree

«Пп Баунти торт» ⠀ Всего 99 ккал на 100гр🔥 ⠀ P.S. если хочешь сделать его максимально вкусным, то большинство ингредиентов бери у @tmroyalforest Кстати, у них ещё и приложение появилось(я туда уже пощу все свои пп рецепты) ⠀ А теперь перейдём к готовке😻 ⠀ Ингридиенты для крема: 🧁 молоко 0,5% 400мл 🧁кукурузный крахмал 25гр 🧁кокосовая стружка от @tmroyalforest 25гр 🧁сухое обезжиренное молоко 20гр 🧁подсластитель по вкусу ⠀ Для коржей: 🧁мягкий творог 0,1% 170гр 🧁белки 2шт 🧁ванилин щепотка 🧁кокосовая/рисовая мука 65гр от @ 🧁разрыхлитель 1ч.л. 🧁подсластитель по вкусу 🧁молоко 0,5% 35мл ⠀ Глазурь: 🧁шоколад без сахара от @tmroyalforest 🧁молоко 0,5% 30мл ⠀ Сначала делаем крем, чтобы он успел настояться и приобрести кокосово-сливочный вкус😋 Все ингридиенты смешиваем прям в кастрюле и ставим вариться на плиту до загустения. Крем нужно постоянно мешать! Переливаем в другую ёмкость, накрываем пищевой плёнкой, чтобы она полностью соприкасалась с кремом. Остужаем сначала при комнатной температуре, а потом в холодильнике. ⠀ Для коржей всё смешиваем и жарим на сковородке смазанной кокосовым маслом от @tmroyalforest с каждой стороны. ⠀ Делаем глазурь. На водяной бане топим шоколад с молоком. ⠀ Собираем наш тортик, чередуя коржи с кремом и сверху покрываем глазурью. По желанию можно украсить кокосовой стружкой.Тортик готов можно смело съдать весь😂 А по промокоду run20 получите скидку от @tmroyalforest 20% . . . . . #пп #рецепты #похудение #калории#