Сейчас постоянно говорят и пишут на тему любви 💗 к себе и это вызывает много недовольства. Ну сколько можно об одном и том же – мелькают возмущения в соцсетях. Только вот женщины 💁‍♀️ все равно возвращаются к ней, к этой теме... Хотят понять все-таки, что это – любовь к себе? ⠀ Уже точно все знают, что любить себя означает ухаживать за собой. Делать то, что хочется и не делать то, что не нравится. Покупать себе красивое, уметь говорить «нет» и т.д. Заняться йогой. А может, танцами? Ну, или вокалом? Рисовать попробовать? ⠀ Что же тут не так❓ ⠀ А то, что все это навязанные обществом стереотипы, простые действия, ведущие зачастую прочь от себя, а не к себе. У всех она разная и такая одинаковая... Я называю это иллюзией любви к себе. Самообман. Вроде ты любишь себя и время уделяешь, только счастья 🌟 это не приносит. ⠀ Так где собака-то зарыта❓ ⠀ А зарыта она глубже, на уровне твоего сценария, на уровне убеждения и мировоззрения, механизмов психики, которые идут по роду от бабушки к маме, от неё к тебе, а от тебя к дочке. Бегаешь, как собачка по кругу и не можешь из него вырваться. Хотя выход есть. Он там же, где и вход. Просто вход - белое пятно. Находясь в нем, его не замечаешь. ⠀ Поэтому предлагаю изучить тему любви 💖 к себе с другого ракурса. Психологически понять игру, в которую играешь почти всю жизнь, не вникая, как это происходит. Почему со мной случаются такие события? Где я себя не люблю? Почему со мной так обращаются и что же делать? - ключевые вопросы. Понять, узнать, увидеть себя, принять, а потом уже работать с собой, со своими глубинными страхами и со своей картиной жизни, шаблонами. ⠀ Ох, как мы однообразны 🤦‍♀️, когда не любим себя. Воспринимаем жизнь как рабство, как оковы ⛓ Нет сил сопротивляться. Нет сил любить. Даже брать любовь не получается, не то что отдавать. Сплошной упадок сил и день сурка. ⠀ Любите себя, - глаголет идущая по граблям 😉 ⠀ Готовы сорвать шоры и снять розовые очки, открыть реальный путь к любви к себе и позволить себе увидеть реальность? ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⤵️

Однажды я увидела фото то ли таиландки, то ли кореянки в интернете, ей было 44 года, а выглядела она на 23 🔥 Ого! Я тоже так хочу! Она просто отказалась от сладкого 🍬 в 23 и никогда его не ела. ⠀ Конечно, белый сахар мы не употребляем уже давно. А вот cane sugar (тростниковый сахар) присутствовал в нашей жизни в небольшом количестве. Кстати, «сладкая» выпечка, которой угощали других детей, у них не заходила 🤷‍♀️ ⠀ Может, те фото были приукрашены Фотошопом, но идея мне приглянулась и я стала свыкаться с мыслью, что никогда - никогдашечки не буду есть сахар, его заменители, торты на днях рождения. Тогда мне казалось это ужасным: как так, прийти на праздник, поздравить именинника, пропеть happy birthday 🎁 и отвернуться, прикусив губу. ⠀ Нет, сразу на это я пойти не могла. Но мысль 💭 пробралась в мой мозг 🧠 и сверлила его периодически. Так начался этап привыкания к новому варианту и примеривания его к моей жизни. Спустя время мне постоянно попадалась информация о людях, живущих без сахара, заменяющих его на натуральные альтернативы - сироп агавы, стевия, мёд, кленовый сироп. ⠀ Я тоже потихоньку перевела семью с тростникового сахара (причём, часто слышу, что его много подделывают, красят белый свекольный) и муж согласился, тем более, что эти заменители реально вкусные и скачки инсулина не вызывают. ⠀ Но для меня при ограничении себя в чем-то то, сложно удержать баланс. Мне проще раз напрячься, договориться с собой и убрать это из рациона насовсем. Потому как если ограничиваю, внутренний червячок все время ноет: давай ещё, ещё. И вместо 1 раза в неделю неожиданно осознаёшь, что через день уже с шоколадкой во рту 🤦‍♀️ ⠀ Так вот, как только я окончательно стала морально готова убрать сахар из своей жизни вместе с его заменителями, я приступила к реализации этого дерзкого плана. Было непросто. ⠀ Первый день пролетел на энтузиазме и адреналине. Возбуждение от крутизны замысла не давало покоя. Я представляла, какая я буду красавица без морщин и целлюлита 😊 ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⬇️

Совсем скоро 2020 помашет нам ручкой 🖐🏻 и в свои права торжественно вступит 2021❗️ ⠀ Оригинальный был год, ничего не скажешь… 🔥 У кого-то он прошёл незаметно, у кого-то бурно и продуктивно, а кто-то в суете предновогодних хлопот ищет листочек, чтобы подвести итоги и зафиксировать ✍🏻 все радости уходящего года. ⠀ Я отношу себя к последним. Открываю заметки и приступаю ⬇️ ⠀ 🌟 Несмотря на ужасные ужасы с этим «тараканищем» 👑, мы умудрились попутешествовать и побывать на родине, запустить новые проекты и исполнить свои мечты. ⠀ 🌟 В частности, я хотела доступную медицину на Кипре без страховок, как в России, удобно: пришёл в городскую поликлинику и опа - получил базовую консультацию или справку, или вопрос задал. А тут все начиналось от 50 евро, при этом уровень ответов, мягко говоря, не соответствовал уровню оплаты. Сейчас удовольствие пообщаться со сторонниками традиционной медицины обходится мне в 6 евро. ⠀ 🌟 Лето в горячо любимой Австрии давно хотели провести всей семьей - слетали, и не один раз. ⠀ 🌟 Открыла для себя и детей шопинг в Вене. ⠀ 🌟 Поспала в палатке в Венгрии (мечта детства, если что 😊). ⠀ 🌟 Слетала в охотхозяйство и потусила с мужем - охотником. ⠀ 🌟 Осенью ко мне добрался папа и семья воссоединилась. Я почувствовала, как Родина прилетела ко мне на Кипр. Непередаваемые ощущения! ☀️ ⠀ 🌟 В начале года я попала на тренинг по актёрскому мастерству и понеслось. Мы поставили и показали 3 спектакля по стихам Веры Павловой. Сейчас готовим новый сюрприз, который покажем после карантина, и вообще у нас грандиозные планы. Так неожиданно и захватывающе, спасибо @maskvacom и @imikhaylovskaya ⠀ 🌟 Близко познакомилась с моей коллегой психологом Шиловой Дарьей. Так получилось, что у нас одинаковое предназначение 💫 по жизни, общее видение и понимание происходящего. Так интересно общаться, понимая друг друга с полуслова и направляя ресурсы в самосовершенствование с космической скоростью 🚀 У нас, правда, немного разные области узкопрофессиональной деятельности, так что обмен очень взаимовыгодный 🎁 Я рада, что открыла тебя в этом году, Даша @daria6464 🙌🏻 Вести с тобой проекты - одно наслаждение! 💥 ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⤵️

Большое количество запросов в поисковых системах 💥 Фраза «Любовь к себе» мегапопулярна❗️ ⠀ На эту тему уже сказано-пересказано. А мы решили зайти комплексно и нешаблонно. После мастер-класса у вас не останется вопроса «Как это – любить себя?», вы поймете и уже не спутаете это ощущение. ⠀ Забраться в уютную теплую ванну с душистой пенкой, пшикнуть на запястье свои любимые духи, которых осталось на донышке просто так, чтобы поднять настроение… Можно ли трактовать это как любовь к себе? Да, только есть нюансы. Само по себе действие ничего не даст вам на тонком уровне ✨ Здесь важны чувства и ощущения. КАК вы это делаете, ЧТО чувствуете в этот момент, наполняет ли вас это действо. ⠀ Секретики спрятаны в мелочах 😊 И мы с удовольствием поделимся ими с вами! Разложим по полочкам и поможем собрать свой индивидуальный пазл 🧩 по такой важной теме. ⠀ Содержание мастер-класса «Любовь к себе» 💖 ⠀ 1 часть «Что такое любовь к себе» Понятие любви к себе Принятие себя Мантра – как стать хозяйкой своей жизни Право на ошибку ⠀ 2 часть «Треугольник Карпмана» Роли: жертва, спасатель, тиран. Переходы из одной роли в другую. Как выйти из этих ролей и начать жить своей жизнью. ⠀ 3 часть «Внутренний критик» Внутренний критик – кто это? Основные категории критики. Основы работы с негативными установками, схема проработки установок. Что такое расщелкивание установки и как это проверить. Экспресс-метод проработки внезапно возникшей установки ⠀ Хотите узнать, что говорят об этом мастер-классе девушки, уже побывавшие на нем офлайн – листайте карусель ⬆️ ⠀ Более 5 часов видео – уникального контента, от которого невозможно оторваться. Необычный микс из психологии и других практик. Забирай себе по вкусному новогоднему 🎄 тарифу – 25 евро за все 3 части ❗️Кому интересно - пишите в Direct. ПРОДОЛЖЕНИЕ в карусели ⬆️

Дорогие друзья, как здорово, что мы можем отпраздновать Рождество дважды, Кипрское и русское! Двойное волшебство! 💫 В этот чудесный вечер я желаю вам теплоты в душе, уюта и гармонии! 💜 Merry Christmas! 🎄🎁

А сегодня давайте развлечемся! 🎉😊 Какая ты в предновогодней суете – именно сегодня❓ Заскринь и узнай свое послание 😉 Пиши в комментариях свой потрясающий 💥 вариант! Повеселимся и усилим новогоднее настроение! 💯🎄

Привет-привет, давненько я с вами не общалась 😉 Мое новое детище требует много сил и времени, вот и ушла с головой в «Код здоровья». ⠀ А теперь вдруг захотелось вынырнуть, осмотреться и зафиксировать первые итоги. ⠀ Вот уже второй месяц, как стартовала программа «Код здоровья». После тест-драйва курса в ноябре были сформированы 3 закрытые группы для дальнейшей работы. В группе «Вишенки» с обратной связью участницы знакомились, продумывали свои цели на курс, изучали азы, помогающие бодро шагать в выбранном направлении. ⠀ Вы только посмотрите, какие классные цели определили для себя девушки на курс: ⠀ «Здесь для того чтобы получить знания и опыт, посмотреть с другого ракурса на свои пробелы и недочёты и решить их. Поделиться своим опытом и пообщаться. Надеюсь, путешествие в мир здоровья и себя будет увлекательным!» ⭐️⭐️⭐️ «…начала заниматься активно этим вопросом и поняла, что здесь нужно подходить комплексно. Менять свои привычки, питание, настрой, делая их своим новым образом жизни. Хочу углубиться в эту тему, улучшить свое здоровье и здоровье близких, стать более энергичной и спортивной» ⭐️⭐️⭐️ «…теперь хочется и понимание физики подключить, подойти системно и выработать полноценную систему здоровья для себя и телесного в том числе. Чувствую, что пора» ⭐️⭐️⭐️ «Теперь смотрю на болезни со всех сторон, потому что исцеление идет в комплексе. Но у самой нет системности и дисциплины, чтобы достичь результата. Сейчас есть готовность к изменениям, поэтому пришла сюда, чтобы в компании единомышленников (а то я один в поле воин в своём окружении) двигаться к своему здоровью» ⭐️⭐️⭐️ «…все чаще и больше стала задумываться о здоровье, о здоровом образе жизни (ЗОЖ) - и в питании, и в спорте, и во вредных привычках, и в режиме дня. И вот, когда я серьезно обо всем этом начала думать, вселенная услышала мой запрос, и мысли материализовались в виде этого курса, предложенного Аллой. Поэтому я здесь, с вами, под чутким и мягким руководством Аллочки, готовой делиться своими знаниями, опытом, наработками и экспериментами!!!» ⠀ Признаюсь, меня радуют и вдохновляют такие цели 💫 Я сама прошла этот путь... ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⤵️

Дамы! 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️С радостью приглашаю на очень значимую тему - Любовь к себе 💞 ⠀ Изъезженная тема многими психологами и тренерами. Действительно, на тему можно говорить много и каждый специалист будет делать акцент на том, что он считает важным 🎯 Мы предлагает вам комплексно взглянуть на эту тему и одновременно коснуться важных деталей 🔍 Тема будет разделена на 2 занятия, на которых Вы узнаете: ✅Что такое истинная любовь к себе и как же к ней прийти? ✅Как прийти к себе? ✅Какие препятствия встречаются на пути и что с ними делать? ✅Как не попадать в ловушки манипуляторов? ⠀ Мы поговорим о - внутреннем критике, - чувстве вины, - чувстве долга и т.д. Коснёмся травмирующих ситуации из прошлого и настоящего. И самое важное - рассмотрим ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА с разных сторон - любимая игра манипуляторов всех времен и народов 🆘 «Кто предупрежден тот вооружен» 💯 И еще: - Вы знали, что в эту игру играют 98% людей. Хотите изучить ее правила и перестать быть марионетками в руках других❓ Кто такие «спасатель ⛑, жертва 😹😹, преследователь😡» ❓ - Хотите жить по взрослому и играть уже в свои игры и по своим правилам❓ - А также: Как связаны игры и любовь к себе: только перестав играть в манипуляции можно прийти к себе и взять руководство своей жизни в свои руки. Итак, приглашаем вас в этот четверг 17.12 в 10 часов - узнать больше про принятие себя и про психологическую махинацию. Погрузиться в изучение ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА. Понять, как обходить стороной игры и уметь держать свою оборону. Что это за роли треугольника, что прячет и приобретает человек, проигрывая свой сценарий: почему каждая жертва - это тиран. И как же выйти из этой игры и начать жить СВОЮ жизнь!!! Жизнь в своем потоке. ⠀ Начало новый жизни - начинается с новых знаний 📚 ⠀ 17 декабря в 10 часов онлайн трансляция, стоимость 20 евро. Предоплата до 16.12. ☎️Присоединяйтесь! Вместе к изучению себя. Подробности в личку.