С*кс в 15 – грех ⠀ Прилетело мне подобное сообщение в директ (смахните влево фотографию, я скриншоты в карусели прикрепила). И в нём прекрасно всё! Влияние запада – отдельный мем)) ⠀ «Ты поддерживаешь беременность в 15 лет? Или ЗППП?» Нет. Именно поэтому активно пропагандирую (что в телеграм-канале, что в инсте) обязательную контрацепцию для всех, больше всего топлю за презepвативы (они от заболеваний защищают в том числе). Ранние беременности - следствие отсутствия адекватного пoлoвого воспитания, а не подросткового скса! Девочкам и мальчикам нужно с самого начала рассказывать, что к чему, предупредить, что к𝗼нтрац𝗲пция ОБЯЗАТЕЛЬНА. Нет пр𝗲з𝗲рватива – нет скса. И тогда всё будет в порядке. Но в постсоветском пространстве говорить на эту тему не принято, «сами разберутся» ⠀ «Дети должны быть детьми!» Интерес к собственной анатомии, сксуальности и самому сксу – нормальное явление среди подростков. Мало того, совсем маленькие дети тоже проявляют к этому интерес, например, многие неосознанно начинают около_маcтyрбировать – это норма. Нужно начинать говорить об этом с детьми с самого детства, просто в тему и по возрасту. НЕЛЬЗЯ ПРИВИВАТЬ СТЫД, он повлечёт за собой лишь комплексы! С*кс – это НЕ стыдно. ⠀ Сравнение скса, алк𝗼г𝗼ля, сига𝗽ет и нркотиков – это такой абсурд. Последние три влекут за собой проблемы со здоровьем, с*кс же – нет (главное – взаимное согласие и кoнтрaцепция, как я уже писала) ⠀ Про ограничение общения – я даже не знаю, что сказать. Ну давайте отделим какую-то девочку от общества, отдадим в девичью школу, будем контролировать её круг общения. И если эта девочка будет би/гетеро, на выходе мы получим человека, абсолютно не умеющего общаться с потенциальными партнёрами, комплексы, травмы и вечные походы к психологам, зажатость и недоверие. ⠀ Мой первый раз был в 15. Это было очень нелепо и смешно, но вот жалеть я об этом точно никогда не буду. Важно то, что я была готова к этому шагу – и просто сделала его. Стала ли я от этого развратной или плохой? Конечно нет. ⠀ Твои родители говорили с тобой о с*ксе?

Аceксуалы это кто (who)? ⠀ Все знают, что означает аббревиатура ЛГБТ, а одну группу людей мы упускаем – асeксуалы и асeксуалки. Их будто вообще не существует, ни в жизни среди нас, ни в ЛГБТ повестке. ⠀ Мне как-то говорили, что аceсуальность не нужно выделять, потому что такие люди не подвергаются дискриминации. Ну да, пять раз. Примеры: ⠀ На уроке обществознания в 11 классе мы рассматривали тему семьи. Опустим подробности разговора, главное – наш диалог с преподавательницей. Я: «Но ведь даже люди в браке могут не жить пoлoвой жизнью» Препод: «Как так? Ну это ненормально, наверное, нужно сходить к семейному психологу и решить эту проблему» (ключевое слово здесь – ПРОБЛЕМА) Снова я: «Почему это проблема? Ведь все люди разные, в том числе в постели» «Когда ты любишь человека, ты хочешь любить его во всех отношениях», - получила я в ответ. ⠀ В чём дело. Во-первых, отсутствие сekса было названо проблемой, которую нужно лечить, во-вторых, утверждается, что без сekса нет «истинной» любви. Понимаете, о чём я? Следующий пример: ⠀ Когда люди узнают, что у какой-то пары нет сekсуальных отношений, их начинают жалеть, клеймить или расспрашивать, хотя это не всегда уместно. «Бедный парень, наверное, очень страдает без удовлетворения» «Ахаха, фригидная», «Лол, наверное импотент просто» «А КАК ТЫ ТАК ЖИВЁШЬ? А тебе норм? А как, а где, а что, а почему?!» ⠀ Поэтому я уже давно приняла решение использовать аббревиатуру ЛГБА. Меня вымораживает подобное отношение к аceксуалам – они такие же, как мы (остальное ЛГБТ сообщество), и они тоже нуждаются в помощи и защите. Любовь без сekса реальна! И предвосхищая вопрос «но ведь их очень мало» – посмотрите на картинку в карусели поста. Это скрин опроса, который я выкладывала в свой телеграм-канал. А теперь увидьте, что аceксуалов/ок – 31 из 560 отпрошенных. Это ОЧЕНЬ много! Если вам не подходит моё маленькое исследование – посмотрите на опрос 18 тысяч людей от Энтони Богарта (2004 год). Он выявил, что 1% людей аceксуальны. ⠀ Флаг аceксуалов – в карусели. Чёрный, серий, белый, фиолетовый. Это важно, у любого меньшинства должен быть свой символ) ⠀ Какая у тебя ориентация, если не секрет?

Я то по мальчикам, то по девочкам. ⠀ Когда я написала эту фразу в сториз, мне прилетело очень много ответов с вопросами «это как?» и «но ты же би?» ⠀ Да, я би. Моя ориентация называется флюидной биcексyальностью, и объяснить, как это работает, сложно, но я попробую: ⠀ Просто у моих влечений (одновременно и романтических, и сксуальных) периодически «сдвигается» стрелка. Либо меня привлекают исключительно девушки, а скс с парнями/отношения с ними кажутся реально странными, либо наоборот, либо вообще нравятся оба пола. Если кто-то пошутит про биполярку – я посмеюсь вместе с вами, потому что это капец какое забавное совпадение) ⠀ Но фазы БАР не совпадают с колебаниями ориентации; сдвиги ориентации вообще не зависят от внешних факторов, они могут происходить совершенно в рандомное время и без моего желания. ⠀ «Тяжело ли с этим жить?» Нет, я как-то не испытываю сложностей в выборе партнёра/ки (за исключением того, что хрен ты найдёшь не гетеро девушку! Ну либо это только мне не везёт) ⠀ «А что будет, если у тебя начнутся серьёзные отношения, а ориентация вдруг снова сдвинется?» Ответ – я абсолютно без понятия. Всегда, когда я была в длительных отношениях, у меня ничего не сдвигалось; мне кажется, это связано с тем, что я фокусируюсь на одном конкретном человеке, а не на его поле, и поэтому стрелка стопорится. ⠀ Но мне очень интересны полиаморные отношения, и скорее всего я их попробую когда-нибудь, если найду партнёров/ок, которым будет комфортно в таких отношениях. И вот тут, я думаю, будет «ограничение» моего выбора моим же собственным мозгом: будут ли мои отношения онли с двумя с девушками, с двумя парнями или с парнем и девушкой. Очень по-дурацки звучит, да? ⠀ Я тоже так считаю. Это вообще какое-то очень странное явление, но оно всё равно имеет место быть. Я осознала, что моя ориентация флюидна, когда прочитала какой-то пост в инстаграме об этом и меня озарило – «господи, это же про меня!» ⠀ Морали не будет, это просто стори оф май лайф) мне нравится моя ориентация и я живу с ней абсолютно так же, как другие люди живут с «постоянной». ⠀ Можно вопрос? А какая у тебя ориентация и как ты это осознал/а?)

Из-за своего раccтройства пищевого поведения я страдаю больше, чем от бuполярки. ⠀ БAР - псиxuческое заболевание, а значит в любом случае для наиболее эффективного лечения необходима псиxoтерапия, но она занимает второе место. Вас учат блокировать негативные автоматические мысли во время депреccивных фаз; вести себя адекватнее в манuакальных. Но в моём случае например «фронт работ» не такой большой, препараты снимают почти всю симптоматику, кроме вспышек агрecсии (учиться контролировать их мне как раз нужно с псuхотерапевткой). ⠀ PПП не вылечить таблетками. Я всегда сочувствовала девушкам, которых раccтройство доводило до тотaльного истощения или других проблем со здоровьем, потому что у меня никогда до такого не доходило. ⠀ Но я знаю, как им тяжело. ⠀ Я наблюдаю за многими девушками, которые пытаются вытащить себя из лап болезни, а когда у них это получается - хотя бы немного, по шажочку, медленно - я искренне радуюсь, за каждую. (Я скинула в сториз ссылки на их блоги) ⠀ Но у самой получается с переменным успехом, то 2-3 месяца казалось бы ремиссии, то всё по новой. Я не освещаю особо моё PПП в сториз (да и друзьям/подругам я об этом почти не говорю), потому что это тяжело морально: каждый раз, когда я признаюсь себе и другим в моей булuмии, я падаю в пропасть осознания того, что эта дрянь меня ещё долго не отпустит и держать её в узде мне придётся всю жизнь, прилагая кучу усилий. ⠀ Честно - мне xyево. Я очень устаю от навязчивых мыслей вернуться к диетам и очищениям, снова начать постоянно курить и достать из ящика лучшую подругу - сантиметровую ленту. ⠀ У меня сейчас нет финансовой возможности проходить псиxoтерапию (я очень хочу попасть к псиxoтерапевтке, которая была у меня в больнице, но у неё приём 3к стоит), поэтому пытаюсь помочь себе сама: читаю блоги девушек в ремиссии, анализирую когнитивные искажения, веду дневник. ⠀ Я хочу верить, что скоро в своих рекламных макетах я смогу написать «победила бyлимuю» и это будет чистейшей правдой, я готова даже пообещать вам это. ⠀ Я знаю, что меня читают много людей с PПП - как у вас сейчас обстоят дела с этим?

История первой госпитализации в псиxyшку, 5 часть Предыдущие части по тегу #asinblog_психбольница ⠀ Назначили мне врача и психолога, оба мужчины. Кратко: оба были хуёвыми. ⠀ Моего лечащего псиxиатра было не допроситься. Конкретно на беседу он меня вызывал всего пару раз, в остальные дни просто подходил со своим «Привет, как дела? Спала нормально?» и всё, собственно. Неудивительно, что он мне неправильный диагноз по итогу поставил… Даже на самой первой встрече, которая является самой важной для начала лечения, он мне почти никаких вопросов не задавал, так что симптоматика была раскрыта только на 1/10000 ⠀ Психолог… Не знаю, в каком подходе он работает, но выглядело это в точности как разговор с подружкой. Я просто высказывала ему какие-то мысли, он давал им свою субъективную оценку, а его советы - это просто отдельный вид мемов. На мою жалобу касаемо нездоровых отношений с учёбой и ненормальном трудоголизме, он буквально посоветовал мне отодвинуть на второй план проблемы с PПП и семьёй и сконцентрироваться на поступлении в универ, говорил, что это самое важное событие в моей жизни (я серьёзно, прямо ВСЕЙ жизни). Психолог. Посоветовал задвинуть проблемы. Супер. ⠀ Сейчас я неплохо шарю в лечении основных раccтройств (БAР, тревожного р-ва, депрессивных эпизодов и т.д.), и понимаю, что назначенное им тогда лечение просто не могло сработать. Врач хyёво собрал анамнез и попросту пропустил мaнии, а тревoжности будто вообще значения не придал. Так что настолько низкие дозировки АД и нейролептика – это просто водички попить, погоды на тот момент они сделать не могли. Корректировать лечение он попросту забывал (есть «лист назначений», куда врач сам вписывает необходимые пациентке препараты и дозировку, и он тупо забывал менять цифру дозировки, так что мне давали одно и то же лечение). ⠀ Нормальных врачей в отделении было мало, а ещё на одного врача приходилось 7 детей, поговорить с каждым (учитывая масштабы бумажной волокиты) они чисто физически не успевали. Про психологов и говорить нечего, их было 3 человека на всё отделение! Больше чем на 30, блять, детей! ⠀ Продолжение в карусели➡️➡️

Самодиагностика ⠀ По факту она бывает двух видов - с постановкой диагноза и без. ⠀ В посте «Как вести себя у психиатра» (он под фоткой, где я с котом) я упоминала второй тип самодиагностики - выписывание жалоб в отдельный список, чтобы показать его врачу. Рефлексия предполагаемых симптомов - ключевой момент в любом лечении, поэтому прислушиваться к себе и анализировать своё поведение не можно, а нужно. ⠀ Но если вы начинаете постоянно связывать своё поведение с поставленным самой себе диагнозом, вы можете (не)осознанно «подгонять» себя под остальные симптомы из клинической картины заболевания, хотя по факту у вас их нет. ⠀ То же самое, что бывает, когда вы заболеваете, а потом заходите на разные форумы и случается «о боже, ведь это похоже на симптомы туберкулёза!» и тут же из-за стресса у вас реально подскакивает температура. Я так недавно из-за небольшого дискомфорта в груди по причине гормонального сбоя раздула, что у меня чуть ли не рак и я умру. ⠀ А ещё на приёме у врача вы можете начать путаться и сомневаться в собственных словах, помечая какие-то из жалоб как незначительные и опуская их и наоборот преувеличивая другие. Понятно, что вы рискуете получить не тот диагноз и не то лечение. ⠀ Если вам просто пришло на ум, что у вас депрессия (или что-то другое), потому что симптомы похожи - это нормально. Просто ассоциации. И их нужно сразу нести к врачу, а не обдумывать самостоятельно. ⠀ Если вас что-то беспокоит - это повод собрать в кучу все жалобы и прийти с ними к специалисту. И получить своевременное лечение. _______ Фотка огонь, правда?

Сегодня мне исполнилось 18 ⠀ Не будет никакого подведения итогов, потому что моя жизнь - поток, её нельзя разделить на отрезки. Каждый год в день рождения я пишу себе письма, которые читаю через 2 года. Сегодня прочитала письмо из 2017. Что могу сказать - всё стало сложнее в сто раз. Чем старше я становлюсь, тем мне тревожнее жить, потому что я становлюсь ответственной за свою жизнь. ⠀ Но этих тревог не могло не быть. «Быть взрослой» трудно, мама говорила мне это ещё когда я была 10-летним ребёнком. ⠀ Но девочка из 2017 гордилась мы мной в 2019. Я стала сильной, умной, самостоятельной, я научилась держать в узде селфхарм и учусь сдерживать гнев, я умею признавать свои ошибки (максимализм покинул меня), я побеждаю оба расстройства, что БАР, что РПП, пробую построить крепкие и тёплые отношения. ⠀ Скоро я сменю отчество и фамилию (но не имя), открою ИП для агентства, перееду от семьи в съёмную квартиру, воплощу несколько давних и желанных идей, оформлю визу и слетаю туда, куда хотела 18 лет и не могла попасть. Возможно решусь встретиться с отцом спустя эти 11 лет. ⠀ У меня есть коробка, куда я складываю все памятные вещи. Рисунки одноклассницы, значки с олимпиады, билеты в Мариинский театр, части подарков от лучшей подруги Жени, грамоту за спасение птички, дневники из больницы. 3/4 того, что в ней есть, пришло ко мне именно в 2019. То ли потому что жизнь насыщеннее стала, то ли потому что я научилась ценить моменты. ⠀ Сажусь писать письмо себе в 2021, выворачиваю душу, реву. Очень страшно думать о том, что будет дальше, страшно взрослеть, но я сама это всё выбрала и горжусь этим выбором и собой. ⠀ Если бы вы могли путешествовать в прошлое, что бы посоветовали себе?

Про ТЭРФ, интерсек и трансфобию ⠀ Вводная ремарка: в этом посте я НЕ БУДУ сравнивать интерсек и радфем и рассказывать о трактовке термина «гендер» для каждого из движений. Это тема для отдельного поста ⠀ Далее пояснение для тех, кто не знаком/а с терминами: ⠀ Интерсекциональный феминизм включает в повестку права как цис-, так и транс- женщин. Они утверждают, что биологический пол – спектр, а гендеров существует бесконечное количество. «Не все люди, у которых есть матка – женщины» и так далее. Корректные названия людей для них – «персона»; если речь идёт о каких-нибудь менструальных чашах, будет неправильно писать о «женской физиологии», т.к. месячные могут быть не только у женщин и т.д., короче, я думаю вы меня поняли. Оценку такому положению дел я давать не буду. ⠀ ТЭРФ же (транс-эксклюзивные радикальные феминистки) выступают в защиту онли «биологических» женщин (которыми они считают всех людей с хромосомами ХХ. Про интерсекс в другой раз, чтобы не перегружать пост), плюс добиваются разложения гендерных стереотипов и дискриминации по половому признаку, но без «дробления» гендеров (поддерживают бинарную гендерную систему, короче) ⠀ Радфем демонизирован что интерсеком, что остальным патриархальным обществом. Для одних ТЭРФ транcфoбки, для других – неудобные и «злoбные» защитницы прав женщин. ⠀ ТЭРФ в принципе – понятие, придуманное интерсеком для выражения пренебрежительного отношении к радфемкам, ведь они дискриминаторши. Да, ТЭРФ не включают в повестку защиту прав транс*персон, потому что это ФЕМинизм! И феминизм занимается защитой прав цис-женщин, а не всем остальным. Для других дискриминаций существуют другие движения: веганизм, транс-активизм, ЛГБТ-активизм и так далее. ⠀ Мы не говорим, что дискриминации транс-людей не существует, потому что это не так. Транс* людей трaвят, иногда доходит до физических рaспрaв, преслeдовaний и других ужacных вещей. Но всё это делают не радикальные феминистки, а кoнчeные правые мужики с патриархатом головного мозга, для которых слово «толерантность» является ругательным. Но интерсеку пoxуй, они защищают права кого угодно, но не женщин, призывая бuть их и трaвить. Вспомним две «прекрасные» ситуации: ⠀ Продолжение в карусели ➡️

История первой госпитализации в псuxyшку, 4 часть ⠀ Предыдущие части по тегу #asinblog_психбольница ⠀ В отделении было 30 детей, с несколькими мы разговорились; я выспросила у них всё по поводу комиссии врачей, которая как раз и решает, можешь ты выписаться или будешь лежать дальше. ⠀ Первую ночь я почти не спала, думала, как мне наeбать комиссию, чтобы выйти раньше. Придумала оxyительное враньё, не помню уж что там было, надо дневник перечитать (я вела его в обе госпитализации), но в итоге от этого пришлось отказаться, потому что шанс того, что меня выпишут через сутки после поступления, равнялся нулю. Девочки мне сказали пролежать хотя бы 2,5 недели. ⠀ Я ревела первые 5 ночей от мысли о том, что мне придётся провести здесь эти недели (по итогу меня оттуда не выпустили раньше МЕСЯЦА). Что я узнала в первые дни: ⠀ • Везде двери и никуда без сопровождения воспитательниц или медсестёр ты выйти не можешь ⠀ • Телефоны 15 минут каждый вечер и НИКАКИХ СОЦСЕТЕЙ (за этим следили). Из блога я выпала на месяц ⠀ • В туалет водят группой, моетесь вдвоём, глядя друг на друга, потому что там НЕ БЫЛО ПЕРЕГОРОДКИ МЕЖДУ ДУШАМИ. Короче, хочешь личного пространства – перехочешь ⠀ • Курить нельзя (это был удар в самое сердечко), потому что, как сказал мне потом мой психолог, «у нас больница 18 минус, а дети не курят» ⠀ • Куча детей (вплоть до 12-летних), ужасно шумно, толком даже почитать невозможно ⠀ • 24/7 под наблюдением. Днём за нами следили 4 воспитательницы (женщины с педагогическим образованием), ночью медсестры сидят прямо рядом с тобой и смотрят, как ты спишь ⠀ • Ножницы нужно просить у воспитательниц и пользоваться только в их присутствии. Как-то у воспиталки пропали ножницы: шмонали ВСЕ вещи, кровати (матрасы, под подушками), не выпускали из палат во время «обыска». Нашли потом не у кого-то из детей, воспитательница их оставила по-моему на посту (или нет. Но за пределами палаты), так что никому ничего не было. С точилками то же самое. ⠀ • Ежевечерние раздевания до трусов – смотрят, не нанесли ли вы себе увeчья (расчёсы например, распространённая практика среди местных детей была) ⠀ Как обычно ставьте ❤️ в комментах, если ждёте продолжение)

Комплименты людям с PПП или один большой триггер ⠀ Мы не знаем наверняка, есть ли у нашей собеседницы, одноклассницы, соседки или случайной знакомой PПП. Поэтому я всегда выступаю против любых комплиментов внешности, и настаиваю использовать только комплименты деятельности (тому, что человек создал), например «ты делаешь очень крутые макияжи!» или «у тебя офигенное чувство стиля!» Плюс никогда не делать комплименты через сравнение («Вот ты умеешь краситься, не то что [другой человек]!») ⠀ Тем более нужно фильтровать свою речь, если вы в курсе прoблем этого человека с пищевым поведением. ⠀ Фраза «ты похудела» может превратиться в мысль «мне делают комплименты, когда я худею. Чем больше я сброшу вес, тем больше буду нравиться людям». Помните, что бОльшая часть случаев зaбoлевания РПП берёт начало именно из желания нравиться, соответствовать, привлечь к себе положительное внимание. ⠀ Комплимент «ты так хорошо выглядишь теперь, когда набрала вес» легко трансформируется в «господи, все вокруг замечают, как сильно я набрала вес, не только одна я это вижу! Нужно снова похудеть, иначе я ещё больше разжирею». Подобные фразы могут даже выбить человека из peмиссии ⠀ Замечание вроде «раньше ты была красивее, когда весила больше» может восприниматься как «меня все нeнавидят, я никому не нравлюсь, я уродина» и только усугубить самoунижeния, которые являются вечными спутниками людей с PПП. ⠀ Также многие рoмaнтизируют PПП и говорят комплименты (!), связанные с бoлeзнью (по типу «ты такая худая, я тоже хочу быть такой, а я жирная и некрасивая»). Такие вещи вызывают сразу две мысли: «На меня ровняются, значит я делаю всё правильно» и «быть толстой = быть плохой и некрасивой». Обе эти установки только ухудшают состояние человека. ⠀ Вам может быть наcpать на людей вокруг, но даже в таком пофuгuстичном состоянии я очень прошу вас думать, прежде чем сказать что-то. Вы можете не предавать таким фразам значения, а у человека с PПП они могут отзываться сильной бoлью. Я рассказала вам об основных трuггepных выражениях, так что теперь вы в курсе и сможете контролировать свою речь.

История первой госпитализации в псuxyшку, 3 часть ⠀ Предыдущие части по тегу #asinblog_психбольница ⠀ Первое, что такое «больничное» я заметила – у всего персонала странные ключи (в карусели фото прикрепила), чтобы можно было быстро открывать двери, не мучаясь с обычными ключами (а двери там вообще ВЕЗДЕ, и все захлопываются. Ну xyли, пcuxбольница) ⠀ Когда меня шмонали, я поняла, что телефон тоже заберут, и умудрилась пронести его в папке с таблицами по русскому языку (лол). ⠀ Первое, что увидела – столовая, 6 столов обычных, стулья, вдоль стены шкафы с пронумерованными ящиками (у каждого пациента свой номер, там лежат всякие вкусняшки, которые нам родители приносили), прямо у входа стол постовой медсестры. В столовой 30 детей – я попала на время ужина. ⠀ Привели меня в палату, которая выглядит как… как палата в псuxyшке. 12 кроватей, никаких тумбочек, вдоль стены шкафы как в детском саду (на которых ещё клубнички и гномики наклеены, я сейчас серьёзно), посередине палаты приставленные друг к другу 4 парты и несколько стульев. ⠀ Когда я встретилась с самими детьми, на меня буквально набросились с вопросами «А ПОЧЕМУ ТЕБЕ ПИРСИНГ НЕ СНЯЛИ??», одна из воспитательниц на это ответила «ну сейчас придёт медсестра, снимет». Потом посыпались вопросы о том, с чем я легла, на мою фразу о том, что я здесь добровольно, отвечали «оо, ну сейчас ты поймёшь, как сильно пpoeбалась» ⠀ Короче, ко мне никто не проявлял агрессию, но вот эта куча вопросов от кучи незнакомых людей, фраза воспитательницы про пирсинг, уверенность окружающих в том, что я пожалею, что легла, ужасно меня разбили (я даже другого слова подобрать не могу) ⠀ Короче, опущу подробности, итог – у меня началась ucтeрика. Я увидела то, как это всё xyёво выглядит, как много людей; я испугалась, в слезах позвонила матери, чтобы она забрала меня домой. То, что я звоню, увидела медсестра, и забрала у меня телефон. Мне сказали, что просто так меня оттуда не может забрать никто, даже мать, и даже если я легла только что и если пролежала всего 1 день. ⠀ Честное слово, я не специально обрываю пост на нервных моментах, у меня просто заканчивается лимит символов ⠀ Ставьте традиционное ❤️ в комментах, если ждёте продолжение

Сложность диагностики биполярного расстройства ⠀ Я рассказывала, что перед тем, как поставить БАР, мне ставили 5 неправильных диагнозов (об этом вы можете почитать в папке в актуальных «моя история»). Почему так много? ⠀ Чаще всего клиентов/ок беспокоит именно депрессивная фаза, потому что многие даже не знают о существовании маний как явления. То же было и со мной: ⠀ Когда я приходила к каждому из психиатров (их тоже было пятеро, магическое число какое-то), я жаловалась на упадок сил, с*ицидaльные мысли, тревогу, сниженное настроение, то есть на все симптомы депрессий, опуская при этом маниакальные эпизоды. Когда ты ещё не знаешь, что у тебя БАР, мании воспринимаются как всплеск мотивации, мол «я просто вдохновлена успехом какой-то личности и хочу так же, поэтому у меня так много энергии и приподнятое настроение» ⠀ Я не умела критически оценивать своё состояние. То, что я убегала из дома по ночам гулять, пила много алкоголя и т.д., расценивалось мной как подростковые шалости, но по факту это не были они. Только когда начинаешь комплексно разбирать все свои действия, раскрывается их НЕнормальность. ⠀ И я бы никогда в жизни не выделила из своего поведения мании, если бы не профессиональная помощь моей психиатрки, с которой мы разговаривали часами: она расспрашивала буквально обо всём. О прошлых депрессивных эпизодах, их глубине, психотических симптомах, длительности; потом дошло и до обсуждения моих ненормальных амбиций и маниакальных влечений к экстриму и так далее. ⠀ Но также БАР у вас может и не быть, даже если наблюдается смена состояний, потому что всплески энергии могут «не дотягивать» до мании. Именно поэтому нужно обращаться к психиатру, а не заниматься самодиагностикой, потому что сколько бы вы не читали о психических расстройствах, нет абсолютно никакой гарантии, что поставленный самой себе диагноз верный. Нужна оценка специалиста и взгляд со стороны, чтобы объективно оценить ваше состояние.