Нужно ли кормящей маме сидеть на диете? Лайк, если вы когда-нибудь задавались этим вопросом❤️😘 ⠀ Начну с хорошего⤵️ Если ребенка ничего не беспокоит, придерживаться ограничений не нужно! Питайтесь вкусно и разнообразно, но без перегибов: не увлекайтесь жирной пищей, сладостями, копченостями, специями, чипсами и прочим «мусором». ⠀ А что делать, если беспокоят колики или аллергия – нужно ли пересмотреть свой рацион? ⠀ Кормящим мамам, чтобы малыш не мучился газами, рекомендуют отказаться от продуктов, стимулирующих повышенное образование. ⚠️Считается, что фасоль, гороха, белокочанная капуста, кефир, черный хлеб могут стать причиной метеоризма у крохи, но научного подтверждения этому нет. Перечисленные продукты можно есть, но при условии обязательного наблюдения за реакцией малыша. ⚠️Если в течение 2-6 часов после их приема ребенка пучит, он плачет, конечно же, от этого продукта нужно отказаться. ⠀ Что касается аллергии, то ее главный признак – это сыпь. Если педиатр связывает ее с вашим меню, призываю: не мучайте себя однообразным питанием!!! ⠀ ❗Попробуйте вычислить возможный аллерген. ⠀ ⚠️Чаще всего это молочные продукты, злаки, яйца, рыба и ракообразные, орехи, шоколад, цитрусовые и клубника. ⠀ ❗Заведите дневник питания и исключайте потенциальных «виновников» ПО ОДНОМУ. ⠀ ⚠️ Начните с молочных продуктов (это самый распространенный аллерген), на время уберите из рациона, а затем, когда кожа ребенка очистится, введите снова, чтобы убедиться, они ли вызывали аллергическую реакцию. Если кожа ребенка не очищается, исключите также, к примеру, пшеницу (аллергию может вызывать глютен) или яйца. ⠀ Если аллерген вычислить не удается, ребенка сыпет и сыпет, не спешите истязать себя гречкой и индейкой! Уверяю вас, существует масса продуктов, которые позволят обойти потенциальные аллергены и при этом не возненавидеть ГВ. ⠀ Сохраняйте в закладки или запоминайте. При атопическом дерматите у ребенка МОЖНО: ⠀ · мясо: кролика, ягненка, конину, индейку; ⠀ · каши: гречку, рис, кукурузу; ⠀ · овощи: кабачок, патиссон, картофель, брокколи, брюссельскую и цветную капусту; ⠀ · фрукты: зеленое яблоко, банан. ⠀ ❤️ вопрос к вам: как вы питались при ГВ? диета: да/нет?

Как меняется цвет глаз у ребенка? Лайк ❤️, если вам интересно! ⠀ Большинство малышей рождаются со светлыми глазками. Однако это не окончательный их цвет. Он зависит от количества пигмента, который заполнит радужную оболочку. Выработка меланина (того самого пигмента) начинается под воздействием света и предопределена генетической информацией. Чем большей окажется концентрация меланина – тем темнее станут глаза. Обычно цвет радужной оболочки меняется в течение ПЕРВЫХ ТРЕХ ЛЕТ ЖИЗНИ ребенка (из голубого, например, в зеленый, а потом в карий) и в итоге станет таким, как заложено генетикой. ⠀ Но если ребенок сразу родился с карими глазами, то они уже не посветлеют😌 Напомню, гены несут рецессивные и доминантные признаки. Рецессивные считаются слабыми, а доминантные – сильными, преобладающими над слабыми. ⠀ Так вот, все светлые глаза - это "слабые" гены. Если у кого-то в родне есть карие глаза, то они победят с большой вероятностью. Почему не 100%? Потому что карие глаза содержат в своем цвете коричневый, зелёный и ... желтый! У кареглазых родителей часто рождаются зеленоглазые детишки👼 ⠀ Предлагаю Вам КАЛЬКУЛЯТОР ЦВЕТА глаз 😍 Листайте карусель и развлекайтесь😋 Напишите потом результат 😘 У вас совпало?

Доброе утро😍 Знаком вам такой мячик? 😌 Моим малышам и их родителям - да! Ни один курс массажа не обходится без него! 🦔На протяжении долгого времени дарю такой мячик каждому маленькому пациенту, а рассказать решила о нем только сейчас. Таким образом я мотивирую родителей, чтобы они потом самостоятельно занимались с ребёночком, после меня 💪🏻 Массировать этим мячиком можно все: и ручки и ножки, спинку и даже голову. Благодаря «колючей» поверхности мячика происходит воздействие на кожу, мышцы и нервные окончания, тем самым стимулируя различные точки на теле ребенка. Заметно улучшается кровообращение, кровь начинает быстрее циркулировать и распространяться в самые отдаленные уголки. В первую очередь для малыша это игрушка, и порой даже одна из самых любимых, если с толком ее применять, она не наскучит очень долго. Массажный мячик можно применять уже с 3 месячного возраста, конечно в таком юном возрасте можно только слегка катать «колючим» мячиком по всему телу ребенка, детки обычно не сопротивляются, а напротив наслаждаются процедурой. Для детей постарше, от 1 года можно уже делать несложный комплекс упражнений. Для ручек — это конечно же развитие мелкой моторики. Такие небольшие массажные мячики, которые помещаются в маленькую ручку хорошо ее стимулируют, улучшается чувствительность ладошек и пальчиков. Благотворно влияют на речевой аппарат, ваш ребенок заговорит раньше, если делать массаж ручек ежедневно. Также советую уделять большое внимание стопам малыша, ведь в них находиться большое количество нервных окончаний. ⠀ Кстати такой мячик отлично подходит и взрослым👍 ⠀ А вы знали о пользе этого "ёжика"? Используете его с детками?

Доброе утро, страна 😘 Сегодня хочу показать упражнение, которое работает сразу с несколькими группами мышц 💪🏻 ⠀ Выполнять можно с 5-6 месяцев ⠀ Какая польза от этого упражнения?🧐 1. Формируем хорошую опору и в целом укрепляем мышцы рук. Важно чтобы ребенок сам отталкивался, мы только слегка помогаем ему приподняться. ⠀ 2. Работают мышцы животика, другим словом "качаем пресс". ⠀ 3. Укрепляется мышечный корсет спины. Очень важно проработать до того как малыш будет самостоятельно садиться. ⠀ 4. Не менее важный пункт - проговариваем с детками все что делаем. Когда вы сопровождаете упражнение голосовой командой - встаём, ложимся, поднимаемся - ребенок лучше усваивает навыки. ⠀ Хочу отметить отдельно про сидение☝🏻 Можно говорить - "у меня малыш сам сел!" - только тогда, когда он сядет самостоятельно, уверенно, с ровной спиной при этом не заваливаясь в разные стороны. Не с подушки, не с приподнятой спинки в стульчике или коляске, а сам 😉 И никаких сутулостей! Многие мамы облегчают задачу - подкладывают что-нибудь под спинку, сажают сами ⛔Наша задача научить и помочь, а не бежать впереди паровоза в развитии! Особенно это касается старшего поколения, проведите беседу с родственниками если увидите попытки - "А вот в наше время дети уже в этом возрасте садились/ вставали/разговаривали!"☝🏻 Ребенок все сам сделает, когда организм будет к этому готов, каждый организм развивается индивидуально 🥇 ⠀ Вам интересны такие видео? Может какие то конкретно упражнения интересуют? Буду потихоньку выкладывать из своего запаса 🎀

Доброе утро😍 Меня не было неделю в инстаграме, мамочки начали разыскивать в других социальных сетях, куда это я пропала🙄 Спасибо что поддерживаете связь со мной, обнимаю ❤ ⠀ Я ушла в незапланированный отпуск, пусть спонтанный, но очень очень нужный для меня. Помимо деток, я работаю в больнице и в определённый момент, поняла что надо взять перерыв от всего. За эту неделю я восстановилась на максимум, наполнилась новыми силами и гармонией внутри, приступаю к работе😌💪🏻 ⠀ Я ездила на речку🏖 загорала🌞 съела вагон и тележку фруктов🍒🍓🍊 спала до отвала и вообще ничего не делала 😁В общем, насытилась позитивными эмоциями🥰 ⠀ Я считаю что если чувствуешь усталость, это сигнал организма☝️ значит надо не выбиваться из последних сил, а сделать срочно перерыв😊 ⠀ Как-нибудь напишу пост про выгорание, ведь оно может произойти не только в профессиональной сфере но и межличностных отношениях, мамы находящиеся сутки с детками меня поймут😴 ⠀ А как вы предпочитаете проводить время в отпуске? Любите активный или тоже как я, отдыхать и бездельчать? ⠀ Всем хорошей и продуктивной недели ❤️

Доброе утро❤ Среднестатистический доношенный малыш, рожденный на сроке 40 недель, обычно имеет вес 3300 граммов и длину 52 сантиметра.От чего зависит вес и рост новорожденного? ⠀ Не забываем об индивидуальных факторах, которые влияют на его массу тела. Перечисляю их: ⠀ ✔️1. Значение имеют вес и рост родителей. Здесь все понятно: у крупных родителей – и ребенок крупный. Мамина генетика при этом играет большую роль, чем папина. ⠀ ✔️2. У курящих мам детки нередко рождаются с дефицитом веса. ⠀ ✔️3. Если в вашем рационе много жиров и углеводов, есть риск, что сильно наберете в весе не только вы, но и ваш малыш. Если же в меню ощущается дефицит белков – то ребенок может родиться маловесным. Что касается небольшого роста, здесь обычно дает о себе знать нехватка йода или передозировка витамином А. ⚠️Да-да, витамин роста может давать обратный эффект, если потребляется в слишком больших количествах: в таком случае рост плода замедляется!!! ⠀ ✔️4. Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет, гипотиреоз, гипертиреоз и другие эндокринные нарушения могут привести к тому, что малыш родится с отклонениями от нормальных показателей веса и роста. ⠀ ⚠️Дело в том, что все эти болезни влияют маточно-плацентарный кровоток, а также концентрацию белков, аминокислот и глюкозы в вашей крови! ⠀ ⚠️ Если у вас заметно повышен сахар, малыш может весить не меньше 4 килограммов!! ⠀ ⚠️ Если в вашей крови много инсулина, ребенок может отставать в росте. ⠀ ✔️5. Осложнения беременности. Так, например, хроническая плацентарная недостаточность приводит к недостаточному питанию плода и его отставанию в росте и весе. ⠀ ✔️6. Стрессы. Это еще одна причина рождения маловесного ребенка. ⠀ ✔️7. Количество родов. При повторных родах малыш крупнее!! А теперь давайте проверим седьмой пункт. ⠀ Есть ли тут родители двух и более детей? ❔ Согласны, что второй ребенок всегда крупнее первого или нет? Пишите вес и рост детей в комментариях.

Собирающимся в первый отпуск с ребенком - читать обязательно! Начнем с сердечка❤️ и сохраните пост в закладках 👌 ⠀ Первое, что вы берете с собой в поездку, это - страховка! По России - полис ОМС, по другим странам - покупаете медицинскую страховку в любой страховой компании. Стоит такой полис сущие копейки, а покрывает многотысячные операции! ⠀ Дальше. Обязательно возьмите детскую аптечку. ⠀ За рубежом вам вряд ли продадут лекарство без рецепта, а если и согласятся, то вам будет трудно найти привычный препарат. ⠀ Связано это с тем, что лекарство может иметь другое торговое название. ⠀ Итак, что должно быть в аптечке? ⠀ 1. Жаропонижающие средства («Нурофен для детей» или детский «Панадол») нужны в случае высокой температуры (выше 38, 5 градусов). 2. Сорбенты («Энтеросгель», «Полисорб») понадобятся при отравлении. ⠀ 3. Электролитный раствор (необходим при обезвоживании). ⠀ 4. Антигистаминные средства, лучше в каплях, необходимы при аллергии («Зодак» или «Фенистил»). ⠀ 5. Ушные капли («Отипакс», «Анауран») снимут боль. ⠀ 6. Глазные капли («Левомицетин») пригодятся при конъюнктивите. ⠀ 7. Сосудосуживающие капли («Ринонорм»(детский), «Виброцил», «Називин») помогут при насморке. ⠀ 8. Перевязочные материалы (пластыри, бинт) нужны на случай травм. ⠀ 9. Местные антисептики («Октенисепт», «Хлоргексидин») потребуются для обработки ран. ⠀ 10. Антибактериальная мазь («Банеоцин» или «Левомеколь») необходима для обеззараживания ран и ссадин. ⠀ 11. Средство от ожогов (детский «Пантенол»). ⠀ 12. Средства от укачивания («Драмина», «Сиэль», «Авиамарин»). ⠀ ❗ Не увлекайтесь самолечением. Эти лекарственные средства нужны в качестве первой помощи. Например, у вашего ребенка страшно болят уши, он плачет, а вам еще нужно время, чтобы связаться со страховой компанией и добраться до клиники. ❗ Обязательно обратитесь к врачу, если у ребенка • болят уши (риск серьезных осложнений, могут понадобиться антибиотики); • появился «лающий кашель» (есть риск ложного крупа); • больше 3 дней держится высокая температура; • не прекращается рвота или диарея (особенно они опасны для ребенка младше 3 лет) ⠀ ❓Какие еще лекарства вы с собой берете?

О чем говорят балы по шкале Апгар, полученные вашим ребенком? ⠀ Лайк, если еще не забыли цифры, названные врачом в родзале❤️ ⠀ Итак, шкала Апгар – самый простой и быстрый способ оценить состояние ребенка сразу после рождения. В середине прошлого века этот метод предложила использовать американский врач Верджиния Апгар (как вы понимаете, он назван ее именем). Система Апгар очень удобна, ее пользуются во всем цивилизованном мире уже 66 лет. Согласно шкале, состояние новорожденного можно оценить по пяти критериям. ⠀ ☝️Кстати, начальные буквы каждого образуют вместе фамилию Апгар (Аpgar). А – Appearance (цвет кожи), P – Pulse (частота сердечных сокращений), G – Grimase (мимический ответ на раздражители, рефлексы), A – Activity (мышечный тонус), R - Respirations (дыхание). ⠀ Каждый критерий оценивается по балльной системе. Хорошо выраженный признак оценивается 2 баллами, недостаточно выраженный – одним баллом, отсутствующий – нулем. ⠀ 👶🏻 Цвет кожи: розовый – 2 балла; если лицо розовое, а ножки синюшные – 1 балл; ребенок синий или белый – 0 баллов. 💓 Частота сердечных сокращений: более 100 в минуту - 2 балла, менее 100 – 1 балл. Нет сердцебиения – 0 баллов. 🧠 Мимический ответ и рефлексы: крик, чихание, кашель – 2 балла, гримаса на лице или движение – 1 балл, нет реакции – 0 баллов. 💪🏻 Мышечный тонус: активное движение ножками и ручками – 2 балла; ножки немного согнуты, вялые - 1 балл; новорожденный не двигается – 0 баллов. 🗣 Дыхательные движения: громкий крик, нормальное дыхание– 2 балла, неровное дыхание – 1 балл, нет дыхания– 0 баллов. ⠀ Баллы по 5 критериям складываются в общую сумму. Максимальная сумма баллов – 10, минимальная – 0. ⠀ • 3 баллов – критическое состояние. • Меньше 4-5 баллов – тяжелое состояние. • 6-7 баллов – удовлетворительное состояние • 8-10 – все хорошо. ⠀ ✋Оценка состояния ребенка проводится дважды – на первой минуте (сразу после рождения) и через 5 минут. ⠀ Врач называет обе цифры: например, 6/8 по Апгар или 8/9 по Апгар. Особенно важна вторая цифра. Если она выше первой, это прекрасно! ⠀ Какую оценку поставили вашему малышу при рождении? На какой день выписали из роддома?⤵️

Первый прикорм: соки, каши, «кисломолочка» или каши? Мне кажется, нет, более холиварной темы для бабушек и мам. Лайк❤️, если согласны с моим мнением. ⠀ За последние 25 лет взгляды на первый прикорм изменились кардинально. ⠀ Наши мамы начинали прикорм с соков. Их давали крохе уже в 3 месяца. Сейчас такая схема прикорма подвергается критике: сок может спровоцировать раздражение желудка и вызвать повышенное газообразование. С соками желательно подождать до 8 месяцев, а еще лучше до 1 года. ⠀ В качестве первого прикорма не стоит рассматривать и фруктовые пюре. В них много сахара, поэтому, попробовав их, ребенок откажется от менее сладкой пищи: овощей, каш. ⠀ Еще один популярный вариант прикорма - кисломолочная продукция (кефир, творожок), но и она имеет свои минусы. «Молочка» может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме ребенка, создать дополнительную нагрузку на почки, а также спровоцировать пищевую непереносимость и анемию. ⠀ Причиной аллергии оказываются «тяжелые» белки. Если ферментов для их переваривания недостаточно, они всасываются в неизмененном виде. ⠀ Причина анемии-потери железа из-за микродиапедезных кишечных кровотечений, возникающих при пищевой непереносимости. ⠀ Также в качестве прикорма во времена наших мам большой популярностью пользовалась манка, но и к ней есть вопросы. Манная крупа содержит глютен, а он может спровоцировать пищевую непереносимость. ⠀ Так чем же кормить тогда ребенка? · Российские педиатры рекомендуют безглютеновые (рисовая, кукурузная и гречневая) каши или овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста). Если ребенок маловесный, лучше начать с каш (они калорийнее овощей). Если у крохи нормальный вес, но есть проблемы со стулом (например, запоры), лучше обратить внимание на овощи (клетчатка улучшает работу кишечника). ⠀ Похожие рекомендации дают и американские врачи. Детей советуют прикармливать рисовой кашей, обогащенной железом, и овощами (причем желтыми, типа моркови). Также американцы обращают внимание на мясо! К полугоду у младенца возникает потребность в восполнении запасов железа, поэтому в качестве первого прикорма можно попробовать индейку или телятину. ⠀ Поделитесь, с чего начинали прикорм вы?

Доброе утро🙈 Своим мамочкам я показываю упражнения которые они делают самостоятельно с ребёночком и с вами решила поделится ❤ #короткова_упражнения ⠀ Кстати, а вы сами занимаетесь с малышами? Делаете хотя бы простое лфк? Или вызываете на дом специалиста? ⠀ Хочу вам показать упражнения для малыша, которые можно начинать с 5 месяцев, как только немного окрепнет спинка у ребенка 👍🏻 ⠀ 1. "Солдатик" Упираем ножки ребенка в свою ногу, ⚠️смотрим чтоб стопа ровно упиралась, не носками⚠️второй рукой поддерживаем под животик и начинаем покачивать. Вы почувствуете как ребенок напрягается как струнка. Укрепляем мышцы, спины, живота и ног ⠀ 2. "Качельки" Мои мамочки иногда называют это упражнение "Маленький Будда" 😁😍. Своими руками обхватывем ножки малыша и покачиваем в стороны, вверх, вниз. Ребенок не выпадет из рук, не бойтесь😌. Укрепляем тазобедренные суставчики, погягиваем мышцы ног. Полезно при различной патологии суставов. ⠀ 3. "Парение" Одной рукой поддерживаем за грудь малыша, второй держим ножки. Тем самым мы немного растягиваем позвонки и расслабляем спинку малыша. Рекомендую делать в самом конце ⠀ Приятного просмотра😌 Оцените мой труд ❤

Доброе утро❤ Сегодня делюсь с вами подборкой упражнений для осанки 👍🏻 Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5). ⠀ Кстати, такие упражнения подойдут и взрослым! У вас ровная осанка? Делаете что нибудь для укрепления спины? ⠀ Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем💪🏻 ⠀ ​✈ «Самолет»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны. 💨 «Мельница»: одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять. ⛏ «Дровосек»: поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед. 🐠 «Рыбка»: ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе. 💪🏻«Коромысло»: ребенок должен пронести гимнастическую палку с двумя ведерками воды, ничего не разлив. 🕊«Ласточка». Это упражнение полезно для того, чтобы укрепить позвоночник и потренировать вестибулярный аппарат. Нужно поставить ноги вместе и опустить руки. Затем отводим правую ногу назад, руки раскидываем в сторону и стоим так 30 секунд. Повторяем упражнение с левой ногой. 🚲 «Велосипед». Известное упражнение для укрепления брюшного пресса и формирования правильной осанки у детей. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц. ⠀ Ставьте ❤ и сохраняйте👍🏻