ЖЕЛАНИЕ ИЛИ НАМЕРЕНИЕ ⠀ В чём разница? ⠀ Сколько себя помню, я всегда хотела большего, загадывала и даже прописывала желания. ⠀ Но годами так ничего и не происходило... ⠀ А всё потому, что одного ХОЧУ недостаточно! И часто мы хотим какие-то абстрактные вещи. Типо быть богатым или фигуру мечты... А наш мозг даже не понимает, что это! Так как это всё ну очень размыто🧐 ⠀ Поэтому нужно что-то большее чем просто «хочу»! ⠀ Намерение же, это чёткое понимание цели и конкретная установка! ⠀ Это то, что ты выбираешь не смотря ни на что! ⠀ И как только я сделала этот выбор, решила, что ЭТО у меня будет, к ЭТОМУ я прийду... всё начало получаться! ⠀ Мозг любит конкретику и решительный настрой на задачи😉 ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

Вечер старого кино объявляю открытым...📽🎞 ⠀ Посмотрев сегодня биографию Одри Хепбёрн, я прониклась её историей и решила понастальгировать🤓 ⠀ У неё была очень сложная и особенная судьба, последние годы жизни она посвятила помощи детям из самых бедных стран💫 ⠀ И первым я включила конечно «Завтрак у Тиффани»🥰 ⠀ А вам нравится старое кино? Какие фильмы посоветуете посмотреть?

О БЛАГОДАРНОСТИ ⠀ Я решила начать практиковать вечерний ритуал благодарности ⠀ Суть в том, чтобы каждый день, именно перед сном, благодарить за все, что есть в твоей жизни... ⠀ Так ты засыпаешь в состоянии наполненности и с позитивными мыслями ⠀ Не знаю как у вас, но мне последнее время очень сложно засыпать и контролировать тревожные или негативные мысли ⠀ А благодарность будет моей вечерней мантрой или молитвой) Проведем эксперимент...) ⠀ Согласно недавним исследованиям, когда вы ощущаете благодарность, в организме запускается около 1200 восстановительных химических реакций! ⠀ Ученые и врачи советуют приучать свое тело ощущать благодарность, сознательно испытывать эмоциональное переживание благодарности! ⠀ Попробуем?) ⠀ Photo by @russian_panda ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

РАЗРЕШИ СЕБЕ ПОГРУСТИТЬ ⠀ Только что, в рамках удивительного Марафона @mf_ritadakota_2.0 я смотрела эфир о женском бизнесе и развитии ⠀ Там говорилось о том, что женщина хорошо себя чувствует и если она в какой-то момент не в ресурсном состоянии, то ей лучше взять выходной, попросить помощи у мужчины, просто взять и отдохнуть. Иначе она только навредит работе, себе и окружающим ⠀ А совсем недавно, ученые доказали, что человек должен проживать любое своё плохое состояние. Если же он будет делать вид, что всё в порядке, то в организме произойдёт дисбаланс и человек может даже заболеть... ⠀ Поэтому, если ты в подавленном состоянии, если грустно и ничего не хочется, позволь себе это прожить и пережить! ⠀ Не делай вид, что всё прекрасно. Иногда, нужно пострадать, чтобы восстановить баланс. ⠀ А чтобы сново наполниться энергией, есть много способов. Для меня это: ⠀ *беседы с друзьями *вдохновляющие книги, биографии выдающихся людей *какие-то лёгкие, веселые фильмы, просто для разгрузки мозга) *прогулки по пляжу или на природе *бег, спорт (классно обнуляешься особенно если бегать рядом с океаном, вода очень успокаивает)) *вкусная еда и посиделки под винишко🤪 *и просто элементарный выходной, когда не надо никуда бежать! ⠀ А какие ещё лайфхаки подскажете? ⠀ #марафонДакота #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

На нашем острове хмурая погода обычно длится не долго! Но это утомительное ожидание солнца...порой забирает все силы🥴 ⠀ Как было бы здорово, отпустить всю грусть и разрешить случаться только хорошему...🙏🏽💫 ⠀ Благодарю за фото @nastya_poga ♥️ ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

Мне тоже непривычно видеть себя такой, но это был эксперимент, который определённо понравился!🔞 ⠀ Благодарю @nastya_poga за то, что мы сделали это!♥️ ⠀ Для меня на этих фото образ «выжившей» и теперь свободной...но а как минимум это просто красиво🙈 ⠀ А вы что скажете?😁 ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

Обожаю уютные воскресенья в нашей деревне☕️🏖 ⠀ Такие редкие дни, когда правда некуда спешить, нет никаких дел и можно проспать всё на свете!🥰 ⠀ Сегодня пришли в одно новое место на завтрак (в 2 часа дня))) И нам смогли предложить только обед😅 ⠀ Пришлось идти в старую добрую кофейню Dalias рядом с домом🙈 где можно позавтракать и в 10 вечера🤪 ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #sunday #relaxmood #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

Люблю ощущать ветер перемен💫 ⠀ Photographer @nastya_poga 💋 ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

Я НЕВЕРОЯТНЫЙ ВЕЗУНЧИК😁 ⠀ Ведь благодаря моей работе, я постоянно знакомлюсь с красивыми, интересными и влюблёнными людьми!🥰 ⠀ Организовав сотни свадеб за эти 8 лет, я встречала разные истории...большинство конечно с хэппи-эндом, чему я безумно рада! ⠀ Ведь за каждую пару я всегда особенно переживаю и правда могу сама заплакать на церемонии🙈 ⠀ Спасибо Доминикане за то, что подарила мне дело мечты!💫 ⠀ А у вас есть любимое дело или хобби, которое вы так же обожаете? ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

Я НЕ ЛЮБЛЮ САНТО-ДОМИНГО, НО ОБОЖАЮ ПРОВОДИТЬ ТАМ ВЫХОДНЫЕ С ДРУЗЬЯМИ😁 ⠀ Поездка в столицу всегда стресс для меня, грязные улицы, дебильное движение, пробки и т.д ⠀ Обычно я радуюсь, когда уставшая возвращаюсь домой в уютное Баваро ⠀ Но без возможности отправиться в маленькое путешествие на выходные, жизнь уже была бы не та😅 ⠀ Ресторанчики, где подают итальянский сыр с грушевым мармеладом Или просто с атмосферным видом на старую площадь города ⠀ Театр, куда можно нарядиться в вечернее платье и пойти смотреть Оперу🎭 ⠀ Прогулки по Колониальной зоне, ах эти европейские улочки и кафешки! ⠀ И конечно магазиныыыыы ШОООООПИНГ🙈😅 ⠀ Ну и в клёвой компании, такие поездки, это лучшее развлечение на острове🤩 ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #triptosantodomingo #santodomingo #friends #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #сантодоминго #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

У меня очень часто такое выражение лица😅 ⠀ Я легко удивляюсь и восхищаюсь всему новому, и фразу «боже, ты наивная как ребёнок» считаю комплиментом🥰 ⠀ Наверное, это от природы и мамы с папой, но я продолжаю культивировать в себе эти ощущения и чувства! ⠀ Ведь, когда каждая мелочь для тебя приятный сюрприз, то жить и кайфовать очень даже легко! ⠀ Есть конечно и оборотная сторона медали, меня так же легко ранить и расстроить. ⠀ Но из-за этой гипер-чувствительности к окружающему миру, я ощущаю себя живой! ⠀ Как думаете, это достоинство или недостаток? ⠀ Фото от @russian_panda А образ от @makeup_delmar и @pipich ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье

МОЖНО ЛИ РАССКАЗЫВАТЬ ДРУГИМ О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ ⠀ Можно, только осторожно☝🏽 и я в этом убедилась! ⠀ Нет ничего страшного, в том, чтобы рассказывать близким людям о своих мечтах и желаниях ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ УВЕРЕНЫ В ИХ ПОДДЕРЖКЕ И ПОНИМАНИИ❗️ ⠀ Я например, натура очень чувствительная к критике и пессимистичным прогнозам! ⠀ Поэтому, когда слышу такое от близких в ответ на свои откровения, понимаю что лучше и вовсе молчать! ⠀ Потому, что это на меня влияет. Если на вас нет, вы счастливчик и можете спокойно трещать обо всех своих планах и мечтах!🤞🏽😁 ⠀ А вы что об этом думаете❓ ⠀ #dominicanrepublic #dominicana #puntacana2019 #caribbeanlife #tropicsgirl #photographerdominicana #puntacanaphotographer #lifeisgood #lovestory #happy #iamhappy #islands #caribbeanislands #доминикана #доминикана2019 #фотографвдоминикане #фотографдоминикана #фотографпунтакана #свадьбавдоминикане #жизньнаострове #карибы #кудриприносятсчастье