ДАВНО Я ДУМАЮ ВОДОС СДЕЛАТЬ СВЕТЛЕЕ. Чуточку , потому что я седая и крашу из каждую неделю. Рассверлить наверное можно , Викуля как думаешь стоит? @vi.chirkova

СТРАШНАЯ ПРАВДА 🤫. Всем привет 👋🏻 Давайте знакомиться❤️ ⠀ Я Вика, бьюти-маньяк со стажем. Хочу путешествовать и иду к своей цели 😉. ⠀ Однажды родилась идея , создания блога. 👇🏻 Желание выглядеть молодо , как после фэйстюна, перепробовала тонну (а может и больше) средств. Выявила явных фаворитов и аутсайдеров в уходе. С уверенность назову продукты, которые попадут в ваше ❤️, а какие в мусорное 🪣 . Готова делиться опытом. Мне не жалко ⠀ Что интересного вы узнаете? ⠀ ☝️какая косметика "рабочая", а какая всего лишь маркетинговая уловка ☝️косметические процедуры, которые стоит попробовать, а какие лучше обходить стороной ☝️дёшево-не значит плохо. Уход, который будет по карману каждой ⠀ Добро пожаловать в мой бьюти мир ⠀ Как вас зовут? Откуда вы? Чем занимаетесь? ⠀ Очень хочу знать вас поближе🙏🏻

Всем привет . Что мне дал октябрь: я впервые за долгое время замедлилась , жила в моменте и получила от этого удовольствие , я ничего не планировала , не читала , особо много ничего не писала . Но в ноябре у меня много планов и я их нацелена осуществить , вот некоторые из них: ✅сделать документы на дом , выставить на продажу ✅похудеть на 2 кг ✅купить себе новые брюки в Puma ✅купить дубленку ✅скоро НГ, а это значит можно и на декабрь уже загадать , пора ЧУДЕС 🤩 ✅сделать загранпаспорта Пожалуй хватит , нужно ещё и это все успеть 🤩. Как прошёл ваш октябрь ? Плодотворно ? А может и ты со мной поделишься своими планами на ноябрь??? Этот месяц особенно щедр на исполнение желаний 😜.

СОХРАНЯЙ. Повторяй или покупай готовый 😉. В нашем магазине @beautybox_o Антицeллюлитный кoфeйный скраб 🧽 Βсe гeниальнoe пpoстo - смeшиваeм мoлoтый кoфe, кopицу, нeмнoгo coли, oливкoвoe мacлo, эфиpнoe мacлo мaндapинa (либo aпeльcинa, лимoнa) c вoдoй, мoжнo дoбaвить пo жeлaнию нeмнoгo гeля для душa, eсли вы любитeль пeны. Этoй смecью уcepдно нaтиpaeмcя, мaccaжиpуeм тeло. Ополacкивaeмcя. Πоcлe тaкого cкpaбa дaжe кpeм наноcить нeобязатeльно — оливковоe маcло пpeкpаcно cпpавляeтcя c увлажнением , питанием кожи. #уходзателомдома

Делай всё из любви к себе. Учи языки, читай книги, занимайся спортом, развивайся, только потому, что ты хочешь всего самого лучшего для себя и ты этого достойна. Не становись умной, красивой, интересной для кого-то. Становись для себя самым лучшим человеком и мотиватором. Кайфуй от себя. Будь собой.

УСТАЛА , НЕ МОГУУУУУ…… Ребят , что такое творится со мной. Почему я стала так уставать от шопинга, одно слово и меня уже в дрож…….., ЧТО ЭТО? Что со мной не так , раньше я бредила покупками , вещами и т д. , а сейчас что не так ? Старость или просто прошла переоценка ценностей, пока не могу понять 😅. Вот сын мой тоже не любит шоппинг и не любил никогда : две вещи поселял с горем пополам и устал 😴. Дочка любит ходить по магазинам , сутками бы что-то мерила 😅. Я даже хочу последнее время заказывать online доставку продуктов #доставкаеды Интересно много ли нас таких , кто перестал любить таскаться по ТЦ и магазинам за покупками ???

МАТЧА 🍵 ИЛИ КОФЕ ☕️??? Что предпочитаешь ?

СОХРАНЯЙ . Как справляться с негативными эмоциями: 1. Физические упражнения. 2. Арт-терапия. 3. Звуки природы/прослушивание приятной музыки. 4. Игрушка антистресс. 5. Выписывание обид, претензий на бумагу, сжигать. 6. Голосовые практики — пение, крик. 7. Возврат в состояние «здесь и сейчас». 8. Дыхательные практики — дышать животом глубоко и осознанно считая до 4-5. Ахаха ещё вчера я прочла про упражнение УТИНАЗ. Вы о нем знаете❓❓❓