Информация предоставлена на основе последних 12 постов
Сравнительные показатели качества аккаунта
4.74%
7.14%
ENGAGEMENT RATE меньше среднего в 2.9 раз
Активность в комментариях больше среднего в 1.8 раз
Активность подписчиков меньше среднего в 3.2 раз
*
Показатели вычисляются относительно аналогичных аккаунтов
@alla_siniavina — статистика по ER записей
20 / 08 / 2019, Вторник
ER
1.63%
Реальный ER
1.51%
Лайков
24
всего, из них:
22 (92%)
от людей
2 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Чек-лист косметики на море🌊
⠀
Хочу поделиться списком косметики, которую я взяла в этот раз на море🏖
⠀
1⃣ Солнцезащитные средства для всех, кто со мной едет
⠀
2⃣ Весь свой уход, который сейчас использую
⠀
✨Очищение (мицелярка, пенка для очищения кожи)
⠀
💫Две сыворотки (на день и на ночь)
⠀
✨Крем для глаз и для лица (иногда крем для лица я заменяю на крем после загара)
⠀
💫Дезик
⠀
✨Скраб для тела и лица, если еду надолго( больше, чем на неделю)
⠀
💫Крем для ног, крем для рук и крем для тела (крем для тела иногда заменяю на крем после загара)
⠀
✨Для волос шампунь, бальзам и маску(маску, если еду больше, чем на неделю)
⠀
Да, вот так вот масштабно. Муж иногда шутит, что я - человек-крем 😜
⠀
3⃣ Из декоративки
⠀
🌸Гель для бровей
⠀
🌸Раньше для ресниц брала тушь, но в этот раз нарастила, поэтому тушь не беру
⠀
🌸Духи (у меня слабость - покупать духи прямо в поездке)
⠀
А что вы берёте из косметоса в отпуск?🌼
Назовите три главных продукта))
17 / 08 / 2019, Суббота
ER
1.81%
Реальный ER
1.51%
Лайков
27
всего, из них:
22 (81%)
от людей
5 (19%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Чек-лист вещей в дорогу🧳
⠀
Друзья, сегодня поделюсь своим списком вещей в дорогу. Актуально, так как недавно как раз его составляла.
⠀
Надеюсь, вам тоже это будет полезно!💕
Сохраняйте)
⠀
Если еду на море, то беру:
⠀
1⃣ Купальники и пляжную одежду. Ну, вообще самый же главный пункт - для моря, то
⠀
❗️И кстати кладу их в ручную кладь, потому что однажды мой багаж потеряли и пришлось срочно покупать новые купальники👙это был треш! Кстати, в итоге через 2 дня чУмадан нашли 🙈
⠀
2⃣ Летние классные шмотки.
⠀
Откровенные шорты и майки👚, в которых в Питере часто не погоняешь. В силу погоды, и в силу того, что это город🏙, а не курорт. Правда с каждым годом наряды на море становятся чуть менее откровенные))
⠀
3⃣ Аптечку💊
⠀
Стала брать после рождения ребенка. Раньше вообще не заморачивалась. А теперь это один из главных пунктов.
⠀
4⃣ Книгу (бумажную или электронную)📚
⠀
Больше нравятся бумажные, но из-за аптечки иногда не хватает места для них 🤣
⠀
5⃣ Солнцезащитную косметику обязательно. И себе, и семье👪
⠀
Раньше брала еще декоративку, но сейчас уже устаю от этого. И практически не крашусь даже в повседневной жизни🧖♀ Солнцезащитные обязательно!
⠀
6⃣ Деньги, желательно много😂
⠀
7⃣ Средства личной гигиены
⠀
8⃣ Мобильный📱
⠀
9⃣ Документы📃... иначе как бэ поездка закончится прямо у самолёта)))
⠀
🔟 Минимум одежды на вечер
⠀
❗️Самое главное расслабиться на тему вещей.Потому что кроме документов, денег и средств связи почти все можно купить там, где находишься.
⠀
Конечно, если едешь туда, где цивилизация🕯
⠀
Главное себя не третировать по этому поводу
⠀
❗️Кстати когда я прилетаю, всегда узнаю, где ближайшая аптека и где магазин всяких мелочей (гель для душа и тд)
⠀
А ещё если можно добраться на машине, то можно взять машину))🚘
⠀
А какие у Вас три маст-хэва без которых Вы не путешествуете?
13 / 08 / 2019, Вторник
ER
1.15%
Реальный ER
0.9%
Лайков
18
всего, из них:
14 (78%)
от людей
4 (22%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
Самые распространённые ошибки макияжа!
⠀
Первую часть читайте в предыдущем посте❤️
⠀
1️⃣Слишком сильная подводка тенями по нижнему контуру👁️
⠀
Это конечно тренд, но очень тёмные цвета лучше не использовать❌
⠀
Если очень хочется, можно затемнить внешний уголок глаза👍
⠀
2️⃣Тёмная или ярких цветов помада👄
⠀
Тёмная помада визуально уменьшит губы.
Поэтому девушкам с тонкими губами лучше не использовать такую помаду
⠀
Также лучше сделать один акцент в макияже, в данном случае на губы💋
⠀
3️⃣Пренебрегание румянами
⠀
Румяна придают свежести🌱 и молодости. А без них кожа будет выглядеть безжизненно. Особенно, если она сама бледная💀
⠀
❗НО обладательницам кожи с покраснениями, лучше быть осторожными с румянами
⠀
4️⃣Использование теней с перламутром на возрастном веке🙅♀️
⠀
Сразу подчеркнётся вся фактура века: морщинки, неровности. И смотрится вульгарно🤐. Поэтому для возрастных век лучше использовать сатиновые текстуры, либо матовые
⠀
Перламутровые тени больше подходят для молодых век👶
⠀
А как вы относитесь к тёмной помаде?)
11 / 08 / 2019, Воскресенье
ER
1.87%
Реальный ER
1.57%
Лайков
30
всего, из них:
25 (83%)
от людей
5 (17%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
Самые распространённые ошибки макияжа ❌
⠀
Писала об этом в сториз, решила увековечить в посте. Все эти ошибки придают возраста🚫
⠀
Сохраняй, чтобы не повторять
Поехали🚘
⠀
1️⃣Неверный подбор тонального средства🙅♀️
⠀
Обычно это заключается в том, что неверно подобрана текстура и/или цвет
⠀
Это может подчеркнуть все недостатки лица, а кожа будет выглядеть тусклой и безжизненной🧓
⠀
Лучше не допускать такой ошибки, потому что большая часть поверхности лица - это кожа. А, значит, неверный тон сразу же бросается в глаза👁️
⠀
❗Поэтому в первую очередь нужно уделить внимание макияжу кожи. У меня лично уходит минут 20 на подготовку кожи клиента и последующее тонирование ⠀
2️⃣Слишком тёмные, активные брови💣
⠀
Эта ошибка придаёт возраста, поэтому желательно чтобы брови были в цвет корней волос (в крайнем случае 2 тона разницы от цвета корней в ту или другую сторону)
⠀
3️⃣Слишком тёмные насыщенные тени👩🎤
⠀
Особенно в дневном макияже
Эффект тот же, придание возраста
⠀
4️⃣Слишком сильный контуринг
В стиле Ким Кардашьян👩 благо он практически отошёл ⠀
Если хотите выглядеть старше, то можете сделать лицо слишком рельефным (но лучше не надо)
⠀
Это противоположно "baby face"👶, когда лицо ассоциируется с лицом ребёнка, и следовательно выглядит моложе🔞
⠀
Продолжение следует...
⠀
Кстати, знаете, какие черты позволяют лицо назвать baby face?))
⠀
#photo by @pena_litrova
#makeup by me
#model @timooxxaa
10 / 08 / 2019, Суббота
ER
2.47%
Реальный ER
2.35%
Лайков
37
всего, из них:
35 (95%)
от людей
2 (5%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
4
всего, из них:
4 (100%)
хороших
0
сомнительных
Как накрасить губы без карандаша, да ещё и сделать их пухлее?💄
⠀
Это был запрос одной из моих подписчиц. Сегодня хочу вам показать как это сделать, поэтому смотрите видео в карусели🎥
⠀
Надеюсь, вы узнаете для себя что-то новое и полезное 👍
⠀
Например, почему, когда отрабатываешь навык лучше красить губы сначала более светлым оттенком, а затем более темным🙊
⠀
Или как быстро подправить контур, если дрогнула рука
⠀
Часто красите губы?
Я вот не очень. Как-то не вижу себя с накрашенными губами 😉
⠀
#photo by @e.dorofeeva_photographer “
07 / 08 / 2019, Среда
ER
1.75%
Реальный ER
1.45%
Лайков
27
всего, из них:
22 (81%)
от людей
5 (19%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
2 (100%)
хороших
0
сомнительных
Новости из мира визажа📝
⠀
Я по долгу службы часто мониторю что-нибудь эдакое. Поэтому сегодня поделюсь с вами кое-чем интересным 😉❤️
⠀
1️⃣ Австралийский бренд KEVIN MURPHY (это крутой такой бренд для волос)
Поддерживает популярное сейчас движение plastic-free world (мир без пластика) 🌼
И решил выпускать свою продукцию в упаковке из пластика, собранного в океане🌊 Предварительно переработав, естественно.
⠀
На самом деле проблема пластика очень важна, потому что я недавно читала, что ❗каждую минуту в океан сбрасывается 1 грузовик пластика❗️😱 я как узнала, просто офигела и у меня будто глаза открылись 😳
⠀
А ежегодно в океан попадает до 8️⃣млн тонн пластика. И по прогнозам экологов, через 3️⃣0️⃣ лет его вес превысит суммарный вес обитателей океана 🤐 вообщем, после таких цифр не удивительно, что у меня проснулась тяга к эко. Так как совсем не хочется 💩 там, где живёшь. И как говорится, #ктоеслинея
⠀
2️⃣ Леди Гага представила косметическую продукцию под своим именем. Я была уверена, что когда-то это случится.
И вот что она выпустила:
🌷блеск для губ Le Riot 😏
🌷карандаш для губ RIP ⚰️
🌷пигмент Glam Attack ✌🏻
Вот я знала, что так будет. Все названия прям конкретно в стиле Гаги.
Кстати, заявлено, что все средства пигментированные, стойкие и будут представлены в 6 оттенках. На наборы уже открыт предзаказ. Купить их можно на Amazon.com 🙌🏻 ну, что, девочки, кто за Гагой?))
⠀
3⃣ZARA запускает дебютную линию косметики 🎉🎉
⠀
И это 🔥 Мега, супер новость вообще 👏🏻 Давно пора уже, блин. Реально самая крутая новость за последний месяц у меня💄
⠀
Как сообщается, продукция будет произведена во Франции, а разработкой занимались в Лос-Анджелесе 👌🏻 так что ждём видимо что-то крутое.
⠀
Пока что в линейку будут входить:
👑12 вариантов помады насыщенных оттенков
👑8 оттенков помады с жидкой текстурой и матовым финишем
👑Также будут наборы из 3 продуктов лимитированной серии
В Европе уже появилась эта продукция, до России еще идёт.
А кто-то скоро едет в отпуск (и это яяяяя! 🥳) и попробует привезти себе в кейс что-то из ZARA 😜😻
⠀
Такие дела)))
⠀
А какая новость больше всего заинтересовала Вас? Делитесь в комментах.
05 / 08 / 2019, Понедельник
ER
1.93%
Реальный ER
1.57%
Лайков
27
всего, из них:
21 (78%)
от людей
6 (22%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
Топ 10 фильмов
⠀
Почти все время я пишу о макияже👩🎤, но ведь у меня есть много интересов и помимо мейков. Поэтому расскажу Вам сегодня о моих любимых фильмах.
⠀
Последнее время стала чаще их смотреть🎞️, и сегодня хочу поделиться свой топ-подборкой!)
⠀
❗Это список не от лучшего к худшему, а просто 9 классных фильмов и 1 сериал 😉
⠀
1️⃣ Голодные игры, все части
⠀
Это моя вторая попытка просмотра. Какое-то время назад я уже смотрела и на 3ей части мне стало скучно. Потом решила пересмотреть ещё раз. И мне зашло! 4ая часть вообще огнище 🔥 ⠀
2️⃣ Сибирский цирюльник
⠀
Это старый фильм (1998 года), но потрясающий. Михалков Н.С. всегда на высоте ⠀
3️⃣ Сайлент Хилл (только первая часть)
⠀
Фильм меня зацепил.Он вроде бы ужастик🤪, но в то же время интересный
⠀
В школе я играла в эту игрушку и возможно поэтому так сильно зацепил фильм🎥 Атмосфера игры очень передана))
⠀
4️⃣ Гарри Поттер
⠀
Книги📖 лучше(я прочитала их на русском и английском несколько раз), но так как я фанат Гарри Поттера, не посмотреть фильм для меня было недопустимо!
⠀
5️⃣ Волшебные твари и где они обитают
⠀
Это как продолжение ГП, атмосфера прямо отлично передана и снято качественно🎬 ⠀
6️⃣ Игра престолов
⠀
О, да!!! Куда ж без него.... Единственный сериал, который я посмотрела от и до. И первые 7 сезонов-это просто восторг. Восьмой 💩но не будем о грустном...
⠀
7️⃣ 28 дней спустя
⠀
Ужастик🤐, и на мой взгляд, первопроходец в жанре 🧟♀️ 🧟♂️ Фильм держит в напряжении и местами страшно как бэ))
⠀
8️⃣ Интерстеллар
⠀
Тема космоса🌐🌌 очень круто показана. Масштабный фильм. И Метью Макконахи отлично сыграл. После этой роли стала воспринимать его, как актёра. ⠀
9️⃣ Зелёная миля
⠀
Очень глубокий трогательный фильм и ещё там Хэнкс 😉👨на Фильмы с Хенксом вообще можно смело ходить, даже не читая аннотации.
⠀
🔟 Побег из Шоушенка
⠀
Знаю, что фильм во многих рейтингах на первых позициях#️⃣1️⃣ и это абсолютно, как оказалось, оправдано. Долго кружила вокруг этого фильма и не решалась посмотреть. Отпугивало название. Думала, будет какая-то нудная затюремная скучнота. В итоге теперь думаю, как бы посмотреть ещё такое же глубокое кино
⠀
А теперь рассказывайте какие у вас любимые фильмы и сериалы😉?
03 / 08 / 2019, Суббота
ER
1.63%
Реальный ER
1.51%
Лайков
24
всего, из них:
22 (92%)
от людей
2 (8%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
3
всего, из них:
3 (100%)
хороших
0
сомнительных
Тренды осени🍂 2 часть
⠀
Сегодня продолжим говорить о трендах наступающего сезона 🍁
⠀
Первую часть можете посмотреть пару постов назад 😉
⠀
1. Акцент на ресницы👁️
⠀
Актуально будет как много-много слоев чёрной-чёрной туши (лапки паучка 🕷 возвращаются!!!), и тушь с серебряными частицами, а ещё белая тушь (как на фото 5 - смотри карусель) 😝
⠀
То есть, чем больше будут выделяться ресницы на лице, тем быстрее вы попадёте в тренд😉
⠀
Также можно взять лайнер и прориросовать ресницы на нижнем веке(привет, Твигги 😉)
⠀
2. Глиттер, как самостоятельный элемент макияжа🤸♀️
⠀
Если раньше он шёл в паре с чем-то в макияже, то теперь работает самостоятельно. Им покрывают все веки, вплоть до бровей. А ещё покрывают губы 💋
⠀
Ну, и самая актуальная фишка-это сделать глиттер на губах и глазах блёстками одного цвета👄👁️
⠀
3. Веснушки👩
⠀
Если весной, этот тренд только набирал обороты, то осенью окончательно закрепится
⠀
Наносить можно на все лицо, особенно уделяя внимание скулам, носу. Можно даже на виски и на подбородок🙀
⠀
4. Обесцвеченные брови 🙊
⠀
Наравне с естественными бровями, визажисты также предлагают обесцветить брови. И как бы убрать их с лица 😶
⠀
Получится довольно инопланетный образ. Хотя к инопланетным образам нам не привыкать 👽 недавно прошлась пешком по Невскому и поняла, что будущее уже тут))
⠀
5. Серебро в макияже
(причём акцент именно на глаза👁️)
⠀
Золото и бронза уходят в небытие пока что, а на первый выходит именно серебристое холодное сияние👸.
⠀
Это может быть как акцент в уголках глаз, так и жирные металлические стрелки, ну, и, конечно, смоки в серебристых оттенках✳️
⠀
Очень интересных тренд, потому что его можно комбинировать с серебром и в одежде, и в аксессуарах, и в маникюре💅
⠀
А какой тренд вам понравился больше всего?
1-акцент на ресницы
2-глиттер
3-веснушки
4-обесцвеченные брови
5-серебро в макияже
⠀
Я за 5!!!
⠀
В карусели использовано фото @schelkunchikphoto
Модели @leraswetss@tatyana.rasch
01 / 08 / 2019, Четверг
ER
1.39%
Реальный ER
1.33%
Лайков
22
всего, из них:
21 (95%)
от людей
1 (5%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
1
всего, из них:
1 (100%)
хороших
0
сомнительных
🌸🌸🌸 АВГУСТ. РАСПИСАНИЕ НА ОБУЧЕНИЕ МАКИЯЖУ 🌸🌸🌸
⠀
Курс «ЗНАКОМСТВО С МАКИЯЖЕМ» - 31.08 🔆 Стоимость - 5300₽
⠀
Если Вам хочется:
💄узнать, как грамотно подчеркнуть достоинства своей внешности;
💄 понять, какие средства и приёмы больше всего подходят Вашему типажу;
💄использовать разные виды макияжа под любые цели и мероприятия;
💄научиться красится, как профессионал.
⠀
Если:
💄 вам надоело тратится «на очередной тональный крем/помаду/тени, которые опять не подошли»
💄вы любите декоративную косметику, активно пользуетесь и хотите узнаюсь что-то новое из данной стремительно меняющейся индустрии;
💄вы на руководящей должности, и умение хорошо выглядеть, в частности грамотный макияж, это часть Вашего рабочего статуса и имиджа;
💄 вы цените своё время и средства 💵
- то это обучение для Вас.
⠀
🔆 На данный момент пока что курс ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ 🔆 На время обучения все материалы и инструменты предоставляются 🔆 В будние дни курс проходит в вечернее время с 18:00-19:00. В выходные и праздники начало обучения с 12:00
ОБНОВЛЁННАЯ ПРОГРАММА!!!
Также курс подходит для профессиональных визажистов, которые хотели бы повысить квалификацию
⠀
БОНУС: При внесении предоплаты за курс, дарю скидку 300₽ 😉
⠀
Записывайтесь по телефону: 📲7-931-321-51-79
(также для Viber; W/A)
или в direct
30 / 07 / 2019, Вторник
ER
2.95%
Реальный ER
2.71%
Лайков
44
всего, из них:
40 (91%)
от людей
4 (9%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
5
всего, из них:
5 (100%)
хороших
0
сомнительных
Тренды осени🍁2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣
⠀
Давайте сегодня немного поговорим о трендах на следующий сезон.
Так как их довольно много, сегодня рассмотрим первую часть 🍁
⠀
Все тренды вы можете посмотреть в карусели 😉
⠀
1. Тренд естественности🧖♀️
⠀
Нюд не теряет актуальности из года в год, только немного видоизменяется.
На следующий сезон мировые визажисты предлагают вариацию: если у вас хорошая кожа, отказаться от тона и макияжа полностью❌
⠀
Также этот тренд затронул брови, визажисты предлагают отказаться полностью от татуажа в пользу естественных, ухоженных бровей 🌸
⠀
2. Весь макияж одним цветом🦄
⠀
Осенью будет особенно актуально красить одним цветом веки, губы и щечки
⠀
Желательно это делать в терракотовом, персиковом или розовом цвете🌷
⠀
3. Яркие цветные тени одним акцентом на веко👩🎤
⠀
Необходимо взять яркие тени, желательно кремовые (они лучше держаться и их легче наносить) и нанести одним штрихом на веко🧚♀️
⠀
Самые актуальные цвета: электрический синий, фуксия, голубое небо
⠀
❗НО! Если веко нависающее, то этот тренд не подходит
⠀
4. Чёрная подводка〰️
⠀
Приветствуется как подводка по всему контуру глаза, так и большие чёрные стрелки. Либо какие-то необычные арт-стрелки🧜♀️
⠀
❕Также актуальна будет чёрная блестящая стрелка(с серебром например)
⠀
На сегодня это все, вторая часть в следующем посте🌸
⠀
Больше всего мне нравится первый тренд. Я давно уже так хожу в нерабочее время. Без какого-либо мейка
А вы ЗА или ПРОТИВ тренда естественности?
1-за
2-против
⠀
#photos by @pena_litrova@schelkunchikphoto@photo_prudchenko
#models @timooxxaa@nasty_serge@kvaloria
28 / 07 / 2019, Воскресенье
ER
2.35%
Реальный ER
1.93%
Лайков
37
всего, из них:
31 (84%)
от людей
6 (16%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
2
всего, из них:
1 (50%)
хороших
1 (50%)
сомнительных
Линейки для макияжа📏📐
⠀
Недавно купила такие интересные штукенции😉 (смотрите в карусели), и производитель кстати отечественный🇷🇺
⠀
Эти линейки я купила преимущественно для креативных макияжей👩🎤 и для быстрой прорисовки стрелок, когда, ну, совсем нет времени ⬅️
⠀
А также для макияжей, где нужны четкие линии. В принципе они считаются самыми сложными⚠️
⠀
Линейка подходит для стрелок, прорисовки контура носа👃 и губ💋, и также для бровей
⠀
Понятно, что можно это сделать самостоятельно, но с ней все же будет быстрее
⠀
🌹Слышала такое мнение, для того, чтобы качественно и быстро красить стрелки, необходимо накрасить 500 человек (ну, или себя 500 раз) 😮😅
⠀
🌹Для визажистов это хороший гаджет, когда нужно накрасить большое количество людей в условиях ограниченого времени (почти всегда) 👯♂️👯♀️👯♂️
⠀
Также этот гаджет, я чувствую, будет актуален на моем курсе по стрелкам и губам👄 для себя. И я уже вижу, как он значительно облегчит жизнь моим ученицам 💋
⠀
Если хотите опробовать эти линейки, приходите на курс🌸
Запись в Директ либо What's app 79313215179
#photo by @schelkunchikphoto
⠀
А вы любите стрелки в макияже?)
26 / 07 / 2019, Пятница
ER
2.47%
Реальный ER
2.05%
Лайков
33
всего, из них:
27 (82%)
от людей
6 (18%)
сомнительные
0
не от людей
Комментариев
8
всего, из них:
7 (87,5%)
хороших
1 (12,5%)
сомнительных
Эко-режим🌿
⠀
В последнее время я начала постепенно переходить на эко-режим, как я это называю🌴И сейчас хочу по пунктам рассказать в чем это проявляется:
⠀
🌱Отказ от сахара
⠀
Самая сложна тема с кучей срывов и откатов назад, но это первый пункт с которого начался мой путь к эко. Потому что я хочу перестать убивать свой организм 🍭
⠀
Тяжело, крайне тяжёло отказывайся от этой зависимости. Но тем не менее я упрямо иду к цели и постепенно уменьшаю долю сахара в своем рационе🍫🍬
⠀
Кстати, я теперь занялась читкой составов (и это я-то!) 🤓. И покупаю продукты, где в первых трех строчках нет сахара🍰
⠀
А ещё в моем доме остались только полезные сладости. А неполезные я хоть и ем, но уже где-то на стороне 😜 Уже хорошо 🍩
⠀
🌱Переход на эко-косметику.
⠀
Пока что я перешла только на уходовую. Также была попытка перейти на декоративку💄.
⠀
Но так как я визажист, мне привычнее использовать профессиональные люксовые средства🌹Как-то они понятнее чтоли...
⠀
🌱Стала пить больше простой воды.
⠀
Стараюсь пить около 2л воды в день. И организм постепенно привыкает. Теперь если пью меньше, то чувствую сразу сильную жажду. Организм перешёл на саморегуляцию в этом плане 💪🏻🥤
⠀
▪В дальнейшем хочу :▪
⠀
🌸Отказаться от пластиковых пакетов-уже по немногу перехожу к этому
⠀
🌸Регулярный спорт - пока трудно перейти из-за плотного рабочего графика. Или я просто рационализирую 😏 Это вообще больная тема так-то 🙈
⠀
🌸А вот раздельный сбор мусора пока не моя история, и как-то даже далековато от меня. Вообще не трогает.
⠀
А вы пробовали переходить на эко-режим?🐢 И как вообще относитесь к современным эко-трендам, ЗОЖу и т.п.? 💐
⠀
#photo by @pena_litrova
#makeup by me
#model @timooxxaa