#VIBE Премьера 13 сентября... «Отпусти меня, добей так нежно. Отпусти, тебе же все равно. Ну зачем меня за сердце держишь. Я хочу на дно. Без тебя на дно». Иногда, я люблю то, что написала намного больше, чем того, о ком написала...

#ночнойпост он мой самый #любимый На часах 0.22 и я в джинсах упала на кровать , счастливая и уставшая . Кажется, я скоро опять стану мамой ) В моей жизни сейчас прекрасный период появления новых песен и это процесс по удовольствию вероятно сравним с зачатием этого самого ребёнка 👶🏼 Только ты можешь сам выбрать цвет глаз, волос , вес и рост. Складывая басы и барабаны в единое музыкальное полотно, постепенно рождается , что то новое. Твоё продолжение . И это моя любимая часть моей любимой работы ❤️ Лав Ю

Ух и деньки, денёчки... Каждый день новый бой. Каждый день просыпаешься и понимаешь, что нужно решить новую тысячу проблем, перепрыгнуть еще сотни новых преград. Я знаю, что так у всех. Просто преграды разной высоты. Вот лежишь на кровати и кажется, нет сил, но у меня уже давно есть договор с собой. И он как в старой пословице: «под лежачий камень, вода не течёт». Главное встать и идти! Мне помогает несколько действий! Холодный душ, ледяной. Вкусный завтрак, в такие моменты позволяю себе все самое вкусное и да, это бутерброд с докторской 😂 Поцелуи и обнимашки детей, это ведь самое важное в жизни и все ради них. И мой старый добрый планер блокнот. Я записываю все дела подробно. Каждый шаг. Каждую задачу. Когда я вижу все на бумаге, проблемы становятся в ряд и я понимаю, что буду решать постепенно. Распределяю дела по важности и делю на подгруппы. То, что могу сделать до обеда. Самое не приятное делаю мгновенно. Звонки. Письма. Делаю и вычёркиваю сразу. Это доставляет мне особенное удовольствие . Все что написано на бумаге, не так страшно, как в голове. Я пошла бороться со своими страхами ! Привет, новый день ! Как у вас дела?

Обычно, я не пишу посты, когда я очень рассерженна, потому что, как правило, выходит излишне эмоционально, но прошло 10 часов, а я все ещё зла. 😡 Вчера я была в одной из частных московских клиник. Гектора во Франции покусал комар, он расчесал ранку и она воспалилась. Дело было уже в 5 вечера, мы волновались и записались на приём к опытному специалисту, в частную клинику, у них большая сеть в Москве. Нас встретил чудесный доктор, который хоть и не заискивал перед ребёнком, зато поставил сразу диагноз и даже разрешил забраться к нему в шкафчик с документами и расписаться на справке. От него веяло добротой, Гектор это почувствовал сразу и дал ему помазать свою ранку. И уходя ребёнок очень мило произнёс: «спасибо, доктор». Сказали, что нам нужно сдать кровь на анализ. Зайдя в кабинет, я сразу почувствовала неладное. Медсестра грубым голосом произнесла - «садите ребёнка лицом от себя и зажимайте ему ноги коленками». Мой счастливый ребёнок исчез сразу. У него началась паника и как следствие истерика. Не спросив ни как его зовут, ни улыбнувшись ему, она потребовала усадить его на кушетку. Мультик в телефоне не помогал и на вопрос есть ли игрушки, медсестра кинула в нас вялую надутую перчатку с непонятной нарисованной рожей ней. «Держите его» - орала медсестра. Кровь из пальца не шла. Гектор жутко плакал. Она со всей силой давила на этот малюсенький пальчик, пытаясь выдавит кровь. Прошло секунд 40 и мое сердце не выдержало этого ада. Я сказала немедленно остановиться, мы быстро наклеили пластырь и ушли. Ушла я громко и Сообщения ила сотрудникам все, что о них думаю , что они изверги и им нужно работать в казарме , а не с детками. Внимание, вопрос. Это вообще что было??? Безразличие, с которым медсестра брала кровь у Гектора недопустима в детских больницах. Я уже не говорю о том, что это платная клиника. Как можно работать с детьми и ненавидеть их одновременно? Или устать от них. Или просто не испытывать к ним симпатии? Ну меняй тогда профессию или в другое отделение переходи . Как можно принимать на работу людей в детское отделение платной клиники, понимая что они не испытывают ни капли сочувствия к маленьким пациентам и на эту самую сложную процедуру в больнице

Первое правило Инстаграм - Сфоткала и сразу запость😂 Итак, #Ремонт любименький ! Привет, спишь ? Черновые почти закончены и начинается самое интересное ! Я сегодня впервые за все время ощутила, что это будет моя квартира . Посидела на воображаемом диване и поиграла на воображаемом пианино. Вернулась к реальности, когда мне сказали , что хорошая кухня стоит от 2.5 млн и показали кухню за 5!!! Кухня за 5 - это почти еще одна квартира. Я столько не заработаю или заработаю , но только на кухню ) Но ниче, справимся. Черновые вышли, конечно, прилично, но хорошо, что за них можно платить постепенно . Кондиционеры 🤦🏽‍♀️ Радиаторы🤦🏽‍♀️ Электрика 🤦🏽‍♀️ Люди , если у вас есть возможность, покупайте квартиру с ремонтом, но я то не из слабаков. Так что, буду работать и зарабатывать . Нашла идеальную плитку и сантехнику. Сейчас мы ее тоже посчитаем ) Посмотрим, насколько она идеальна. А ещё камень натуральный, вы помните, я его недавно постила? Это очень красиво. Решила , что будет везде точно паркет и лишь немного плитки. Люблю ходить босиком.А ещё, сделала шикарные балконы и кабинеты. Теперь, у меня целых три своих маленьких веранды. Вот ) Если у вас есть подсказки , где что посмотреть и что купить , вы мне, пожалуйста, внизу отмечайте. Буду смотреть , вдохновляться и ставить цели ! Мы девочки можем все. Вы помните ?

В школе я была уродом. Изгоем и самой не популярной девочкой. Одной из тех, кто плачет в туалете, когда на дискотеке все танцуют парами. Если не верите , то пролистайте следующее фото в карусели ) Сейчас смотрю на фото и понимаю, что ничего страшного же нет, милая девочка , но, наверное, сказалась бедность в которой мы жили, отсутствие шмоток , музыкальная школа и народный ансамбль в добавок ну и Мама, учительница из-за которой меня все считали предательницей , словно я возвращаюсь домой и Маме все рассказываю. Из за этого я никогда и ни о чем маме не рассказывала. Ни о чем . Школьных друзей у меня нет . Как то не сложилось. Меня никогда не принимали ни в какие компании , не брали на тусовки . Я не курила, не пила , матом не ругалась и то и дело притаскивала бездомных собак в классы. Когда я закончила школу в выпускном платье , которое сама перешила из маминого старого , я сказала , что больше никогда не вернусь. Так что, простите меня. Школу я ненавидела, а Школа ненавидела меня. Хороший пост 1 сентября 😂 Но я всегда не умела врать и приспосабливаться и сейчас уже поздно начинать ) Как бы не было сложно сейчас , идти в новую школу или просто в неё возвращаться , прости помни ! У тебя есть одна знакомая , которая из самого гадкого утёнка после школы превратилась в девушку , которой каждый день говорят на улицах , что любят ! И не только на улицах )) Ты им ещё покажешь ! Я в тебя верю ❤️

Случаются в твоей жизни прекрасные моменты и нужно ими делиться, а не только использовать своих подписчиков, когда нужно поругаться на кого-то или поплакать. У меня сегодня был прекрасный концерт ! В здании очень красивого театра, в Рязани 😍 ДК и Театры - это особенная публика, которая слЫшит. Очень чувственная и тонкая . Это другая волна, которой, безусловно, понравится акустика , стихи , размышления о жизни. Это Музыка разная, но главное настоящая, не скрывающаяся за битами и громким звуком. Еду в машине домой и понимаю, что 1001 идея для шоу теперь превратилась в 1101 ) Спасибо, Рязань ❤️ До скорой встречи ! Спасибо, мои самые красивые девочки в зале ❤️

Оказывается, для того, чтобы отказаться от этого счастья , тебе нужно просто дать обещание или поспорить с тем человеком, который для тебя действительно важен ! Ещё Робин Шарма писал в одной из своих ранних книг - сделайте публичное обещание и вам будет легче его соблюдать. Итак новый сезон сериала #Аннаиспагетти 😂 В нем будет введены новые антигерои #мясо #оножеколбаска #оножесосисочки И постоянные действующие #багетик #круассанчик #бутербродик . Итак было принято решение есть спагетти один раз в неделю , хлеб и иже с ним один раз в неделю , мясо один раз в неделю. Один мой знакомый никак не мог похудеть , что только не делал и вдруг случилось . Спрашиваю как ? Он говорит , что отказался от мяса .Так что сейчас предлагаю обсудить нами девочками , что же нам с этим самым мясом делать и чтоб такое поесть , чтобы похудеть 😂Почему без мяса худеют? Ученые доказывали неоднократно, что рыба полезнее мяса: ее белок легче усваивается организмом, и его гораздо больше, а значит, вы будете дольше чувствовать себя сытым. Ещё отказ от мяса выводит шлаки и токсины и уменьшает подкожный жир. Даже при отсутствии физических нагрузок вы худеете, новый режим как-будто берет это на себя, а мы просто наслаждаемся результатом и чистым лицом, потому что пескетарианство ещё и помогает избавиться от акне, высыпаний и чёрных точек, и цвет лица улучшается. Если желание появилось, но вы пока не готовы полностью перейти на пескетарианство, попробуйте хотя бы на пять дней отказаться от мяса, чтобы запустить очищение организма, вы сразу почувствуете изменения и поймете, стоит продолжать эксперимент или лучше позвонить друзьям и собраться на шашлыки 😂Едим мясо или нет ?

#VIBE уже скоро . Один из лучших написанных мною текстов . Созданный с лучшим. Во имя любви .

А мы с моим маленьким мачо шагаем в Новый учебный год ! Сегодня занималась садиками целый день. Ему сейчас 2,5 и этой весной я решила отдать его в коллектив. По разным причинам, но прежде всего, что парень он у нас очень активный и уже в 2года начал доминировать над всем дома , включая и меня и нашу милую няню . И нахождения дома , прогулок по улицам и даже занятий в различных кружках, ему просто было недостаточно, а поверьте мне, этого у нас было в избытке , #яжемать ещё та и литературы и развивающих игр, карточек и т.п. у нас дома три тонны. Но я почувствовала , что ему этого мало ! Что товарищ жаждет большего! И пошли мы в частный садик. Все было хорошо. Да, болел , да часто все равно пропускал, но зато 24 часа есть камеры и деток человек 10 в группе и не все ходят всегда. Сегодня пошла в государственный садик. Огромный, новый, рядом с домом ! По сравнению с ценой, которую я платила за наш садик , то 1.500 рублей в месяц показались мне ничем. И такая Красота! Пришла в сад, записалась на приём. Мне сразу сказали , что в такие садики очередь по 2 года. Я подумала «не может быть». Захожу и мне объяснили , что да , нужно записаться на сайте гос услуг, стать в очередь и ждать . Я спросила. как быть. Мне посоветовали, чтобы ускорить процесс , обратиться к министру 😂 Министра я к сожалению не знаю и слабо себе представляю ситуацию, в которой подниму трубку и скажу: «Але, министр ? Можете Гектора в садик устроить» ;) Выходя из садика, спросила сколько деток в группе , мне сказали 30 , а преподавателя 2 😟 И тут я представила себе 30 Гекторов на 2 преподавателя 😱 И решила , что звонить министру не буду )) И что нам точно рановато ещё туда. Вот к такому он точно ещё не готов. У меня в связи с этим 3 вопроса ! Мамочки мои, вы за какие садики? Частные или государственные? Что делать, если у тебя нет связей, как устроить ребёнка в нормальный сад ? И может у кого-то все же найдётся телефон министра на всякий )))

Милые мои ❤ Я всегда говорю о том, что никому ничего не нужно доказывать, пытаться быть хорошими для всех. Вы ведь проживаете СВОЮ жизнь, поэтому становиться лучше нужно только для СЕБЯ любимых. Я стремлюсь каждый день быть лучше, чем вчера, и мне очень важно придерживаться здорового образа жизни. Даже когда запланирована кучу всего и времени ни на что не хватает: подготовка нового альбома, домашние дела, ведь #яжемать, репетиции (вы же помните про мой спектакль в сентябре? 🤗) Но я все равно стараюсь находить в себе силы заботиться о своем теле. Поэтому тренировки занимают не последнее место в моей жизни. Но одной физической активности недостаточно, тк телу нужна не только нагрузка, но и разгрузка. В том числе, освобождение от токсинов. Одним из моих помощников в этом деле недавно стал новый детокс-шампунь от #CLEAR. В его составе натуральные компоненты и суперфуды: имбирь, чиа, куркума. Кто бы мог подумать, что они полезны не только для похудения 😄 А еще в шампуне нет силиконов, парабенов и красителей, от которых я уже давно отказалась. Это лайфхак для тех, кто мечтает о роскошных волосах, как у меня)) 🤪 Так что после тренировки я всегда чувствую свежесть и готова возвращаться к повседневным делам, а мой организм благодарен мне вдвойне #шампуньбезпарабенов #РоскошныеволосыБезПерхоти #безпарабенов

Итак, пора бы открыть карты ! У меня новая, отличная команда 💪🏻 Организация концертов Booking /Commercials: 📲 +79266356582 Андрей 📩 sedokovabooking@yandex.com 📄PR: +79851240042 - Роман 🤟🏻 Впереди много работы и изменений и я бесконечно благодарна ВАМ, что все эти годы ВЫ были моим главным вдохновением ! Дальше больше ! Обещаю 👩🏻‍🎤