♦️Давно хотите похудеть? ♦️Если Вы обратили внимание на эту информацию, можете считать, что вот он знак, который стоит заметить и все-таки выделить время для занятия собой. _________________________________________ ♦️Мы предложим все, чтобы Ваше тело и организм сказали Вам спасибо: 📌 фитнес для похудения; 📌 разработка системы питания; 📌 занятия для набора мышечной массы; __________________________________________ ♦️А если Вы хотите проработать осанку и гибкость тела, всегда рады пригласить Вас в студию Ирины Цой на групповые и индивидуальные занятия по балету. ________________________________________ ♦️Не стоит думать “ как-нибудь потом”, ведь в прошлый раз эта мысль уже отдалила Вас от красивого тела и здорового организма. ♦️Ставьте + под постом и мы подберем для Вас занятия.

♦️Сегодня мы начинаем нашу рубрику “Вопросы от подписчиков”. ♦️В последнее время их так много, что мы решили публиковать самые частые и общаться с Вами больше. ______________________________________________________ ⁉️Вопрос от подписчицы Ирины “Мне 35, но всю жизнь я наблюдаю за собой и понимаю, что мне не хватает красивой осанки и какой-то женственности. Решила, что занятия балетом могут мне в этом помочь. Но не поздно ли в таком возрасте начинать занятия и нужна ли какая-то физ подготовка для старта?”⁉️ ______________________________________________________ ❗️Балет — это красиво, популярно и сложно.Но Вы совершенно правы: он подарит Вам гибкость, красивую осанку и женственность. несомненно. ❗️Начинать никогда не поздно, главное подойти к этому правильно. ❗️Особой подготовки для того, чтобы начать ходить на балет, не требуется. Каждый занимается в группе соответствующего уровня нагрузки: начинающие, средняя или сильная группа. Главное — регулярность. ______________________________________________________ ♦️Приходите, мы Вас ждем. Оставляйте свои вопросы под постом и мы обязательно их раскроем в следующих постах.

Что может быть важнее будущего Ваших детей? ———————————————————————- ♦️Позаботьтесь о будущем Ваших детей уже сегодня. ♦️Балетная студия Ирины Цой - место, где Ваш ребенок обретет не только мастерство танца, но и проработает пластику тела, гибкость, осанку. ♦️Но самое важное - научится мастерству подачи себя. ——————————————————————— 📌 Индивидуальные и групповые занятия по балету; 📌 Подготовка к профессиональной академии балета; ♦️Позвольте своим детям открыть в себе новые таланты. ——————————————————————— ♦️Хотите узнать условия, расписания, стоимость - ставьте + и мы свяжемся для обсуждения деталей.

♦️Любить себя - значит заниматься своим совершенствованием. ______________________________________________________ ♦️Мы будем рады помочь всем, кто готов уже сегодня сделать шаг навстречу своему развитию с нами: 📌 кто готов обрести грациозность и женственность на занятиях балетом; 📌 кто любит фитнес и хочет похудеть; 📌 кто хочет набрать мышечную массу; 📌 кому интересен стретчинг и боди-балет. ______________________________________________________ ♦️Хотите узнать полную программу наших занятий, а также условия - ставьте + под постом и мы вместе начнем путь к Вашему совершенствованию.

Вот так весело у нас проходит растяжка с 3-летней Жанией! Жаниюша в свои 3 года имеет диагноз Левосторонний Гемипарез. Полностью зажата и частично не работает вся левая сторона. Каждый день мы терпим жгучую боль при растяжке мышц и малыми шажками двигаемся вперед! Если кто-то, когда-нибудь занимался стретчем, знает как это больно и тяжело, а с таким диагнозом в таком возрасте, задача неимоверно сложная как для педагога, так и для ребенка! Поэтому мы стараемся максимально расслабить обстановку на уроке, что бы избежать каждодневных слез этой очаровательной малышки! Потому что сердце кровью обливается... Но цели поставлены! Двигаемся к ним! 🎯🎯🎯 #балет #растяжка #стретч #гимнастика #хореография #восстановление

❗️❗️Внимание! ❗️❗️ 🎊Уже 16 сентября!🎊 🤸🏼‍♀️⛹🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Мы открываем группу для взрослых! __________________ В программе: 👯‍♀️Боди-Балет - осанка, женственность, грация, пластика. 🤸🏼‍♀️Фитнес - подтянутое и мышечное тело. 🧘🏻‍♀️Стретч - гибкость и пластика. 🕰 Расписание: Вторник, четверг 21:00 Суббота 16:00 📍Адрес: Керей жанибек хандар 28. ☎️Тел: 87753452767 #фитнес #бодибалетастана #стретичинг #растяжка #похудение #стройность #осанка #балетдлявзрослых

Сбалансированный завтрак + фитнес! Каждый день с 7:30 до 10:00! Ждем всех желающих привести себя в порядок! Заряд энергии и бодрости на весь день! Весь комплекс витаминов и мышечное подтянутое тело! Все зависит только от Вас! Хочешь с нами! Звони: 87753452767

Внимание ❗️❗️❗️ 16 сентября мы начинаем новый Марафон стройности всего на 🔟 дней! Каждый день Вас ждет сбалансированное питание🥗 и тренировки🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️! План питания на весь день! Контроль тренера 24/7! Мотивация, поддержка и конечно же призы!💪🤟✊ Вместе худеть веселее!🧗🏻‍♀️🤼‍♂️ Худей с нами или толстей в одиночку!🤩🤩🤩 Приведи друга и получи скидку💸💰💸 ☎️Запись по тел: 8 775 345 27 67 📍Адрес: Керей жанибек хандар 28, жк Каратау #марафонстройностина10дней #марафонстройности #клубзож #фитнескаждыйдень #худеемвместе #спорт #здоровыйобразжизни #правильноепитание #сбалансированныйзавтрак

Продолжается набор в группу от 4 до 7 лет, по адресу: ул. Женис 1, World Class Astana Запись по тел: 8775 345 27 67 #балетстрехлетастана #балетдлядетей

💎 Пробный бесплатный урок! 📌 6 сентября 📍Только в фитнес центре @worldclass_astana 💐 У нас проходит открытый урок для всех желающих любителей балета! Просто позвоните по тел: ☎️ 8775 345 27 67

#балет #классика #разминкаклассическая #искусство #танец