Как же важно любить себя! ⠀ Согласитесь от этого многое зависит в жизни: и отношения, и карьера, и воспитание детей. ⠀ Я и мои друзья - эксперты школы Саморазвития @shkola.samorazvitiia организовали для вас крутой бесплатный курс «Про любовь к себе». Курс охватывает отношение к себе с разных сторон, поэтому будет полезен каждому 😉. ⠀ В нашем проекте будет👇🏻: - Любовь к себе и самооценка, принятие себя; - Любовь к себе и работа с энергией, в том числе сексуальной, как принять свою сексуaльноcть; - Любовь к своему телу и работа с гибкостью тела; - Уход за собой и своей кожей, как основа заботы о себе; - Займёмся поиском призвания, ведь важно найти своё место в жизни; - будем работать над мышцами всего тела, лица и даже интимным мышцам уделим внимание! ⠀ ⠀❗️Так же вас ждут подарки от экспертов! ⠀ ⠀👉🏽Правила участия: 🔅подписаться на @shkola.samorazvitiia ⠀ 🔅 подписаться на ВСЕХ экспертов проекта. В верхнем правом углу аккаунта «подписки». ⠀ 🔅 включить уведомления о публикациях, читать посты заданиями от спикеров, смотреть прямые эфиры. ⠀ ❤️ И, конечно, выполнять задания👌🏼вы ведь хотите результат?! . Я проведу в рамках марафона очень полезный прямой эфир! ⠀ старт проекта 15 июля. В день старта мы закроем аккаунт и удалим всех, кто не выполнил условия участия. ⠀ ⠀☝🏼Победителя будут выбирать эксперты по отчётам в комментариях. ⠀ Будьте активны, если хотите получить дополнительные бонусы 🤗. ⠀ Уже с нами? Тогда отмечайтесь в комментариях 👇🏻🌷.

Первый день марафона «Колесо Баланса»🎉 ⠀ Чем больше и ровнее «Колесо Жизни» или «Колесо Баланса», тем удобнее тебе «ехать» по жизни🌸 ⠀ Сегодня я попрошу вас выделить все сферы жизни, которые вам важны! ⠀ Не менее 8 сфер. ⠀ Напишите в комментариях - какие это сферы! ⠀ И подумайте, какие три желания вам бы хотелось видеть исполненными в каждой из сфер? ————— Эта техника включает размышления о том, что есть сейчас и о том, что будет потом ⠀ Наша жизнь – это колесо, разделенное на сегменты: семья, работа, здоровье и т.д. Вы можете добавить другие сегменты, которые необходимы для ощущения полноты жизни. ⠀ Эта техника - универсальна, ее можно использовать в различных сферах, вопросах и фокусах жизни. Любовь к себе, здоровье, финансы, рабочий проект, вебинар и также тайм-менеджмент. ⠀ Выполнив упражнение, вы поймете и увидите наглядно свою жизнь со стороны, на бумаге😁 и почувствуете, как самым волшебным образом выплывет подсказка, каким именно областям предстоит уделить особое внимание ——— Итак! Пишите в комментариях, какие сферы выбираете? Не менее 8 шт... ⠀ #марафон_КолесоБаланса_lamberg

С ДНЁМ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ 🌸🌸🌸 🎉 Семья. Много сложностей и трудностей претерпевает на своём жизненном пути. ⠀ 🌸Знаете как я расцениваю сложности? Как развитие. ⠀ В момент самого тяжелого периода я представляю как мы все преодолели и вышли на новый уровень. ⠀ 🌸Семья - это рост. Рост духовный, осознанный, материальный. ⠀ Семья - это работа. Работа двоих. Это усилие и вкладывание души. ⠀ 🌸Семья - это индивидуальная скульптура, которую выковывают оба. Старательно, каждый из своих представлений, убеждений, модели своей семьи - выковывает новое, ни на что не похожее НАШЕ. ⠀ Семья - это любовь❤️ (не смотря на то, что ей я завершаю пост, с неё все начинается!❤️) Любовь безусловная. Безграничная. Чистая. Верная. ⠀ 🌸Пронизанная всем пространством и двумя душами, которые решили соединиться и нести свет в этот мир. Свет семьи, любви и верности❤️ ⠀ С праздником мои дорогие! Будьте счастливы всегда!!!🌸🌸🌸 ⠀ Я тебя люблю @andreysolomakhin лучший отец и лучший муж EVER 🔥 ———— 💁🏻‍♀️Какие планы на день? Я работаю, мы вчера заранее отметили🤪 А вообще - пусть каждый день ваш будет наполнен осознанием любви и общих семейных ценностей

Интервью с Дональдом Трампом? Легко! ⠀ 😁 Встречайте новую рубрику! #успешные_lamberg ⠀ Кто со мной давно, помнят рубрику про успешных женщин, .... она держала меня в рамках😅, а мне хотелось расширить для вас полезную информацию 🔥так и родилась вот така идея 😁 ⠀ Как вам 😁? ⠀ 💥Итак, Дональд Трамп! ⠀ ✍️ОСТОРОЖНОСТЬ «Я очень осторожный человек, но это не означает, что я пессимист. Называйте это позитивным мышлением с оглядкой на реальность» ⠀ ✍️КАРЬЕРА «Есть много способов сделать карьеру, а самый верный из них - родиться в нужной семье» ⠀ ✍️УВЕРЕННОСТЬ «Уверенность - это магнит 🧲. Он будет притягивать к вам людей» ⠀ ✍️ИДЕЯ «Нет ничего более преступного для финансового благополучия, чем придумать отличную идею и не удосужиться реализовать её» ⠀ ✍️РАБОТА «Всегда помните одно простое правило - одеваться следует для той работы, которую вы хотите иметь, а не для той, которую имеете» ——- Как вам? С чем согласны, а что вызывает резонанс?

Физкульт привет!😍 ⠀ 7 недель в Школе Бега @ilovesupersport_kmv пролетели незаметно! ⠀ Завтра уже выпускной забег!🏃🏻‍♀️ ⠀ И знаете, меня не страшат уже километры, ведь я знаю как преодолеть длительные дистанции!😼 ⠀ Сегодня я хочу пригласить вас 11 июля на презентацию школы бега! В 19:00🔥🔥🔥 Пятигорск, коворкинг LOFT (Кирова 48а, 3 этаж) ⠀ А 13 июля будет проходить открытая тренировка! Я вас всех приглашаю!👌🏻 ⠀ Все подробности по ссылке в сториз и в аккаунте Школы @ilovesupersport_kmv ⠀ 🏃🏻‍♀️В последующих постах, я расскажу, как пароходика подготовка, какие упражнения и нагрузки давались. ⠀ Я делала все не на 100%, но делала!👍🏻 ⠀ Приезжала на тренировки с двумя маленькими детьми, ведь главное - это движение, пусть маленькими шагами.... ⠀ Здесь нет отговорок и ссылок на обстоятельства. Потому что ты прежде всего становишься честна сама с собой. ⠀ 😘А когда есть команда поддержки - то все преодолимо! 🔥🔥🔥 ————- Какую самую длинную дистанцию вы бегали в свей жизни? Я 12 км... хочу до конца года пробежать 21км

Марафон «Колесо Баланса» Стартует в понедельник! 8.07 ⠀ Где? Здесь в аккаунте! Каждый день или через день я буду публиковать для вас пост и задание😍🌸 ⠀ Самым активным - подарки обеспечены!😻🎉 ⠀ Все мы порой увлечены лишь одной сферой жизни - мы или в работе или в материнстве, а колесо баланса помогает увидеть вашу жизнь «во всей красе»😁 ⠀ Наглядно посмотреть, какие сферы у вас заброшены, какие бы подтянуть, о каких вспомнить и обратить внимание💥 ⠀ За репост 🌸🌸🌸 отправлю вам медитацию 😘 ⠀ Так что советуйте марафон друзьям! И получайте подарки💥 ⠀ Увидимся в понедельник на «разборе» всех сфер вашей жизни!🌸 —————— 💁🏻‍♀️Кто уже расписывал колесо баланса? ⠀ #техники_lamberg

Она сама меня нашла. ⠀ В один момент меня просто «догнала» моя потребность во второй тату... ⠀ На пять долгих лет я отложила ее на «антресоль Желаний» ⠀ И вот ОТ мысли о том, что пора, но не знаю что конкретно, (на следующий день мне присылает Подруга эскизы, которые ей нравятся и я вижу ее....все....🤯💫)....ДО действия - несколько недель ⠀ Ваш популярный вопрос - а как же муж отреагировал? ⠀ Когда я первый раз заикнулась, 5 лет назад, он ответил мне - сделала одну до свадьбы, вот и все, а после - не рассчитывай!😅 ⠀ Осознание того, что это мое тело и я вправе им распоряжаться сама, пришло не сразу. Я закинула своё желание подальше и вроде как забыла... ⠀ 🙀Разрешение я себе давала долго, мучительно. И я его приняла. Делаю. Хочу. Для меня это очень важно! Я взрослый человек и могу сама решать за свои осознанные «хотелки» ⠀ 👑Разрешить себе НЕ СПРАШИВАТЬ РАЗРЕШЕНИЕ - было для меня испытанием. Правда. ⠀ Но зато потом, когда я поехала и сделала, никого не посвятив в происходящее - я буд-то выросла. Победила себя и свой страх. Победила и поставила наконец-то себя на первое место. Это важно. ⠀ Муж меня удивил реакцией - «для тебя ведь это не было так важно!?!?!» ⠀ 💁🏻‍♀️Представляете? Когда я спрашивала разрешение, и при его отказе, по-взрослому не отстаивала своих желаний - Это посчиталось наваждением...не важной мелочью... ⠀ 🌸Не спрашивать разрешение - а сказать о том, что для тебя это важно. Хоть другой цвет волос, хоть тату...платье...не знаю, все что угодно! ⠀ Сказать уже о своём решении! Выглядеть при этом уверенным человеком, с твёрдыми намерениями, а не сомневающуюся девочку, которая боится наказания, или что ее поругают или осудят или скажут, что она сделала что-то не так.... ⠀ Теперь я спрашиваю только себя. И после основательного внутреннего диалога - иду в мир😍 ⠀ Я твёрдо стою на ногах и никакие сомнения, чужие слова меня не собьют с моего пути, под названием «намерение» ⠀ Муж потом увлечённо разглядывал рисунок и расспрашивал о значениях😼 Позлился немного, но мы нашли слова примерения 😻 ——- 🤖У вас есть тату? ⠀ #мысливслух_lamberg . Фото @mom_happymom 😘

Сегодня без долгих историй... ⠀ Признаю себя. Соглашаюсь с тем, как важно быть на различных мероприятиях, в центре внимания, под пристальным объективом фотографа ... ⠀ Ещё один пункт, который так меня вдохновляет и наполняет!!! ⠀ Слушайте себя! Признавайте себя! В этом и есть путь к себе....❤️❤️❤️ ⠀ Олег, фото отменные😅🔥🔥🔥🔥🔥🔥 @kaznacheev_photo Благодарю @natalinemchenko 😍😘😘😘 и @audi.kmv Любимое мое место❤️ @tesla_bar_grill

Привет воскресным инстаграмщикам 😅 ⠀ Я совсем перестала писать, даже просто в заметках... ⠀ У меня после моего тренинга в Москве, идёт какой-то трансформационный процесс в голове) ⠀ 💁🏻‍♀️Я ему не мешаю. Устроила детокс на несколько дней. Скоро там все разложится по-полочкам❤️ ⠀ Сегодня зашла рассказать, как же я летаю везде с детьми😅 ⠀ На самом деле - самый популярный вопрос - «Алла! Как ты сама с ними справляешься в дороге?» ⠀ Не знаю🤷🏻‍♀️ просто я обожаю путешествия, перелеты, поездки и с огромным удовольствием еду с двумя детьми! ⠀ Мне кажется они чувствуют мой трепет и радость и тоже заряжаются😅 ⠀ Теперь я точно и с уверенностью могу сказать - самолёт - для нас самый оптимальный вариант😂 Поезд я больше не хочу😂🤦🏻‍♀️🚈🙅🏻‍♀️ ⠀ Мы поехали на двухэтажном поезде из Москвы - домой, только ради Светозара. Он мечтал на нем прокатиться и каждый раз, когда мы провожали нашу бабушку в поездку, он обижался, что мы его не отпускали с ней на поезде😂 ⠀ Дети радуются всему! Самолету, аэропорту, трансферу, такси и меняющимся картинкам за окнами 😁 ⠀ Светозар в этот перелёт - возмущался ранним подъемом (на фото видно😂), и возмущался, что не понимает, что говорит пилот👨‍✈️ на английском языке ⠀ 😌В целом, усталость и недосып, мелкие истерики детей, компенсируются самими поездками и впечатлением! ⠀ 💫Меня они очень заряжают и я от одной мысли, что мне предстоит путешествие 🧳 уже на седьмом небе от счастья!😍 ⠀ ✅Для меня - поездки - это развитие, рост, новые интересные знакомства, впечатления! Я никогда не возвращаюсь прежней из путешествий😁 ——— А вас наполняют путешествия? ⠀ #travelжизнь_lamberg

Мой первый тренинг в МОСКВЕ состоялся!❤️ ⠀ Думала ли об этом Алла, Года три назад? Нет! Мечтала ли она об этом? Возможно, очень неуверенно... ⠀ 💁🏻‍♀️Я только сейчас могу потихоньку осознать, что это было со мной и это только начало! ⠀ 🤷🏻‍♀️Мечтала...Возможно лишь робко, где-то допускала в сознании, что хотелось бы...но как? Как осуществить задуманное? ⠀ 😱И вот прошло совсем немного времени..Года два... И 24 волшебные девушки приехали на мой Личный тренинг в столице! ⠀ 😍Каждая уникальна! Каждая поддерживает(а может и нет- в этом и весь кайф) мои домыслы, работает и действует! ⠀ 😍Я уже сейчас получаю отзывы, об изменениях в жизни! ⠀ А все потому, что мы дали себе обещание - проработать и внедрить знания, в течении 72 часов после встречи❤️ ⠀ Открою вам секрет!👇🏻 ⠀ После страхов и убеждений, любви к себе и много другого есть ещё одна важная вещь, которая закручивает вашу жизнь и позволяет чудесам случаться - это действие! ⠀ Если вы внедряете полученные знания сразу же, мир станет благосклонен! ⠀ 💁🏻‍♀️Он видит, что вы серьёзно настроены и готовы действовать! И тогда....👇🏻 ⠀ Возможности просто сыпятся к вам! Все потоки открываются!🙏🏻 ⠀ 😊В который раз убеждаюсь, как работают четко поставленные цели!❤️😍 ⠀ Я давно не писала. Многое изменилось, не смотря на то, что провела лишь один тренинг в Москве. ⠀ 🙏🏻Я вышла на совсем другой уровень. И этого у меня уже не отнять!❤️ ——- А теперь спойлер!🔥 Июль!🔥 ✅Поездка в горы на два дня! Медитации, тренинги от меня и глубокая проработка «путь к себе»❤️ кто со мной в горы?❤️ ⠀ ✅обновлённый интенсив по целям! Теперь в What’s App!👍🏻 ⠀ ✅вебинар про отношения с родителями (платный, важный, вы очень давно просили, и я наконец-то готова) ⠀ ✅бесплатный марафон по колесу баланса! (Вы точно узнаете нечто новое!) ———— ❤️Хочу поблагодарить всех девочек, которые присутствовали на тренинге в Москве! Я влюблена в каждую из вас! По-доброму и с восхищением! Вы - уникальны!❤️❤️❤️ И помните! МИР ЖДАЛ ИМЕННО ВАС! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 —— Что лично вам интересно из моего списка на июль?☺️ . #коуч_lamberg #мысливслух_lamberg #танцуйКцелям_lamberg