Не могу оставить без внимания очередной обман, с которым сталкиваются наивные пользователи Инстаграмм. ⠀ ⠀ Желание иметь здоровую кожу без Акне настолько велико, что все мы готовы поверить в сказки про волшебное средство, которого, увы, не существует ! ⠀ ⠀ Так, компания @femfatal_lefami , рассказывает нам о своей чудодейственной сыворотке , которую уже пропиарило большое количество блогеров в Инстраграм , и которая на деле оказалось просто дешевой Болталкой, состоящей из воды, спирта и антибиотика‼️⠀ ⠀ ⠀ Спасибо @katyakonasova за грамотно проведённое расследование. Видео со всеми доказательствами вы можете посмотреть на ее канале YouTube. ⠀ ⠀ Дорогие друзья, я призываю всех и каждого , не искать чудо средства от прыщей, похудения и так далее. А всегда ко всему подходить с умом и рациональностью ! Чудес не бывает ! ⠀ Только труд и прокаченный мозг может нам помочь чего то по настоящему добиться ! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

В разгар лета, даже такого холодного как в Москве, важно знать как правильно защищать себя от солнца 🌞⠀ ⠀ ⚡️В первую очередь всегда пользоваться кремами с SPF защитой 30, а лучше 50 ! ⠀ Не забывайте смывать крем с SPF на ночь, особенно если он содержит химические фильтры. Наносить крем нужно не только на лицо, но и на все открытые участки тела! ⠀ Крем для рук и бальзам для губ, также лучше выбирать с SPF . И пользоваться ими примереть раз в три часа. ⠀ 🧁Так же есть защитные крема, которые точечно наносятся на родинки. Что так же не мало важно! ⠀ ⠀ ☀️Соблюдать режим пребывания на солнце 😎 ⠀ ⠀ ⠀ 🏖 До 10 и после 16🏝⠀ ⠀ 🍅 Есть помидоры) ⠀ Знали ли вы, что помидоры могут помочь предотвратить появление солнечных ожогов 🌸⠀ Из за содержащегося в нем вещества ЛИКОПИНА - антиоксиданта, который защищает кожу от УФ лучей. А самое интересное , что при термической отработке , количество его увеличивается ) Ведь не зря в солнечной Италии любимым блюдом является паста🍝 с различными томатными соусами . Итальянцы знают толк 🍕🌞⠀ ⠀ 👌🏻Принимать витамин Д⠀ Лучше предварительно сдать анализ на уровень его количества в организме. Но профилактическую дозу 800МЕ можно принимать взрослым без сдачи анализа. ⠀ Кто куда в отпуск этим летом ?)✈️

ЭССЕНЦИЯ С МИКРОВОДОРОСЛЬЮ SKIN REGIMEN. Очень люблю это средство 🍇 Натуральная эссенция для лица, имеет приятный натуральный запах. Отличный состав! Хорошо увлажняет кожу. Не обладает комедоногенностью. Микроводоросль стимулирует обмен веществ и дает коже заряд энергии. Люблю брать с собой в поездки 🍒 Пробовали такое средство?

Любому человеку , вне зависимости от типа кожи, для ее здоровья и лучшего вида следует исключить из рациона сладкое, фаст фуд, газировки , мучное, молочные продукты, и конечно курение! ❗️⠀ ⠀ Пить много воды!💧💧💧⠀ ⠀ Не забывайте, что здесь вы найдёте общие рекомендации ! ⠀ Аппаратная косметология и выбор конкретного средства сугубо индивидуален ! И лучше всего консультироваться со своим косметологом! ⠀ ⠀ Сухая кожа ⠀ 🍏Для умывания использовать пенки, молочко ⠀ 🍉 Так как кожа тонкая - избегать всяческой травматизации ! ⠀ 🥝Мягкий скраб не чаще раза в неделю ⠀ 🥦Использовать средства не пересушивающие кожу (не содержащие спиртовые растворы)⠀ 🥑Питательные/восстанавливающие маски ⠀ 🍇Можно использовать масла для сухой кожи ⠀ ⠀ Жирная кожа ⠀ 🍓Умываться тёплой водой ( не горячей, не холодной )⠀ 🍍Для жирной кожи лучше не использовать масла ( они практически все обладают высокой камедогенностью! ⠀ 🥥Альгинатные маски для очищения; питательные маски для питания и увлажнения кожи ⠀ 🌸Не перегружать кожу жирными кремами! Лучше всего подойдут обезжиренные средства на водной основе ! ✨Можно добавить домашний Брашинг (не чаще 1 раза в неделю)⠀ 🌈Регулярные механические чистки/ пилинги ⠀ ⠀ Нормальная кожа ⠀ Идеальная кожа , к которой мы все стремимся ⠀ Главное не пересушивать и не травмировать ее. ⠀ Использовать мягкие средства для очищения. ⠀ ⠀ Комбинированная кожа ⠀ 🍒Все те же пункты, что и у жирной кожи⠀ 🥝Брашинг не чаще 1 раза в неделю! А лучше раз в 2 недели ⠀ 🌷Скраб/ домашний пилинг 2 раза в неделю ⠀ 👑Можно делать мультимаски ( на Т-зону себорегулирующие ; на сухие участки - питательные) ⠀ ⠀ И под конец - список марок, которым я доверяю: Sensai (умывалки), ZO Skin Health, Bioderma, La Roshe-Posay, GiGi, Ultaceuticals, Is Clinical, Sweet Skin System, Holy Land.⠀

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ТИП КОЖИ?⠀ ⠀ Общаясь со многими своими знакомыми, я отметила для себя, что многие не знают тип своей кожи : Я делала уже такие сторис, но хочется сохранить всю информацию, чтобы она не терялась ❤✌⠀ ⠀ Итак, существует четыре типа кожи:⠀ ⠀ 👉Сухая, жирная, нормальная, комбинированная.⠀ Кожа может быть чувствительной при любом типе!⠀ ⠀ 🍇Сухая кожа: матовая, без жирного блеска. Узкие поры. Сухость в разных областях. Склонность к появлению морщин.⠀ ⠀ 🍉Жирная кожа: повышенная секреция сальных желез - жирный блеск. Расширенные поры. Склонность к появлению прыщей. Позднее появление морщин.⠀ ⠀ 🍍Нормальная. Довольно редко встречающийся тип! Умеренная секреция сальных желез. Незаметные поры. Позднее появление морщин.⠀ ⠀ 🥑Комбинированная. Несколько типов в одном. Может быть местами проблемной. Жирная в Т-зоне, а в области щек - присутствует сухость.⠀ ⠀ Знание вашего типа кожи очень важно при правильном уходе для здоровья. Какой у вас тип? 1,2,3,4? 🌚

Чудесное медовое масло ✌🐰 ⠀ Я как-то писала уже историю о моей вдохновительнице - @negin_mirsalehi - блогере, которая создала свой бренд и попала в Форбс, прославившись чудесными волосами 😌 ⠀ Сегодня речь пойдет про ее масло для волос. ⠀ Оно невероятно приятное. Не склеивает волосы, вкусно пахнет и круто ухаживает. Погуглите информацию - прямо того стоит.⠀ ⠀ Единственный минус - в России его нет, но я всегда покупаю в Европе, когда есть возможность. Ну и еще раз замечу, что создательница масла стала известна благодаря своим нереально красивым волосам ☺⠀ ⠀ А как вы ухаживаете за волосами,?

⠀ Одним из самых важных постулатов здоровой кожи является правильное очищение 😇⠀ Даже если вы не наносили макияж, нельзя пренебрегать этим ритуалом! ⠀ ⠀ Почему ?⠀ ⠀ 1. Вы смываете косметику, а вместе с ней - грязь и пыль, которые накапливаются каждый день 🙏⠀ ⠀⠀ 2. Чистая кожа готова к нанесению дальнейших средств - маска, тоник, сыворотка, крем 🧁 ⠀ Средство будет работать по назначению, а не наоборот – забивать в поры несмытую с кожи грязь.⠀ ⠀⠀ ⠀ ❗️Обязательное правильно ❗️ ⠀ При любых условиях смываем косметику на ночь !⠀ ⠀ Это не только плохо скажется на коже , но и вообще, вчерашний макияж считается дурным тоном 😅 ⠀ ⠀ Мой ритуал ежедневного ухода за кожей лица, состоит из : ⠀ ⠀ - 3 этапов очищения ⠀ - Тонизирования ⠀ - Питания⠀ ⠀ Этап 1 : Мицелярная вода. Очищаем кожу лица, веки, губы.⠀ ⠀ Этап 2 : Гель/пенка/молочко для умывания - (подбирается по типу кожи.)⠀ ⠀ Этап 3 : Скраб (2,3 раза в неделю!!) раз в месяц щетка @foreo_ru ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Два лучших скраба на данный момент - @zo_skin_health VitaScrub (DualScrub старое название) и Polish. Фото в карусели ➡️➡️➡️⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ После всех этапов очищения ⠀ используем по желанию маску/ пиллинги. ⠀ ⠀ Далее ⠀ - Тоник ⠀ - Крем / сыворотка / масло ( кому что по душе 🙏)⠀ ⠀ Расскажите как вы очищаете свою кожу и не пренебрегаете ли каким либо из вышеперечисленных этапов ? ☔☔⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Молочко Клеопатры от Elemis для тела и ванны 🐰 Как-то я уже писала о нем. Вообще я безгранично люблю Elemis . Молочко обладает шикарным запахом и нежной текстурой. Можно наносить на все тело, и просто добавлять в ванну. Эффект бархатистой, нежной кожи. Название - полностью оправдано. Если вы любите долго принимать ванну - ваш идеальный продукт. Целый ритуал 😉🥂 Покупала @elemis_russia

Поговорим о Врагах , которые могут помешать нам сохранить нашу красоту и здоровье !🙈⠀ ⠀⠀ - Соль 🧂⠀⠀ Соль в больших количествах может оказать огромный вред здоровью, но совсем ее исключить тоже нельзя! Постарайтесь солить еду совсем чуть чуть и не злоупотреблять различными солениями и т.д. ⠀⠀ ⠀⠀ - Сахар и мучное 🍧🍨🎂🍰🧁⠀⠀ Я убеждена, что в рационе должно быть все, но по чуть чуть , и поэтому стараюсь получать сахар только из фруктов, отказавшись когда то давно от сладкого и мучного, я стала абсолютно равнодушно к этому относиться, поверьте мне, это возможно.⠀⠀ ⠀⠀ - Фаст фуд 🍟🍔⠀⠀ Даже не буду комментировать ) просто навсегда забудем об этом слове!⠀⠀ ⠀⠀ - Газированные напитки 🥤⠀⠀ Тоже самое что и Фаст Фуд. Забыли навсегда! Даже на праздник! ⠀⠀ ⠀⠀ - Солярий ☀️⠀⠀ Так же ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ солярием может привести к очень тяжёлым последствиям со стороны здоровья организма и внешнего вида в целом ! ⠀⠀ ⠀⠀ - Алкоголь 🥂🍻⠀⠀ Правило меры ! Всегда правило меры!⠀⠀ Бокал красного вина 🍷 в день будет нам всем на пользу , или бокал пива раз в неделю женщине будет оказывать только положительное влияние!⠀⠀ ⠀⠀ - Сигареты 🚬 ⠀⠀ Мое мнение, без обид ) буду говорить честно и по делу !⠀⠀ Женщина, девушка, которая курит, на постоянной основе, по истине не любит себя! Потому , что добровольно питается ядом, зная , что это приводит к массе негативных последствий!⠀⠀ ⠀ Да и образ курящей, пьющей девушки ещё никому не был к лицу) ⠀⠀ Но решение за каждым 😉⠀⠀ ⠀ ⠀Злоупотребление, чем бы то ни было ! ничем хорошим не заканчивается) ⠀ ⠀ Всегда лучше стараться питать и насыщать себя лучшим : ⠀ ⠀ ⠀🥦🥑Полезной едой и витаминами - тело!⠀⠀ ⠀🌷Добром, миром и любовью - душу! 😍⠀⠀ ⠀ Тогда мы обретаем настоящую гармонию 😏

Крема с приятным запахом - моя любовь. У меня их дома миллион 😅✌ Вот один из любимых кремов для тела от достойной марки - Colistar. Начнем с того, что мне очень нравится его запах, текстура, а объем - просто бесконечный. Хорошо питает, увлажняет кожу. Не сушит, не перенасыщает. Моя оценка: идеален перед мероприятием или перед выходом на свидание 🥰 А вам как?

Для меня самая любимая часть дня, без которой я просто не проживу это - завтрак ! 🥞🍳⠀ ⠀ Расскажу вам свой маленький секрет самого полезного и здорового в мире завтрака, каждой минутой которого, я по истине наслаждаюсь☀️☀️⠀ ⠀ Во сколько бы ни был подъем, куда бы мы не шли, и что бы не случилось - мы с мужем завтракаем вместе ! 💑⠀ И почти всегда с сыном, но так как он 2 летний малыш , у него свой детский график)👪⠀ ⠀ Для нас такая традиция - залог и успех самого лучшего, продуктивного дня !⠀ ⠀ Даже если вы совсем не хотите есть, и вам никуда не надо идти , а ваш муж собрался в 5 утра на работу , встаньте, чтобы его проводить и просто попейте вместе кофе! ⠀ ⠀ Попробуйте, результат не заставит себя ждать )🤗⠀ ⠀ ⠀ Ну и конечно мы часто грешим завтраками вне дома ) ⠀ Если интересно поделюсь своей подборкой лучших мест для завтраков в Москве ! ⠀ Я в этом точно специалист, поверьте 😂 ⠀ ⠀ В карусели некоторые вариации наших завтраков ➡️➡️➡️⠀ ⠀ Помните, всегда начинайте день вместе! Во ск бы он не начался! С улыбки, поцелуя, объятий, добрых слов и совместного завтрака!⠀ Тогда никакие проблемы и напасти вам не страшны ! ❤️