ЗНАКОМСТВО СО МНОЙ ⠀ Познакомимся? 😍 ⠀ Меня зовут Настя, мне 30 лет и я не работаю 😄 ⠀ Мой астролог сказал, что мне нельзя работать по найму, - а ему я верю 💁🏻‍♀️✨ ⠀ А ещё верю себе, верю в себя, и в то, что в моей жизни происходит только лучшее для меня, - худшее уже было 😂 ⠀ У меня за спиной богатый опыт абьюзивных отношений и длинный путь работы над собой, которой привёл меня туда, где я сейчас - живу своей лучшей жизнью 🥰 ⠀ И дело, не в материальных ценностях 🙃 Мне хватило времени и ума понять, что в этой жизни действительно ценно ❤️ ⠀ Я преобразовала свою жизнь, научившись мечтать результативно и избавившись от негатива 😌 ⠀ Я встретила мужчину, которого ждала 30 лет, и стала моделью в 30 💁🏻‍♀️ (Кстати, слово «модель» в твоей биографии автоматически делает тебя молодой, красивой и сексуальной) Не благодарите 😜 ⠀ Мы вместе с @mastroyakes придумали и организовали крутой проект в Москве, и в данный момент работаем над созданием нового супер-артового видео-проекта о людях, их жизнях и стиле 💕 ⠀ А в этом блоге (о, Госпади, я наконец решилась написать это слово 🤭😂) я топлю за красоту, любовь и осознанность, которые есть внутри у каждого 🙏🏽 ⠀ А я лишь стану вашим проводником в вашу новую счастливую жизнь, в гармонии с собой и миром 🥰✨ ⠀ Кто дочитал - красавчик, кинь пятюню ✋🏽 по-братски и напиши чо, каво о себе ✌🏾😂😘 ⠀ #знакомствоsvami #мечтаюsvami

КАК ЖЕЛАТЬ РЕЗУЛЬТАТИВНО ⠀ Та самая информация, за которую я когда-то заплатила кучу денег, но поняла только на своём опыте 🤑🤓 ⠀ Возможно, вы уже сталкивались с тем, что не все ваши желания имеют свойство сбываться? А знаете почему? ⠀ Есть определенные правила, которые помогут вам вывести ваши желания на новый уровень ✨ ⠀ 💫 ФОРМУЛИРОВКА ⠀ О, если бы я знала раньше, ЧТО и КАК нужно загадывать, это позволило бы мне избежать многих разочарований 😅 ⠀ Желание сбывается, но не совсем так, как вам хотелось?🧐 ⠀ Ты: «Хочу встретить мужчину своей мечты» Вселенная: «Ок» ⠀ И ты встречаешь его 😍🤤 И он именно такой, как ты мечтала 💥 Вот только рядом с ним другая 🤷🏻‍♀️😅 (Ну ты же какбэ не уточняла, что должно произойти после этой грандиозной встречи?) 🤦🏻‍♀️😂 ⠀ Или встретишь его... лет через 50? 👴🏼❤️ Тоже можно, если ты никуда не торопишься 👵🏼🤪 ⠀ Поэтому, возможно САМОЕ ВАЖНОЕ - это ПРАВИЛЬНАЯ ФОРМУЛИРОВКА, в которой 1. не используется частица «НЕ» 2. важна максимальная конкретика 3. ты загадываешь желание ДЛЯ СЕБЯ 4. ты позволяешь Вселенной выбрать для тебя наилучший вариант исполнения ✨ ⠀ 💫 ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ⠀ После того, как вы определились с желанием, представьте себя в тот самый момент, когда оно сбылось 🙌🏽😍 ⠀ Представьте все до мелочей, - от людей вокруг, до того, какие трусы на вас надеты 👙😂 ⠀ Максимальная визуализация позволит вам полноценно прочувствовать все ощущения от этого волшебного момента, а это очень важно для реализации вашей мечты ✨ ⠀ 💫 ЭКОЛОГИЧНОСТЬ ⠀ Ваши желания должны быть экологичны, это означает, что они не должны никому приносить вреда. ⠀ Например, не стоит желать мужа своей подруги 👯‍♀️ Не думаю, что она будет очень этому рада 🙈🤪 ⠀ Да и к тому же, потенциала на исполнение этой мечты вы получите с гулькин хрен 😂 ⠀ В общем, мечтайте ЯРКО, ПРАВИЛЬНО и ЭКОЛОГИЧНО, тогда и энергии на реализацию вы получите В РАЗЫ больше 😌✨ ⠀ Как вам эта тема? Хотите знать больше? 😈🎩 ⠀ #мечтаюsvami #исполнениежеланий

Я НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ⠀ Спойлер: на это нужно время 😂 ⠀ У меня долго не получалось почувствовать себя по-настоящему счастливой, потому что постоянно было что-то, что меня расстраивало и выводило из равновесия 🤪 ⠀ На фоне стресса (в который я сама себя вгоняла) у меня началось РПП, и в какой-то момент, мой вес перевалил за 80 🤦🏻‍♀️ ⠀ Сказать, что я была несчастна - это ничего не сказать. Мало того, что моя жизнь меня не радовала, так я ещё и набрала 20кг 🤯 Я жалела себя, но продолжала заедать стресс и надеяться на то, что все наладится само собой, без моего участия 🤖 Вес придёт в норму, я снова буду себе нравиться, смогу носить нормальные вещи (а не вот это вот все) и встречу Того Самого Принца... или даже двух 😅 ⠀ И мне действительно понадобилось время, чтобы понять, что это не так работает 😀 ⠀ Перемены начались с того, что я стала заботиться о себе, ходить на массаж и уход за телом, одновременно с этим мне захотелось питаться полезной пищей, уже не хотелось переедать. Я начала хвалить себя за успехи и даже за попытки что-то изменить. Стала покупать себе красивые вещи, не потому что я наконец похудела, а потому, что я стала чувствовать себя красивой и достойной этого вне зависимости от своего веса. И в этот момент стала меняться моя жизнь, мои отношения с миром и несомненно мое тело 😍 Мне подарили поездку в Марокко, затем я выиграла айфон, деньги стали сами приходить ко мне отовсюду 💸 Я устроилась на работу в то место, которое хотела 💇🏻‍♀️ И это было только начало 😜 В дальнейшем я вообще перестала работать и стала заниматься только тем, что мне интересно (фотография, путешествия и работа над собой 🤩), встретила мужчину своей мечты и начала развивать несколько проектов 🥰🤩 А, ну и похудела на 20+ 😀 ⠀ Сейчас я однозначно могу сказать, что я счастлива ❤️ потому что я: ⠀ 👁‍🗨 научилась слушать себя и СВОИ желания 💯 ⠀ 👁‍🗨 научилась принимать и любить себя в свои 80 кг 😍 ⠀ 👁‍🗨 стала делать то, что хочу и считаю нужным для себя 😌 ⠀ 👁‍🗨 перестала критиковать себя и окружающих 🙏🏽 ⠀ 👁‍🗨 простила всех и за все, в первую очередь себя 🙌🏽 ⠀ 👁‍🗨 научилась быть БЛАГОДАРНОЙ этому миру за ВСЁ, что было, есть и будет в моей жизни 💫❤️🌏🌈☀️

КТО ТЕБЯ ПОЛЮБИТ? ТОП-5 ОШИБОК ПРИ ПОИСКЕ ИДЕАЛЬНОГО МУЖА ⠀ Я много раз слышала фразу «Сама себя не полюбишь, никто не полюбит», но никогда не понимала ее до конца, как и все, мечтая о принце на белом коне и об огромной, чистой любви, которая станет спасением для меня от меня же самой ) ⠀ Более того, бывали моменты, когда я просто ненавидела себя, но при этом никак не могла понять, почему же у меня «не клеится» с мужчинами? 🤷🏻‍♀️ ⠀ Основываясь на своём опыте, а также на опыте большинства, я выделила главные ошибки, которые мы совершаем при поиске «мужа»*: ⠀ ✖️ Состояние поиска или ожидания «подходящего» человека, - ибо нет ничего более бессмысленного, чем твои ожидания, которые так часто становятся неоправданными 🔚 И дело, не в том, что «нормальные мужики кончились» или «им нужен только секс»; дело в том, что пока ты находишься в состоянии ожидания, ты забываешь жить 🙆🏻‍♀️ ⠀ ✖️Ты находишься в постоянном разочаровании из-за того, что не получаешь желаемого, тем самым создавая себе паттерн во взаимоотношениях с потенциально «неподходящими» людьми (иначе говоря, наступаешь на одни и те же грабли, потому что не веришь, что может быть иначе) 🤦🏻‍♀️ ⠀ ✖️ Ты думаешь, что с тобой что-то не так. А иначе «почему у всех твоих подруг есть мужики, а у тебя нет»? Хотя объективно, ты ни чем не хуже них 🤷🏻‍♀️ ⠀ ✖️ Ты идёшь на уступки при выборе партнера, соглашаясь (порой даже не осознанно) на то, что тебе не нравится, нарушая свои границы, только потому что нет достойной альтернативы. Основная причина, по которой многие не могут выбраться из токсичных, болезненных отношений - страх остаться одной) 💆🏻‍♀️ ⠀ ✖️ Все твои страхи, комплексы и установки - это то, что мешает тебе построить нормальные, здоровые отношения с нормальным, психически здоровым человеком! И наоборот, обеспечивает тебе приток бесконечного «мусора», в виде ненужных людей. ⠀⠀ Поэтому самое лучшее, что ты можешь сделать, чтобы избежать ошибок, - это выстроить гармоничные отношения с самой собой 🙏🏽 Тогда у тебя всегда будет человек, который будет тебя любить, поддерживать и желать тебе счастья - ТЫ САМА ❤️ А все остальное, поверь, приложится ☺️🙌🏽 ⠀ *муж - в данном случае условно 💞

КАК ВЫЙТИ ИЗ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ ⠀ Согласитесь, сложно начать развиваться, любить себя и этот мир и даже просто радоваться жизни, если рядом с тобой находятся человек или люди, которые тянут тебя назад в болото? ⠀ Токсичные отношения приносят боль и страдания, тормозят твоё развитие и приводят к психическим и физическим отклонениям (привет, психосоматика 👋🏽) ⠀ И такая ситуация может длиться годы и даже всю жизнь, до тех пор, пока ты не прислушаешься к голосу разума, который уже давно тебе говорит о том, что пора бежать. ⠀ А потому, первое, что необходимо сделать в борьбе за своё психическое спокойствие, это определить проблему и признать факт ее существования, вместо иллюзий о том, что он/она изменится, или не дай Бог ты привыкнешь к перманентному насилию над собой 🙅🏽‍♀️ ⠀ И да, я считаю, что такие отношения нельзя исправить. Но бывают и исключения, поэтому следующее, что нужно сделать, это поговорить и ясно дать человеку понять, что тебя не устраивает, и что ты хочешь поменять. ⠀ Если вы оба готовы работать над собой и менять своё поведение и отношение к друг другу, тогда вэлкам в кресло профессионала, потому что самостоятельно выгрести из этого будет крайне сложно. Но возможно ) ⠀ И следующее, что тебе будет необходимо - это общение с человеком/людьми, способными оказать тебе моральную поддержку. ⠀ Тебе также будет необходимо сосредоточиться на себе и своих желаниях. Прислушаться наконец к своему собственному «Я» и начать делать то, что ты давно хотела, но не могла. Быть может ты хотела танцевать, а тебе говорили, что у тебя не получится? Самое время положить большой 8===> и записаться туда, куда давно хотела ☺️ ⠀ Начав слушать себя, ты сможешь понять свои истинные желания и проанализировать насколько они отличаются или совпадают с желаниями человека, который тебя напрягает. ⠀ Задай себе вопрос, хочешь ли ты всю жизнь жить по чьему-то сценарию? И если нет, то сделай правильный выбор. Выбери себя. ⠀ Пожелай ему или ей счастья и сделай правильные выводы! ⠀ Поздравляю, ты приобрела бесценный опыт 💪🏽🏆😅 ⠀ Делай правильные выводы и выбирай для себя только лучшее 🥰😘

ОБРАТНАЯ СТОРОНА ТВОЕГО УСПЕХА ⠀ Личностный рост и саморазвитие имеют неоспоримое множество плюсов, о которых всем известно. У тебя налаживаются многие сферы жизни, которые хромали до этого: ⠀ ➕Полюбила себя, - прибавилось количество поклонников; ⠀ ➕Новые интересы - новые знакомства; ⠀ ➕Практикуешь йогу - очищается сознание; ⠀ ➕Не ешь мясо - находишь кучу единомышленников и т.д. ⠀ И казалось бы, что всё хорошо, но есть и обратная сторона, к которой тебя не готовили 🤯 ⠀ ➖Твой старый круг общения будет неизбежно меняться. Люди, с которыми ты ещё недавно была на одной волне, перестают тебя понимать, а ваши общие интересы уже не кажутся тебе такими уж интересными 🤔 ⠀ ➖Раньше тебе не хватало мужского внимания, хотелось чтобы тобой интересовались, теперь ты думаешь, куда бы от этого внимания деться )) И вообще, большинство мужчин посредственны и не стоят твоего мизинца (хотя так и есть на самом деле, но это не значит, что все такие) 🙃 ⠀ ➖Развиваясь, ты можешь заметить, что тебе уже недостаточно той зарплаты, которую ты получаешь, потому что ты стоишь дороже! ⠀ ➖Тебе уже наскучило ходить на одну и ту же работу, потому что она не приносит удовлетворения. Тебе уже необходима вакансия, как минимум раскрывающая твоё предназначение 🦸🏼‍♀️🌎 ⠀ И так будет во всём! Меняешься ты, меняется мир вокруг тебя, и ты не всегда успеваешь «отпустить» то прошлое, которое ещё недавно было твоим настоящим. Главное, помни: ⠀ ✔️Доверься этому миру и позволь Вселенной исполнять твои желания наилучшим образом, привнося в твою жизнь только нужные события и людей 🙏🏽 ⠀ ✔️Мысли экологично! Тебе приходит то, что ты желаешь другим 😉 Поэтому почаще желай людям того, чего пожелала бы себе ) главное, делай это искренне, - себя не обманешь ☺️ ⠀ ✔️И даже если сейчас тебе кажется, что будущее туманно и ты не знаешь, куда ты идёшь, продолжай идти, и ты обязательно почувствуешь, что именно сюда тебе и надо было прийти 😌 Ибо все не случайно ✨ ⠀ Но это лишь мой опыт, может у вас было иначе? Мне было бы интересно узнать, с какими трудностями вы сталкивались на пути саморазвития 🙌🏽

10 СПОСОБОВ ПРИЙТИ В СЕБЯ ⠀ Если у вас пока не получается возвращаться в своё ресурсное состояние в любой непонятной ситуации, вот список доступных средств на случай стресса, который может случиться у каждого, даже если вы достигли Дзена и спите в позе Лотоса 🧘🏻‍♀️ ⠀ Бывает, что ты просыпаешься с чувством, что все раздражает 🤬 Или тебе грустно 😭 Или если ещё что-то пошло не так, помни, что порой достаточно: ⠀ 🌱 Восполнить водный баланс во всех смыслах 1. выпить стакан воды 2. принять душ/ванну (желательно стараться думать позитивно, потому что вода усиливает эффект) 3. смотреть на воду - это успокаивает ум (идеально смотреть на океаны, моря и реки - кому как повезло 😉) 🌱 Остановиться и взглянуть на все происходящее в данную секунду и просто наблюдать, откинув все мысли. Медитация в моменте 🙏🏽 🌱 Послушать любимую музыку или мантры (смотря что вдохновляет) 🌱 Вкусно поесть 🤤 то, что хочется и, максимально сосредоточившись на процессе 🍽 🌱 Сделать комплекс упражнений или потанцевать 🤸🏾‍♂️ Любая физическая нагрузка, которая тебе нравится, идеально поможет выбросить мусор из головы 🤽🏼‍♀️ А практикуя йогу можно неожиданно впасть в мышечный оргазм 😄 🌱 Сделать уходовую процедуру (маникюр, стрижку или хотя бы просто нанести маску на лицо, не важно, главное, - уделить себе время и покайфовать 💆🏻‍♀️ 🌱 Пройтись по магазинам и купить себе что-нибудь очень нужное (нет) 😉 Идея заключается в том, чтобы испытать радость от покупки (в конце концов, многое можно вернуть 😝) 🌱 Пообщаться с кем-то из близких людей, способных тебя поддержать и подбодрить ( в идеале психотерапевтом 🤓) Важно, чтобы это человек не высказывал критику, - в стрессовой ситуации это вызывает ещё большее раздражение 😤) 🌱 Заняться любовью со своей половинкой 😍 ну или с собой, если никого не оказалось под рукой 😄 Хорошенько по%%%чить ещё никому не помешало 😏👌🏿 ⠀ В общем, всем любви ❤️ и помните, не обязательно использовать весь список, главное погрузиться во что-то настолько, чтобы это заняло ваши мысли 💭 В последствии, можно научиться испытывать те же эмоции, которые вы испытывали в лучшим моменты своей жизни, - это и есть ресурсные состояния 😌 ⠀

Из 13 в 30 ⠀ Точнее, наоборот ) ⠀ Как я писала ранее, у меня была не самая простая жизнь... И если бы я могла что-то изменить в прошлом, я бы изменила своё отношение к жизни ) ⠀ И вот мой список советов себе в прошлом, которые могут быть полезны в любом настоящем: ⠀ Моя дорогая девочка! ⠀ 💌 Ничего не бойся. Страхи разрушают тебя и мешают жить счастливо. ⠀ 💌 Верь в себя! Даже если больше никто в тебя не верит. Даже, когда кажется, что ты одна против целого мира, - верь в себя. ⠀ 💌 Слушай своё сердце! Делай, как чувствуешь. У тебя своя жизнь, и только тебе решать, как её жить. Все ответы уже есть у тебя внутри, просто остановись и прислушайся к себе. ⠀ 💌 Радуйся жизни! Есть только здесь и сейчас! Забудь про все и просто наслаждайся жизнью. Это целое искусство! Но тебе понравится ) ⠀ 💌 Будь благодарна! Благодарность - это та невероятная Сила, которая подарит тебе Счастье. ⠀ 💌 Никто никому ничего не должен. НИКТО. НИКОМУ. Ни ты, ни тебе. И чем раньше ты это поймёшь, тем легче тебе будет жить. Все твои разочарования происходят от завышенных ожиданий! ⠀ 💌 Мечтай! Я знаю, ты это умеешь как никто другой! Пусть кому-то твои мечты будут казаться глупостью, не верь! Для тебя это реальность 🙏🏽 ⠀ 💌 Люби себя. Такой, какая ты есть. Все начинается с любви к себе 💕 ⠀ А что ты себе посоветуешь??)

Я ЛЮБИЛА СТРАДАТЬ ⠀ Когда-то я думала, что страдать - это нормально. ⠀ Я не знаю, когда это началось, но сколько я себя помню, у меня всегда был повод. Проблемы в школе и дома, подростковые переживания... Мне всегда не хватало поддержки и любви, но о том, чтобы любить себя саму я и подумать не могла, - это казалось дикостью. Я - последняя буква в алфавите. ⠀ К чему это меня привело? ⠀ Я встретила человека, который заставлял меня максимально страдать ) Не буду вдаваться в подробности, но порой было уместно #янехотелаумирать 🤦🏽‍♀️ Мои страхи воплотились в жизнь, я жила с постоянным ощущением пиздеца, но стойко верила, что так надо. ⠀ В тот момент я боялась спросить себя «счастлива ли я?», «комфортно ли мне?». Я боялась остаться одна, наедине с собой. Той, которая себя не любит. Вдобавок, я свято верила в то, что замуж - раз и на всю жизнь. ⠀ Все закончилось тем, что я, прихватив с собой сына, сбежала на остров за тысячи км. И эта поездка стала отправной точкой пути под названием «Любовь и Осознанность». ⠀ Кстати, тогда все сложилось само собой. Я настолько устала страдать, что вопрос назрел сам. Я хотела какого-то знака, и Вселенная послала мне мою подружку из НиНо, которая предложила пожить вместе с ней на Самуи 3 месяца 🤪 Я ни секунды не думая, согласилась ) ⠀ Тогда я послушала себя, делая то, что считала лучшим для себя, и это привело меня туда, где я сейчас - в мою лучшую жизнь, в которой нет места страданиям 😌 ⠀ У нас есть все необходимые возможности, главное, научиться их видеть, согласны? 😉

Ну что, котятки, дождались?? ⠀ 😄🤪🤩🥳 ⠀ Наша супер F-party была незабываема благодаря всем вам!! Ловите фоточки, которые вы так ждали 🙏🏽😍 ⠀ А лучшей благодарностью для нас будут ваши крутые отзывы и комментарии 😌😽 ⠀ Пишите тут 👇🏽 те, кто хочет иметь доступ ко ВСЕМУ фотоотчёту, пришлю ссылку 😘 ⠀ P.S. Наш следующий проект - ⠀ F TRAVEL PARTY в СОЧИ ⠀ 🔥🔥🔥 ⠀ Хочешь с нами? 😎💥🥳 ⠀ Пиши удобные числа с 17 по 25 августа ивстречи на самой а@ренительной тусовке в Сочи 😈🔥❤️ ⠀ Photo @makes.mastroyakes Make-up @tata__mo Hair @artistorais

Завтра утром запускаем конкурс, а пока расскажу о том, что вас ждёт. ⠀ Это наш первый совместный с Максимом @makes.mastroyakes проект в рамках нашего предстоящего трипа в Мск. В дальнейшем мы планируем запустить серию мероприятий со стилистами, фотографами, видеографами и другими, способными открыто и креативно мыслить, людьми 🙌🏽 ⠀ Итак, наше F-PARTY в Мск - ⠀ это стилисты, визажисты, фотографы, диджеи, блогеры и путешественники 🙌🏽 Крутые локации, крутые люди (внешне, но, главное, внутренне) и максимально заряженная энергетика от коллаборации творческих людей с правильным мышлением 🙏🏽😍 ⠀ В общем, скромное Трэвел-пати у нас на хате 😎📸 ⠀ От нас: ⠀ ✔️ Мейк и укладка от божественных криэйторов @tata__mo @artistorais ⠀ ✔️ Стилизация съемки, постановка ⠀ ✔️ Фотосессия в крутейший локации от @makes.mastroyakes ⠀ ✔️ 15 фото в нашей обработке ⠀ ✔️ И небольшая тусовка ребят из разных уголков страны с приятной музыкой и напитками 🥂 ⠀ БУДЕТ ЖАРКО 🔥🔥🔥 Количество мест ограничено 😎 Запись на съемку и подробности - в директ 🙌🏽

📸 @makes.mastroyakes #2SAYHI #anasteisha_svami 💋 #photooftheday #photografer #streetphotography #portraitphotography #samara #moscow #stylist #streetstyle #styleblogger #tattoo #styleoftheday #vsco #instapic