🌿Как выбрать фрукты и овощи без пестицидов? 🌿Пестициды - это ядовитые вещества, которыми опрыскивают плоды, чтобы защитить их от болезней и вредителей. Пестициды, ужасно вредны, но несмотря на это, производители продолжают обрабатывать ими фрукты и овощи. 🌿Пестициды имеют свойство накапливаться в организме и вызывать сильнейшие отравления, подрывая иммунитет. ☝️Не менее опасны Нитраты. Их избыточное количество, также может привести к отравлению. 🌿Итак, как же выбрать фрукты и овощи, без пестицидов и нитратов? ✔️Избегайте неестественно больших и ровных овощей. ✔️Не покупайте овощи слишком ярких цветов, с толстыми листьями. ✔️Овощи и фрукты должны пахнуть. Хотя бы слабо. Овощи и фрукты, которые ничем не пахнут – обрабатывались «химией». ✔️Лучше покупать местную сезонную продукцию. Овощи, выращенные рядом с вашим городом, не нуждаются в сильной химической обработке, чтобы пережить транспортировку и долгое хранение. ✔️По возможности, требуйте у продавца документы на продукцию, где должно быть написано, где выращивались фрукты и овощи, когда были собраны и сколько лежат на прилавке. Это поможет избежать покупки импортной клубники🍓, выдаваемой за крымскую, к примеру. ✔️При выборе между овощами разных производителей, например, в супермаркете, взвесьте примерно равные по размеру плоды на ладони и берите тот, что тяжелее. В нем меньше химии. ➡️Продолжение листайте в каруселе⬅️ ☝️Соблюдение вот таких простых правил, поможет нам сохранить своё здоровье и здоровье своих детей. 🌿Поделитесь своими методами борьбы с вредными химикатами #инстамама #мама #дети #фрукты #пестициды #безпестицидов #зож #здоровье #правильноепитание

🌿Детское печенье Детское печенье, вкусное лакомство и хороший перекус для детей. В идеале, если до 3-х лет, печенье которое вы даёте ребёнку не будет содержать сахара, или хотя бы до года. Ниже разбор составов различных марок печеньев, и сразу хочу добавить, что все составы довольно неплохие и прошли не одну проверку, но все же мы ищем идеальное печенье. ❌ФРУТО-НЯНЯ (Россия) Состав: мука пшеничная, ❗️сахар, масло сливочное, молоко сухое цельное,крахмал пшеничный, меланж яичный, экстракт солодовый, разрыхлитель:карбонат аммония, ❗️ароматизатор “Ванилин”, витамины (С, РР, В5, В6, В1, В2), минеральные вещества (кальций, фосфор, железо, цинк). ✅FLEUR ALPINE с яблочным соком (Германия) Состав: концентрат яблочного сока* 32%, цельнозерновая пшеничная мука*, рисовая мука*,негидрогенизированные растительные масла* (подсолнечное, кокосовое), молоко сухое обезжиренное*, разрыхлители (гидрокарбонат аммония, гидрокарбонат натрия), натуральный экстракт ванили*, витамин В1, токоферол (антиоксидант) *органическое сельское хозяйство ❌ЧИПА (Россия) Состав: мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта, ❗️сахар-песок, масло сливочное «Крестьянское», экстракт солодовый, молоко сухое цельное, яйцо куриное, ❗️мед натуральный, ❗️пищевые добавки (лактат кальция Е327, кальций фосфорнокислый (однозамещенный) для пищевой промышленности Е341, железо сернокислое (II) семиводное чистое), крахмал кукурузный, разрыхлитель: сода пищевая, соль поваренная пищевая, концентрат фосфатидный пищевой, ❗️ароматизаторы натуральные («Апельсин», «Лимон»), витамины С, РР, В1, В2. 🌿Мы с дочкой выбираем @fleur_alpine_baby А вы?😌❤️ #детскоепеченье #детскоепитание #здоровье #дети #мама #мамавдекрете

🌿Рапсовое масло ❓Что это? Рапс - это искусственно выведенная культура - плод скрещивания капусты и сурепки. Поэтому сразу скажу, рапсовое масло - это генно модифицированный продукт. ❓Польза или вред? Начну все же с положительных качеств. В первую очередь, рапсовое масло может быть действительно полезным для малышей, так как в его составе больше всех альфа-линолевой кислоты, а она очень полезна для организма человека, особенно для ребёнка. Ее здесь 11%, тогда как, например, в соевом масле лишь 8%. Эта кислота участвует в обмене веществ, обладает регенерирующими свойствами и укрепляет иммунитет. 🌿В составе масла есть незаменимые жирные кислоты, которые в природе больше нигде не встречаются, кроме как в женском грудном молоке. Пожалуй, на этом плюсы закончились. ❓Рапсовое масло в детском питании Поговорим, о противоположных качествах, которых гораздо больше. Прежде всего вред рапсового масла в том, что в его составе есть эруковая кислота. Накапливаясь в организме, она негативно влияет на развитие мочеполовой системы ребенка. ☝️Вред эруковой кислоты был доказан много лет назад. Из-за нее рапсовое масло даже было запрещено включать в состав детского питания до некоторых пор. Но недавно немецкие ученые провели исследования и полностью подтвердили, что эруковая кислота в детском питании безопасна в концентрации 31%.🤔 🌿Ещё один минус рапсового масла, это его химическая обработка с помощью ГЕКСАНА❗️(Гексан - оказывает раздражающее воздействие на кожу; при внутреннем потреблении повреждает легкие; при вдыхании действует как наркотическое вещество, вызывая сонливость, головокружение, поражение периферической нервной системы и онемение ног, угнетение ЦНС) 🌿Особенно не рекомендуется деткам, у которых наблюдается расстройства кишечника, хроническая диарея, камни в почках или индивидуальная непереносимость компонентов масла. 🌿Выбирать или нет, продукты в состав которого входит рапсовое масло, каждая мама решает сама. ☝️Я категорически против, и это мой выбор. Ставим❤️#рапсовоемасло #рапс #гмо #мама #инстамама #дети #здоровье #детскоепитание #🌸БоЛьшe_ЛетaVr #🌸БоЛьшe_СoЛнцaVr

🌿Детей умеют воспитывать только те, у кого их нет 🌿Эту фразу я смогла понять, только когда сама стала мамой. Я #неидеальнаямать, да и не стремлюсь ей стать. Просто я люблю свою Малявку, и знаю одно, что детям нужна только наша любовь и забота. Делюсь своими неидеальными советами. 🌿Для меня абсолютная норма: ✔️Давать ребёнку свободу действий. Есть самой руками, развазюкивать еду по столу, ковыряться в земле, давить муравьёв пальцами - это нормально; ✔️Не заставлять есть. Не хочешь кашу, не будем. Ребёнок не обязан хотеть есть, в тот момент когда я приготовила кашу. И именно кашу. Может она вообще хотела макароны. Стараюсь предложить альтернативу, если не хочет, значит не голодная; ✔️Давать ребёнку поплакать. Да, я считаю это нормой. Конечно, все в пределах разумного. Каждая мама, чувствую эту границу. Но порой я вижу, когда Маша нуждается в том чтобы ее пожалели, обняли, а иногда и за компанию поплакали; ✔️Спать вместе. Мы спим вместе, с рождения Маши и нам это удобно; ✔️Кормить грудью после года - для меня норма. Мы до сих пор на ГВ. Завершать не планируем; ✔️Закалять ребёнка. Ходить дома босиком и без носков. Обливать по утрам холодной водой; ✔️Давать ребёнку продукты из холодильника, без предварительного подогрева; ✔️Я не даю Маше сахар и соль. О да, я лишаю ребёнка этих прикрас в пище. За то она обожает фрукты и овощи; ✔️Не гладить детское белье. О да, я та ужасная мать, которая кладёт белье с сушилки, сразу в комод; ✔️Общаться, с детьми, как со взрослым человеком - нормально. Рассказывать о своих переживаниях и трудностях, советоваться с ними; 🌿Я #неидеальнаямать и не хочу ей быть. Живите и растите детей так, как подсказывает вам ваше материнское сердце. Но не забывайте читать и развиваться вместе с ребенком☝️😌 #неидеальнаямать #мама #дети #счастьебытьмамой #инстамама #мамавдекрете #дочка #счастье #зож #здоровье #banan.chika

🌿Оливковое масло 🌿Пользуюсь оливковым маслом я уже давно, и когда начала вводить Маше в прикорм масла, я выбрала именно его. Безусловно, я остановилась на нерафинированном - Extra Virgin. А именно Borges. 🌿Оно производится строго из нерафинированного масла, обладает самым большим количеством полезных свойств и отличными вкусовыми качествами. 🌿Тщательно изучив составы от 6 производителей, я была приятно удивлена. Все производители оливкового масла показали хорошие качества своего продукта. ☝️Все данные основаны на проверках «Росконтроля» ✅Оливковое масло Borges Extra Virgin нерафинированное; ✅Оливковое масло Ideal Extra Virgin нерафинированное; ✅Оливковое масло Monini Classico Extra Virgin нефильтрованное; ✅Оливковое масло Iberica; ✅Оливковое масло Maestro de Oliva Extra Virgin нерафинированное; ✅Оливковое масло Altero Extra Virgin нерафинированное. 🌿Все масла: * Безопасны * Не имеют токсических веществ и примесей * Обладают хорошими вкусовыми качествами * Состав жирных кислот соответствует маслу оливы 🌿Были выявлены незначительные недостатки, такие как: * Содержание остаточного количество пестицида хлорпирифоса (в количестве менее допустимого для аналогичных видов продукции) * Полиненасыщенных жирных кислот несколько меньше, чем указано в маркировке 🌿Любите ли вы оливковое масло?Ставьте❤️ #оливковоемасло #растительноемасло #масла #разборсостава #здоровье

🌿Виды растительного масла ✅Подсолнечное ✔️Состав: содержит много линолевой кислоты, лецитина, витаминов А, Д, Е, К и F (комплекс полезных ненасыщенных жирных кислот) и Омега-6 кислот. ✔️Свойства: Положительно влияет на работу сердечной, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта. Улучшает состояние кожи и волос. ✔️Применение: Употребляется для заправки салатов (нерафинированное), для жарки и выпечки (рафинированное). Также используется в производстве маргаринов, соусов и майонезов, консервов ✅Оливковое ✔️Состав: Содержит большое количество олеиновой кислоты, а также жирорастворимые витамины, ненасыщенные кислоты, незначительное количество Омега-6 кислот. ✔️Свойства: Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы, снижает холестерин. Хорошо влияет на пищеварение, т. к. усваивается лучше остальных растительных масел. Способствует снижению лишнего веса. ✔️Применение: Для заправки салатов, соусов и жарки. При нагревании не образует вредных канцерогенов, как подсолнечное масло. Используется в фармакологии и косметологии. ✅Соевое ✔️Состав: Содержит лецитин, незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы, витамины Е, К и холин. Содержит и Омега-3, и Омега-6 кислоты. ✔️Свойства: Хорошо усваивается организмом, укрепляет иммунитет, повышает стрессоустойчивость, улучшает обмен веществ. ✔️Применение: Используется для жарки, в изготовлении соусов, в пищевом производстве продуктов и детского питания. ⬅️Продолжение в каруселе➡️ 🌿Конечно, это далеко не все масла, но я отобрала самые популярные на мой взгляд. 🌿В нашем рационе преобладает оливковое и подсолнечное масла. А каким маслом пользуетесь Вы?❤️ #растительноемасло #видымасел #здоровье #правильноепитание #дети #мама #счастьебытьмамой

🌿Я шопоголик 🌿«Тест на определение уровня шопоголизма»😆 ☝️Отвечаете да/нет ✔️1.Вы тратите денег больше, чем можете себе позволить ✔️2.Вы ходите по магазинам не потому, что вам что-то надо, а для настроения: хотите порадовать себя, избавиться от одиночества, раздражения, апатии, депрессии ✔️3.Ссоритесь с близкими из-за совершенных покупок. Вас «бесит то, что надо отчитываться за потраченные деньги» ✔️4.Совершаете спонтанные покупки, на эмоциях: шла за платьем, а накупила шарфиков или духов. В результате ни платья, ни денег ✔️5.Испытываете чувство разочарования, вины или стыда, что купили не то, что вам реально было нужно ✔️6.Начинаете скрывать от близких свои покупки или занижаете цены, придумываете истории, выкручиваетесь перед ними ✔️7.Испытываете растерянность, беспомощность, когда хотите купить, а деньги вам не доступны ✔️8.Возникает сильное желание зайти в торговый центр - сразу после зарплаты, как только деньги упали на ваш счет ✔️9.После покупки вещи не можете понять, зачем она вам, и куда вы ее наденете. Сделанная покупка оказывается не тем, чем казалась в магазине. В результате вещь зависает в вашем гардеробе. ✔️10.Берете  потребительские кредиты, используете кредитные карточки, для покупок вещей, одежды, обуви. 🌿Итак, хотите узнать заражены ли вы вирусом шопоголизма? ☝️Подсчитываем ответы «да» Если ответов «ДА»: 1. 0-1 вы здоровы, поздравляю🥳 2. 2-3 вы в зоне риска. Будьте осторожны, не ходите часто по магазинам🤪 3. 4-7 у вас ярко выраженный шопоголизм. Прячьте кредитки🤪🤪 4. 8-10 у вас хронический шопоголизм. Осложнённый кредитами. Кажется нужно срочно лечится🤪🤪🤪 🌿Девочки признавайтесь, у кого какая степень Шопоголизма?!😂 У меня хронический. Правда до кредитки ещё не добралась, но какие мои годы😂 #шопоголик #шопоголизм #транжира #деньги #мама #инстамама #бизнесмама #мамавдекрете #дети #счастье

🌿Детское пюре - чернослив Чернослив, отличное спасение для малышей, у которых часто бывают запоры. ☝️Напоминаю, что все разборы составов основаны исключительно на моем личном выборе. ✅ФРУТО-НЯНЯ (Россия) Состав: пюре из чернослива. Без добавления сахара. Содержит сахара природного происхождения ❌HEINZ (Италия) Состав: пюре из чернослива, ❗️пребиотики (галактоолигосахариды), ❗️регулятор кислотности (сок лимонный концентрированный), ❗️витамин С. ✅GERBER (Польша) Состав: вода, пюре из чернослива (31,5%🤔) ✅БАБУШКИНО ЛУКОШКО (Россия) Состав: пюре из чернослива ✅FLEUR ALPINE (Германия) Состав: пюре из чернослива ✅СПЕЛЕНОК (Россия) Состав: чернослив, вода 🌿Большинство производителей пюре порадовали. Но меня смущает вода в составе, так как в некоторых пюре не указано ее количество, и по консистенции они очень жидкие, что говорит о том что воды там больше чем чернослива. 🌿Это наш выбор, а что выбираете Вы?❤️ #детскоепитание #детскоепюре #дети #мама #инстамама #зож #здоровье #разбордетскогопитания #разборсостава

🌿Растительные масла Растительные масла, очень важны для детей и взрослых. Они играют важную роль в полноценном и здоровом питании. ✅Степень очистки ✔️Нерафинированное- проходит только механическую очистку, что позволяет сохранить все полезные свойства, вкус и запах. На вид такое масло мутное и может иметь осадок. Нерафинированное масло, считается самым полезным. ✔️Гидратированое - проходит очистку с помощью распыления горячей водой. Оно с менее выраженным запахом, без осадка и не мутное. ✔️Рафинированное - проходит обработку щелочью после механической очистки. Такой продукт прозрачный, со слабым вкусом и запахом. ✔️Дезодорированное - очищенное горячими парами под вакуумом. Этот продукт почти не имеет запаха, вкуса и окраски. ✅Способ отжима ✔️Холодное прессование - такие масла имеют наибольшую пользу для организма. ✔️Горячее прессование – при данном способе сырье нагревают перед отжимом, чтобы содержащееся в нем масло было более жидким и подвержено извлечению в большем объеме. ✔️Экстракция - сырье обрабатывается растворителем, извлекающим масло. Растворитель в дальнейшем удаляется, но какая-то малая часть его может оставаться в конечном продукте, что может быть вредно для организма. ✅Консистенция ✔️Твёрдые - состоят из насыщенных жирных кислот: кокосовое, масло какао, пальмовое. ✔️Жидкие - состоят из ненасыщенных жирных кислот, -с мононенасыщенными кислотами в составе (оливковое, арахисовое) -с полиненасыщенными жирными кислотами (подсолнечное, кунжутное, соевое, рапсовое, кукурузное, хлопковое, и т. д.). ➡️Продолжение в каруселе⬅️ 🌿Хотели бы вы узнать о видах растительного масла и их пользе? Пишите в комментариях и ставьте❤️#растительноемасло #масла #зож #здоровье #дети #мама #мамавдекрете #здоровоепитание #правильноепитание #лето

🌿Мой маленький шилопоп По рассказам моей мамы, в детстве я была супер спокойным ребенком. Читала, рисовала, никуда не лазила и не шкодила. 🌿До рождения Маши, я была настолько подпитана рассказами, о моем гипер-спокойном характере, что я почему то была уверена, что мой ребёнок, будет такой же. 🌿Но не тут то было. Где то до 8-10 месяцев, темперамент ребёнка ещё трудно распознать. Он всему учится и набирает определённый запас навыков. Так вот до этого возраста, вся активность Маши приводила нас в умиление(да она и сейчас приводит🙃) 🌿Марусе уже годик, и могу сказать со 100% уверенностью - темперамент папин. Она не сидит на месте ни секунды. Постоянно что то ломает, рвёт, залезает куда то. На минуту оставлять ее одну, это как «мартышку с гранатой» 🌿Хотя она и при мне умудряется что то натворить.Буквально на днях опрокинула комод на себя, каким то чудом я поймала его, и Маша даже не поняла что произошло. 🌿Сейчас я даже не могу представить, как бы было иначе. Ведь в этом и есть все счастье, каждый день слышать ее смех, визги, шум и грохот. Утром просыпаться от ударов по лицу и выковыривания моих глаз. Соскребать с пола утреннюю кашу, от перевёрнутой Машей тарелки, которую собака отказалась есть😅Это так по домашнему. 🌿Под вечер конечно, я как выжатый лимон. Но благодаря моей Крошке, я стала соображать в сто раз быстрее и продумывать все на несколько шагов вперёд. Научилась наслаждаться эмоциями и чувствами, не смотря на полный кавардак в доме. 🌿Дети учат нас, с ними мы становимся лучше. #мама #дети #мамавдекрете #инстамама #дочка #зож #счастье