Бодипозитив. Часть 2 ⠀ Чувствую необходимость в том,чтобы написать вторую часть,поскольку испытываю некие сомнения на эту тему. ⠀ С одной стороны - мне совершенно не нравится идея такого бодипозитива, которым можно оправдать свою лень и нежелание работать над собой. Это не бодиПОЗИТИВ, это название здесь не уместно. С другой стороны, мое тело - мое дело. ⠀ С одной стороны, пропаганда такого бодипозитива может иметь последствия в виде ожирения и сопутствующих проблем. С другой - от пропаганды спорта, диет и прочего тоже могут быть последствия в виде различных проблем. ⠀ Одно знаю точно. Мне совершенно не нравится нынешняя трактовка бодипозитива, и давайте на чистоту, по моему несправедливо ставить вровень людей с травмированной внешностью, которые реально с этим ничего не могут сделать,и полных людей. Я понимаю что есть люди, которые имеют такие проблемы со здоровьем, что даже при большом желании не смогут похудеть. Но к сожалению, в большинстве своем бодипозитивом прикрываются люди, которые просто не хотят работать над собой. ⠀ Я считаю самое неправильное во всем этом то,что бодипозитив является именно модным течением. Культом. По типу искренности в инстаграме. Такие вещи нужны не для того чтобы их пропагандировать. Они нужны чтобы оставаться человеком. ⠀ #МЫпротивТАКОГОбодипозитива

Бодипозитив. ⠀ Принятие себя таким, какой ты есть. Со всеми своими десятью прыщиками, большими носами, короткими пальцами. Со всеми дефектами внешности,если таковые имеются. Любить и принимать себя. ⠀ Прекрасная идея,не так ли? Люди со шрамами на лице могут не бояться что их назовут уродами, полные люди могут не бояться есть в людных местах. Никто никого не осуждает за внешние качества и принимает себя и людей вокруг себя как есть. ⠀ Что же сделали люди с этой идеей? С чем же на самом деле ассоциируется бодипозитив? С огромными толстыми девушками и волосатыми подмышками. С людьми, которые ленятся работать над собой и называют это бодипозитивом. ⠀ И ладно если бы они делали это молча. Ваше право быть такими,какими вы есть,в этом и есть ключ бодипозитива - принятие людей. Но когда люди начинают пропагандировать ожирение,пренебрежение гигиеной и называть это бодипозитивом - это ужасно. ⠀ У людей произошла подмена понятий и вместо того чтобы поддерживать людей,которые реально не могут ничего сделать с собой, мы поддерживаем тех, кто и не хочет с собой ничего делать. ⠀ Повторюсь, вы вольны быть кем хотите и выглядеть как желаете. Но будучи блогером, авторитетом в глазах многих, нельзя заявлять что быть толстым это классно и можно есть что хочешь,быть каким хочешь и придерживаться так называемого бодипозитива. Это чревато для здоровья, это не может быть бодипозитивом. Лучше в своем блоге показать как ты идешь в спорт зал, доказывая всем что тебе всё равно что о тебе подумают другие, ты принимаешь себя сейчас такой, но достаточно любишь себя чтобы начать работать над собой и своим здоровьем. Вот что действительно бодипозитив: найти в себе силы и любовь к себе, чтобы даже в самом запущенном состоянии начать заботу о своем организме. ⠀ #МЫпротивТАКОГОбодипозитива ⠀ Давайте уже перестанем делать подмену понятий и дадим право на существование прекрасным идеям в том виде, в котором они действительно будут приносить пользу, а не вред. "Я толстая,я не хочу с этим ничего делать,принимаю себя такой и тебя научу,и это бодипозитив"❎ "Я принимаю людей в любом их виде,это их выбор,и это бодипозитив"✔ P.s. добавила мемасик в карусель.Он уже давно на просторах инета, но зрит в корень

Итоги ⠀ Около месяца назад я начала пить гормоны, поскольку у меня обнаружили сильный дефицит гормона щитовидной железы, из за которого обмен веществ безумно медленный и тебе хочется только лежать и жиреть. ⠀ Я решила проверить что будет после месяца приема таблеток, но понимала что этот эксперимент вряд ли обречен на успех,по скольку в принципе первые результаты должны были появиться минимум через три недели. ⠀ Так и вышло,вес я мало того что не скинула, так еще и набрала,поскольку питалась отнюдь не так как планировала. ⠀ Таблетки я пить продолжу,но уже не в онлайн режиме. Надеюсь что все результаты еще впереди. А пока буду налаживать питание💪

Каждый мой день рождения проходил в ожидании. ⠀ В ожидании вечера, когда буду отмечать. В ожидании поздравления от конкретных людей. В ожидании чего-то невероятного. ⠀ В этот день испортить настроение могло что угодно. Плохая погода? Как мог пойти дождь в такой особенный день! Парень опаздывает на встречу? Он меня не ценит,а ведь сегодня такой особенный день! ⠀ В этом году всё по-другому. Я ничего не жду. Искренне радуюсь каждому поздравлению и удивляюсь что меня вообще поздравляют(сама я очень редко кого поздравляю). Наслаждаюсь каждым моментом своего дня,даже если ничего не происходит. Ведь это мой день,он бывает лишь раз в году и очень глупо тратить его на ожидания. Для этого у меня есть остальные 364 дня 😂 ⠀ И никакая погода этого не изменит. Хотя конечно приятно когда сама вселенная в этот день всё делает для тебя☀️ ⠀ Всё это пришло так неожиданно,без каких-то особых практик и работы над собой.. Не это ли старость?🤔

Как я растягиваюсь и как лечу ногу. ⠀ Естественно растягивалась по чуть-чуть, не через силу. В основном возле стеночки. Сидя лицом к стене, удобнее где есть проход, постепенно в поперечном шпагате придвигаешь себя к стенке и сидишь какое-то время. Я сидела примерно по 2-3 песни. Мышцы привыкают к этому уровню и в следующий раз получается продвинуться еще ближе к стене. ⠀ Ну и помогала я себе при помощи геля Лошадиная сила(фото в карусели). Мазала на ногу, обматывалась  пленкой пищевой и ходила так пару часов, могла даже лечь спать. Очень хорошо прогревает мышцы. ⠀ Сейчас я к стеночке еще добавила различные упражнения на растяжку. ⠀ Ну и конечно же очень важно размяться перед растяжкой.  И быть готовым к тому что это долгий процесс, требующий времени. ⠀ Ставь ❤, если было полезно

Вакуум В течение 21 дня я должна была каждый день делать вакуум. В итоге,иногда халявя,я сделала 12 дней из 21🙈 Потому сложно говорить о результате. Я даже фотографировать не стала, его вообще не видно. Считаю что эксперимент провален, нужно делать перезапуск 😔 Единственный вывод, который можно сделать из этого эксперимента - 12 дней вакуума, делаемого не подряд каждый день, живот не уберут

Это фото сделано после контрольного урока в театральной студии. Цветы мне подарили ученики. Даже не выразить словами, насколько это приятно😊 ⠀ Студия ушла на каникулы и я уже скучаю😔

Трудности с левой ногой при растяжке. ⠀ Сразу скажу, я понятия не имею что у меня с ногой. И возможно я совершают огромную ошибку что не обращаюсь к врачу. Возможно мне совсем нельзя растягиваться. Но сейчас мне гораздо легче и я не вижу пока необходимости обращаться к врачу. ⠀ Я долгое время не растягивалась и когда начала, в левой ноге была адская боль. Ты можешь сказать что при растяжке все испытывают боль. Но это боль другого характера. ⠀ Если в одной ноге ты чувствуешь боль и чувствуешь как мышца тянется, то в другой ее как будто рвут. То есть она как будто не тянулась, а рвалась. ⠀ Я запаслась терпением, временем, разогревающей мазью и в итоге эта боль прошла. Сейчас испытываю трудности другого характера при растяжке, но об этом расскажу в другой раз. ⠀ Для тех, у кого возможно такая же проблема, в следующих постах расскажу что я конкретно делала и как именно растягивалась😊

Шпагат. ⠀ Я поставила себе цель: к началу лета сесть на шпагат. Я понимала что скорее всего в полной мере ее не смогу достигнуть. Но я безумно довольна результатом. ⠀ Когда-то в детстве я повредила левую ногу при растяжке. И было крайне трудно снова начать растягиваться. Я до последнего думала что не смогу. ⠀ Но теперь уже не так тяжело. Конечно теперь появились другие трудности. Но я продолжаю с ними бороться. И очень надеюсь что скоро скину вам пост, в котором буду сидеть на всех шпагатах😊 ⠀ В карусели можно увидеть то что было до растяжки, в марте, и после🔥 ⠀ И самое главное что хочу сказать. Те, кому можно растягиваться, но очень больно и трудно. Если думаешь что не сможешь, если кажется что боль нестерпима. Я смогла. И ты сможешь. Я верю💪 ⠀ В одном из следующих постов расскажу что я делала с ногой, какие ощущения испытывала в ней при растяжке(возможно у кого-то такая же проблема) и как растягиваюсь.

С первым днем лета вас,друзья☀️ ⠀ Впереди у тебя 92 дня лета. Проведи его так, чтобы потом было что вспомнить. Начни то, что давно хотелось начать, но руки не доходили. Сделай первый шаг навстречу своей давней мечте. Лето - это время свершений. Так верши🤞

Прикосновения. ⠀ Очень не люблю, когда чужие люди до меня докасаются. Именно до меня, не до одежды. Поэтому ездить летом в общественном транспорте для меня особенно мучительно. В том числе из за брезгливости. Эти потные, вонючие тела повсюду🤢 ⠀ Причем это касается не только "чужих" людей. Есть люди, с которыми мне нравится общаться, либо к которым я просто хорошо отношусь и их прикосновения не вызывают во мне никаких реакций. Но если до меня докасается человек, который мне неприятен - меня прям типает. ⠀ Интересно,я одна такая странненькая?😂 Пиши в комментариях о свои странностях

50 пресс и приседания. ⠀ Это просто маст хэв для тех, у кого нет времени на спорт. Выделить 10 минут найти можно, а за эти 50 раз в день тело заметно подтягивается. И делать можно где угодно. Правда с прессом могут возникнуть неудобства. Но,как говорится,было бы желание. ⠀ Результат меня определенно устраивает. Эксперимент считаю успешным🔥