Пост с опозданием 🙏🏼 21 марта - международный день человека с #СиндромДауна. В карусели 2 фильма, сохранённые в 5 слайдах по теме. Вот тут #синдром_anutason посмотри, как этот день в прошлом году прошёл. Считаю, необходимым говорить про это и менять своё отношение к людям с особенностями. ⠀ Несколько фактов: ⠀ 1️⃣ Это самая распространённая генетическая аномалия в мире. По статистике, каждый 700й ребенок на планете рождается с синдромом. ⠀ 2️⃣ Эффективные методы лечения синдрома, в том числе с помощью геномного редактирования, наука пока предложить не может. ⠀ 3️⃣ Частота рождения с синдромом в разных странах, климатических зонах, социальных слоях одинаковая во всём мире. Это не зависит от образа жизни родителей, их здоровья, вредных привычек, цвета кожи, национальности! ⠀ 4️⃣ То есть нет чьей-то вины в появлении лишней хромосомы. При этом учёные из федерального «Медико-генетического научного центра» считают основным фактором, влияющим на рождение такого ребёнка - возраст женщины. ⠀ 5️⃣ Их называют солнечными, потому что они очень тёплые, всегда улыбаются, любящие, добродушные, не умеют обманывать. Мои ощущения от общения с такими людьми: они не знают злобы, чистые сердцем и могут подарить #freehugs любому, кто понравился! ⠀ 6️⃣ У них есть возможность вести полноценную жизнь, строить карьеру и семейную жизнь, заниматься любимыми хобби, например, как у Владислава на видео в карусели. Разброс возможностей таких людей довольно большой и зависит в том числе от формы синдрома. ⠀ Что я могу сделать: ⠀ 1. Делись знаниями и ставь хэштеги, чтобы находить информацию легко #ЛЮБИТЕЛЮБЫХ #СИНДРОМЛЮБВИ #СИНДРОМДАУНА #ЛУЧШЕВМЕСТЕ 2. www.sindromlubvi.ru/love_any - тут интерактивная карта страны, где можно сделать покупку в помощь. ⠀ 3. Поддерживай людей из ближайшего окружения, узнай, может, кто-то рядом нуждается в твоей поддержке. ⠀ Ещё нашла такой поддерживающий сайт в России: https://downsideup.org ⠀ Был ли этот пост полезен для тебя? Было ли что-то новое? ➕ Да ➖ Нет Видео взяты с сайтов: yaest.ru синдромлюбви.рф

Сегодня 21 марта и мы официально встречаем осень в Новой Зеландии🍂 ⠀ Когда меня спрашивают, ну как ты там, ответить трудно. Мне здесь хорошо, как везде🤷🏼‍♀️. Я заметила, что в разных странах моё внутреннее ощущение почти не меняется. Настроение не зависит от того, в каком месте на карте я нахожусь. Поднимите руку, у кого так же? ⠀ Собрала 7 фактов про Новую Зеландию, которые впечатляют: ⠀ 1️⃣ Страна находится на двух крупных и множестве мелких островах с вулканами и ледниками! ⠀ 2️⃣ Здесь 3 официальных языка: english, маори - Te reo Māori и язык жестов! Кстати, жестовые языки в каждой стране отличаются ⠀ 3️⃣ 2 государственных гимна: «Боже, защити Новую Зеландию» и «Боже, храни Королеву» ⠀ 4️⃣ Занимает 11 место в мире по экологической эффективности по версии центра эко политики и права при Йельском университете. ⠀ 5️⃣ Первая из всех стран мира отказалась от ядерной энергии и ведёт политику противодействия распространению ядерного оружия и его испытаний. На островах нет ни одной АЭС ⠀ 6️⃣ Тут не водятся змеи, крупные хищники и всего 3 ядовитых паука (названия не помню 😬) ⠀⠀⠀⠀ 7️⃣ Тут нет детских домов – если семья хочет стать опекуном, ожидание может затянуться на года ⠀ Какой пункт больше всего нравится? #новаязеландия #окленд #тихийокеан #маори #newzealand #auckland #новаязеландия_anutason

Человеку нужен Человек - про рубрику #полезныезнакомства и встречи-вдохновечи 👭 ⠀ Несмотря на то, что я скорее интроверт, мне нравится знакомиться с новыми людьми, общаться с друзьями и быть открытой. Ни один мой приезд в Москву и Мюнхен не обходится без встреч. ⠀ Несколько лет назад я увидела у кого-то в профиле хэштег с рекомендованными профилями разных добрых людей. И подумала, что настанет день и я тоже решусь на такое. ⠀ Единственная цель рубрики - рассказать миру о тех, кто по каким-то причинам мне нравится, перезнакомить своих. Если пролистнуть ниже, был пост о том, чтобы искать друзей по городам, в которых живём. Идея отличная, но мой блог маленький, чтобы оказать существенную поддержку в этом вопросе. Пока что 😁. ⠀ А фото и видео сделаны в декабре 2017 года, когда моя подруга Наташа пригласила меня на йогу с местными девочками. Кстати, с Наташей мы познакомились в инстаграм. И меня очень грела мысль, что в чужом тогда городе появится свой человек. ⠀ Я верю в теорию 6 рукопожатий и в то, что мы все близко связаны с другими людьми. Конструируя своё окружение, создавая сообщества по интересам, встречаясь вживую, мы меняемся сами и мир к лучшему. Легче достигаем своих целей. Живём безопаснее, проще и счастливее. ⠀ ➕ Если согласны и открыты к новым знакомствам ➖ Если не согласен и не хочешь преобразовывать своё окружение

Сегодня я заметила, как пополнилась моя коллекция eco stuff 🌱 ⠀ Мой путь к ноль отходов тернист и полон откатов. Порой так сложно поверить, что я могу что-то поменять ... Пишу и перед глазами проносятся, как трейлер к фильму, угрюмые взгляды продавщиц на кассе, как я бурчу: «пакет не нужен». Или как мы идём в магазин, и я вспоминаю, что сумка лежит забытая дома. Или как я уплетаю шоколад и передо мной гора красочных упаковок и фольги. Как рвутся мои очередные колготки. Как я стою перед мусоркой в другой стране и не понимаю, куда отправить использованный чек. Как повторяю одно и то же для тех, кто ещё не в теме... И ещё сто пятьсот моментов в копилку моей эко неуверенности. ⠀ Но спустя несколько месяцев замечаю... ⠀ 💫 Как сейчас некоторые мои усилия окупаются. Цель не достигнута, но я на пути! ⠀ 💫 Как привычные сборы сумки превращаются в ритуал и удовольствие. ⠀ 🙌🏼 Как отходов и правда становится меньше. ⠀ 🧘🏼‍♀️Как я с пониманием отношусь к отрицаниям близким, нежелающим менять свои привычки. ⠀ 🗽Великое начинается с малого шага. Вода точит камень. А переменам необходимо время. Не нужно форсировать и расстраиваться, если за один день не свершилось чудо. ⠀ Я просто знаю и верю, что всегда буду учиться, развиваться, становится мудрее, опытнее и экологичнее. Однажды выйдут за границы моей сумки и реализуются глобальные эко планы. И неважно, если на это уйдёт вся жизнь. #эко #экологичность #эко_anutason #экосларой

🧐💬 Как развить суперспособности ⠀ Громкое название для поста, да? Лайк 💚, если тема близка. ⠀ Вспоминая, какие супер силы вообще бывают, на ум сначала приходят фильмы, где герои могут телепортироваться, перемещать предметы одним взглядом, разговаривать с животными и ещё сотни других возможностей, недоступные простому люду... ⠀ Вроде это иллюзия, таких процессов не может быть в реальности, хотя бы с точки зрения физики. А с другой стороны - у любых фантастических умений есть прототип в жизни. ⠀ ЗНАТЬ СВОЮ СИЛУ не только можно, НУЖНО! А рядом со знанием всегда и развитие. ⠀ ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, что развивать и как, сначала ответь себе на пару вопросов: ⠀ ❔ В чём твоя сила? ⠀ Я бы сказала, что умею настраиваться на других, сопереживать. ⠀ Развивая навык, я могу стать целителем, телепатом, понимать настроение, слышать мысли и чувствовать ощущения других. ⠀ Что полезного я могу сделать, обладая такой силой? Например, помогать в излечении психосоматических заболеваний, сопровождать женщину в родах, предотвращать патологии в развитии детей. ⠀ ❔О каких супер способностях ты мечтаешь с детства? ⠀ 💫 Левитация, как Гарри Поттер на Нимбус 2000 - для возможности летать есть сотни способов от прыжков с парашютом до медитации с выходом в космические пространства. Либо просто посетить музей Гарри Поттера. ⠀ 💫 Останавливать время, как Пайпер в Зачарованных. Осознавая и замечая, что происходит внутри и вокруг, помогает развивать психические функции. И замедляет течение времени. ⠀ 💫 Тут же рядом и перемещение во времени. Когда закрываешь глаза и можешь вернуться мысленно в то событие, которое хочешь повторить. Прожить его заново в деталях, меняя сюжет. Либо просто пересмотреть альбом с фотографиями. ⠀ А у вас какие суперсобности и какие хотели бы развить?)) Через пару лет можно вернуться к посту и посмотреть динамику)

Воскресные итоги недели💬 ⠀ Официально заявляю: ПЛАН и ОТЧЁТ - волшебная палочка современного мамонта. План - это черновик. Отчёт - показательное выступление. Фото поста подстать этой мысли😍. ⠀ Что возможно успеть, когда 10 часов теряются из-за перелёта Москва - Окленд, негативные установки и отмазки плодятся как грибы после дождя - "сил нет, времени нет, покоя нет, ничего нет". Собрав мысли и все свои записи в кучу, выявлены такие инсайты за период 11-17 марта. ⠀ Раскрываю карты: ⠀ ⠀ 1️⃣Здоровье ⠀ Понедельник встречаю увядающим цветком. В четверг птица феникс возродилась сразу по приезду к супругу. Памятный трофей - тёмные круги, которые и не пытаюсь ретушировать и прятать. ⠀ Питание, обильное питьё, витамины - сбалансированно, отчаянно, вне конкуренции. Саша купил огромный корень имбиря, которого нам хватит на весь сезон, наверное. ⠀ Делаем зарядку от остеопата. Позвонки хрустят, выворачиваются плечи. Привет от суставов и мышц: «мы здесь!» - кряхтят они в ответ на наши телодвижения. Расслабление до искр из глаз. ⠀ ⠀ 2️⃣ Блог ⠀ Вновь включаюсь в свой тёплый дневник бложеского типа - тексты, истории публикую с энтузиазмом. Договорилась про ВП с девочкой. Второй раз за всю историю меня в инстаграме. Доказательство - третье подведение результатов публично! Вау. ⠀ Заканчиваю курс по визуалу от Оли Цаплиной. Фотография для этой публикации - идея, взятая из её блога. ⠀ Провели фотосессию в купальнике, которую давно хотела. На берегу океана. ⠀ ⠀ 3️⃣ Профессия ⠀ Тут снова мимо, как и весь март. Вниманием этот пункт почти не удостоен. Но так легко не сдамся. Обещаю. ⠀ Провожу разбор списка литературы. Задача: придумать чтение и прослушивание доступным. Чтобы как только минута лени - книга у меня в руке или в ухе. ⠀ ⠀ 4️⃣ Семья ⠀ На связи с мамочкой каждый день. ⠀ Рождение малышки во вторник - моя племянница появилась на свет! Ангел. ⠀ Время с любимым - ощущение, что в отпуске. Заряд. ⠀ 💬Моя оценка недели по десятибалльной шкале Включённость на 7 Процессы по целям на 5,5 #Неделя4_Путь45 #КосмосСон #restart_game @alisasimonenko - моя вдохновительная фея

Сначала я написала пост по теме дня. Он был тяжёлый, хотя и актуальный. Но потом я передумала... с заботой о себе и других я написала о том, какие фильмы познавательные посмотреть о нашей планете? ⠀ Мы включили серию документального фильма One Strange Rock - переводят как Неизвестная планета Земля 2018 года. ⠀ Сериал с глобальными целями от National Geographic на платформе Netflix про историю Земли. Про идеально организованную жизнь здесь. Авторы этого проекта показывают современные знания о планете, как интеграцию всех наработок по истории, биологии и др., а ещё собирают имеющиеся прогнозы о том, какое будущее нас ждёт. Короче, это крутой сериал... Атмосфера непередаваемая. ⠀ А ещё очень рекомендую посмотреть французский анимационный сериал с короткометражными сериями Minuscule - Букашки 2006 года, сериал состоит из 2 сезонов. Главные герои - разные насекомые с выразительными характерами. Интересно смотреть и детям, и взрослым, и всей семьей. ⠀ Расскажи, что сейчас смотришь? И что можно посмотреть интересного про нашу Землю? #посмотреть_anutason

Эта неделя будет короче остальных в марте. Уезжала из Москвы в понедельник, а приехала в Окленд только в среду. И вот уже пролетел четверг, время кажется утекает сквозь пальцы. Самое сложное сейчас войти в свой режим... ⠀ Утром мы ездили на гору Eden, встречать рассвет, потом нагуляли 11 тысяч шагов, а в обед меня выключило до вечера. Как хорошо, что есть возможность взять себе сколько нужно времени для восстановления. ⠀ На фото кружка, которую я купила в первые дни нашего пребывания в Новой Зеландии. Любовь с первого взгляда. Очень она понравилась. А сейчас вижу, как рисунок на кружке стал образом нашей жизни сейчас. Коты в зелени. У вас бывает так с вещами, фотографиями, которые становятся сюжетом для будущего?

Что успела за неделю с 4 по 10 марта 2019 🔘 ⠀ Вторая неделя подведения итогов, у меня появляется 5 направлений - целей, из которых первые 2 пункта - над чем я хочу дальше работать, а пока ничего не сделала, 3 следующих пункта - то, что я делаю на самом деле... ⠀ 1️⃣ Блог 2️⃣ Профессия 3️⃣ Здоровье 4️⃣ Семья 5️⃣ Личное ⠀ Подробности спрятала в карусели. Буду рада прочитать тут и про ваши успехи за прошедшую неделю🙌🏼 ⠀ @alisasimonenko - вдохновительница на отчёты и добрая подруга #Неделя3_Путь45 #КосмосСон #restart_game

Почитать по теме дня ☀️ https://histrf.ru/biblioteka/b/zhienskaia-rievoliutsiia-chto-my-na-samom-dielie-otmiechaiem-8-marta (чтобы легче открыть ссылку, лучше зайти с компьютера скопировать и вставить в строку браузера)

Единство женского круга во всём мире. 8 марта. Невероятная энергетика. Запах цветов разливается по улице и растворяет серое настроение начала весны. Вчера все спешат домой, к своим людям. А сегодня ощущается, как время замедлилось. Время быть рядом со своими. И прислушиваться к себе. Говорить о своём роде, узнавать истоки семьи. Молчать обо всём. Передавать тепло рук, обнимать глазами. Быть женщиной - это энергия. В нас столько супер способностей. И какое с(ей)частье, что мы живём сейчас, время возможностей, шанс быть услышанными. Когда можно что-то поменять. При любых обстоятельствах находить силу... свои ресурсы независимые от внешних факторов. Быть собой и не бояться, быть благодарной опыту и людям, уважать и уметь сберечь свои границы. Сейчас особенно я чувствую, ощущаю каждой клеткой, как мы все связаны между собой, как мы влияем друг на друга. Начиная с образа мыслей и заканчивая реальными поступками. Прислушайся к себе, присмотрись. Мы - воплощение нашего рода и нашего окружения. Прикоснись к своему кругу, сделай шаг навстречу к себе. Может, нет пока понимания своих родителей, своих женщин, при этом попробуй сказать искреннее спасибо им за всё, что ими сделано для тебя. https://readingsouls.livejournal.com/201404.html вот тут есть пронзительная статья психолога Людмилы Петрановской, которая объясняет, почему наши поколения, наши родители и мы такие, какие мы есть. Желаю нам тёплого, душевного, доброго дня с самыми близкими людьми. #8марта #единствоженщин