📌КАРТОШКА VS МОРКОВНЫЕ ПАЛОЧКИ, ХУДЕЕШЬ К ЛЕТУ? ⠀ Я все жру, а скоро лето))) Думаю попробовать способ с купальником, это когда надеваешь купальник и ходишь в нем по дому, от этого меньше ешь, работает безотказно😅👍🏻 ⠀ ❓А что выбираешь ты? Картошку и бургер или морковные палочки?

📌ДОЛЖНА ЛИ ЖЕНЩИНА ДАРИТЬ ПОДАРКИ? . . . 💭Он не дарит цветов, колец и не возит на отдых! ⠀ 💭Так подари подарок сама! В чем проблема? Мужчины тоже люди и им приятно внимание) Хочется отметить, что приготовить ужин - это так себе сюрприз, это как само собой разумеется 😅 Секс туда же. Девочки, секс и ужин это не подарок)) ⠀ Из серии: «я подарю ему себя», не очень прикольный подарок, он же вам на восьмое марта не говорит: «мой подарочек тебе, это я». И вы такие счастливые и радостные скажите: «спасибо» 😂😁 ⠀ 💭У меня была ситуация, вроде обычная, ничего такого, но Никита растаял У Никитушки сломалась очередная зарядка (у него по квартире миллиард зарядок, они вечно ломаются, поэтому Никита даже не думает покупать оригинальные провода, да и теряет он их в офисе каждые две недели) Так вот, он уезжает в Москву на тренинг, я знала, что он был без зарядки, зашли вместе в магазин на вокзале и я купила ему оригинальную зарядку. Стоила зарядка 2.000₽, но ему было так приятно. Так приятно, что он спустя полгода об этом вспоминает) ⠀ Тот самый случай, что вроде мелочь, а приятно 😁☝🏻 . . . ❤️Поэтому думайте не только о том, что нужно вам, но и о том, что нужно ему:) #осексекрасиво ⠀ ❓Что думаете? Дарите своему мужчине подарки?

📌ОФОРМЛЯЕМ КРАСИВО СТОРИС. . . . 🌿Вы постоянно спрашиваете у меня где я оформляю сторис и как я делаю «выплывающие» фото и видео. ⠀ 📌Сохрани, чтобы потом повторить 📌Делается это в приложении Mojo. Оно бесплатное :) ⠀ Инструкция: ✔️Заходим в приложение Mojo ✔️Выбираем шаблон ✔️Вставляем фото или видео ✔️Редактируем текст (можно изменить цвет/шрифт) ✔️Устанавливаем время, когда текст будет выплывать ❕Не забудь удалить значок приложения. . . . ❤️С тебя лайк по братски ⠀ 🗯Ещё больше советов и инструкций по обработке смотри по хэштегу #обучениемордвиной

📌ИНСТАГРАМНЫЙ ОБРАЗ. Я не такая как ты думаешь. . . . 💭Смотря мой Инстаграм люди думают, что я «такая вся из себя», езжу на машине, кушаю в дорогих ресторанах, спускаю деньги на шмотки и вообще «я такая вся Королева» На самом деле, кто знаком со мной лично, знает, что я не такая и этот образ «девочки из себя» лишь шаблон. ⠀ 🌿Возможно это из-за внешности, возможно из-за вылезаных фото, я не знаю. ⠀ - Я ненавижу ходить по магазинам, заставляю себя это делать два раза в год, на летнюю распродажу и на зимнюю )) могу осилить только 30 минут в магазине и только после 2-ух бокалов вина)) ⠀ - Я подстригаю кончики за 100₽ в обычной парикмахерской, потому что отдавать больше за 5-ти минутное подравнивание не вижу смысла. ⠀ - Я всегда убираю и мою квартиру сама. ⠀ - Мы кушаем дома, дома всегда есть первое , второе и десерт. ⠀ - Я езжу отдыхать крайне редко, раз в год в лучшем случае, потому что купила квартиру. ⠀ - Езжу на метро, у меня нет машины. ⠀ - Люблю кушать в Токио сити и кстати у нас в доме классная шаверма)) ⠀ - Человек акция, вижу акцию не могу удержаться, всегда все покупаю по акции)) ⠀ 💭В сторис я настоящая. Через фото не всегда получается передать ту самую себя, которой я являюсь, но в сторис я показываю это ежедневно. . . . ❓Какой из этих пунктов тебя удивил?

📌НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ КОКОСАНОЧКИ🥥ВИДЕОРЕЦЕПТ . . . ❤️Ставь лайк, если нравится рубрика #рецептымордвиной 📌Сохрани, чтобы потом приготовить ⠀ ❗️Огромная просьба! кто сохранил рецепт напишите «+» или любой смайлик в комментарии👇🏻 ⠀ Ккал на 9шт = 129 ккал БЖУ на 9шт = 5,1/10,8/2 ⠀ 🥣Ингредиенты на 9 шт: - белок 1 шт. - кокосовая стружка 20гр - сахарозаменитель ⠀ 👩🏻‍🍳Готовим: 1️⃣Кокосовую стружку измельчаем в блендере (можно использовать как есть) 2️⃣Белок с сахарозаменителем взбиваем до пиков 3️⃣Добавляем кокосовую стружку и перемешиваем 4️⃣Формируем печенье 5️⃣Выпекаем 15 минут при 180° ⠀ ❤️Приятного аппетита! ⠀ 👉🏻Листай вправо и смотри со звуком 👉🏻 . . . 👩🏻‍🍳Я использую силиконовый коврик вместо пергамента. К коврику никогда ничего не прилепает и не нужно смазывать маслом. Продаётся в любом гипермаркете. ⠀ 🥥По вкусу один в один печенье «Кокосаночки», только в 10 раз меньше калорий) . . . ❗️Огромная просьба! кто сохранил рецепт напишите «+» или любой смайлик в комментарии👇🏻

📌10 СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ ГЕЛЯ АЛОЭ. . . . 🌿Гель алоэ — одно из незаменимых средств для домашнего ухода за кожей. Это чудесное растение издавна известно своими целебными свойствами. ⠀ 🌿В составе листьев алоэ более двухсот полезных веществ! ⠀ 📍10 способов применения алоэ-геля: ⠀ 1️⃣В качестве легкого крема для лица. Подходит для молодой, жирной и проблемной кожи вместо дневного крема. Он не забивает поры и не конфликтует с декоративной косметикой. 2️⃣Хорошо добавлять в домашние маски. 3️⃣Для снятия раздражений. Успокаивает кожу, снимает раздражения, красноту и зуд. Залечивает небольшие ранки и царапины. 4️⃣Средство после загара. Убирает боль, успокаивает и приятно охлаждает кожу 5️⃣Средство после бритья/эпиляции. Подходит и мужчинам, и женщинам. 6️⃣В качестве увлажняющей сыворотки. Нанесите средство перед кремом. Оно даст дополнительное увлажнение, уберет красноту, залечит прыщики. Не создает липкой пленки и не скатывается. 7️⃣Несмываемый уход для волос. Нанесите немного геля на чистые, слегка подсушенные локоны. Это облегчит расчесывание и даст легкую фиксацию 8️⃣Гель-крем для кожи глаз. Положите гель на ночь в холодильник, а утром аккуратно нанесите его на кожу вокруг глаз. Благодаря дубильным веществам в составе гель-алоэ снимает припухлости, приятно охлаждает и освежает взгляд. 9️⃣Уход за кожей тела. Замена крема для тела. Быстро впитывается, не оставляет липкости. 1️⃣0️⃣Уход за кожей рук и кутикулами. ⠀ 🌿Я покупаю гель алоэ в корейских магазинах или аптеках ~450₽ за 350мл . . . ❤️Ставь лайк за полезную информацию! ⠀ ❓Кто что из этого пробовал? Как результат? Было полезно? #бьютимесяцсмордвиной

📌КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. . . . 💭Недавно написала пост о том, что в школу я прожила гадким утёнком. Ненавидела свой разрез глаз, щеки, губы, одежду, волосы. Ненавидела себя от и до. Мне удалось полюбить себя и убрать все комплексы. ⠀ 🌿Вот что я сделала: 1. Выписала на листок бумаги все то, что мне не нравится. По пунктам. Пунктов было много 😅 2. Из этих пунктов выбрала то, что могу поменять сейчас. Это была одежда, макияж и уход. 3. Далее выписала людей, которым хотела бы подражать в каждом из пунктов. 4. Вырезала из журнала луки, что мне нравятся и купила подобные вещи. 5. Отправилась к косметологу и привела кожу и брови в порядок. 6. Изменила прическу. Отрезала волосы до попы под каре. Это меня взбодрило) ⠀ 🤯У каждой девушки есть комплексы, боритесь с ними, а не принимайте себя такой, какая ты есть. ⠀ 🌿Убери все, что в себе не нравится. Как во внешности, так и во внутренних переживаниях. Чтобы полюбить себя, приведи себя в порядок и поработай над собой: 1. Кожа, волосы, ногти, тело. Полюби себя не такой, какая ты есть, а сделай себя такой, какой хочешь быть. 2. Поработай над осанкой. То, как женщина себя несет, это важно. Не сутулься и не опускай голову. 3. Улыбайтесь людям, это располагает собеседника. У меня по началу с этим были проблемы, но когда поняла, что улыбка меня красит, проблема отпала!) ⠀ 👍🏻То, что я сделала, в своё время изменило координатно мою жизнь. Но это дело не одного дня, я до сей пор работаю над собой. . . . ❤️Ставь лайк за откровенность ❓У вас был момент, когда не нравились сами себе?

📌А КАК ТЫ МОЕШЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ? . . . ❤️Ставь лайк за полезность! ⠀ 📍Мытье овощей и фруктов с водой не эффективно! Ядохимикаты и пестициды после такого мытья остаются на поверхности плодов. ⠀ 🌿Фрукты и овощи обычно лежат в сетках на грязном полу складов и производственных помещений магазинов. На поверхности плодов появляется масса микробов и бактерий, которые не смыть простой водой. ⠀ 📍Мой фрукты с солью или содой! Я кладу в миску 2-3 ложки соли, заливаю водой, в ней мою фрукты и после хорошо промываю водой. Это быстро и безопасно:) Вкуса соли не остаётся)) ⠀ 🌿Цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты) обрабатывают воском и дефинилом, которые не растворяются в воде. 🥣Цитрусовые необходимо ошпарить кипятком для устранения поверхностных консервантов, затем промыть водой. ⠀ 💦В продаже много средств для мытья фруктов и овощей. Но ими не помыть клубнику, чернику, виноград и подобные ягоды. В этом случае соль подходит идеально! ⠀ 💦И кстати для мытья зелени тоже идеально подойдёт соль! ⠀ 🥣Если говорить про средства для мытья фруктов и овощей, почти все они на основе натуральных кислот – лимонной, молочной, с добавлением алоэ вера. Если доверия к бытовой химии нет, то смешайте стакан холодной воды с чайной ложкой соды и лимонного сока. Раствор можно перелить во флакон и использовать в качестве спрея. Опрыскайте им плоды и оставьте на пару минут, затем смойте проточной водой. Хранить раствор необходимо в холодильнике. . . . ❓Полезно? Чем моете дома фрукты/ягоды и овощи? 👇🏻Признавайтесь в комментариях👇🏻

📌В ШКОЛЕ Я БЫЛА ГАДКИМ УТЁНКОМ . . . ❤️Ставь лайк за честность ⠀ 💭До 5 класса меня задирали и гнобили старшеклассницы, называли меня «китайкой» , «японкой», а мальчики звали «вьетнамской шб». Поход в школу для меня был адом, а зимой приходилось бежать сломя голову, чтобы не закидали снежками 🤦🏻‍♀️ ⠀ Очень сильно комплексовала по поводу разреза глаз и умоляла мамулю сделать операцию. ⠀ Каждый день плакала и одно время даже откладывала деньги с карманных расходов на операцию. . . . 💭В пятом классе стала уверенной в себе малышкой, начала ходить на каблуках и придерживаться «гламурчика» Дада, меня даже в вк так звали «АнЯ гЛаМуРчЧчИК)) С уверенностью у меня появился молодой человек, который был в 10-ом классе, это считалось очень круто) ⠀ Переборола я себя просто. Провела анализ всех красивых девочек, которых видела в интернете, школе, в журналах и на улице. Выявила все сходства и попросила авансом у родителей подарки на сто праздников вперед деньгами. Сходила с мамой в магазины и все !) Спасибо мамуле, что поняла и поддержала! . . . 🙏🏻Хорошо, что не сделала никаких операций, потому что сейчас считаю свой разрез глаз сексуальным!) ⠀ ☹️Девочки, кого унижали в школе есть такие?

📌ПП ШОКОЛАДНО-АРАХИСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪 ВИДЕОРЕЦЕПТ . . . ❤️Ставь лайк, если нравится рубрика #рецептымордвиной 📌Сохрани, чтобы потом приготовить ⠀ ❗️Огромная просьба! кто сохранил рецепт напишите «+» или любой смайлик в комментарии👇🏻 ⠀ Калорий на 12шт = 49,7 ккал БЖУ на 12шт = 2,6/2.3/5,1 ⠀ 🥣Ингредиенты на 12 шт: - арахис 50г - хлопья овсяные 60г - яйцо 1 шт. - разрыхрытель 1/2 ч.лож. - подсластитель по вкусу - сухое обезжиренное молоко (я заменила протеином) - какао 1 ч.лож. - вода тёплая 40 мл. ⠀ 👩🏻‍🍳Готовим: 1️⃣Овсяные хлопья смолоть в муку в блендере 2️⃣Добавляем арахисовую муку (можно смолоть в муку арахис самостоятельно в блендере или кофемолке) 3️⃣Смешиваем с остальными ингредиентами 4️⃣Лепим печенье. Можно раскатать на и вырезать формочками, либо лепить как я. Выложить на антипригарный противень или пекарская бумага/силиконовый коврик. 5️⃣Выпекать при 180С до румяности (10-12 минут) ⠀ ❤️Приятного аппетита! . . . 👩🏻‍🍳По вкусу напоминает знаменитый батончик "Сникерс". Оно прекрасно дополнит ваш полезный ПП завтрак, замечательно подойдёт на перекус или в качестве десерта к обеду. . . . ❗️Огромная просьба! кто сохранил рецепт напишите «+» или любой смайлик в комментарии👇🏻

📌СРОЧНО ПРОВЕРЬ СОСТАВ СВОЕГО ШАМПУНЯ! . . . ❤️С тебя лайк за полезную рубрику и информацию о составах ⠀ 🧖🏻‍♀️Помните я писала о составах крема? Многие девочки мне писали в Директ, что это было очень полезно и просили пост с разбором составов других уходовыз средств. ⠀ 💭проверить состав крема можно в посту по хештегу #бьютимесяцсмордвиной ⠀ ❓Как распознать вредный/плохой состав шампуня: ⠀ 🔻Лаурил- и лаурет сульфаты — являются основой шампуней и очень грубыми поверхностно-активными веществами. Отвечают за интенсивное пенообразование и за очистку кожи и волос, входят в состав практически всех шампуней. ⠀ В составе: Sodium Lauryl Sulfate (SLS) Sodium Laureth Sulfate (SLES) Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) Ammonium Laureth Sulfate (ALES) ⠀ ❕Сульфатные шампуни опасны, оказывают токсическое действие. Откажитесь полностью от них, не важно сделан у вас кератин тли нет!)) ⠀ ПАВы: - Sodium cocoyl isethinate (самый мягкий ПАВ) - Disodium Cocoamphodiacetate (мягкий эмульгатор) - Sodium coco-sulfate - Cocamidopropyl Betaine (бетаин) - Decyl polyglucose (полигликозид) - Сocamidopropyl sulfobetaine (сульфобетаин) - Sodium sulfosuccinate (сульфосукцинат) - Магнезиум лаурилсульфат - Glythereth Cocoate ⠀ 🔻Quaternium-15 (высвобождает свободный газообразный формальдегид), Dowicil 75 Dowicil 100, Dowicil 200 – все они вызывают у человека контактный дерматит. . . . ❤️С тебя лайк за полезную информацию!) 🔻Сохрани пост чтобы потом проверить состав своего шампуня

📌ЗАМЕНА САЛОННОМУ ПИЛИНГУ . . . ❤️Ставь лайк, если тебе нравится рубрика #бьютимесяцсмордвиной ⠀ ❕Вы знаете, что я не люблю тратить лишние деньги на салонные процедуры, которые можно сделать дома, а результат будет не чуть не хуже! ⠀ 💭Например чистку лица ультразвуком я тоже делаю дома! А сегодня расскажу и покажу как делается пилинг!) ⠀ 🔻Это не только экономит бюджет (стоимость в салоне 3000₽ один раз, стоимость тюбика на 15-20 раз 1000₽) Но и время! Не нужно никуда ехать и наносится пилинг на 8 минут!) ⠀ Как делаю пилинг? 1. Очищаю лицо мицеллярной водой (у меня Bioderma) 2. Тонизирую кожу тоником (у меня Pixi с розой) 3. Наношу красный пилинг The Ordinary на 8-10 минут на сухую кожу, избегая область под глазами 4. Увлажняю лицо суспензией The Ordinary с натуральными увлажняющими факторами и гиалуроновой кислотой ⠀ ⭐️После такого ухода кожа сияет, цвет лица улучшается, а главное, отлично помогает от пигментации и высыпаний!!! ⠀ ▫️Не забываем, что после кислотного ухода нужно обязательно кожу защищать средствами с SPF. Это может быть санскрин или простой тональный крем с SPF факторами, которые защитят кожу от пигментации