@inka_colorist ⠀ 👩‍🎨Окрашивание в любой технике за 3 часа. 💇‍♀️ Стрижка концов или 💆‍♀️уходовая маска в подарок🎁

Приглашаем привести свои ручки и ножки в порядок ❤️ г.Минск, м.Академия наук (пару остановок), 2й пер. Багратиона, д.20 ⠀ ☎️ +375 (29) 118-16-18 ✅ WhatsApp, Viber☝️ ✅отвечают на письма в Direct и комментарии ⠀ Время работы: Пн-сб 10:00 - 19:00 Есть возможность более поздней или ранней записи 😘 ⠀ 💌бесплатная парковка 💌бесплатный быстрый Wi-Fi 💌 селфи-зона 💌зарядки для телефонов

🔥По вашим многочисленным просьбам дорогие бьюти мастера и клиенты🔥 FeelQueen @feelqueenby 👑 стал доступен для всех пользователей Android и iOS! Бесплатный онлайн сервис, который навсегда упростит поиск бьюти мастера и работу с клиентами! ⠀ 🔹 Лучшие мастера красоты и здоровья Беларуси в одном месте. 🔹 Удобный поиск мастера по виду услуги, городу, имени. 🔹 Онлайн запись 24/7. 🔹 Журнал предстоящих и прошедших услуг. 🔹 Уведомления, которые напомнят о сеансе. 🔹 База постоянных клиентов и многое другое! Уже более 1500 мастеров и 7000 клиентов присоединились к нам! ⠀ С заботой и любовью о тебе и твоей красоте, команда FeelQueen @feelqueenby 👑

Почему хорошее пищеварение создает хорошее настроение и наоборот. ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ #ГОЛОД? Мозг не одинок, когда принимает решение подкрепиться. Бактерии, населяющие кишечник, также имеют право голоса в этом решении. Исследуя различные белки, синтезируемые кишечной флорой, французские и канадские биологи выявили «сигнальные молекулы» голода и сытости. ЧТО РЕГУЛИРУЕТ НАСТРОЕНИЕ? Состав микробиоты однозначно влияет на эмоциональное состояние, что, в свою очередь, моделирует реакцию на стресс и склонность к беспокойству. В наблюдении за животными было доказано, что восстановление баланса кишечной флоры поднимает настроение. Сейчас ученые проводят эксперименты, выясняя, как этот механизм действует в человеческом организме и как корректировать качество микробиоты, чтобы избавляться от тоски. ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ АППЕТИТ? Желание съесть тот или иной продукт тоже, в общем, навязывается микробиотой. Цель кишечных бактерий проста: получить то, что им особенно нравится. Некоторые штаммы предпочитают жир, другие — белок или углеводы, поэтому конкуренция между микробами толстой кишки постоянна и неизбывна. Самый многочисленный вид бактерий захватывает власть и, чтобы навязывать вам свой выбор блюд, создает химические сигналы, декодируемые нервными клетками кишечника и сообщаемые мозгу, который определяет меню. И ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА #СЛАДКОЕ? Что и говорить, в кишках обитают очень коварные крохи. Если меню соответствует ожиданиям бактерий, они выдадут вам химическое поощрение — приток положительных эмоций, побуждающих продолжать в том же духе. А если порция еды не совпадает с их желаниями, поступит сообщение о недомогании. Это вызывает привыкание к определенным продуктам, особенно к сахару, поскольку в пищеварительном тракте появляется слишком много дрожжеподобных грибков. Они обожают углеводы и всячески поощряют влечение к конфетам, булочкам, пирожным и прочим лакомствам, обещая взамен хорошее настроение. Чем больше мы налегаем на сладости и сдобу, тем активнее дрожжи плодятся в кишечнике. Единственный способ разорвать порочный круг — ограничивать потребление углеводов и сахара в частности, перестраивая меню в пользу белков, фруктов и овощей.

Дорогие девушки! 🙂 К себе на бровки по очень приятной цене Вас приглашает @polina_shupila Ⓜ️ Пушкинская По вопросам записи: Direct/Viber: +375 25 749 52 22

Маникюр с долговременным покрытием от @nail_lena_malinovka 🚩 Малиновка

@katvizazh_brow_artist Нужны брови, ноу твоего мастера плотная запись? Это не беда! @katvizazh_brow_artist научит вас делать брови себе самой на профессиональном уровне! Предлагает курс "Сам себе Бровист" Программа курса включает: ✔️ Подбор формы бровей и цвета, согласно анатомических особенностей ✔️ Подбор красителя (доступного не профессионалу) ✔️ Подбор пинцета и кистей ✔️Научит правильно корректировать форму пинцетом, не повреждая волосяные фолликулы ✔️ Основам идеального окрашивания, научит правильно красить брови краской ✔️ Макияж бровей, подберёт правильные продукты и научит ими пользоваться ✔️ Поговорит про уход и  способы  отращивания бровей

Студия @alexnails_studio: А вы знаете, что у нас система лояльности для любимых клиентов? Мы дарим Вам скидки и бонусы постоянно! Приходи и узнаешь 😁 ✨Самые крутые ногти здесь ‼️ ✨Полная стерилизация инструмента! ✨Бонусные карты ✨С 9 до 21 (Пн-Вс) ▪️ 🌎 Ежи Гедройца 14 (ст. Метро Малиновка - 3 минуты) 💬 Хочешь записаться? 💬 🌐 Онлайн Запись 24/7 📱+375 29 538 80 30 - Администратор

Новая уникальная процедура восстановления и эстетического преображения Velvet и Velvet+Botox 6d 🌺 Плавный изгиб. Никаких перекрученных ресниц больше 🌺 Ресницы не жёсткие после процедуры 🌺Визуальное удлинение и увеличение объёма ресницы 🌺Ресницы можно мочить уже через 12 часов после процедуры 🌺Отсутствие мокрого эффекта 🌺А главное и самое приятное - постепенное увеличение объёма и длины ресниц. По вопросам пишите в Директ @elena_minskaya_ или @elena_minskaya__

Боли в спине, остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника — верные спутники сидячего образа жизни. Именно офисные работники чаще всего страдают от боли в спине, так как нагрузка на позвоночник в положении сидя выше, чем стоя или лежа. От длительного пребывания в одной позе некоторые мышцы сокращаются слишком сильно, другие — слишком сильно растягиваются, из-за чего нарушается мышечный баланс, теряется подвижность и ухудшается кровообращение в области позвоночника. К счастью, нехитрая гимнастика прямо на рабочем месте и регулярные посещения спортзала помогут минимизировать негативные эффекты малоподвижного образа жизни. Первое, что надо сделать, — научиться правильно сидеть: держать спину ровно, соблюдая естественные изгибы позвоночника, расправив плечи. Обязательно прерываться раз в час для непродолжительной ходьбы. Не менее важны регулярные физические нагрузки и расслабление в виде растяжки. Крепкие развитые мышцы спины и мобильный позвоночник помогут удерживать правильное положение при сидении и ходьбе, а также избавят от возрастных проблем. РАСТЯЖКА Расслабляем мышцы шеи: положив правую ладонь на левый висок, опускаем левую лопатку, наклоняем голову к правому плечу до комфортного натяжения. Рукой только задаем вектор движения, не оказывая серьезного давления. Проводим в этом положении 10-15 секунд и меняем стороны. Расслабляем мышцы груди: встав правым боком к стене, кладем ладонь правой руки на стену на уровне слегка выше плечевого сустава, тянемся правым плечом вперед. Проводим в этом положении 10-15 секунд и меняем сторону. Расслабляем мышцы верха спины: соединив руки в «замок» перед собой, округляем спину, втягиваем живот, напрягаем ягодицы, слегка согнув колени. Тянемся грудным отделом спины назад, подбородок прижат к груди на протяжении всего движения. Проводим в этом положении 15-20 секунд. Расслабляем мышцы низа спины: стопы на ширине бедер, приседаем до угла 90 градусов в коленных суставах, беремся руками под коленями, кладя ладони на локти, выпрямляем ноги, втянув живот и округлив спину. Тянемся спиной вверх, подбородок прижат к груди на протяжении всего движения. Проводим в этом положении 10-15 секунд.

Фотобудка на ваш праздник +375-29-5629430 @photoidea.by 📸 Безлимитная печать фото 👓 Веселая бутафория 🤣 Незабываемые эмоции 🎉 Более 300 мероприятий 💸 Низкие цены