Признаться честно, первые мои мысли при взгляде на фотографии красных спин, поднявшихся с этих чудо-ковриков, были - как они это выдерживают? А главное, зачем? . Мое слабое место в теле - шейный отдел. Периодически, когда боль уже невозможно терпеть я прохожу курс массажа у специалиста. Но с моим образом жизни очень непросто выкроить время на это и я решила, что мне крайне необходим массажный комплект от @pranamateco дома. . В инструкции указано, что необходимо провести от 5 до 30 минут на коврике. Прежде чем лечь на него впервые, я длительное время себя настраивала внутренне, и готовилась к пытке. Думаю - ну уж пять минут-то Настя ты выдержишь, ты же сильная женщина!!! Хотите верьте, хотите нет - но ощущения бомбические! Когда эти мелкие иголочки впились в мою кожу, я медленно выдохнула, закрыла глаза и расслабилась. Сначала я чувствовала немного болезненное покалывание, но уже через пять минут оно сменилось на чувство приятной неги и тепла. Я прям кайфанула и не спешила вставать! Свой первый раз помните? Ну, вы поняли 😅😌. Теперь это для меня неотъемлемый ритуал каждого вечера. Расскажу вам о своих ощущениях после месяца регулярного контакта с этими цветочными иголочками от @pranamateco ! Если вы ещё не пробовали - рекомендую очень!

Вот такими наши малышки попали в дом малютки. Здесь им чуть больше года. Сверху - Арианна Снизу - Даша. Для тех, кто просил малышковые фото девчонок. Ну и для тех, кто не верит, что любовь способна очень на многое ❤️.

Сырники. Клянусь, очень долгое время я никак не могла им дать ладу. У меня получалось какое-то месиво, пригорающее каждый раз к сковороде. Помню, подруга сказала - да че там их готовить? И я сразу почувствовала себя кулинарной лохушкой 😅. Если учесть пару факторов, то реально готовить раз плюнуть. . Как у меня получаются пышные сырники, которые обожает вся семья? Рассказываю. Творог беру исключительно тот, что на фото. Именно с ним сырники приобретают нужную мне форму. Три пачки творога разминаю вилкой, добавляю неееемножко муки, пару ложек сахара и Яйцо. Все на глаз. Консистенцию теста показала на фото. Разминаю вилкой. Важно! Не переборщить с мукой-иначе сырники получатся плоскими. Катаю шарики, обваливаю в муке. Не приплющиваю их. Выкладываю на разогретую сковороду, смазанную кокосовым маслом, на низком огне (!) обжариваю с двух сторон примерно по 5 минут с каждой. Не накрываю крышкой. Вот и все секреты. Приятного аппетита 😋. . #кулинарим_с_anastasiaderiglazova👩‍🍳

💫КАРТА ЖЕЛАНИЙ💫 Настало ее время! Три года назад я сделала свою первую карту желаний. Первое время она висела в спальне, но потом я решила ее спрятать в шкаф подальше от случайных взглядов. И каково было моё удивление, когда в очередной раз, расхламляя шкафы, я наткнулась на неё. Сбылось оооочень многое! Самое главное - маленькие близнецы, семья с двумя девочками, одетая в белоснежные одежды и бегущая по летнему лугу. Помните у нас такие фото? Автомобиль, путешествия, обучение, красивые вещи, доход. А многие мечты находятся в зачаточных стадиях их реализаций. Поэтому карту я свою показывать не буду, просто поверьте:) . 25 Января - в канун начала Китайского нового года- благоприятное время для составления карты желаний. Существует множество способов как это сделать.Я расскажу об одном из них, также буду делать и я. 💫заранее определитесь с вашими желаниями. Подумайте о цели в каждой из сфер жизни.Чего вы хотите больше всего? 💫приготовьте лист ватмана удобного для вас размера (лучше побольше) 💫 вырежьте, распечатайте или нарисуйте подходящие картинки. 💫разделите лист на 9 равных секторов, раскрасьте соответствующим цветом (смотрите в «карусели») 💫приклейте изображения в соответсвующие секторы. Можно дорисовать, дописать вдохновляющие вас фразы 💫лайфхак от меня - в один секторов наклейте то, что у вас уже было или точно будет в ближайшем будущем. Для того, чтобы «запустить» работу карты.Например, я клеила фото из Доминиканы , у нас были куплены билеты. 💫добавьте все, что хотите. Все, что радует, вдохновляет, вселяет веру в чудеса. 💫любуйтесь своей идеальной картой вашей будущей жизни. Внимание! Эта карта визуализации желаний. Поэтому не “включайте” голову, когда смотрите на нее. Не думайте как достичь целей. Благодарите за что, что все это уже есть в вашей жизни. Попробуйте поймать и прожить эмоцию, представив, что ваши мечты исполнились! Это основная задача. . И помните- #естьмиллионышансовчтоскоробудетвсесбываться Кто со мной? 😌 .

Мама, ну что это за зима такая? Зачем она нужна, если снега нет? Одна грязь под ногами!Ни на ватрушках не покататься, ни на ледянках, ни в снежки поиграть. Мы уже с Лолой в садике начали лопатами лёд с грязью копать, чтоб трава побыстрее выросла. Пусть весна уже настаёт! На море хочу мам, там солнышко и весело. (с) Арианна. . А что говорят ваши дети о нынешней зиме без снега? Не относится к тем регионам, кто весь этот снег заграбастал себе 🤪

Кайфовать от того, что ты женщина можно лишь в тех случаях, когда ты уверена в себе внутренне, здорова, счастлива, вследствие чего сексуальна. Быть источником жизни и той искрой, от которой разгорается страсть. На бояться быть самой собой! Но в силу современного темпа жизни, в силу того, что женские и мужские роли давно перемешались, у большинства из нас все чувственные проявления подавлены. Где найти время и силы, чтобы успеть быть и женой и мамой, хозяйкой и бизнес-леди, другом и любовницей для своего же мужчины. Хотя может лучше совсем без него? Именно в таком неспокойном ритме женщина и забывает про свою женственность, чуватвеннность и сексуальность. И к чему это приводит? Депрессия, озлобленность на всех вокруг и полное разочарованию в сильном мужском мире. Если вы осознали, что вашей жизни не хватает чего-то важного, то это вас самих. Раскрыть свою женственность и получить чувственное удовольствие от жизни поможет @anika.snagovskaya - практик, мастер по расстановкам, автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Как получать удовольствие от жизни, раскрыть чувственность, научиться любить себя без страха и вины, и построить гармоничные отношения с собой и партнером - все ответы есть на странице @anika.snagovskaya Кстати, уже 22 января в 20:00 по Мск Аника проведет бесплатный онлайн мастер-класс “Как привлечь мужчину своей мечты”! Подписывайтесь на Анику и регистрируйтесь на открытый мастер-класс по ссылке в шапке профиля @anika.snagovskaya

Психология горя, утраты. Как помочь близкому человеку пережить перинатальную потерю? Я спросила вас, девушек переживших подобное об этом - опубликовала ответы в stories, их очень много и они разные. Далее объясню почему. Но что сквозит через все комментарии - это то, что ещё большую боль приносит тот факт, когда окружающие обесценивают потерю. Вместо «это ещё не ребёнок даже», «успокойся», «подумай о детях в Африке» , «тебе же не 30,40,50», «ещё родишь», «у тебя уже есть дети», «наверное он больной был», «в детском доме полно сирот», нам хотелось бы услышать - «я понимаю твою боль (или не понимаю в силу опыта), чем я могу помочь тебе ? Что могу для тебя сделать?». Просто поплакать вместе, помолчать, обнять если можно. . Абсолютно любую потерю, утрату человек переживает в несколько стадий. И от того, на какой стадии он находится и зависит то, каким образом ему можно помочь. Например, в стадии отрицания ваши слова о том, что мол, давай подумаем как мы будем дальше жить, действовать - вызовут негативную эмоцию и отвержение. Давайте поговорим подробнее о стадиях. . 1.Шок - продолжительность от нескольких секунд до нескольких недель. Ужас, эмоциональный ступор, притупление всех чувств. Постоянные вздохи, жалобы на истощение, отсутствие аппетита, изменение сознания. Эмоциональная дистанция между горюющим и другими людьми. . 2.Отрицание – неверие в реальность потери. Продолжительность 05-12 дней. . 3. Острое горе 06-07 недель. Наибольшие эмоциональные страдания. Затрудненное дыхание, мышечная слабость, физическая усталость, повышенная чувствительность к запахам, нарушение сна, аппетита. Пугающие мысли, идеализация ушедшего человека, переживание чувства вины, проявление агрессии как на самого себя так и на человека. Если человек застревает на этой стадии он впадает в состоянии депрессии. . 4.Стадия остаточных толчков и реорганизации. . 5. Завершение – около года. образ потери занял свое место в истории. . 📍Экстренная помощь. Шок, отрицание - присутствие рядом, забота выражается через прикосновение. Острое горе – разговор о произошедшем. Реорганизация – помощь в выстраивание планов. 👉🏻👉🏻👉🏻

МОЙ ПУТЬ К МАТЕРИНСТВУ Часть 8. Хештеги не работают, начало в сохранённых Сторис. . На следующий день я получила свой хгч. Он был больше 1000 ед. А это значит, что срок беременности уже больше трёх недель. Невозможно передать, что я чувствовала в этот момент! Но явно была не в себе. Тут же добавили с доктором кучу поддерживающих препаратов. Через день я повторно сдала хгч и открыв его, меня бросило в жар.. он не удвоился как положено, а вырос всего в 1,5 раза. Я сходила на приём к достаточно известному доктору в нашем городе, она провела ручной осмотр и подтвердила наличие маточной беременности. Сказала, что УЗИ пока на рекомендует, так как срок слишком мал и можно навредить. Муж уехал в командировку. Я осталась наедине со всем этим. Продолжала сдавать хгч каждый день, который по-прежнему рос очень плохо... сходила все-таки на УЗИ. Заключение - срок 3-4 недели, сердцебиение отсутсвует. Повторить через неделю. Всю эту неделю я ежедневно колола свои вены в лабораториях, бродила по улицам, заходила во все церкви на пути и читала интернет в поисках похожих историй со счастливым концом... очень хорошо помню обрывки этих дней, хотя находилась я в ужасном состоянии агонии. Поделится было не с кем... я не хотела расстраивать родных. Помню в те дни пришли ко мне в гости брат мужа с беременной женой, ей вот-вот рожать... и тут я в этом своём состоянии... так хотелось рассказать, услышать слова поддержки, но казалось абсолютно неуместным. Вернулся муж из командировки и мы вместе пошли на контрольное УЗИ. Сердцебиения не обнаружили... 14 октября, в большой православный праздник покрова Богородицы я впервые узнала, что такое чистка замершей беременности... мне «повезло», мы договорились с врачом, который ее проводил и в этот же день меня отпустили домой. Через три дня мне исполнилось 30 лет... В эти дни я слышала «ничего страшного», «не переживай», «ещё родишь», «это ещё даже не ребёнок», «тебе же не 40!!!». Я не понимала тогда - почему меня эти слова раздражают, а не успокаивают? Я не понимала, почему мне хочется орать в ответ - что это вообще-то совсем не ничего страшного!!! И неважно, 40 лет мне или 30!!! 👉🏻👉🏻👉🏻

Хочу рассказать вам обычную историю из жизни, по которой получился бы неплохой сценарий для доброго фильма. Может и у вас есть такие? Я хочу ввести постоянную рубрику, в которой буду публиковать свои и ваши истории о любви. Взаимной, безответной, безумной,страстной, тихой, сумасшедшей. Неважно какой у них конец... главное суть. И мне нужна ваша помощь - придумать название этой рубрике🙏 можете оставлять комментарии под этим постом, победитель получит от меня небольшой подарочек ❤️. Уверена, у каждого из Вас есть парочку историй, о которых вы могли бы рассказать. Можем менять имена и факты, не указывать автора - так что жду ваши самые сокровенные мысли в Директ 🙏. Кто знает - может когда-нибудь я издам книгу с этими историями, и она переплюнет все «куриные бульоны для души»?) . Итак, первая история от меня. Этот Новый год мы планировали встретить в доме моей мамы, с двумя моими сёстрами, их мужьями и детьми. Одна из сестёр - Оля, уже 5 лет живет в Москве. Вторая сестра - Виорика недавно вышла замуж, родила сына и в скором времени также планирует покинуть наш город вместе со своей молодой семьей. Поэтому эта ночь в таком составе была для нас очень значимой и долгожданной. Но уже утром 31 декабря все пошло не по плану. Виорика сообщила, что самолёт ее мужа, который летел из Новосибирска в Москву, экстренно посадили в Екатеринбурге. Отказал двигатель... Слава Богу, что посадили и все живы! Но на поезд Москва - Курск, конечно, он не успел. Потому что все ещё сидел в Екатеринбурге в ожидании другого самолёта до Москвы. Боже, какие мы только схемы всей семьей не придумывали, только бы он оказался вместе с нами за новогодним столом. Ведь сестра и их сын итак не видели мужа и папу целых полгода! Наконец, Олег вылетел из Екатеринбурга в Москву. Виорика купила ему последний билет на поезд за нереальную стоимость. Но это все мелочи, самое главное, что если все сложится хорошо- Олег успевает к новогоднему столу, так как поезд прибывает в Курск в 11 часу вечера. 👉🏻👉🏻👉🏻

Ловите подбородку фильмов, которые мне удалось посмотреть в последнее время. 🎬Того 2019 США. Уиллем Дефо и невероятный пёс в главных ролях. Уолт Дисней рассказал восхитительно красочно и трогательно о реальных событиях, происходящих в 1925 году в Аляске. Один из лучших фильмов, которые мне довелось посмотреть !. . 🎬Арахисовый сокол 2019 США. Очень добрый фильм. Об одиночестве, упорстве, сбыче мечт и любви. . 🎬Капитан фантастик 2016 США. Отец шестерых детей, которые живут в лесу в родной гармонии и одиночестве подготовил их ко всему, кроме настоящей жизни. Они говорят на нескольких языках, знают квантовую физику и разбираются в философии. Они умеют охотиться и обращаться с оружием. Что будет, когда они столкнутся с цивилизацией, когда на них обрушится первая любовь, мир гаджетов и социальных сетей?. . 🎬Красивый плохой злой 2019 США. Невероятный, нежный, внимательный, любящий красавец муж - серийный маньяк - убийца ?! Фильм основанный на реальных событиях держал меня в напряжении до самого конца и я до последнего не верила в очевидное. . 🎬Цена измены 2005 США. Дженнифер Энистон Винсен Кассель Наверняка смотрели все, кроме меня😁. В сотый раз о том почему люди идут на измену и чем это может обернуться. Ну а вообще не самом деле не об этом🙈. . 🎬Трезвый водитель 2019 Россия Виктор Хориняк (по-русски - Костя из сериала «кухня»), Андрей Бурковский, Ирина Хориненко. Легкий, веселый, где-то наивный, где-то напряженный. Мне понравился. Сохраняйте и делитесь своими находками 🤗 #дериглазова_фильмы

Я считала себя самым рассеянным человеком из тех, кого знаю. До тех пор, пока у меня не появилась Арианна. Это нечто! Вся информация задерживается в голове у моей дочери ровно на две секунды. Как раз успевает влететь в одно ухо и стремительно вылететь из другого. Насовсем. Листы с домашними заданиями постоянно теряются, в шкафах бесконечный бардак, мелкие вещи где-то забываются. Учительница на курсах подготовки уже по-доброму закатывает глаза и разводит руками - мол, это же Арианна🤷‍♀️ - творческий ребёнок. А к творческим людям нужен особенный подход. Сегодня утром дочери собрались с мужем по делам, я готовила себе сырники на завтрак, сладко предвкушая как в одиночестве, неспешно попью чай. Бросила взгляд в окно - Даша и Арианна бегают вокруг снеговика, которого мы вчера накатали вместе, размахивают руками, что-то бурно рассказывают Виталику. Виталик водружает свалившуюся голову снеговику на место и они счастливо бегут к машине. Улыбаюсь от увиденного, в тысячный раз благодарю небеса за лучшего отца для моих дочерей. Ставлю кружку дымящегося чая на стол, к ароматным сырникам добавляю клюквенного джема... звонит телефон. Муж. - Насть, там Арианна где-то на улице оставила пакет с плеерами и наушниками (теми самыми, которые Дед Мороз на нг принёс). - в смысле, где? - не знаю, или около снеговика, или на лавочке возле подъезда. Сходи поищи пока не поздно. Пыхтя и возмущаясь быстро одеваюсь, накидываю на влажные после душа волосы капюшон, выхожу на улицу. Лежит пакет со всем этим добром возле снеговика, действительно. Арианне в тот момент сказали что все, больше плеера у неё нет. Конечно, она сразу в слёзы. Как ещё бороться с этим - не знаю. Возможно я вообще не гуманна, но с высоты своего жизненного опыта думаю должно случиться хоть какое-то потрясение, чтобы через него пробились крупицы осознанности и большей внимательности что ли. К слову, когда Арианна теряла листы с домашкой, мы не приходили за новой. Мы объясняли ей, чем это чревато и что она сама должна решить этот вопрос с учителем. В следующий раз Арианна уже более серьёзнее относилась к этому. Арианна безумно нежная, чувствительная, девочка-девочка такая, очень творческая. Но невероятно рассеянная🤷