Устроим субботний день самым насыщенным и чудесным?! Пусть утро будет самым спортивным! Ведь завтра последняя суббота июля, а это значит уже ЗАВТРА состоится крайняя #пробежкасандреевой 💪🔥 это будет лучшая пробежка и убойная тренировочка 💦 ‼️Тренировка бесплатная, для всех желающих, уровень подготовки - от совсем не занимающихся спортом, до спортсменов 💪 ‼️СУББОТА , в 10:00 , парковка у главного входа в Парк Берендеевка (спортивная площадка) ‼️Спортивная форма и кроссовки обязательно! ‼️Продолжительность тренировки - час ‼️Бегаем в любую погоду, завтра будет солнце ‼️Как всегда вас ждёт РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ ОТ @decathlonkostroma и @pannacotta44 🎁 💣 Кстати, убойная новость 💣 Моя команда @pannacotta44 продолжит пробежки и тренировки в августе 💪🔥следите за новостями!! #пробежкасандреевой #пробежка #тренировканасвежемвоздухе #fitnessbikini #bikinimodel #motivation #sportphoto #sportmotivation #sportmom #mom #fitness #bikini #girl #fotomodel #мотивация #бикини #фитнесбикини #теломечты #фитнестренер #фитнесмодель #фотомодель #сушка #режим #трансформация #лето

Физкульт-привет💪 ⠀ Продолжаем домашние тренировки! Сегодня целый комплекс🔥 ⠀ 💪 обязательно сделать разминку перед тренировкой 💪 каждое упражнение выполняем по 1 минуте 💪 отдых между упражнениями 20 секунд 💪 отдых между кругами 1-2 минуты, чтобы полностью восстановилось дыхание! ⠀ Отличной всем среды 💪 и продуктивной работы! P.S. вместо гантелей вы можете использовать дома бутылочки с водой или утяжелители для рук😉 ⠀ Девчат, не забывайте сохранять 💪 и ставить ❤️ ⠀ #еа_тренировки #тренировкидома #тренировка #фитнестренер #фитнесвкостроме #pannacotta44 #спортсменка #тренировкадома #плечи #худеемдома #бикинимодель #фитнесбикини

Это должно остаться здесь. Мой брат @baskovdrums 🥁 А вообще, мы нормальные так-то 🤪 #брат #семейка #веселыеребята #братисестра #барабанщик #drums #baskovdrums #fitnessgirl #bikinifitness

Пересматриваю пропитанные солнцем - фотокарточки с фитнес тура, в памяти только яркие и насыщенные моменты , в окружении девчонок, моря и улыбок. Каждый год, август был - моим месяцем отдыха 🏝 В этом году Я РАБОТАЮ! В отпуск не ухожу🙅‍♀️ Поэтому девчат, покупаем абонементы, возвращаемся с морей, с затяжных каникул в строй💪 А тем, кто только хочет начать заниматься - самое время сделать первый шаг (пока народу не так много, комфортнее и легче привыкнуть к группе и нагрузкам.. кстати , группы все хорошие, добрые и отзывчивые) так что можете выбирать любое время 🏝МОЕ РАСПИСАНИЕ🏝 • ПН ЧТ 17.00, 18.00, 19.00, 20.00 • ВТ ПТ 10.00, 11.00, 18.00, 19.00, 20.00 #pannacotta44 #бикинифитнес #чемпионкамира #двукратнаячемпионкароссии #чемпионка #фитнесбикини #fitnessbikini #bikinifitness #bikinimodel #motivation #sportphoto #фитнесбикини #теломечты #фитнестренер #тренеркострома #фитнесвкостроме #фитнескострома

❤️ ПРОСТО МЫ ❤️ ⠀ Присмотрели отличное местечко ... 💭 ⠀ Тимур хороший фотограф 👍😁 #херувимовандреева #мы #выходные #похожикакдвекапливоды #романовлес #любовь #мойкосмос #мойокеан #мояатмосфера #вместе #прогулка #лавстори #liketime #followmeto #bikinigirls #спортивнаясемья #команда #наоднойволне

Благотворительная пробежка «БЕЖИМ РАДИ ДЕТСКОЙ ЖИЗНИ» 🌏 ⠀ В фонд «седьмой лепесток» за пробежку собрано ⭐️16.288 рублей⭐️ ⠀ Спасибо вам огромное, вместе мы сделаем мир добрее, а детей счастливее ⠀ 🚩 29.07.19 🚩 113 человек 🚩 #пробежкасандреевой #бежимрадидетскойжизни

🏃‍♀️☀️👟 #пробежкасандреевой

Мой спортивный ансамбль хорового пения под руководством Андреевой! #пробежкасандреевой У нас всегда импровизация!!! Какие же они у меня все крутые🔥🔥🔥 Сидеть в стульчике и петь - это , я вам скажу, не на диване дома:)😁

Сегодня самая добрая #пробежкасандреевой 🙏🌏 «БЕЖАЛИ РАДИ ДЕТСКОЙ ЖИЗНИ»🏃‍♀️🏃‍♂️ Собралось больше СоТнИ мегакрутых, позитивных, спортивных, выносливых и просто нереальных ребят🔥 Молодых людей с каждой субботой становится больше! Они приходят со своими жёнами - и это настолько круто! Поддержка в семье очень важна, а когда люди на одной волне, то им все преграды по плечу 🙏💪 Я видела, как они помогали друг другу, поддерживали и подгоняли на пробежке, ведь сил совсем не оставалось, очень трогательно было смотреть! Я получила сегодня самые добрые эмоции! Практически все остались неравнодушными к моей просьбе - помочь онкобольным детишкам 🙏 на душе стало светлее и легче, мы вместе сделали важное дело! Многие мамочки пришли с детьми, ведь у спортивных и не ленивых мам - нет отговорок, что не с кем оставить... и ребятки самого разного возраста тоже выдержали нашу дистанцию (самокаты, велосипеды, гироскутеры им помогли) Хочу сказать огромное спасибо всей команде 💪 я горжусь каждым из вас! Знайте это! Я кайфую от того, что со мной происходит и от того, какие становитесь ВЫ! Некоторые даже представить не могли, сколько в них силы! Дорогого стоит узнать, что благодаря мне - у кого-то меняется жизнь, взгляды, и мироощущение! ✅ КОСТРОМА и не только!ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! Вечером выложу видеоотчет и напишу сколько денежных средств мы сегодня собрали для фонда «Седьмой лепесток» #пробежкасандреевой #бежимрадидетскойжизни

🔥ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ🔥 Согласитесь, многое в отношениях зависит от женщины и силы ее энергии. Рядом с сильной женщиной сможет быть не каждый мужчина..и мне это постоянно говорили.. но ведь точно так же и рядом с сильным мужчиной сможет быть не каждая женщина☝️ Надо почувствовать и где-то успокоить, выслушать, обнять... стараться мотивировать своего мужчину, вдохновлять на подвиги и новые этапы, в меру хвалить и дарить заряд жизненной бодрости🔋 ⠀ Очень надеюсь, что для Ильи я и друг, и часть души и поддержка, и мотивация, и вдохновение, утешение и радость... Шквал эмоций 🌪 и иногда маленький ребёнок 🎀👧 ⠀ Важно, чтобы была гармония и эмоциональный комфорт. ⠀ И, конечно, важна и физическая связь 😈🔥Влечение. Это тоже обмен энергией! Если вы чувствуете друг друга, на одной волне, если вас тянет — то это 💣🔥 #херувимовандреева #Херувимов🖤Андреева #лавстори #любовьвмаленькомгороде #счастьебытьрядом #плёс #моя жизнь #мояатмосфера #мойкосмос #моймир #новаяя #мы #похожикакдвекапливоды

🏃‍♀️«БЕЖИМ РАДИ ДЕТСКОЙ ЖИЗНИ»🏃‍♀️ . Совсем недавно, под моим руководством, коллектив @pannacotta44 подружился с благотворительным фондом «Седьмой лепесток» 🌼, который помогает онкобольным детям Костромской области! Для меня главной мотивацией стало то, что я могу стать полезной не только вам, а ещё помочь детишкам, которые мечтают выздороветь, жить и улыбаться! В эту субботу #пробежкасандреевой будет самой доброй 🙏❤️ Каждый ребенок достоин лучшего🌤это наше будущее 🌍 🎾Тренировка благотворительная, для всех желающих! Сумма пожертвования может быть любая 😊 благотворительный 📦 будет с нами 🏃‍♀️ 🎾 СУББОТА, в 10:00 , парковка у центрального входа в Парк Берендеевка 🎾 Спортивная форма и кроссовки обязательно! 🎾 Продолжительность тренировки час 🎾 Бегаем в любую погоду, если не дождь «стеной» 🌧 Не забывайте, что спорт воспитывает характер💪 Болезнь не ждет и не дает время на раздумья 🙏Присоединяйтесь! Вместе мы можем спасти детские жизни🙏🌍🌼 #пробежкасандреевой #бежимрадидетскойжизни #пробежка #седьмойлепесток #тренировканасвежемвоздухе #fitnessbikini #bikinifitness #bikinimodel #motivation #sportphoto #sportmotivation #sportmom #mom #fitness #bikini #girl #fotomodel #мотивация #бикини #фитнесбикини #теломечты #фитнестренер #фитнескострома #благотворительность #добрыедела

Рекламная съёмка зимней и весенней коллекции 2019-2020 @orbyru 😎 Мой модник🤩 #мойтимурандреев