«Любить себя — значит вставать по утрам, смотреть в зеркало, улыбаться и знать, что тебе предстоит отличный день. Это значит, что тебе нравится твое тело, душа, ум — все в тебе. Никто не идеален, и для того, чтобы преодолеть трудности, нужно быть сильной и верить в себя. Если сможешь это сделать, все у тебя будет хорошо».

Cause you look even better than on the photos 💅🏻

Дерматолог и проблемы с кожей ⠀ Вот уже три года я борюсь с угревой болезнью (как назвал это дерматолог). Я умываюсь по три раза на день, стараюсь не держать лишнее время косметику на лице, пользуюсь различными масками и мазями. ⠀ У меня появлялись воспаления, а в следствии комедоны которые снова воспалялись, в итоге замкнутый круг. ⠀ И вот на днях я посетила дерматолога, который прописал мне лечение, витамины, уход и диету. Через 20 дней отпишусь, помогло ли. Если нет, я пойду сдавать кровь и проверяться дальше. ⠀ Отдельно хочу отметить, что дерматолог мне попалась с первого раза хорошая, все толково объяснила и я осталась довольна. ⠀ Прыщи - это нарушение, и это нужно лечить. Самолечение вряд ли поможет полностью вылечить все воспаления, поэтому настоятельно рекомендую идти к дерматологу. Ведь прыщи сами по себе могут сигналить вам о проблеме в вашем организме. И речь не о единичных высыпаниях, а об акне и подобных проблемах.

В The Sims 4, когда выполняешь личные желания персонажа, ему начисляются «баллы счастья» и мудлеты хорошего настроения. А за баллы счастья он может совершенствоваться. ⠀ *прим. баллы счастья - валюта, при получении которой можно купить персонажу различные черты, от которых он будет чувствовать себя в разных ситуациях лучше, например «Желанный гость - Сим более расслаблен, когда общается с другими симами в их домах» ⠀ К чему я это? ⠀ На эту мысль меня навела @mirna_kaplan в своем видео «Почему любить себя важно». К тому что в жизни по сути все точно так же как и в Симс. Я покрасилась в темно-каштановый, у меня стало лучше настроение и я стала счастливее что рискнула и не пожалела. А когда ты счастлив ты готов горы свернуть. ⠀ Конечно, во всех желаниях должна быть мера и грань, но если твое желание никому не вредит, то почему нет? ⠀ Почему ты боишься покрасить волосы? Почему боишься признаться любимому человеку? Почему боишься накраситься да поярче? Почему боишься одеться так, как нравится тебе? Почему боишься купить себе то, что тебе понравилось и высказать человеку все, что о нем думаешь? ⠀ Жизнь у нас одна, осуждение вокруг будет всегда, но баллы счастья - только твои, и только твое право делать то, что хочешь именно ты.

Такие девочки, как ты, могут возродить идею женской дружбы. Для этого нужно начать уважать друг друга и распространять идею взаимоуважения в своем кругу. Ты можешь подать хороший пример и относиться к другим девочкам как к полноценным людям, которыми они и являются. Всегда поддерживай и уважай их, стараясь узнать лично, прежде чем осуждать за глаза. В своих суждениях ориентируйся на внутренний мир человека, а не на внешность или материальные вещи. (С) Ты имеешь значение!

«Любить себя – это быть в дружеских отношениях с собой, основанных на принятие и заботе». Но кто он лучший друг и что мы ждем от дружбы? Такой человек поддержит, если вокруг все рушится, возьмет трубку, когда в нем нуждаются и считает нас нормальными при любых обстоятельствах. От него мы всегда ждем игры в нашей команде. Если нас пытаются критиковать и злорадствуют за спиной, естественным образом отстраняемся и сводим общение к минимуму. Так как интуитивно чувствуем, базовые принципы дружбы нарушены. Игру на чужом поле расцениваем как предательство и переживаем боль разочарования крайне остро. Дружеские отношения выстроены на доверии, друг знает обо мне все, а я о нем. Рядом с ним не нужно притворяться, можно быть собой, свободно выражать чувства, не боясь осуждений. Лучший друг понимает наши недостатки. И готов безусловно принять как целостную личность, с плюсами и минусами. Безусловно – значит не задавая критерий, что для общения с ним мы должны обладать чем-то исключительным. И именно эта открытость делает дружбу столь ценной и необходимой. В отношениях настоящих друзей обычно присутствует доброжелательность. Если применить формулу дружбы к себе, то наша личность должна вызывать у нас приятные чувства. (С) Анастасия Залога

Хотела рассказать о том, как сегодня я пошла по магазинам «Смешные цены» в моем районе и в целом об этой теме. ⠀ Я всегда считала, что в таких магазинах есть парочка (на весь ассортимент) вещей, которые «ну норм», но никогда не решалась зайти посмотреть. Сегодня же мы с @veronika_lym обошли пару магазинов этой сети на нашем районе. ⠀ И могу сказать, что там есть вещи которые неплохи, то есть можно найти обычные базовые вещи или если совсем повезет то что-то прям классное. ⠀ Я взяла черную футболку oversize за 200 рублей и поло «Nike» которое прям очень классное, там всего маленькая галочка и оно тоже oversize, стоило 650, прям моя новая любовь. А так же там можно найти стильные очки, если постараться. ⠀ короче мое мнение такое, если тщательно осмотреть все вещи, то можно на весь магазин найти 2-3 норм вещи, так что если у вас много времени и мало денег можно туда заглянуть. ⠀ *а так же хочу сказать, что не имею ничего против неоригинальных вещей, это тоже вещи и можно среди них найти классные копии.

🌦

сейчас 17 июля, час ночи. ⠀ подумать только, ровно 15 лет назад я родилась. впервые вдохнула воздух, впервые увидела маму с папой. ⠀ начала жить. ⠀ и меня часто посещают мысли, на подобии, а что обычно до рождения и после? что если на самом деле ты только один раз живешь, а после смерти - жизни никакой нет, и тебя просто не будет больше. и это так интересно и пугающе. ⠀ просто с возрастом я начала больше ценить моменты, рискованные и незапланированные поступки. ведь все это - моя жизнь, не попробуешь и никогда не узнаешь. ⠀ и мне уже 15 лет, а ведь вроде я только родилась, только пошла в садик, потом в первый класс, потом перевод в другую школу, потом новые друзья и конфликты, первая симпатия и первая любовь. это меня настолько воодушевляет, просто столько моментов и событий и не понятно что будет дальше. ⠀ какое наше будущее, доживем ли мы, именно наше поколение до каких-то значимых событий? ⠀ поменяется ли что-то при нашей жизни? а что потом после смерти? ⠀ мы будем смотреть на все это "с небес" или наше сознание сделает ресет и появится в новом теле малыша или животного, при этом позабыв все моменты прошлой жизни. ⠀ не понятно и не известно, но так интересно и так пугающе....

почти пятнадцать?

У тебя есть друг. Он готов сделать для тебя все что угодно, не смотря на погоду и на свое состояние. Взаимен, он лишь просит еду и любовь. И вот, вместо еды, ты либо моришь его голодом, либо травишь фастфудом. А вместо любви он получает от тебя лишь критику и нелюбовь. Ты возмущен/а моими словами, мол ты бы не стал/а так делать для своего друга. Так вот, в этом примере, твой друг - это твое тело. Так почему же к другу мы бы относились нормально, а к телу - не всегда?

Чтобы любить себя, не обязательно везде кричать об этом. От этого твоя самооценка не повысится, но все будут знать, поверь, о том, что она у тебя низкая.