Со временем я поняла, что боюсь перемен. Ещё страшнее, то, что я не могу этому помешать (своим страхам). Вот не хочу, боюсь и всё, и хочу жить как прежде. ⠀ Но хорошо есть здравый разум и я понимаю, нет, нужно двигаться, нельзя сидеть на месте, перемены нужны, перемены это хорошо. ⠀ Вообще это нормально, каждый человек пытается ухватиться за стабильность. Все люди хотят перемен, каких-то изменений, в работе, внешности, в целом в жизни, но мы боимся. ⠀ Но как бы мне не хотелось, как бы я не переживала, что меня ждёт в будущем, я просто стараюсь настроить свои мысли в голове на позитив. ⠀ Просто сейчас мне не по себе, может больше от неизвестности. Кто такой же как я, давайте вместе успокоимся и всё что не делается, всё к лучшему. ⠀ Стабильность - плохо, это значит отсутствие перемен, роста, развития, просто застой.

Излучайте радость! Всё зависит от тебя и как ты реагируешь на происходящее. Думай о хорошем.

⠀ Видео и песня понравились, думаю здесь оставлю. Редактировала в: InShot Песня: Feel_something_good-Biltmore Отдыхали на Голубых озёрах, не солёные. Где-то возле Красного лимана. #красота #summertime

Аффирмации ⠀ Так вот, всё в нашей голове. Наши мысли, то о чем мы думаем, очень влияет на нашу жизнь и могут её кардинально изменить. ⠀ Мы быстро впитываем любую информацию, что сказали по телевизору, какая песня играла на улице, что сказали друзья, или даже просто незнакомец на улице, это всё откладывается у нас в голове. Но не всегда мы можем это контролировать, поэтому мы сами себе должны закладывать позитив. ⠀ Аффирмации - это позитивные утверждения, которые должны касаться только вас и при многоразовом повторении они заменят негативное мышление и в следствии притянут в вашу жизнь только хорошее. ⠀ Сначала человек начинает верить в эти высказывания, потом — мыслить согласно привитому стереотипу, а затем мысли становятся реальностью .. ⠀ Аффирмации можно произносить мысленно, проговаривать вслух, сделать аудиозапись и прослушивать ее, или записать на бумаге. Достаточно повторять их по 10–15 минут ежедневно, и со временем позитивные установки перевесят приобретенные с годами негативные стереотипы. ⠀ Помните только, что иногда этого времени требуется достаточное количество, не ждите сиюминутных результатов. Хотя позитивные изменения вы наверняка сможете почувствовать достаточно быстро. Однако главное правило – необходимо повторять аффирмации каждый день по несколько раз, можно утром, днём и вечером. ⠀ Так же вы можете менять аффирмации , сегодня одни, завтра другие, но это не обязательно. Так же формулировать их нужно конкретно, без частички НЕ. Я НЕ бедный - я богат. Я НЕ чувствую боль - я здоров. ⠀ В карусели есть примеры аффирмации.

Вот и прошёл мой День Рождение 🎈🥳 Всем большое спасибо за поздравления🙏🏼❤️ Моим друзьям спасибо, что нашли время и смогли прийти и поздравить, вы знаете как для меня это важно. #birthday #look #fun #goodday

Так часто мы спрашиваем совета, так привыкли искать ответ от других, когда сами не знаем или запутались. ⠀ Родные тоже знают как лучше нам поступить, всегда хотят для нас лучше и с этим мы все забываем, что у каждого своя личная жизнь. И мы должны сами всё решать и совершать ошибки. ⠀ Ошибки - это наши уроки, они должны быть в нашей жизни, пока мы их не усвоим - не поймём. А чаще всего, доходчивее на собственном опыте извлечь уроки, чем на чужом. ⠀ Мы боимся делать ошибки и терпеть неудачи, мы зависимы от мнения других и всегда думаем: «что они скажут, что подумают». Но из-за этого мы забываем жить, жить реально, как нужно, познавать всё на личном опыте, пытаться, стараться, падать, вставать. ⠀ Одно дело, когда мы сами спрашиваем совета, а другое, когда нам навязывают и говорят: «Да сделай так, так будет лучше». Для кого лучше? Для тебя? Вот ты и делай. ⠀ Давайте по большой степени сами принимать решения, пусть они будут возможно не всегда правильными, но на то мы и живём, что бы познавать жизнь, совершать ошибки и учиться. ⠀

Интересно, кем мы будем через пять лет? ⠀ Сейчас кажется пять лет много, а на самом деле пройдут быстро, как прошли наши четыре года учебы, где мы и познакомились с этой девушкой. ⠀

Сейчас стало модно читать книги, блогеры всё чаще советую список литературы которая им по душе или которая помогла им в их начинаниях. И многие следуют их советам, потому, что видно чего они добились в своей жизни и возможно на них повлияла именно литература. ⠀ Я сама того не замечая, полюбила читать или слушать аудиокнигу. Она стала для меня как лучшая подруга или психолог, мне хорошо когда она рядом, там я пытаюсь найти ответы на свои вопросы или просто учусь жить по новому и мотивируюсь. ⠀ Не могу сказать, что раньше я любила читать. Нет, я всегда откладывала это дело. И наверное тогда не знала, что именно мне интересно. Не хотела я читать какие-то романы, а тем более фантастику .. ⠀ Но со временем я нашла своё. Мне интересно познавать правила Вселенной, как устроен человеческий мозг, чем отличается наше подсознание от сознания, как управлять своими мыслями и многое другое .. ⠀ В планах прочитать: «Слушай свое тело - твоего лучшего друга на земле» «Пять языков любви» «Будь лучшей версией себя» «Еда и мозг» «Вальс гормонов» «Богатый папа, бедный папа» «45 татуировок личности. Правила моей жизни» ⠀ Советую тоже с чего-то начать. Читайте, найдите тему которая вам будет интересна. Так вы развиваетесь, расширяете кругозор, вы сможете понять своё мышление к жизни, улучшите свои творческие способности .. ⠀ P.s. Девки, кто ещё не знает, что подарить мне на День Рождение, можно одну из книг😅❤️

Всё чаще замечаю у известных блогеров, в книгах и так на просторах инстаграма, что важно себя развивать духовно. Нужно наладить отношение впервую очередь с самим собой. ⠀ Нужно научиться отслеживать свои мысли и эмоции. Они играют самую важную роль в жизни. С их помощью вы притягиваете всё хорошее и плохое. ⠀ Хочешь что-то получить, научись сначала отдавать и тебе вернётся втройне. ⠀ Не нужно никого менять, чаще всего бывает так, когда нам что-то не нравится в человеке, это есть в нас. Это плохая черта или привычка есть в нас и её нужно исправлять в себе. Изменишься ты, измениться весь мир. ⠀ Так же, недавно прочитала тот факт, когда мы говорим о человеке, критикуем его, то забираем его плохие качества себе. А если наоборот хвалим и обсуждаем хорошим словом - берём хорошие качества. Так действует закон кармы. Поэтому, тот кто нас критикует забирает себе плохие качества, а нам отдаёт положительные. ⠀ Думаем о себе больше, а не о чужом мнении и больше развиваемся. ⠀

Мои лайфхаки ⠀ ▪️Летом мы часто натираем ноги обувью, просто перед выходом смажьте ноги любым маслом или места на ногах где может натирать и вуаля. ⠀ ▪️Если у вас есть юбка которая постоянно подымается, приклейте её к ногам двухсторонним скотчем. ⠀ ▪️Замучили комары? Разведи ванилин с водой, только не перепутай с ванилью. И налей в дозатор, будешь пахнуть ванилькой и комаров как и не было. Только у меня девствует только свежая водичка, когда постоит день или два, уже не то. ⠀ ▪️Чтобы маленькие волоски на голове не торчали, намажьте руки кремом, размажьте по рукам, а остатки по этим волоскам. ⠀ ▪️Если у вас нет масла для загара, можно использовать любое другое масло, так будет даже полезнее для вашей кожи. ⠀ ▪️В кофе добавляю кубики льда, чтобы быстрее остывал. ⠀ ▪️Когда я приезжаю в какой-то город с вещами, я оставляю их в атб, в камере хранения. Там даже для чемоданов есть ячейки, очень удобно. ⠀ ▪️Чтобы встать пораньше, с вечера откройте жалюзи, чтобы утром не было темно в комнате.