СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ🥳🥳 Качество - 💩 ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПЯТНИЦЫ🤪 ⠀ P.S. Это мы участвовали в передачи #100К1 ПОМНИТЕ ТАКУЮ, КТО СМОТРЕЛ❓

ГЛАВНЫЙ ВОПРОС⁉️ ⠀ Мужчина должен следить за собой 💇🏼‍♂️и пахнуть фрэгнансом 🧖🏻‍♂️или это пидористия👬? ⠀ Ой, простите за отсутствие толерантности..., или это гейство ? 🌈 🦄

ЛИСТАЙ КАРУСЕЛЬ! СТАВЬ ❤️. И ДАВАЙ ОБСУДИМ ТЕМУ «70 КГ у девушки могут выглядеть по-разному!» ⠀ Часто поступают вопросы от девушек: 📍«хочу попробовать кроссфит, но я к нему не готова!», 📍«не хочу ОГРОМНУЮ СПИНУ!», 📍«боюсь РАСКАЧАТЬСЯ!», 📍«ваши эти ШТАНГИ!» 📍«хочу, чтобы верх не рос, а жопа росла и чтобы ноги не выросли, а только ЖОПА!» ⠀ ОТВЕЧАЮ: Милые дамы, к кроссфиту не надо готовиться, кроссфит - готовит! Кроссфит для гармонии! Для развития многих качеств, благодаря чему, у вас будет: 🤸🏻‍♂️красивая осанка (та самая «огромная» спина), 🌰прекрасные ягодицы и бёдра («штанги эти ваши»), 💇🏼‍♀️здоровые волосы, кожа, ногти (благодаря хорошему питаниям потреблению БАДов) 🎈наладится цикл! ⠀ А если вы по-прежнему боитесь раскачаться💪🏻, то продолжайте сидеть на кефирной-огуречной 🥒разгрузочной диете, кремлёвской и прочих и оставайтесь ЖИЖАМИ💨 ⠀ P.S. На фото слева 💝 моя жена, вес 70кг, рост 170см, 5 лет занятия кроссфитом, из прошлого - Мастер Спорта по дзюдо 🥋

Вот как не любить ЕКАТЕРИНБУРГ?! ⠀ 🔹Пробки🚙! В сравнении с Москвой и Питером пробок нет! 🔹Аэропорт✈️! Один из самых крутых в России! 🔹Климат🌿! Сухой, умеренный, летом тепло, зимой яйца не звенят 🔔🔔 ! 🔹Недвижимость🏘! Одно скажу - доступная! 🔹Дороги🛣! Эх, дороги... 🤭🔞😅 🔹Культура🗿! Как мне говорили Екатеринбуржцы: «в войну производство переносили в челябинск, а театры в Свердловск!» 🔹Фитнес🏋🏻‍♂️! По моим ощущениям, на квадратный метр в Екб самая большая концентрация представителей фитнес индустрии! 🔹И для полного счастья🤗: 15 минут и я уже в термальной бассейне под открытым небом 🤪🥶 ⠀ ⠀ Ну что, Москвичи и не только,чем похвастаетесь ?😂👌🏻 Как там дела в Питере, Челябинске, Самаре, Волгограде, Ростове, Омске, Красноярске, Ереване, Ульяновске, Новосибирске, Иркутске, Нижнем, Сургуте и т.д..?🤪🤪🥳

🔈9 февраля в 14:00 ⠀ В #carver_cf @carver_cf пройдет СЕМИНАР "О кроссфите и питании", на котором пообщаемся на очень актуальные и интересные для всех темы ⠀ Я поведаю про: 🔻Мифы о правильном питании 🔻Почему каша по утрам вредна! 🔻Питаешься только гречкой с курицей и вес не уходит ?! 🔻Протеин - это химия ?! 🔻Как тренироваться с учётом цикла (для девушек) 🔻Работа эндокринной системы 🔻Что есть/пить до/вовремя/после тренировки ⠀ Евгений Амосов - главный тренер клуба: 🔹Как тренироваться эффективнее и минимизировать риск травм? ⠀ ВХОД☝🏻 ▪️по групповому абонементу вход свободный ▪️по самостоятельному абонементу + 200 руб ▪️по разовому визиту - 500 руб. . . P.S. Узнал сам - передай другому 👌🏻

⠀ ПРО ПЕРЕЕЗД В ДРУГУЮ СТРАНУ ⠀ Сегодня были на #почтароссии ... - словами не описать, в сторисах по мне видно удовольствие от посещения🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️!! А лучше сами сходите🤷🏼‍♂️ и все поймёте 😅🤪 ⠀ Но я вот о чем! Поймал себя на мысли, что в последнее время многие стонут и говорят словами группы КАСТА «отсюда надо сваливать по идее..» ⠀ 🔻И у меня вопросы?! 🔻Сваливать то стоит? 🔻А кому мы там нужны? 🔻А куда? 🔻А что там (в той самой замечательной стране) делать? 🔻И почему в другой стране лучше, чем в России? ⠀ ПОДЕЛИТЕСЬ ДУМАМИ!!🤗 . . . #ekb #американскаямечта

Думаю чего не хватает в нашем зале или кого?) ⠀ 🔅Может больше байков🚴🏼‍♂️? 🔅Может сауну💦? 🔅Может группы по гимнастике🕺🏻? 🔅Может акции какие🔗? ⠀ ❗️Или ещё что-то ? ⠀ ‼️Накидайте варианты, которые как вы считаете, может сделать любой кроссфит (фитнес) зал круче! А наш CF Carver @carver_cf тем более! ⠀ ❗️❗️❗️ЗА САМЫЙ ЦЕННЫЙ СОВЕТ - ВОЗНАГРАДИМ! . . #reebok_russia #carver_cf #ekb

H E L P ❗️ ⠀ Готовим для вас кое-что интересное!🤗😊 ⠀ А пока большая просьба🙏🏻 подскажите, про что вы хотели бы больше узнать: ⠀ 🥴ПИТАНИЕ 🏃🏼‍♀️УПРАЖНЕНИЯ 📚СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОК 👅 ПЕЧАТАТЬ ЯЗЫКОМ БУКВЫ🤫 📌ДРУГОЕ...⬇️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #crossfitekb #carver_cf #ekb #crossfit

ОТКРЫЛ СЕЗОН!🏂 ⠀ 5 лет не стоял на доске, если бы Лерачка 😘 меня не вытащила, вообще бы никогда не залез на склон, за это ей Спасибо 🤗! ⠀ Сегодня, вторник, мы дома, время 19:00 и в 19:30 мы уже склоне 🏂! ⠀ В общем, друзья, вот только не говорите мне, что 🤦🏻‍♂️дофига делов во вторник выбраться на ☃️ свежий воздух! ⠀ И да, с детьми 👶🏻 тоже можно и нужно - это ответ для #яжмать ⠀ ❓Ну что, ленивые задницы, даёшь свежий воздух в будни?✊🏻🤪 . . . #сноубординг #екб #зожхуеж

СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ🔊 ⠀ ЧЕСТНО СПИЗЖЕНО❗️ ⠀ ⭕️Но это должен видеть каждый, особенно девушки, особенно у кого есть мужчины 😂😂✊🏻 ⠀ 🔺ДЕВЧАТА! 💁🏼‍♀️Вот только не говорите, что это все не так...😅 ⠀ 🔻ПАРНИ! 🙆🏼‍♂️ Ну прям в точку, согласитесь ?👌🏻🤷🏼‍♂️✊🏻

Хочешь быть сильный💪🏻, ловким, умелым, а ещё лысым 😑 и бородатым 👳🏻‍♂️ - обращайся в Директ 😂😂. ⠀ 👀Угадайте, кто у меня не так давно тренит🤷🏼‍♂️ и кого ждёт участь🤞 остальных трёх и кому нужен контакт нашего барбера?🥺✊🏻😅 . . @carver_cf #carver_cf #barberekb #skinheadstyle