Владельцам блендеров посвещается... Рецепты смузи. Кто смотрит мои истории знает, что это моя новая любовь 😍. Практически каждый день я начинаю с этого фруктового микса. Рассказать о моих любимых сочетаниях ? ⠀ 1. Банан + молоко + клубника. Одно из самых банальных, но любимых. ⠀ 2. Апельсин + банан +вода/лёд. Приятный оранжевый оттенок поднимает автоматически настроение на весь день. ⠀ 3. Овсянка + молоко +банан+финики. Очень нежно 🌸 Сначала измельчаю немного овсяных хлопьев, потом добавляю молоко и финики с бананами. ⠀ 4. Киви + банан + клубника+лёд. Сама не делала, угощали этой вкусняшкой ⠀ 5. Творог + белый йогурт+ клубника 🍓. Можно давить мёд, но я люблю и без него. ⠀ Какие составляющие хочу попробовать? ⠀ 1. Шпинат. Я понимаю, что это будет очень полезно, но мне как то страшно 🙈 2. Кокосовое молоко. Предвкушаю райское наслаждение 🥥. Просто постоянно забываю купить... 3. Авокадо. Видела рецепты с ним, но сама его не представляю в смузи. Мне 🥑 с то том и помидоркой 😅 ⠀ А что вы едите на завтрак?

6 фильмов, после которых вы захотите поступить на журфак. ⠀ 1. Афера Стивена Гласса. Возможно ли работать в лучшем издании страны и самому придумывать новости? Фильм основан на реальных событиях. ⠀ 2. В центре внимания. Уже неоднократно рекомендовала этот фильм. Идеальное журналистское расследование! ⠀ 3.Доброе утро. Милая комедия. Мне её порекомендовали, сказав, что похожа на главную героиню. После нескольких фрагментов в сториз, вы это подтвердили😅 ⠀ 4. Репортёрша. Работа на горячей точки. Неплохой вариант на вечер. ⠀ 5. Ничего, кроме правды. Про журналисткую этику и сильную женщину. Если честно, меня этот фильм заставил задуматься. То самое чувство, когда смотришь и думаешь, что наврятли бы смог так же. ⠀ 6. Вся президентская рать. Про Уотергейтский скандал. . Классика. Точка. ⠀ Оставляйте в комментариях ваши любимые фильмы😉

Если бы у меня не было собаки.... ⠀ У нас дома всегда были собаки. Мои родители очень любят животных (на первом  фото мамина Амина), поэтому можно считать, что эта любовь мне передалась по наследству. ⠀ Но если представить Алёну без собаки то, где то в параллельной Вселенной. Это была бы уже не я,а совершенно другой человек. Наверно, та Алёна могла бы спать на час больше и не идти на улицу в любую погоду. Дома бы не было шерсти и мягкие игрушки лежали в целости и сохранности. Но никто бы не ждал её дома. Искренне радуясь, слыша её шаги. Никто бы не делил с ней кусок торта ночью и не пытался поднять настроение, когда грустно. Та Алёна бы одна прыгала под музыку, хотя может эта зануда бы и не дурачилась совсем... 🤔 ⠀ Моей Весте скоро будет три года. И это моя огромная любовь. С далеко не простым характером, она смогла когда то стать частью нашей семьи. Что бы не происходило, я знаю, что дома меня очень ждёт моё ушастое чудовище. А остальное не  так уж важно. ⠀ А у вас есть домашние животные?

Моя среда ⠀ После работы решила выпить чашечку кофе. С капучино идеально наблюдать за окружающим миром. Как кто то спешит на работу, хватает кофе набегу. У парочки рядом явно одно из первых свиданий, краснеют, улыбаются и держаться за руки. Как же это мило! ⠀ В углу серьёзный мужчина ругается по телефону, его кофе давно остыл, но ему уже не важно. Видимо что то срывается. В порыве эмоций кладёт трубку. ⠀ В углу сидит задумчивая женщина. На столе лежит повидавшая жизнь книжечка. Она кого то мне напоминает, возможно, мою первую учительницу. ⠀ Девушка за  стойкой варит кофе. Неспеша, продумывая каждый шаг. Может быть она работает недавно? Точно недавно, замялась с меню. Но ничего, научится. Я тоже когда то боялась и путалась... Опыт, опыт и ещё раз опыт. ⠀ Это их среда. У каждого она своя. Своя среда обитания, свой ритм и образ жизни. И это прекрасно.  Я тихонько пью капучино с корицей, в сумке стопка книжек, а вокруг удивительный мир❤️ и все будет хорошо, я это точно знаю! ⠀ А какая твоя среда?

День рождения. Залог успеха на весь год😉 ⠀ Наткнулась на любопытную статью! С точки зрения астрологии, первые 12 дней после дня рождения влияют на дальнейший год. Как же провести их, чтобы счастье и радость были не 1 день, а 365? ⠀ День 1. Думайте о личностной реализации. Помехи личности поправляйте мыслями о личных интересах, и желательно «своей головой». Разложите все по полочкам. Чего хотите? У чему стремитесь? ⠀ День 2. Сделайте себе подарок. Купите платье мечты, духи, любимую игрушку, шоколадку, автомобиль или яхту. Обязательно пополните на любую сумму банковский счет. ⠀ День 3. День налаживания контактов. Полагается изменить обычную для вас практику общения с людьми. Если вы чрезмерно коммуникабельны – сдерживайте себя и слушайте других. Интровертам стоит попытаться преодолеть себя и побыть в гуще людей и даже привлечь к себе внимание. ⠀ День 4. Необходимо проявить заботу о родных. Позвоните или навестите своих близких. ⠀ День 5. Творческий день. Без креативности и творческой жилки сложно добиваться успеха. Попробуйте совершить что-то необычное для себя. ⠀ День 6. Создаем программу здоровья. Подходят любые оздоровительные процедуры: массаж, плавание, голодание. Хотя бы сделайте домашнюю зарядку и прогуляйтесь пешком. Сегодня самый лучший день для того, чтобы купить абонемент в спортзал или записаться на обследование. ⠀ День 7. Занимаемся семьей и семейным планированием. Побудьте с самыми родными – обсудите ближайший отпуск и крупные покупки. Не допускайте ссор – наоборот, купите подарок супругу (-ге), объяснитесь в любви. Устройте романтический ужин или просто погуляйте вместе. ⠀ День 8. День собственного «Я» и поиска смысла жизни. Сегодня лучше удалиться от людей и подумать о себе – разобраться в ошибках, проанализировать успехи, определить приоритеты. ⠀ День 9. Закладываем программу развлечений и отдыха. При возможности возьмите выходной: отправьтесь в небольшое путешествие – хоть по своему городу ⠀ День 10. Формируем финансовые и карьерные успехи. Уделите пару часов обдумыванию своих ближайших проектов и планов. Поставьте четкие цели на будущее – и обязательно запишите их (записанную мысль подсознание принимает, как свершившийся факт).

Почему так быстро? ⠀ Вы заметили, как пролетели эти 30 дней? Я совсем не ощутила их. Учёба - новая работа-адская жара - ужасный холод... Всё смешалось в одно мгновение, а пролетел целый месяц!🤔 ⠀ ( хотя тут не то что лето, тут 4 года с выпуска пролетело! Мы же вот только школу закончили, как так то?! 🙈) ⠀ Может быть цели хоть на оставшиеся 2 месяца поставить ? Сегодня 1 число да ещё и понедельник! Я начну 😏 ⠀ 🌸 Досдать остатки академической разницы (всего 3 предмета) ⠀ 🌸 Повести питание в порядок. Один из самых проблемных аспектов. Но я над этим работаю💪 ⠀ 🌸 Приобрести камеру. Давняя мечта и уже большая необходимость ⠀ 🌸 Попробовать себя на радио. (знаю, что его уже особо никто не слушает, но мне интересно). ⠀ 🌸 Устраивать себе 2 раза в месяц необычный для меня отдых. ⠀ 🌸 Переехать. Как же мне не нравится район, в котором я живу! Хочу к Енисею! ⠀ Делитесь своими планами и желаниями на это лето🤗 потом все проверим😏

Будет жарко ⠀ Ещё неделю в Красноярске обещают +30... Для меня это просто ад👿 ⠀ Второй год в июне я минимизирую нахождение на солнце. В прошлом году мне везло и всю жару я просидела под кондиционерами на работе 🙈 Сейчас же мне тяжко.... Восхищаюсь тем, кто с лёгкостью переносит такие температурный колебания (ещё неделю назад было несколько дней +10-13). ⠀ Я же предпочитаю закрыться дома, заготовить чай со льюдом и наслаждаться. (Ну хотя бы на выходных🙈) ⠀ Делитесь секретами, как вы переживаете жару? Да и много ли это +30? Жду ваших советов🤗

6 грехов журналиста : ⠀ 🌸 Плагиат. Я уже об этом писала, но повторюсь, что считаю плагиат настоящим воровством! ⠀ 🌸 Самовлюбленность. Профессия интересна лишь ради публичности и желания прославиться ⠀ 🌸 Узкий кругозор. Не может журналист жить в своём маленьком мирке. Гармоничное развитие, стремление узнавать большее и быть постоянно в теме. Вот, что долго присутствовать у профессионала ⠀ 🌸 Ложь. Фэйк ньюс. Что может быть хуже? Посмотрите на досуге фильм "Афера Стивена Гласса"😉. Молодой журналист долгое время сам придумывал новости, хотя при этом работал в крупнейшем издании Америки... И да, фильм основан на реальных событиях ⠀ 🌸 Churnalism. Помните писала о явлении, когда несколько статей мешают вместе и получается нечто странное. Автор не собирает информацию сам, не общается с людьми и не изучает справочники.... Просто смешивает несколько чужих статей. Достоверность и профессионализм на нуле. ⠀ 🌸Продажность. Думаю, что тут не надо объяснять? ⠀ А что недопустимо в твоей работе?

Дарю открытки❤️ ⠀ Мне кажется, что в этом что то есть. Я люблю подобного рода приятности. У меня целый альбом с открытками, а сегодня я зашла в магазин, чтобы пополнить коллекцию, и у меня появилась идея.... отправить их  вам! ⠀ Взяла 5 разных на мой вкус 😉 Если вы из Красноярска, то доставлю лично! Если нет, то уже почтой. ⠀ Оставляйте любой комментарий под этим постом, а завтра я подведу итоги 🤗 с помощью @lizaonair

Экзамены😱 ⠀ Самая актуальная тема для меня сейчас. Сейчас открываю зачётку и понимаю, что для полного счастья не хватает ещё одной отметки "отлично". Но это поправимо. Уже завтра😏 ⠀ Обнаружила у себя одну суперспособность! Каждый раз во время экзамена мне попадается хотя бы 1 вопрос, который бы я и хотела. ⠀ Началось все с первого экзамена на первом курсе. Я нервничала и переживала как никогда. Да ещё и история, ну не получается у меня даты запоминать, хоть убей🙈 Тогда мы жили в гостинке и, устелив весь пол билетами, я учила вопросы. Особенно хорошо шёл вопрос про Смуту. В ночь перед экзаменом я не могла уснуть и до 4 смотрела волейбол, хотя к спорту абсолютно равнодушна. Это было в первый и последний раз😂 Всегда перед экзаменами хочется заниматься всем, кроме билетов. ⠀ Утро. Нервы. Шпоры. И мне дастается вопрос Смута😉 счастью не было предела... Как и сегодня, когда я достала свой самый любимый вопрос из всего списка. Магия или чуйка? Не знаю, но мне это определённо помогло! ⠀ Завтра защита .... Ииии КАНИКУЛЫ😏 РАБОТА, Я ПО ТЕБЕ СОСКУЧИЛАСЬ ❤ Хотя и люблю безмерно свою учёбу. Сейчас буду рьяно пропагандировать учёбу не диплома ради , а для удовольствия. Да, такая тоже бывает😉

Репортёр. Неделя первая. ⠀ Прошла моя неделя на канале. Могу уже смело писать про первое впечатление. ⠀ Первый день были одни эмоции. Мозг работал мало. ( Урааааа.... Я попала в телик. А меня покажут? А как цепляется микрофон? А как быстро писать стендап? Я буду на канале💃 Надо шмотки новые. О, ещё один  корреспондент🙈 цвет микрофона классный, подходит мне под рубашку 😜 ) вот что творилось в моей голове. ⠀ Дальше я начала вникать в работу. И вот, что я поняла : 1. Движение. Как на машине, так и пешком. Двигаться надо будет очень много и в любую погоду ⠀ 2. Написать сюжет это не так уж просто. Просматриваешь весь отснятый материал, а потом думаешь, как собрать из этого картинку. ⠀ 3. Стендап с первого дубля не получается. Я пока запинаюсь и начинаю от этого смеяться. ⠀ 4. Тебя иногда поят чаем. Я же сладкоежка. Поэтому это плюс. ⠀ 5. Нужно следить за новостями. Всегда быть в теме. Что происходит в городе? Как другой канал осветил это же событие? ⠀ 6. Быть креативной. В стендапе, в идее  сюжета, в его воплащении. ⠀ 7. Иногда может быть очень скучно. Да, тема не всегда бывает нереально крутой и интересной. ⠀ 8. Ты не знаешь, что тебя ждёт сегодня. Все темы решаются на утренней планерке. В этом есть некая интрига. Итог : если ты любишь движуху. Ты творческий и креативных человек. Умеешь писать сюжеты Не боишься жары или дождя.... Тебе сюда🤗 Я пока  ещё не поняла, как мне на новом месте... Время покажет😉