Андрей очень любит разгоняться в машине и редко пристёгивается.⠀ ⠀ Когда наша семья садится в машину, мама всегда говорит пристегнуться.⠀ ⠀ Даже если сзади - все равно!⠀ ⠀ Дело не в штрафе, а в безопасности.⠀ ⠀ Мама меня приучила СРАЗУ пристёгиваться и я хочу, чтобы мои близкие ВСЕГДА БЫЛИ В БЕЗОПАСНОСТИ. ⠀ ⠀ Поэтому всегда пристёгиваюсь и напоминаю другим.⠀ ⠀ Только что от Андрея узнала, что 60 лет назад компания Volvo Cars изобрела трехточечный ремень безопасности! ⠀ ⠀ Теперь он используется в каждой машине , спасая жизни миллионов людей.⠀ ⠀ Сегодня во всем мире набирает популярность движение #HugMeBelt (обними меня ремень). Люди напоминают друг другу, как важно , чтобы ремень «обнимал» их внутри Авто.⠀ ⠀ Я тоже решила поучаствовать, потому что для меня это очень важно. ⠀ ⠀ 1. Надо сделать фотографию с ремнем безопасности⠀ 2. Отметить людей, которых вы хотите защитить. У меня это @sw_andrey , @adriana_banana3 , @ruzaone , @katyushka_tyan . ⠀ 3. Поставить хештег #HugMeBelt ⠀ ⠀ Пожалуйста, не забывайте пристёгиваться сами и напоминайте об этом своим близким.⠀ ⠀ P.S. Если будете поучаствовать - знайте, что нельзя делать селфи во время управления автомобилем.⠀ ⠀ #SelfieForSafety

«БЕЗ ОТНОШЕНИЙ ЛУЧШЕ»⠀ ⠀ «От них одни проблемы. Лучше буду карьерой заниматься»⠀ ⠀ «Я не готова» ⠀ ⠀ Думаешь так же ? ⠀ ⠀ Значит ты ещё не встретила своё счастье.⠀ ⠀ ⠀ Если у тебя понимающий человек, на 100% подходящий, то никаких запретов, ограничений, проблем НЕ БУДЕТ! ⠀ ⠀ Говорю по своему опыту.⠀ ⠀ Если тебя отношения делают несчастливыми, то это нездоровые отношения и с этим надо что-то делать. Либо не жалуйся и терпи! Только нервы и здоровье своё угробишь. Тебе решать.⠀ ⠀ Ещё есть вероятность, что ты боишься боли.⠀ ⠀ Я тоже какое-то время боялась.⠀ ⠀ Возможно, ты имела длительные отношения с человеком и недавно вы решили расстаться по какой-то серьезной причине или же у тебя никогда не было серьезных отношений, и ты очень переживаешь по этому поводу.⠀ ⠀ «Я не готова» работает ровно до тех пор, пока не придёт ОН.⠀ ⠀ Это слова, которые пытаются загасить боль от неудачного опыта. Люди любят оправдывать всё вокруг.⠀ ⠀ Я тоже не хотела. Думала, что ещё долго не найду подходящего. «НЕ БЫЛА ГОТОВА», «СЛИШКОМ МНОГО ТРЕБУЮ» , но сердцу не прикажешь и обстоятельства сложились так, что я начала встречаться с Андреем.⠀ ⠀ И он делает меня счастливой. Я начала расти и развиваться ещё быстрее. Зарабатывать ещё больше. Жизнь стала насыщеннее.⠀ ⠀ Я считаю, что отношения не должны быть в тягость. ⠀ ⠀ ОДНОЙ БЫТЬ ХОРОШО, А В ОТНОШЕНИЯХ ЕЩЁ ЛУЧШЕ.

НЕ ЧИТАЙТЕ ЭТИ КНИГИ! ⠀ ⠀ Шутка, читайте.⠀ ⠀ Сейчас напишу подробнее.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ▪️Игорь Манн «номер 1» ⠀ ⠀ Описывается то, как стать номером 1 в своём деле.⠀ ⠀ Очень понравилось в этой книге то, что расписаны качества и умения каждой личности, с которыми у вас могут быть проблемы. Далее СРАЗУ дан СПИСОК КНИГ, которые помогут решить эти проблемы (Проблема с общением, стилем, умением слушать, мотивацией).⠀ ⠀ Многое поняла, многое записала, многое начала осуществлять.⠀ ⠀ ▪️Воронка продаж от Маши Солодар⠀ ⠀ Сразу применила на практике и буду применять дальше. Понимаю, что нужны люди, чтобы помочь все это мне настроить. Но то, что я начала зарабатывать больше, чем раньше - это факт :)⠀ ⠀ ▪️Хелен Фишер «Почему мы любим»⠀ ⠀ Книга интересная,но сложная. Сначала советую прочитать то, что проще и понятнее. Эта книга основа на научных исследованиях. Там сложные понятия и достаточно тяжело читается. ⠀ ⠀ ▪️Александра Митрошина «Продвижение личных блогов в инстаграм» ⠀ ⠀ В целом- книга крутая! Особенно для тех, кто не знает , с чего начать вести Инстаграм, как оформить аккаунт, о чем писать и так далее. Все это я давала на своём вебинаре. Тут только в книге:)⠀ ⠀ Мне не понравилась часть про визуал. Во-первых, слишком много посвящено этому. Во-вторых, я не люблю визуал Митрошиной. Он не для сотрудничества с брендами, а просто для себя. Поэтому огромную часть про визуал я пролистнула. ⠀ ⠀ ▪️По любви «грязный стиль» ⠀ Книга 18+⠀ ⠀ Сразу скажу, она резкая и с матами. ⠀ ⠀ Там написано, начиная с того, как познакомиться с парнем и заканчивая слишком интимными и откровенными темами. ⠀ ⠀ Половина книги - это ПСИХОЛОГИЯ отношений.⠀ ⠀ Если вы хотите впервые что-то почитать про отношения - советую лучше ⠀ то, что я уже высталяла по хештегу #алисасоветуеткниги . Лучше этих книг не читала ничего про отношения. ⠀ ⠀ Ещё я была с некоторыми вещами не согласна.⠀ ⠀ Сначала мне понравилось, потом было неинтересно и скучно, но в конце я заплакала. ⠀ ⠀ Автор правда играется с эмоциями. ⠀ Эта книга зайдёт не всем.⠀ ⠀ ⠀ Какие книги посоветуете вы?

У тебя зрелые отношения или нет?⠀ ⠀ Как это понять? Да легко.⠀ ⠀ Мои первые отношения были детским садом, вторые наполовину зрелые, с Андреем полностью зрелые.⠀ ⠀ Расписываю на своём опыте, что да как⠀ ⠀ ДЕТСКИЕ ОТНОШЕНИЯ:⠀ ⠀ ▪️Ты 24/7 “to fall in love” проваливаешься в отношения.⠀ ▪️Вы замкнуты друг на друге и ни с кем больше не общаетесь. ⠀ ▪️Много боли, скандалов на ровном месте, запретов, ревности, недоверия.⠀ ▪️Эмоциональные переписки, смс-разборки. ▪️Постоянный контроль. Надо дать доступ ко всем Соц.сетям( вк, инста и др.) , Читать все переписки.⠀ ▪️ Если есть вопросы «А она меня любит? Вдруг изменяет? А мы будем вместе через пару месяцев?»⠀ ▪️Присутствует пустота, которая постоянно волнует. Как будто что-то отсутствует.⠀ ▪️Пытаешься быть идеальным, правильным.⠀ ▪️Не хочется стараться друг для друга, расти вместе, развиваться. Хочется валяться и ничего не делать.⠀ ▪️Вечное тыкание на ПРОШЛОЕ. Это ведёт к попытке помучать,искалечить, испытать дурную боль. ⠀ ⠀ ⠀ ВЗРОСЛЫЕ отношения:⠀ ⠀ ▪️Ты не погружён 24/7 в человека⠀ ▪️ Любовь поднимает, возносит.⠀ ▪️Душевное спокойствие.⠀ ▪️Конфликты тоже решаются спокойно , без криков и скандалов, разговорами, как взрослые люди. Без смс и регистрации, а вживую лицом к лицу. ⠀ ▪️Нет ревности , недоверия. ▪️Нет контроля. Не нужны доступы ко всем Соц.сетям( вк, инста и др.). Не Читаешь переписки, потому что уважаешь Личное пространство человека.⠀ ▪️Люди уверены в чувствах друг друга. Им не надо ничего спрашивать. Они готовы быть друг с другом всю жизнь.⠀ ▪️Комфорт, защита, не пустоты внутри, а только наполнение.⠀ ▪️Каждый по отдельности - целое. Сформировавшееся личность. Не пытаешься казаться идеальным.⠀ ▪️Хочется развиваться вместе. Совершать подвиги.⠀ ▪️Не судят прошлое. Ведь вы принимаете друг друга. Прошлое- в прошлом. ⠀ А какие отношения у вас ? Бывшие или нынешние? ⠀ #ЭлисИотношения #Эндрю_Элис

Если упадёт самолёт - это судьба⠀ ⠀ Я в неё верю.⠀ ⠀ Поэтому не боюсь умереть. Не боюсь летать.⠀ ⠀ Каждый раз, когда мы взлетаем - я думаю о том, что если так случится - значит так надо.⠀ ⠀ Были случаи, когда нас колбасило в зоне турбулентности.⠀ Бывало , что мы не смогли приземлиться и снова взлетали.⠀ Было, что сели в сломанный самолёт и нас потом пересадили.⠀ ⠀ В такие моменты думаешь о том, какой след в жизнях людей уже оставила.⠀ ⠀ Люблю об этом думать. Люблю летать на самолётах. ⠀ ⠀ А вы летали? Боитесь?⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Я уходила со всеми вещами из квартиры, где жила с бывшим парнем...⠀ ⠀ С каким из - не буду говорить.⠀ ⠀ #АлисаРассталась⠀ ⠀ Так вот, обиделся он как-то раз на меня не помню уже из-за чего.⠀ ⠀ Вёз с вокзала молча к себе в квартиру,где у меня было 2 чемодана. Встречались на расстоянии, поэтому много вещей не оставляла.⠀ ⠀ Привёз домой. Заставил есть. Я не хочу. Прошу поговорить. Он не хочет. ⠀ ⠀ Все, что я слышала: «Я ВСЁ СКАЗАЛ. ВСЁ ХОРОШО».⠀ ⠀ Поняла, что надо применить ход манипуляций и заставить его со мной поговорить. Поэтому сказала: «Либо мы разговариваем, либо я собираю все вещи и уезжаю к родителям» Понимаю, что это было неправильно, но хотела посмотреть на его реакцию. ⠀ Он меня закрыл в квартире изнутри и не хотел отпускать. Вроде улыбался, но я видела, что разговаривать не хочет и происходит непонятно что.⠀ ⠀ Меня это выбесило. Я собрала вещи и попросила отпустить.⠀ ⠀ В здоровых отношениях парень бы сказал: «Дорогая , мне не нравится ЭТО И ЭТО. Давай решим эту проблему. Куда ты уходишь? Я тебя люблю, давай поговорим»⠀ ⠀ Здесь этого не было. В итоге он отвёз все вещи молча к родителям.⠀ ⠀ Я захожу с чемоданами домой и мама в шоке.⠀ ⠀ Эммм, что произошло?⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ОН ПРОСТО ОТПУСТИЛ МЕНЯ⠀ ⠀ Тогда я летала в облаках и думала, что это нормально.⠀ ⠀ Мы побыли дома. Снова не разговаривали.⠀ ⠀ Через часика 2-3 он выдал такую фразу: «Ты при каждой ссоре будешь уходить из дома?»⠀ ⠀ Ну блин! Если человек не хочет решать проблемы, то зачем мне мучаться?⠀ ⠀ ❗️Запомните, при любой ссоре виноваты ОБА❗️⠀ Если ты всегда прав, а она виновата, то будут вечные конфликты.⠀ ⠀ И тут он сам начал уходить. Я его останавливаю. ⠀ ⠀ Он говорит: «Я тебе мешаю жить»⠀ ⠀ Тогда глупенькая Алиса сказала НЕТ, ТЫ МНЕ НЕ МЕШАЕШЬ ЖИТЬ, но по факту он мешал.⠀ ⠀ Через месяц мы все равно расстались.⠀ ⠀ Были ограничения, запреты, обиды, недоверие, ревность и НЕЖЕЛАНИЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ.⠀ ⠀ ❗️Моя ошибка в том, что я не прекратила эти отношения ещё вначале❗️⠀ ⠀ Думала, что он изменится.⠀ Взгляды поменяются.⠀ Я смогу так жить.⠀ Смирюсь с некоторыми вещами.⠀ ⠀ Но не смогла. Это оказался не мой человек.⠀ ⠀ В итоге моего нашла❤️⠀ ⠀ ⠀

Мне жаль те парочки , которые ⠀ ⠀ Друг другу постоянно что-то не договаривают.⠀ ⠀ От этого дискомфорт внутри.⠀ Ссоры.⠀ Плохое настроение.⠀ Проблемы в дальнейшем⠀ Расставание.⠀ ⠀ И продолжать бессмысленно.⠀ ⠀ Почему нельзя просто поговорить?⠀ Почему это так сложно?⠀ Сложно сказать правду?⠀ ⠀ В начале отношений мы с Андреем сразу сказали друг другу, что будем говорить все честно и ничего не скрывать.⠀ ⠀ ❗️Вообще-вообще ничего❗️⠀ ⠀ Отстынем друг к другу- скажем . ⠀ Что-то не понравится - скажем.⠀ ⠀ ⠀ И не надо никаких истерик! Надо просто садиться и как взрослые люди разговаривать,решать проблему!⠀ ⠀ Обиды, ссоры, «не буду писать и брать трубку» тут ни к чему.⠀ ⠀ Если вы хотите жить всю жизнь с одним человеком, то надо быть максимально открытыми и честными друг с другом! ⠀ ⠀ Это же ваш близкий человек!⠀ ⠀ Мне совесть не позволит изменить, обмануть или ещё чего похуже.⠀ ⠀ В этом месяце я встретила несколько парочек, которые скрывают друг от друга то, чем они занимаются, куда и с кем ходят, потому что боятся. ⠀ ⠀ «Он осудит, не поддержит, запретит, не поймёт».⠀ ⠀ Зачем вообще такие отношения, если нет доверия, понимания, поддержки и просто элементарных вещей, которые должны быть в паре?⠀ ⠀ И самое дурацкое, что они даже не пытаются это решить. Им и так, видимо, норм. ⠀ ⠀ Я бы так не смогла. Поэтому с такими парнями расставалась.⠀ ⠀ Не поддерживаешь ? Не доверяешь? Не хочешь разговаривать? До свидания!⠀ ⠀ Встречу того, кто мне это даст.⠀ ⠀ И нашла ❤️ #Эндрю_Элис #спортЭлис

Блог изменил мою жизнь.⠀ ⠀ Я его начала вести, когда поступила в универ на актрису кино и театра в Питере.⠀ ⠀ Никто не снимал про актерскую жизнь и жизнь в общаге, поэтому мои видео начали залетать. ⠀ ⠀ Мои одногруппники этого не поняли( за исключением пары человек).⠀ ⠀ Они думали, что я занимаюсь какой-то ерундой. Просили меня не снимать их.⠀ ⠀ Педагоги это вообще презирали.⠀ ⠀ Но, спустя 4 года у меня уже было 100.000 подписчиков.⠀ ⠀ Я снималась у крупных блогеров на YouTube, дружила с ними, ходила на мероприятия, сотрудничала с крупными брендами, хорошо зарабатывала.⠀ ⠀ В результате, я переехала в Москву.⠀ ⠀ Одногруппники начали спрашивать моего совета, просили отмечать в сторис , помогали в съёмке видео. Некоторые тоже хотели стать блогерами.⠀ ⠀ ⠀ Я это к чему?⠀ ⠀ Вы сами выбираете свою судьбу.⠀ ⠀ Если хотите чего-то больше, чем у вас есть сейчас - пробуйте, не бойтесь чужого мнения, развивайтесь и делайте то, что нравится.⠀ ⠀ Но, если хотите чего-то большего, но при этом ничего не делаете - не жалуйтесь. Вы сами виноваты в своём бездействии.⠀ ⠀ Я ценю своё время и не хочу его тратить на то, чтобы ничего не делать и просто мечтать.⠀ ⠀ На Эндрю часы @alexanderdiagan⠀ По промокоду KOVALYOVA10 Скидка 10% и подарочная упаковка в подарок.

Меня не любили, стебали и не верили. Очень многие ничего не знают про меня. Решила рассказать Я из Беларуси. 13 лет своей жизни прожила в городе Фаниполь с населением 14.000 человек. В городе было две школы, театральный кружок(куда я ходила) и музыкальная школа. В школе меня стебали. Называли: мужик, фанера, потому что маленькая грудь. Моё окружение в то время - пьющие, курящие и матерящиеся парни. Мне сейчас 22 года и я не пробовала курить, не пью и не ругаюсь матом. Я благодарна своим родителям за воспитание и за то, что объяснили мне, чем это всё грозит. Именно объяснили, а не просто запрещали. За это я их очень ценю. Мне никогда ничего не запрещали. Как же я оказалась в Москве, где население более 12 млн? Я мечтала глобально. Хотела сниматься в кино, ходить по красной дорожке, путешествовать и много зарабатывать. Сначала ездила в Минск на актёрские курсы, курсы телевидения, танцы , вокал. Потом мы переехали в Минск. Я поменяла школу в 11 классе. В новой школе меня сразу поставили ведущей линейки на 1 сентября. Шла на медаль. Только она больше была нужна школе и моей семье, чем мне. За мной бегали учителя и просили переписывать контрольные. У всех был шок. «Кто она такая? Её ещё и на медаль тянут!» Однажды весь класс стал против меня. Никто мне не верил. Ребята думали, что я пошла против всех. Было очень сложно. Я сильно выделялась. Меня не любили, обсуждали. Я даже плохо помню выпускной. В школе мне говорили: «Ты не поступишь, это сложно». Но я готовилась к поступлению и читала стихи, прозу при всём классе и учителях. Поступила в Питер на актрису кино и театра в СПбГик. В Москве поступить не получилось. И я очень рада, потому что с таким графиком, как тут, я бы не начала вести блог, который изменил мою жизнь.

Что делать после актёрского вуза?⠀ ⠀ #aliceactress⠀ ⠀ ❗️Этот пост не будет веселым❗️⠀ Я пишу только реальность. Только правду.⠀ ⠀ Нас в универе учили БЫТЬ актером , но НЕ УСПЕШНЫМ актёром.⠀ ⠀ Помогают ли педагоги устроиться на работу?⠀ ⠀ Любимчикам да (и то,если повезёт), остальным - нет.⠀ ⠀ Сами!⠀ ⠀ Сами ходите и поступайте в театры.⠀ Ходите по кастингам.⠀ Знакомые помогут.⠀ Деньги тоже.⠀ ⠀ Это правда☝🏼⠀ ⠀ Хочешь жить- умей вертеться. ⠀ ⠀ В Москве сейчас около 100.000 актеров с ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ образованием , а видим мы одни и те же лица.⠀ ⠀ Снимаются около 10.000 (10%).⠀ ⠀ А представьте, сколько ещё актеров БЕЗ ОБРАЗОВАНИЯ.⠀ ⠀ Столько же? Больше? ⠀ ⠀ Надо попасть в кинообойму или в театр. А это очень сложно.⠀ ⠀ Кино.⠀ ⠀ Да, там деньги, НО ТОЛЬКО В КРУПНЫХ ФИЛЬМАХ.⠀ ⠀ Хорошие деньги в рекламах.⠀ Но конкуренция огроменная.⠀ ⠀ Театр.⠀ ⠀ Зарплаты мизерные. Некоторые там работают ВООБЩЕ БЕСПЛАТНО!⠀ ⠀ Так что делать после вуза?⠀ ⠀ ❗️Мой совет- начинайте работать над своим будущим ещё со школы. Тогда вам проще будет в дальнейшем❗️⠀ ⠀ У вас 24/7 будет отнимать учёба, но я в перерывах ходила в агенства и уже на 1 курсе снялась в эпизоде сериала Ментовские войны, где получила свои первые 6.000₽ . ⠀ ⠀ Снимала видео на YouTube прямо в университете и через год начала зарабатывать хорошие деньги.⠀ ⠀ Только вы сами строите своё будущее. ⠀ ⠀ Если о себе не будете заявлять- никто вас и не заметит.⠀ ⠀ Если считаете, что отучитесь на актера и всё, звезды.⠀ ⠀ Нет. Так не работает.⠀ ⠀ Вы сами должны проявлять инициативу. Двигаться вперёд, как можете.⠀ ⠀ ❗️Нужно зарабатывать на чем-то, кроме актерского❗️⠀ ⠀ Эта профессия очень нестабильная.⠀ ⠀ Мне сейчас было бы очень тяжело, если бы не блог. Он мне приносит деньги, о которых я даже не мечтала.

5 вещей, которые @sw_andrey не хотел бы во мне менять.⠀ ⠀ #Эндрю_Элис⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣ Целеустремлённость, упорство, настойчивость.⠀ ⠀ Эти три очень крутых качества в Алисе меня зацепили с самого начала.⠀ ⠀ Как только увидел её в первый раз, сразу понял, что она просто так не сдаётся.⠀ ⠀ Она вообще не сдаётся. ⠀ ⠀ Если ей что-то надо - она это сделает. И не важно, насколько будет трудно и сложно.⠀ ⠀ 2️⃣ Любовь к спорту⠀ ⠀ Для меня это очень важно. И вообще считаю что все должны заниматься спортом.⠀ ⠀ Потому что спорт тебя наполняет энергией, учит не сдаваться, держит в тонусе и закаляет. ⠀ ⠀ Совместные пробежки, растяжки и тренировки с девушкой когда-то были моей мечтой.⠀ ⠀ Сейчас это уже реально и я просто в восторге.⠀ ⠀ 3️⃣ Мимимишность❤️ ⠀ ⠀ Моя маленькая девочка. Моя малышка.⠀ ⠀ Алиса всегда даёт понять это. ⠀ Такая нежная, ласковая, милая.⠀ ⠀ Аккуратно подойдёт, обнимет, поцелует в шею.⠀ Прижмётся к груди, помурчит.⠀ Погладит. Что-то прошепчет на ушко.⠀ Утром уткнётся в меня носом и сопит.⠀ ⠀ Это греет мне душу.⠀ ⠀ В такие моменты я чувствую, как сильно она меня любит. Хочется просто растаять. ⠀ ⠀ 4️⃣ Оптимизм и жизнерадостность⠀ ⠀ Алиса всегда смотрит на вещи с позитивом, кстати, поэтому она и не боится что-то начинать.⠀ ⠀ Вокруг неё есть большая область (аура) позитива. И человек, попадая в эту область, автоматически перестаёт думать о плохом и на его лице появляется улыбка. Те, кто были рядом с ней, поймут меня.⠀ ⠀ Бывают конечно разные ситуации, но Алиса всегда старается думать только о хорошем.⠀ ⠀ 5️⃣Искренность⠀ ⠀ Это самое важное.⠀ ⠀ Алиса абсолютно ничего от меня не скрывает и не обманывает меня. Вот прям ничего. Совсем-совсем.⠀ ⠀ Даже если ей тяжело что-то мне сказать - она скажет. Подумает, сформулирует и скажет.⠀ ⠀ Я просто иногда поражаюсь, как многие люди усложняют свою жизнь, скрывая что-то от своей второй половинки и насколько ЛЕГКО И ПРОСТО становится в отношениях, где всё прозрачно и максимально честно.⠀ ⠀ Очень ценю Алису за это.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ А за что цените вы свою вторую половинку? Фотограф:@vtumane_photo

Как заставить себя заниматься спортом?⠀ ⠀ #спортЭлис⠀ ⠀ Часто приходят такие вопросы.⠀ ⠀ Нет мотивации.⠀ Нет настроения.⠀ Лень.⠀ Зачем?⠀ И так все ок.⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ А мне нет.⠀ ⠀ Я всегда была замотивирована. ⠀ ⠀ Спорт ⠀ 1. Поднимает мне настроение⠀ 2. Помогает зарядиться на весь день⠀ 3. Укрепляет и качает мои мышцы⠀ 4. Снимает стресс⠀ ⠀ И многое другое⠀ ⠀ Мне хотелось добиться результата в Воркауте, сейчас в беге, ну и конечно очень хотела дружить с NIKE(что случилось совсем недавно), заниматься с ними.⠀ ⠀ Если лень или нет настроения, значит вы не горите/ нет мотивации. ⠀ ⠀ Бывает такое, что тяжело организму.⠀ Тогда да, можно сделать перерыв.⠀ ⠀ ❗️Но если просто не хочется, то вам нужно поставить цель и пообещать кому-то её выполнить❗️⠀ ⠀ Почему многие блогеры говорят цели прямо в сторис и постах ? ⠀ ⠀ Это ответственность перед аудиторией.⠀ ⠀ А ещё лучше - давать обещание близкому человеку. ⠀ ⠀ Я вот хотела пробежать 100 км в этом месяце. Из-за погоды этого не сделала. ⠀ ⠀ Почему?⠀ ⠀ Не пообещала никому, только самой себе. ⠀ ⠀ Ну и в итоге пробежала 85 км.⠀ ⠀ Обещание самому себе не работает. ⠀ ⠀ Поэтому давай.⠀ Just do it.⠀ Просто сделай это. #ntc @niketraining