Как ты убрала послеродовой живот?😍 . . Уйдет он сам или нужно постараться? Я вам скажу одно...после родов живот у меня остался приличный, но особых усилий я не прикладывала. 🚫Корсеты и послеродовые бандажи я не покупала и не могу сказать помогают они или нет🤷‍♀️ 🚫утягивающие трусики с высокой талией мне не особо помогли , но может быть поддерживали живот ,чтобы он не повис. ➡️Крутите карусель, первый животик это конец ноября, тоесть через 2,5 недели после родов ➡️Следующее фото это начало января, тоесть 2 месяца после родов. ☝️Конечно же каждый человек индивидуален и на 100% я не могу быть уверена, что вам это поможет, но я хочу поделиться с вами: . . ✔После родов я мало ела, не знаю почему, может из-за того что не успевала, а может потому что и вовсе не хотелось. . ✔Утягивалась я пеленкой, на голое тело дома, а на улицу(зимой) сверху водолазки, почти весь день я ходила с ней, но иногда 1 -2 раз в неделю я ее не одевала и снимала на ночь. . ✔Вакуум - это проверенное упражнение , которое помогает убирать живот, даже который вы наели за несколько лет!Нужно просто взять его за привычку и делать каждое утро натощак по несколько подходов( начала делать через 1.5 месяца после родов) ✔на это всё...я больше ничего не делала... 🤗 . Сейчас я продолжаю делать вакуум и подкачиваю нижнюю и верхнюю часть пресса без фанатизма☝️ . . 🤰🤱Мои дорогие девочки, как быстро у вас ушел живот? Что для этого делали?Очень рада буду ответить на ваши вопросы и почитать ваши истории. #беременность #роды #декрет #вакуум #39недель #реклама #сотрудничество #блогер #материнство

👐Очень полезная тема:"Уборка" Мои хорошие, когда же мы уже поймем, что мы не домработницы? Мы изо дня в день нагружаем себя каждодневными делами по дому.Конечно, где же найти силы на себя и на ребенка, на мужа? И для этого я сделала распределение дел на все дни недели: 🔥1.Понедельник 🌟Пропылесосить 🌟Протереть пыль 🌟Поменять полотенца 🔥2.Вторник 🌟Постирать 🌟Помыть полы 🔥3.Среда 🌟Почистить сантехнику 🌟Разобрать вещи 🔥4.Четверг 🌟Постирать 🌟Протереть пыль 🌟Навести порядок в прихожей 🔥5.Пятница 🌟День заботы о себе 🔥6.Суббота 🌟День отдыха 7.Воскресенье 🌟Почистить холодильник 🌟Выкинуть испорченную еду 🌟Поменять постельное белье 👍👍👍В свободное время разберите те места, которые давно нужно привести в порядок. Но помните, что если устали и нет сил, лягте отдохните☝️Ведь домашние заботы будут ежедневно и никуда не "убегут" . . ⚠️Девочки, вы составляете себе планы на каждый день , или постоянно изо дня в день мучаете себя уборкой🤷‍♀️ #материнство #беременность #роды #роддом #дневникмамы #блогер #сын #семья

Прикорм🍓 Мамули, хочу с вами поговорить о прикорме👍Его мы начали в 5 месяцев, так как после 4 месяцев мы набирали только 300-500 граммов в месяц. 🍒Овощные пюрешки "Фруто-няня":Как это странно бы не звучало, но первую ложку мы съели яблочного пюре, и ничего страшного я в этом не увидела, он потом так же с удовольствием ел:брокколи, цветную капусту и кабачок 👍также кушали морковь и тыкву 🍒Фруктовые пюрешки:яблоко, груша. 🍒Каши безмолочные начинали с гипоаллергенных Nestle , Агуша и Фруто-няня с гречневой и овсяной, а на данный момент мы кушаем уже с яблоком, с черносливом и с бананом начала давать с 6 месяцев 🍒Творожки Агуша :черника, груша, банан и обычный , начала давать с 6 месяцев 🍒Мясные пюрешки начали кушать с 7 месяцев: индейка и кролик с цыпленком 🍒с 7 месяцев начала варить супчик из куриного филе, картошки и морковки.Обрабатываю через блендер и даю👍 🍋Дала попробовать лимон, я была удивлена, он совершенно нормально на него отреагировал, как-будто всю жизнь их ел, а вот от 🍓пришлось поморщиться😁 Основная еда - смесь ГВ полностью не завершено, даю почмокать перед сном, молока мало, но есть👍 . Мамули, с чего вы начинали прикорм🤷‍♀️? С какого возраста🍓🍒? #прикорм #семья #сын #мамаблогер #материнство #малыш #кухня #сотрудничествосмагазинами #сотрудничествомосква #блогер #детскаяодежда #детскиемагазины

Мои утренние ритуалы . С чего же начинается моё утро? с моего маленького улыбчевого будильничка👯‍♂️ 🍓Лежа делаю 5 усложненных вакуума 🍓Стоя делаю 5 классических вакуума( никак не могу сделать усложненный) 🍓Умываюсь, чищу зубы, наношу маску 🍓Выпиваю стакан воды 🍓Занимаюсь с сыном утренними процедурами( о них будет пост) 🍓Выполняю приседания 2 подхода по 30 раз 🍓Упражнения на пресс 2 подхода по 20 раз 🙋‍♀️В течение дня приседаю и качаю пресс еще по 20 раз.Я не стараюсь себе что-то накачать, для того чтобы это сделать надо чтобы было что качать...😁Просто моя маленькая зарядочка в течение дня👍 . . С чего начинается ваше утро? Делаете зарядочку по утрам? #мамскиебудни #сотрудничество #материнство #мамаблогер #мамасын #декрет #роды #блогер #утренниеритуалы

Ох, эти девчонки! . В нашем окружении одни девчонки, Игорек мой в малиннике🍇,выбирай любую, хоть помладше, хоть постарше. шучу. . рано еще🙋‍♀️ . Еще до его рождения я была паникершей в плане того, что любила сверять все показатели с таблицами нормы в интернете, после рождения все осталось тоже самое, но появился еще один пример для сравнения наша подружка👫хоть и месяц разница мы отстаем прилично от них, и причем мальчики по сути должны быть крупнее 💪, но мы малышарики 🤗 . А еще я очень переживаю после похода к участковым врачу👩‍🔬, когда измеряют рост, вес, окр.гол, окр.груди и т.д.Скорей запрашиваю :"окей , гугл, вес и рост в 7 месяцев?" , не могу поделать с собой ничего, зная, что детишки все индивидуальные и у каждого своё, но на всякий случай свериться мне нужно☝️ . ❔❓❔Девчонки а вы в интернете искали показатели нормы или сравнивали детишек своих с другими? Или спокойно растете по своим меркам, не паникуя👍 #материнство #роды #декрет #сынок #7месяцев #рост #вес #мамаблогер

время остановись... пожалуйста А нам сегодня 7 месяцев.Семь счастливых месяцев😍Я не успеваю наслаждаться моим сладким мальчиком👯‍♂️ Седьмой месяц выпал очень капризный, наверное дело в зубах, которых у нас еще нет, но жаждующие вылезать наверно сразу пачками🤷‍♀️ 👯‍♂️Вес-7600 👯‍♂️Рост-70 см 👯‍♂️Окружность головы-44см 👯‍♂️Окружность груди-43 см 👯‍♂️Не ползаем, но поползем со дня на день 👯‍♂️Сидим, но сам не садится еще, равновесие пока не особо держит 👯‍♂️Кушаем-каши, пюрешки, творожки, суп(через блендер), смесь, гв( на ночь, но об этом потом) 👯‍♂️Спим 4 раза, 5-ый в ночь 👯‍♂️Сегодня сделали II пентаксим, состояние хорошее. 👯‍♂️Улыбчивый мальчишка, общается со всеми и идет ко всем😍 Расти здоровеньким, а самым счастливым мы с папой тебя сделаем❤ #сыночек #7месяцев #мамаблогер #материнство #роды #беременность

Мышечный тонус☝️ . Ну вы только гляньте на этого милашку❤мой эмоциональный мальчишка😚 . В 5 месяцев придя к неврологу я сказала, что сын не делает "лягушку", она посмотрела, поставила диагноз мышечный тонус, дала направления на массаж и на парафиновые обертывания ножек, а также дома в рекомендациях написала купаться с🌲 хвойным раствором и с🌊 морской солью. На массаж в детскую поликлинику ходили, я осталась довольна, женщина прекрасная, делала все аккуратно, параллельно мило разговаривала с сыном👍И то так такового массажа не было,так как он делается с 6 месяцев были поглаживания🤗Сразу после массажа мы ходили на парафиновые обертывания и грели ножки, 15 мин он лежал с завернутыми ножками и даже не капризничал👍мед.персонал был удивлен, так как именно в таком возрасте у детей дискомфорт и они плачут👯‍♂️ . Мы проделали весь 10-дневный курс массажа и обертываний, в "лягушку" садимся, но с трудом, на фоне чего вылез этот мышечный тонус я не знаю🤷‍♀️очень переживаю за него, может быть из-за этого мы еще не сидим сами, но пытаемся😣 . 🤷‍♀️У кого был мышечный тонус? Какими методами убирали его,что советовали вам врачи👩‍🔬? #мышечныйтонус #материнство #роды #беременность #мамаблогер #мальчик

В блоггеры подалась? На фотографии очень хитрый взгляд😁но она мне почему-то очень понравилась😍 . Честно говоря, я очень боялась начинать заниматься чем-то новым для меня, а именно блоггерством, перечитывала все азы инстаграма , с чего нужно начать и т.д Многие думают что это очень легко, поверьте нелегко☝️ 🌸нужен качественный контент 🌸интересные темы 🌸оформление ленты 🌸статистика и охваты 🌸вкладывание в блог Пока я была на сессии , выкладывала мало постов и снимала мало сторис, моя статистика упала почти в 2 раза, а это хуже некуда и мой аккаунт мало кто видит. . . Поэтому дорогие мои❤меня будет много, пишите в комментариях какие бы темы вы хотели почитать и что в сторис вы хотели бы видеть?🌸🌸🌸 #блогер #декрет #роды #беременность #мамскийдневник #сынок

"Ручной ребенок" Еще до рождения я слышала такие слова : "Не приучай к рукам, привыкает быстро, вот и будешь таскать с собой повсюду", я думаю всем эта фраза знакома☝️ А теперь представим; 👯‍♂️лежит ваш малыш такой беспомощный, напуганный и беспокойный,плачет-но на его плач никто не приходит, потому что родители стараются воспитать ребенка🤷‍♀️только каким? -слабым -с неустойчивой нервной системой. Все должно быть в меру, я не призываю вечно носить на руках☝️Игорек много времени проводит в кроватке и на полу с игрушками, и когда я чувствую , что ему нужно тепло и объятия мамы я его беру на ручки и ласкаю❤ 🌞Малыши нуждаются в подкреплении уверенности, что родители его любят 🌞Он должен чувствовать безопасность в теплых маминых объятиях и надежности в папиных руках . 👯‍♂️Телесный контакт-это главная потребность малыша.Это спасение от страха и беспомощности,а также это исцеление от головных болей и спазмов в животике❤ 😇Ваш ребёночек ручной? Часто носите на руках🤷‍♀️? #беременность #роды #декрет #мамаблогер #материнство #малыш #мамасын

Нередко ко мне подходят люди старшего поколения и спрашивают , а почему именно на кочке вы укачиваете ребенка спать, что он просто не засыпает🛌? . . Засыпал до 3 месяцев наверно, а сейчас пока на кочку не поставишь, будет пищать и кувыркаться в коляске.Конечно, если он очень уставший он уснет сам.Не знаю почему он стал засыпать так, но знаю что виноваты только мы с папой и больше никто☝️Просто многие думают, что его там трясет с огромной силой, что в действительности не так☝️ . Дома слава Богу я не качаю уже на руках, в ночь сам засыпает , а днем на груди, у моей спины праздники😁 . 🤷‍♀️А как засыпают или засыпали ваши детки? Кочки искали на улице🤗? #беременность #роды #декрет #мамаблогер #сын #семья

Гаджеты📱📺 Не могла не затронуть тему про гаджеты(телефоны, телек , комп и т.д) Дети вокруг едят, сидят на горшке, в коляске с телефонами, умеют переключать и искать подходящий им мультик. . 🤷‍♀️Я не удивлена.Я понимаю как это удобно для родителей, ребенок как зомби уткнулся в телефон, не слышно и не видно его.👍 . . 👯‍♂️Еще до рождения Игорька я сказала себе, что телефон давать ему не буду.Конечно можно включить мультики если это дальняя дорога или например маме нужно срочно 5-10мин. Но Депрессию, головные боли, задержку речевого и умственного развития никто не отменял и в этом вина гаджетов.Ребенок смотрящий в телефон даже моргает в 3 раза меньше😣. . . Есть много различных современных игрушек с помощью которых можно отвлечь ребенка, разве я не права🤷‍♀️? . Давайте порассуждаем на эту тему?☝️Интересно послушать вас.Есть ли плюсы от гаджетов? #гаджеты #семья #сын #мама #мамскийдневник #мамаблогер #беременность

Моя жизнь❤ . Безумно люблю этого мальчишку😍Обожаю когда он улыбается, как говорится "И пусть весь мир подождет". . Конечно хотела девочку, но уже я и не представляю себя с дочкой❤Мой самый главный мужчина-Игоречек👯‍♂️ Многие спрашивают :"Почему назвали Игорьком, ведь у вас в семье полно Игорей🤔Так решил муж☝️ . Я хотела назвать Рома, а он настойчиво говорил Игорь☝️моя фантазия закончилась и в ход пошли девичьи имена:Милана, Арсения, Вероника, но он и на это отвечал , что будет Игорь😁 . Вот и появился на свет такой милый, веселый и самый любимый человечек🌞 . А вы кого хотели девочку или мальчика? Долго выбирали имя? #сын #материнство #роды #декрет #мамскийдневник