ХОЧЕШЬ ПРОКАЧАТЬ СВОЙ БЛОГ? ⠀ Приходи на марафон, где ты узнаешь ответы на все интересующие вопросы и все секреты успешного продвижения! ⠀ ⠀ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА ВСЕХ СПИКЕРОВ! ⠀ Каждый участник получит подарки!🎁🎁 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➕Ты узнаешь: ⠀⠀ 🔺Где взять мотивацию для достижения цели, если нет сил 🔺Как перестать бояться камеру 🔺Все про бесплатные методы продвижения инстаграм 🔺Как заработать от 50000 фрилансом 🔺Раскроются секреты успешного блога и текстов, которые будут комментировать. ⠀ ⠀Старт 20 июня ⠀ @marafon_blogerr ⠀ УСЛОВИЕ: Подписка на всех спикеров✔ ⠀ @marafon_blogerr @marafon_blogerr

Мне МОЖНО. делай в настоящем по другому🖤

◾️Программы, которые сделают твои сторис интереснее👇🏻 ⠀ 🔺Storybeat - добавит музыку к твоей истории. Здесь есть почти все треки, просто введи в поиске песню которая нужна, или выбери из рекомендованного. Со звуком картинка смотрится намного круче. ⠀ 🔺Chromic - можно наложить разные фильтры ➕ добавить пылинки на видюху, что создаёт особую атмосферу на видео. ⠀ 🔺Unfold - если нужно совместить несколько фото/видео в сторис, эта прога то, что нужно. Создаёт крутые коллажи. Очень проста в использовании. ⠀ 🔺Storyluxe - много рамок для фото в разном стиле. Есть оригинальные винтажные шаблоны, с фрагментами старой плёнки или просто стильным фоном. ⠀ 🔺Mojo - добавит крутые тексты к твоему видео и сделает красивую анимацию. Есть уже готовые шаблоны, можно выбрать стиль текста. Просто бери и делай. ⠀ Творите и чудите в своих историях, и пусть в инстаграм станет больше крутых видео✋🏻🤚🏻

Если это не чудо, то что тогда? ⠀ Когда я с мужем была в Тае, мы съездили в знаменитый храм Большого Будды. Там монах завязал нам верёвочки на руках. Изначально было сказано, что во время обряда надо загадать желание, а когда верёвочка развяжется, твоё желание исполнено. ⠀ Я конечно же желание загадала. ⠀ И что ты думаешь? В последний день отпуска я захожу в море, мне кажется это важно, что это именно последний день❗️и моя верёвочка развязывается! ⠀ В море на самом крутом пляже Freedom 🌊 ⠀ это не всё, через пару минут, у мужа который первый раз за весь отпуск решил поплавать, развязывается его верёвочка. Как??! Одновременно, с опозданием на пару минут. У меня был шок, помню как записала сторис и вся была в эмоции удивления. ⠀ По прилёту, моя одноклассница написала мне, что существует версия, что верёвочка развязывается когда спасает тебя от чего-то плохого. Я задумалась. Ведь желание конечно, не исполнилось в тот день. ⠀ P.S. после поездки недели через 3ри, мы с мужем сильно поругались, почти разошлись, в пух и прах и перья летят в разные стороны. ⠀ НО. Я незнаю какая сила 💪🏻 нас все же примерила, и сейчас я люблю его больше, чем когда либо. И ощущение самой жизни другое. Стало кайфовее ВСЁ, начинаются перемены к лучшему и большему. И просто спасибо за это✋🏻🤚🏻

Не сдаваться. ⠀ Меня настиг период лени и печали. Хотя я продолжаю улыбаться. ⠀ Внутри чувствую себя некомфортно. Ощущения непоняток. Бывает у тебя такое? И хочется всё к чертям бросить. Интересно конечно, где эти черти обитают и чего это к ним всё бросается 💀 ⠀ В такие периоды, я всё же понимаю — всё пройдёт. Просто это опять мой хитрый мозг захотел профилонить. Но я, то хитрее🖕🏻 ⠀ Сбавляю нагрузку, продолжаю делать, но по чуть чуть. Кстати, когда организм заболевает, иногда вообще непонятно от чего?!🕵🏼‍♀️ Это звоночек, о том, что нужен передых. ⠀ Последняя неделя была на лайте, и я заболела. Простой насморк, но состоянии подавленное в хлам. ⠀ Сейчас нагоняю потихоньку нагрузку, и снова хочется сворачивать горы. В душе я всё же грёбаный альпинист🏔 И очень надеюсь, что Эверест мне по плечу🧘🏼‍♀️

Тренды Instagram в фотографии 📸 ⠀ 🔺Реализм в фотографии. Постановочные фото с продуманными деталями канули в лето❌ ⠀ Естественные фотографии становятся всё более популярными. Фотографии обыденных, ежедневных событий вызывают больший интерес. Ведь из них мы можем узнать о жизни других людей. ⠀ 🔺Живые фотографии. Возможно где то «неправильные» снимки. Спрос на эмоции, искренность и движение в кадре. Не случайно формат сторис набирает популярность. Чтобы ты ни снимал, зрителю всегда интересна жизнь. Запечатли действие. Не бойся делиться личными фото. ⠀ 🔺Яркие цвета. Сочные фото без особой обработки, от которых люди испытывают такие же яркие эмоции. ⠀ 🔺Человек. Люди привлекают людей. Это факт. Профили с искренними личными фото вызывают больше доверия и интереса. ⠀ ✅Лафхаки по обработке: ⠀ ▪️если накладываешь фильтр регулируй его интенсивность, если применить его на 30-40% фото уже будет выглядеть более живым и естественным. То же применимо и к текстурным фильтрам ⠀ ▪️не накладывай много фильтров, это может портить по итогу качество самой обработки ⠀ Надеюсь информация была полезной и вдохновляющей. Пусть у вас станет больше классных фотографий ♥️ #трендыфотографии #обработкафото #живыефото

Сегодня мне стукнуло 30цать👊🏻🔺 ⠀ И я счастлива. ⠀ Только сейчас я начинаю кайфовать от жизни. Понимаю, что важно и ценно. Верю в себя и свои мечты, знаю, что ВСЁ возможно. Просто иди с открытыми руками. И готовься к хорошему. ⠀ Доверяй себе, нет никакой четкой инструкции. ⠀ Самое сложное это построить отношения с самим с собой. Разрешить себе жить так, как хочешь ты. ⠀ И понять кто Я такой? ⠀ Если суп невкусный, отодвинь тарелку в сторону. Возможно сейчас лучше съесть мороженого ?🤲🏻 #аллаяцук #деньрождения #житьвкайф

5 лучших приложений для обработки фотографий🎞 ⠀ Instagram это соц. сеть визуалов. ⠀ Обработка фотографий важна. Хотя бы минимальная свето/цветокоррекция. Если у тебя iPhone, то её можно сделать прямо в телефоне без приложений. Открой фотографию нажми сверху на кнопку — ПРАВИТЬ и редактируй. Там же найдёшь несколько встроенных фильтров. Мой любимый тёплый. ⠀ ◾️VSCO — с этой программы начинаются все мои обработки. Я накладываю подходящий фильтр и регулирую его. Также там есть свой редактор. Мои любимые фильтры HB1, AL6, G6. ➕можно сохранить свои настройки. ⠀ ◾️Facetune — виртуальный салон красоты. Коррекция лица + фигуры. Можно убрать все неровности. Я использую если надо уничтожить какой-нибудь прыщ или морщинку. Аналог есть в Photoshop Fix - заплатка и восстанавливающая кисть. ⠀ ◾️Snapseed — бесплатный редактор обладает почти всеми функциями. Легко можно отбелить некоторые участки на фото с помощью инструмента кисть ➕ретушь. Главная фишка это перспектива — ей можно исправить искаженную фотографию и программа сама заполнит недостающие края. Тоже самое работает на расширение фотографии. ⠀ ◾️Camly — я обожаю эту программу за её фильтры с пылинками и потертостями. Иногда добавив едва заметный эффект фотка играет другими красками💙 ⠀ ◾️Pixsart — можно добавить текст на фото. Причём можешь написать его сам с помощью инструмента кисть или выбрать готовый вариант. Есть и различные эффекты + стикеры и рамки. ⠀ 🔺ГЛАВНОЕ делай хорошие исходники. Добавляй минимум обработки, чтобы фотография выглядела живой, а не глянцевой. ⠀ P.S. на этом фото Я + тёплый фильтр iPhonе и потертости Camly. #прообработкуфото #аллаяцук

Меню для бодрости👊🏻 ⠀ Чтобы быть в хорошем настроении и сворачивать горы, важно то как ты себя чувствуешь. А это напрямую зависит от того, что ты ешь. ⠀ За чувство бодрости отвечает наш мозг. ⠀ Усталость — защитная реакция организма. Звоночек, что что-то идёт не так. И попытка дать тебе отдохнуть. Чтобы мозг и организм хорошо работали, для этого нужна энергия. ⠀ Лови список продуктов которые быстро восстановят твои силы: ⠀ Овсянка, мюсли🍪 Насыщает быстро и надолго. Лучше есть с молоком и добавить немного масла. ⠀ Яйца🥚 Лучше перепелиные, в них в 3 раза больше белка. Яйца содержат Холин – который укрепляет память. ⠀ Бобовые 💭 Содержит сложные углеводы, они поддержат тебя энергией на протяжение всего дня. Это чечевица, фасоль. ⠀ Овощи, фрукты яркого цвета🥕🌶 Усиливают общее самочувствие ➕ повышают устойчивость к вирусам. Мозг получает больше полезных веществ. Добавь в рацион болгарский перец, морковь, тыкву. ⠀ Орехи и семечки🌰🥜 Снижают раздражительность, повышает работоспособность. Нормализуется аппетит. Лучше есть не жаренные, и не солёные. ⠀ Шпинат и щавель🥬 Всего лишь зелень, которая скрывает внушительный ресурс энергии. Сохраняя ценные свойства даже в термической обработке. Щавелевый суп ➕ к твоему меню. ⠀ Получай максимум энергии. Отдыхай чаще. Будь в хорошем настроении. И люби эту жизнь ▶️❤️ ⠀ #полезнаяеда #аллаяцук

Про мечты. ⠀ Как часто ты мечтаешь и о чем? ⠀ Раньше я уж слишком часто занималась дрименгом💭В какой то степени это уход от реальности. Выдуманный мир намного комфортнее. ⠀ НО.. небольшая поправка, чтобы мечты стали реальностью, нужно больше ДЕЛА. ⠀ Конечно в загадывании желаний есть какая-то магия. Я на себе её испытывала не раз. Сила у мысли точно есть. Просто важно эту мысль правильно формулировать в своей голове. ⠀ Основные правила загадывания желаний: ⠀ 🔺Очисть своё пространство. Выкинь всё ненужное без сожаления. Научись расставаться с вещами. Они забирают твою энергию. ⠀ 🔺Загадывай на растущую Луну. Да, это важно. Вообще в этот период лучше всего что-то начинать. ⠀ 🔺Желания должны быть только для себя. Нельзя загадывать за другого. ⠀ 🔺Формулировка должна быть четкой и НЕ содержать отрицание. ❌Я НЕ хочу болеть ✅Я хочу стать здоровой ⠀ 🔺Отпустить и забыть. Это очень важно. Если всё время думать когда же оно сбудется, ничего не выйдет. ⠀ Есть такая практика: покупаешь несколько воздушных шаров, пишешь желание на листочке привязываешь к шарикам и отпускаешь в небушко. Всё! ⠀ Желаю видеть вас счастливыми ❤️ ⠀ #какзагадыватьжелания #силамысли #растущаялуна #прожелания #аллаяцук

🔺5 способов завязать платок на голове ⠀ Этой весной и летом — ключевой аксессуар для модниц. Используй платок как украшение. ⠀ Платки превращаются в резинки и повязки. Они удобны в носке, легкие и изящные. ⠀ Попрощайся с предрассудками и бери на заметку. Я обожаю вязать платок на голове вместо обруча. ⠀ #тренды #лайфхаки #будьмодной #трендылета #какзавязатьплаток #аллаяцук