Красный лук. Этот корнеплод отличается от своих репчатых собратьев не толькоцветом и более тонким вкусом, но и интересным составом. Так его цвет свидетельствует о большом количестве аминокислот ускоряющих обмен веществ, витаминов и природных защитников иммунитета. Он обладает бактерицидными свойствами, болеевысокими, чем у собратьев. А ряд микроэлементов красного лука способствуют выработки в организме коллагена, способствующего тонусу и регенерации организма. Внешние свойства выгодно выделяют этот сорт, потому что с ним любое блюдо будет выглядеть ярче и наряднее.

Тартар из лосося. Это вкусное и полезное блюдо очень легко в приготовление. Потребуются: свежий лосось, лимонный сок, соевый соус, помидор, зелень, красный перец, чеснок. Лосось измельчаем кубиком и маринуем в смеси лимонного сока, соевого соуса, мелко рубленного чеснока. Отправляем на пару часовв холодильник. Обдаем кипятком помидор, снимаем кожу иизмельчаем кубиком. Смешиваем помидор и лосось. Подавать лучше красиво выложив в форму, украсив колечками красного перца и зеленью. Приятного аппетита!

Очищающий коктейль. Потребуется: сельдерей, кинза, петрушка, йогурт, растительное масло. В блендере измельчаем зелень. Добавляем йогурт и взбиваем. К обращовавшейся массе дрбавляем растительное масло. Можно слегка присолить. Употребляем ранним утором. Поможет вывести шлаки и потксины, насит организм микроэлементами, антиоксибантами и жирными кислотами.

Из чего складывается уют? Мягкий плед, глубокий диван, любимая подушка, статуэтка привезенная из отпуска. А еще запах кофе, ужина, томящегося в под крышкой и сладость десерта. Друзья, родные, шум их разговоров, смех и радость от общения. Уют - нельзя потрогать, но его можно почувствовать.

Проблемы перекусов.  Чаще всего, отправляясь в дорогу или просто передвигаясь по городу перекусываем, чем-то неправильным. Чаще всего это или фаст - фуд, или чипсы, сладости. Но эти продукты, на самом деле, только сильнее заставляют наш организм хотеть есть. Дело в огромных количествах соли, специй, сахара. Именно они дразнят наши рецепторы и заставляют уже через час-другой искать новые вредности. Если хотите этого избежать - выбирайте нейтральные вкусы, простые овощные салаты и не злоупотребляйте соусами и сладкими напитками. Приятного аппетита!

Индейка. Почему именно ее мясо считается диетическим? Эта достаточно крупная домашняя птица появилась в Европе после открытия Америки. Не даром именно она является символом "Дня благодарения" в США. Но знаменита она не только этим. В отличии от кур, индейки более выносливы и мене подвержены заболеваниям, поэтому при их разведение не пользуются антибиотиками. Данная птица хорошо набирает массу, при этом процент жира у нее минимален. Блюда из индейки настолько разнообразны, что каждый день можно готовить и не повториться. Ну и самое главное, этот продукт не экзотичен и доступен каждому.

На фото целая тарелка пользы. Морепродукты богаты белком и витамином D. Пока не начался пляжный сезон - это очень актуально. Мало того, морепродукты помогут держать форму для красивого выхода в купальнике. Зелень и овощи - антиоксиданты, отличное пищеварение и чистка организма от шлаков. Оливковое масло - омега-3 жирные кислоты, для здоровой и красивой кожи и ровного загара. Приятного аппетита!

Наш слух - это один из рецепторов удовольствия. Есть звуки, которые наполняют и расслабляют нас, есть те, что нас успокаивают. Мелодия может включить меланхолию или жажду жизни. Под аккомпанемент инструментов приятно наслаждаться пищей или созерцать прекрасное. Музыка - это настроение. И пусть она всегда будет подходящей.

Правильное приготовление креветок крупных видов - тигровых и королевских, заключается в соблюдение нескольких правил.  Первое - нужно хорошо очищать продукт от жилок, для этого нужно надрезать вдоль спинки и убрать темное содержимое.  Второе - процесс приготовления всегда должен осуществляться в уже кипящей воде или разогретом масле.  Время приготовление должно составлять до 1 минуты. Ровно столько, чтобы кореветка изменила цвет и свернулась.  Так вы избежите эффекта резиновой тянучки, сохранив блюду нежность и вкус свежего морепродукта.

Ужин на скорую руку. Проще всего воспользоваться рукавом для запекания в духовом шкафу. Так блюдо будет не только вкусным, но и полезным, а главное никаких канцерогенов от жарки. Потребуются: овощи, молодой картофель, куриные ножки или бедра, соль, перец, специи. Хорошо натираем мясо специями, перцем и солью, в это время прокладываем дно рукава картофелем. Сверху выкладываем овощи, а уже на них мясо. Завязываем рукав. Отправляем на 40 минут в духовку. Потом срезаем верх у рукава и даем образоваться золотистой корочке - это еще минут 5-7. Подаем на стол. Приятного аппетита.

Люди путешествуют по разным причинам: работа, хобби, отдых. Кто-то предпочитает отправляться в путь налегке, с одним рюкзаком. У кого-то ручная кладь выглядит, как полноценный багаж. Кому-то на сборы нужны часы, кому-то минуты, а некоторым годы. Одни предпочитают активный отдых, экстрим, а для кого-то радость - спокойно наблюдать цветение сливы. Все разные, но жажда неизведанного - одна.