Гедонистический чил на травке. Life’s so good, omg.

Дамы, сезон секси-селфаков открыт! 😂🤳

Друзья, клянусь, я счастлива как кошка 😺 Хэппинесс 100 лвл! 🙌 ⠀ И это пост о том, как я нашла гармонию за 73 дня на самоизоляции. ⠀ Прежде всего, мне очень повезло. Я провела это время в Подмосковье со своей семьёй. ⠀ В начале было непросто. Я вернулась в отчий дом с кучей проблем в голове, которые не давали мне расслабиться в Москве до карантина. ⠀ Чего только не произошло в нашем доме за 2,5 месяца 😬 Первую неделю мой брат мечтал, чтобы я поскорее уехала. «Блин, и не выгнать же её!» - ворчал Санёк 😂🤣 ⠀ А я была ужасно недовольна собой и своей жизнью. Постепенно, шаг за шагом, я понимала, осознавала и меняла всё то, что я хотела и могла поменять в своей жизни. ⠀ Я копалась в своих ценностях, характере и психотравмах. Обдумывала былые цели и понимала, что мне и половины было не нужно. ⠀ Словом, я нырнула в самопознание-психотерапию-самопомощь с головой и обнулилась по полной программе. ⠀ Таким образом, я пришла в то потрясающее состояние, когда: ⠀ ☀️ Я знаю, кто я. ⠀ ☀️ Я знаю, чего хочу. ⠀ ☀️ Я занимаюсь тем, что люблю. ⠀ ☀️ И абсолютно точно кайфую от жизни. ⠀ Я невероятно благодарна судьбе за то, что случилось именно так. ⠀ Время наедине с собой и своими мыслями сделало меня по-настоящему свободным и счастливым человеком.

Гроза подмосковных мафиози Виталя «Саня» Скалетта.

По этой визитке, надеюсь, Мирохина меня не найдёт 😂😂😂 Вашему вниманию мой #НедоСкетч о записи актёрской визитки в домашних условиях.

У моего отца сегодня юбилей - 60 лет! Как видите, с самоиронией у него полный порядок 😂❤️ Карикатурничать люблю со школьной скамьи 🎨

Алексаша - гангстер, модник, пародист, любитель пиццы на пшеничном (!!) тесте @sanya_bez_b. Мама говорит, что мы родственники, но я ей не верю.

Ватмана под рукой для карты на было 🤣

Место силы для целеполагания 🌊 ⠀ На доску выписала принцип достижения цели KFC (аббр.) из книги Николаса Бутмена "Убедить за 90 секунд". ⠀ [ K ] Know what you want / Знай, чего хочешь (сформулируй цель в позитивной форме, в настоящем времени) ⠀ [ F ] Find out what you getting / Оцени положение (извлеки уроки из любого опыта, проанализируй обратную связь и факторы, которые отдаляют или приближают тебя к цели) ⠀ [ C ] Change what you do until you get what you want / Меняйся сам и меняй свои действия, пока не добьёшься желаемого (пробуй разные стратегии, радикально меняй подходы) ⠀ Справа листочки, на которых я расписала одну из своих целей по этому принципу: - чего я конкретно хочу - плюсы и минусы моего положения - на какие грабли нет смысла наступать - что я ещё не пробовала - какой план действий ⠀ Как это проясняет голову! Видишь цель и дорожку к ней на ладони. ⠀ Ещё ко всему прочему я на отдельном листе бумаги прописала все страхи в отношении цели. А затем проработала каждый пункт списка методом парадокса - довела страхи до абсурда в своей голове. ⠀ Почитайте в интернете про парадоксальную психотерапию - занятная вещь. ⠀ Если кратко, то нужно в самых смелых красках представить, что страх воплотился в жизнь и довести ситуацию до абсурда. Мозг не видит разницы между реальным и воображаемым. Он включает команду «Так, стоп! С нами же это уже произошло» и выключает страх. ⠀ Уходит страх. Появляется уверенность. И уже ничего не может помешать Вам добиться Вашей цели. ⠀ Дерзайте! 🎯

🪑👩🏻‍🎨 Лучше бы забор покрасила (с) Саня

Господа, самоизоляция как-то отразилась на Вашем внешнем облике?) ⠀ Меня заставляет накраситься только необходимость записать видео по актёрской части или выйти на связь для кастинга. ⠀ А вот сменить папину футболку на одежду по фигуре – нет, это уж совсем сложно 😄 ⠀ Боюсь скоро так привыкну, что и после самоизоляции в папиных футболках по городу ходить буду 🤣

HELP! Ищу работу на удалении 💻 ⠀ Ассистент, помощник, Инстаграм-менеджер, копирайтер, стажёр. Готова взяться за любую вакансию с частичной занятостью. ⠀ Буду благодарна за любую информацию и особенно за рекомендацию!