Доброе утро ❤️

Многие спрашивали отзыв и обзор по отелю, в котором мы отдыхали. Поэтому решила поделиться с вами, возможно, вам будет полезно ❤️ ⠀ Мы отдыхали в отеле Tui Fun&Sun Comfort Beach Resort 5* @tui_funandsun Турция, Кемер Расскажу немного об отеле: в 2018 году он стал банкротом. Его выкупила сеть отелей @tui_funandsun и сделала полную реновацию. Когда мы выбирали отель, то немного рисковали, так как у этого отеля из-за прошлого года, когда он обанкротился, были плохие отзывы и оценки. Но наша тур агент нас уверила, что теперь в отеле все полностью по-другому! И правда! Отель просто супер! Не зря мы рискнули 😉 ⠀ ➕Современный отель, с новым ремонтом и отличными номерами. Все очень стильно и красиво 😍 ⠀ ➕ Еда. Огромный выбор на любой вкус! Много мяса, рыбы, фруктов, морепродуктов и всего-всего 🍒 Готовят вкусно! Отравлений никаких не было 😄 ⠀ ➕ Собственный оборудованный пляж. Лежаков и зонтов всем хватало. Галька ⠀ ➕ Интернет на всей территории, работает wi-fi ⠀ ➕ Огромное количество баров. Есть зона 18+, где спокойная музыка комфортные диванчики 😏 ⠀ ➕Анимация на высоком уровне, ребята молодцы, очень стараются. Много различных фитнес классов, на очень хорошем уровне! Я не ходила, но со стороны оценила 👌 ⠀ ➕ Супер приветливый и хороший персонал 🤗 Уборка в номере каждый день, очень хорошая горничная. ⠀ О недостатках, их здесь найти не просто, так как нам понравилось все! Но попробую найти какие-нибудь мелочи: ⠀ ➖ Изначально нас заселили в номер, у которого окна выходили на соседний отель и было шумно с 21.00 до 23.00, когда там была дискотека. На следующий день пожаловались на ресепшн и нам без проблем сразу дали другой номер - на тихую сторону 🤗 ⠀ ➖ Интернет иногда работал с перебоями, но это нормально для такого количества людей. Неудобства это не доставляло ⠀ ➖Пляжные полотенца можно было менять каждый день, но чистые давали только в 8 утра. А я вставала на море в 6 часов, приходилось просить менять их уже днём.. это немного не удобно, что с вечера чистые не давали.. но это в принципе, ерунда 😄 ⠀ Нам все очень понравилось ❤️ Но, опять же таки, на вкус и цвет.. Поэтому опирайтесь на собственный выбор. Своё мнение я рассказала🤗 ⠀ Полезен ли вам был мой отзыв?

И когда-то вернусь - Сказать, что: "Море, море - я остаюсь" Когда-то мы с тобой останемся! Навсегда 🙏🏻❤️

Мои хорошие, я вернулась 🤗 Сегодня жду всех своих любимых спортсменок на тренировки! Я скучала 😍 #beautyfit44 Возобновляю работу по программам питания и тренировок. Для составления - пишите в Директ ❤️

Самолеты или поезда? ✈️ ⠀ Я люблю летать на самолётах, всегда прошусь к окошку наблюдать за этой красотой 😻 На самолёте я хорошо долетаю! Из Турции до Москвы 3,5 часа, а вот потом начинается 😩 5-6 часов на трансфере от Москвы до Костромы... И ты вроде спишь, но просыпаешься каждые 20 минут, в итоге - 20 минут спишь и 5 минут проснулся и так по кругу🤢 Такая не простая дорога занимает 12-14 часов от Костромы до отеля в Турции и это изматывает. И вот пока ты мучаешься в трансфере всегда вспоминаешь, старые добрые поезда. Я их тоже люблю - едешь наблюдаешь пейзажи, пьёшь чай, выходишь на станциях - в этом есть своя романтика ❤️ Только времени занимает больше, от Костромы до Сочи почти 2 суток ехать 🙈 ⠀ А вы что предпочитаете? Самолеты или поезда? Пишите в комментарии 🤗

В последние дни я выпала из соц сетей 🙈 Эти дни были на столько насыщены приятными эмоциями, что даже мне 😱 некогда было опубликовать фотки или записать сторис Мы познакомились с классными ребятами @anastacia_denisova ❤️ Провели с ними очень здорово время! И уже скучаем! P.S. Отдохнуть от соц сетей, тоже бывает полезно! Вы меня не потеряли? 😻

На долгую память 💙

Так классно провели день 😍 Катались на катере по волнам, новые эмоции и впечатления! Вид - сказочный 💙 Я даже немного управляла и мне понравилось 🙈

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ?🍳 ⠀ Завтрак - это один из самых важных приемов пищи, который насыщает нас энергией на день и задаёт правильный режим дня! ⠀ Если вы неправильно позавтракаете, то этим вы можете поднять свою тягу к сладкому в течение дня либо у вас будет сильное чувство голода Варианты правильных завтраков: ⠀ 🍚Каши, это не обязательно должна быть овсянка. Пробуйте разные каши: пшеничная, гречневая, ячневая, пшенная и другие 🍳Омлет, отварные яйца либо яичница жареная без масла 🥛Творожная запеканка или пп сырники, творог ⠀ Всегда рада поделиться с вами полезной информацией ❤️ В комментариях пишите темы, которые вас интересуют.Обо всем, с радостью, расскажу🤗 ⠀ #beautyfit44_питание

Я знаю - вы любите тренировки на ягодицы, которые удобно делать дома 🌰 Ловите новую огненную тренировку #ягодицыбудутгореть 🔥 ⠀ Данную тренировку можно делать без спорт. оборудования дома, но если есть, то вы можете добавить: фитнес резинки, утяжелители для ног, гантели и даже бутыли с водой💪🏻 ⠀ ДЕЛАЕМ ПО ПОРЯДКУ: 1️⃣ Присед * 15-20 раз, 3 подхода 2️⃣ Присед + мах * 15-20 раз, 3 подхода 3️⃣ Разведение в приседе * 3-40 раз, 3-4 подхода 4️⃣ Выпад + присед 15-20 раз, сначала одна нога, потом другая, 3 подхода 5️⃣ Отведение ноги * 15-20 раз, 3-4 подхода на каждую ногу 6️⃣ Ягодичный мостик * 15-20 раз, 3-4 подхода ⠀ Те кто будут делать тренировку, ставьте ➕ в комментарии😍 ⠀ Всем эффективных и полезных тренировок! Ещё больше моих тренировок для дома смотрите по тегу #beautyfit44_тренировка 🔥

Принимаете витамины и не ощущаете от них пользы? 💊💉 ⠀ Когда вы принимаете витамины и «чувствуете» от них эффект, это значит: либо у вас был дефицит этого витамина в организме либо в них содержатся какие-либо вещества , которые задействуют цнс. Если в вашем организме нет дефицита, то вы и не должны почувствовать их прием. Если витамины принимаются в профилактических целях. ⠀ ВАЖНО ЗНАТЬ. Полезные вещества и витамины не усваиваются , если плохая микрофлора кишечника и дисбактериоз... Поэтому для того, чтобы все полезные вещества из еды и витамины уваливались организмом – необходимо позаботиться о состоянии микрофлоры кишечника! ⠀ Вы принимаете какие-либо добавки и витамины? Я хочу начать принимать витамин «Д» ☀️