Почему я не люблю, когда мне дарят цветы? 🧐 ⠀ Потому что я люблю цветы 🌷Но только живые, не срезанные. Мне до боли жаль выбрасывать цветы, которые завяли. Поэтому лучше мне дарить... шоколад. Без сахара, конечно 😆 Надо будет повторить пост перед Днём Рождения 👌🏼 ⠀ А вы любите цветы? Какие ваши любимые? Мои - незабудки и ландыши 🌺

Идея для рецепта шоколадного мусса: ⠀ Берём 👌 ⠀ Кокосовые Сливки 200 гр Какао порошок 10 гр Ваниль 3 капли жидкой или 1/2 чайной ложки молотой Масло кокосовое 2 столовых ложки ⠀ Готовим: ⠀ * Взбиваем всё в блендере до однородной текстуры * Охлаждаем в холодильнике * Украшаем ягодами, свежей мятой или подаём к печенью, завтраку, вашему любимому десерту 😋 ⠀ Какой ваш любимый вариант шоколадного крема?)

Один из особенно удачных дней, когда получилось выбраться на прогулку с подругой 🦋 Обратить внимание на то, что не замечаешь за суетой, в которую мы так легко погружаемся уже с утра, не успев выйти из дома 🏡 ⠀ А что если попробовать, в процессе выполнения обычных, привычно повторяющихся действий, таких как дорога на работу, завтрак... обратить внимание на мелочи?) Попробуйте, я уверена, Вы будете удивлены 😉 ⠀ Расскажите, что интересного Вы сможете заметить...❤

Как быстро и просто сделать шоколадное печенье, даже без необходимости выпекания? 🧐 ⠀ Берём 150 гр чернослива, предварительно замачиваем его горячей водой 👌 Добавляем 200 гр перемолотых грецких орехов, 1 ч.л. корицы и 80 гр растопленного какао тёртого!😋😋 ⠀ Всё тщательно перемешиваем, формируем печенье и отправляем охлаждаться в холодильник 👌 ⠀ Вкусно?)

И ещё раз про одно из моих любимых мест в Перу, в Лиме👌🏼 Las Vecinas (Соседки) - место, где даже я, привереда редкая, смогла найти себе много 😱 вариантов за завтрак, на обед, на ужин и даже на десерт 😋😋 Дело в том, что Соня, также как и я, преимущественно использует подсластители с низким гликемическим индексом) Березовый сахар (он же ксилитол), стевия и сироп якона. Последний в России, конечно, найти непросто 😆 Но у нас есть своя прекрасная альтернатива - сироп топинамбура 😉 Какой заменитель сахара Вы используете чаще всего ? )

Какие варианты муки я рекомендую использовать для выпечки, если Вы контролируете вес или уровень сахара в крови? 🧐 ⠀ Идеально - миндальная мука. У неё низкий гликемический индекс, а это значит, что она не вызывает скачков сахара и инсулина в крови. Следовательно, не провоцирует набор жировой массы и не напрягает поджелудочную железу, что крайне важно при диабете и нарушениях углеводного обмена 👌 ⠀ Кроме этих неоспоримых преимуществ миндальной муки, она помогает препятствовать развитию остеопороза, укрепляясь костную и мышечную структуру 👍

В Перу в кафе Las Vecinas (в переводе - Соседки) нет абсолютно ничего стандартного, классического, кроме чёрного кофе - да и он необычный, органический и биодинамический! 👍😉 На втором этаже сотни необычных, удивительных вещиц, привезённых Соней (владелицей кафе) из разных стран. Честно, я очень редко могу просто остановиться и провести время за разглядыванием чего-либо без определённой цели) Но кафе Сони - это совсем другое дело 😊 ⠀ А у Вас есть любимая кофейня, где время как по волшебству останавливается?)

Рецепт холодного цитрусового чая 😋☕🍋 ⠀ Завариваем эрл грэй (именно его 😉) 500 мл - для себя и друга :), добавляем сок половины лимона, по желанию 2 чайных ложечки сиропа топинамбура и, конечно, лёд! ⠀ Идея 💡 ⠀ Лёд делаем не из обычной водички, а из воды, настоянной на цитрусовых - грейпфрут, апельсин, лайм, лимон! 🍋 ⠀ А Вы любите холодный чай?)

Солнечный тёплый день и ещё более солнечная тёплая компания ❤❤

Приготовила сегодня вкуснейшие запечённые груши с нежной кокосовой карамелью 😊 Яблоки и груши - наиболее богатые клетчаткой и пектином фрукты 👍 А это то, что заботится об идеальном обмене веществ и здоровой работе кишечника. ⠀ Следствие? Идеальная кожа, стройная фигура и океаны энергии! 😉 ⠀ Этот и многие другие авторские рецепты будут на моем онлайн марафоне, который начнётся уже 19 августа😱 Я в течение 3х дней буду делиться с Вами ценной информацией и рецептами вкуснейших полезных десертов 🍰 ⠀ Ссылочка в шапке профиля 😉

Кто в детстве не любил батончики? 😋 Сникерс, марс, баунти, пикник...? Но кто запрещает баловать вкуснейшим перекусом с пользой для здоровья? Убираем рафинированные сахара, искусственные консерванты, молочные продукты и получим идеальный батончик!😉 ⠀ Рассказываю, как быстрее и легче приготовить карамель: ⠀ Берём кокосовые сливки. Охлаждаем ночь в холодильнике. Утром сливаем отделившуюся жидкость и используем только густую часть. Взбиваем в блендере с финиками, предварительно промытыми и замоченными в тёплой воде до мягкого состояния 👌 Готово! ⠀ Признавайтесь, какой был и/или есть Ваш любимый батончик? 😉