Наш мозг работает по принципу радио: на какую частоту настроишься, ту музыку и будешь играть. Шансы даются всем и всегда, главное — заметить их. Если наше подсознание в курсе, чего мы хотим, оно будет отфильтровывать требуемые возможности. Это как с грибами: кто ищет — тот находит. Но надо помнить, что подсознание не видит разницы между мечтой и страхом и реализует то, о чём мы больше всего думаем. © ⠀

Отвези свой внутренний шум туда, где глохнешь от внешней тишины. 🧘🏽‍♂️✨

Счастье🌸 . . . Когда приезжаешь в Европу, у тебя быстро вырабатывается привычка улыбаться. Постоянно. Когда возвращаешься в Москву и улыбаешься нон-стоп, люди вокруг начинают считать тебя идиотом. Счастливым идиотом. 😁🌿

#Verona ❤️

Мое любимое место в Вероне!❤️Особенно на закате, особенно в правильной компании и если ещё все это счастье закусить каким-нибудь итальянским деликатесом🧀🍷😂, то тогда романтичнее не придумаешь!

🌿⛰⛵️разновидность утренней медитации

Чем больше узнаешь про психологию отношений, тем страшнее становится. Жертвы, спасатели, преследователи, абьюзеры, манипуляторы, нарциссы, психопаты, истерички, невротики, съехавшие слегка или по серьёзному - каждому найдётся достойный диагноз. Этот чарующий мир шизофреников хранит в себе немало причинно-следственных связей и тайн, широко раскрывающих глаза вставшему на путь осознанности человеку. Нет энергии на великие дела? В отношениях полный бардак, в сердце пустота, бизнес не идёт? Гениальную схему поведал мне мой друг Никита, пока мы летели в Пермь на дегустацию безглютеновых плюшек, про треугольник Карпмана - тюрьму, в которой мы бываем заперты всю жизнь, даже не догадываясь об этом. Жертва, преследователь, спасатель - выбирай, в кого будешь играть - примеряя эти роли по очереди в моноспектакле собственной жизни, чаще всего мы застреваем в болоте жертвы, потому что это самая выгодная позиция. Жертва голодного детства, бездушных родителей, мужа тирана, финансовой пирамиды, сексуального насилия - не важно. Падая на спину и поднимая лапки кверху, жертва снимает с себя всю ответственность за происходящее - здоровье, развитие, будущее. Преследователь не даёт покоя жертве - он вечно критикует, поучает, точно знает как нужно поступить, лишая жертву собственных границ и ориентиров. Спасатель без конца тянет жертву из болота, периодически становясь то преследователем, то жертвой, то снова спасателем, не осознавая, что спасать ему нужно прежде всего себя самого. Выход из треугольника один - через тоннель с табличкой «жертва» - однажды ты просыпаешься с твёрдым намерением не быть больше жертвой никогда, с осознанием, что быть жертвой больше не выгодно, ответственность за свою жизнь и развитие предлагает намного больше перспектив, чем бесконечная духовная тюрьма сознания и побег от самого себя. Зрелые люди в здоровых отношениях свободны и счастливы, они помогают друг другу избавиться от любых зависимостей, не растрачивая энергию на бесконечную игру в пинг-понг «кто прав, кто виноват», они наслаждаются моментом, крепко держат друг друга за руку и точно знают куда идти.©️

Есть в русском языке словоформа-паразит. Мы говорим «я завидую по-доброму», будто обозначая окрас подобных чувств мы оправдываем их дурное существо. Нет, так это не работает. Не оставляет зависть иного осадка, кроме негативного. Научитесь радоваться за других. За тех, кто шлет фотографии из отпусков в ваш тесный и душный офис. За тех, кому фартит, когда ваши дела идут к черту. За влюбленных, что не стесняются нежностей, когда вы одиноки. Зависть не наполняет сердце человека теплом, радость за других - всегда ;)

Мои внутренние часы отстают от реального времени на 15 минут. Я до сих пор не понимаю, как это происходит, но часто, стараясь приехать куда-то вовремя, выясняется, что пунктуальность была моим коньком именно 15 минут назад. 🙄 ⠀ Я даже пыталась переучиться и сама себя убеждала, что классно приезжать заранее, поделать в это время что-то в свое удовольствие, например, наградить себя вкусным кофе. Честно скажу, кофе «до», в Москве мне удалось выпить от силы пару раз. Ну, или на меня не действует в этом вопросе мотивация поощрения. Можно, конечно, попытаться пугать себя штрафами за опоздание... Но моя совесть уже сейчас мне подсказывает, что мы быстро уладим этот вопрос.✊🏼 ⠀ ⏰ Зато один приём со мной всё же работает: мои часы всегда спешат, желательно минут на 7-8. ⠀ Потому что одно дело видеть на часах 13:26, а другое понимать, что уже 13:34. Для меня это совсем другая история 😂 тут можно и подсуетиться. ⠀ Чтобы не думать каждый раз, сколько минут у меня есть в запасе, я перевожу время наугад и потом ни в коем случае не сверяю с остальными часами, иначе мой внутренний голос мне обязательно подскажет: «нет, подожди, но мы же оба знаем, что ты перевела время на 4 минуты вперед… Сейчас только 8.48, у тебя еще КУЧА времени…». Лучше держать себя в неведении и жить по собственному графику. ⠀