🔊Прямо с этой минуты ⠀ 🔵Часто ли вам оказывают помощь в экстренных ситуациях? Делают комплимент? Дают позвонить или денег? А вы ? ⠀ 🔺Я считаю, что необходимо помогать другим. ⠀ 🔷И сама лично не могу пройти мимо, не испытав каких-то эмоций. В особенности часто встречаю на своем пути бабушек, которые просят денег. И я искренне восхищаюсь теми, кто не просто попрошайничает, а продает какие-то вещи, будь это по нашим меркам «хлам». ⠀ 🔷Я никогда не даю денег, в основном покупаю еду, лекарства, в зависимости что нужно. Ибо было много случаев когда, предложив купить именно то, что им необходимо, они отказывались. ⠀ 🔺Вывод очевиден - Деньги нужны не на еду. ⠀ 🔷А те, кто в этом искренне нуждается, счастья нет предела на их лицах 😊 ⠀ 🔷А сделав комплимент незнакомому человеку, можно зарядить его на весь день положительными эмоциями. Проверено на личном опыте 😉 ⠀ 🔺Даже такое пустяковое внимание сделает человека немного счастливее, и он поверит, что хорошие люди все же существуют 😊 ⠀ 🔈Давайте проложим цепочку положительных эмоций. И зарядим хорошей энергией друг друга. ⠀ А начнём с того, что : 1️⃣Поставь лайк этому посту 2️⃣Напишите в комментариях «хочу лайк» и отметьте друга, кому тоже нужны лайки 3️⃣Зайдите в профиль к 2м последний комментаторам и поставь лайк на последние три фотографии.

Килограмм сложностей или вера в себя? ⠀ 🤔Одни считают себя вполне способными выпутаться из беды или найди способ решить своей проблемы. ⠀ 😤Другие просто не считают, что у них достаточно энергии, способностей или средств добиться желаемых целей. ⠀ Но как быть? Как поверить в свои силы? 🤯 ⠀ ✅Изменения происходят, если ты идёшь к ним на встречу. ✅Важным является то, кто находится рядом с тобой. ✅Важно вселить надежду, в то, что какой ситуация не была, из неё есть огромная вероятности выпутаться. ⠀ ♻️Люди, в ком надежда очень сильна, обладают особыми качествами, в числе которых способность находить для себя мотивацию, изобретательность,в умение подбодрить себя. ♻️Достаточная гибкость, чтобы находить разные способы достижения цели или изменить цель, если ее достижения по тем или иным причинам окажется невозможным. ⠀ ❇️Ещё у них достаточно ума, чтобы догадаться разбить грандиозную задачу на меньшие и легко выполнимы части. ⠀ #однознаниевкопилку ⠀ Как вы работаете с препятствиями? Пугают они вас ? Или наоборот, придают сил?

10 шагов к успеху ⠀ Что нужно для успеха? ⠀ Деньги? Время? Желание? А может быть знания? ⠀ А что приоритетнее? 💡 Мое мнение такого: Все начинается с желания. ⏰ Если есть желание - найдётся время. 📚 Главное, время проводить с пользой- получать знания. 💰 Обладая тремя пунктами- будут деньги. ⠀ Время и желание найти можно, а вот знания необходимо наверстать. ⠀ 🤫Не так давно, я узнала 10 секретов монетизации Instagram: Аналитика~Аватар~Анализ Конкурентов~Стратегия~Контент~Визуал~PR продвижение~Конкурс механики~Воронка продаж~Таргетинг. ⠀ Применив все это, уже будет результат. Но сущность некоторых такова - знаний много не бывает! 😌 И поэтому курс "SMM менеджер" 6.0 от @feedback.bz для меня. ⠀ ⚡️А что вы ставите в приоритет для достижения успеха?

Как перестать беспокоиться и начать жить? #однознаниевкопилку ⠀ * 🧐Недавно прочитав книгу «эмоциональный интеллект» узнала о его колоссальной значимости. ⠀ * Приведу очень полезный пункт, который также оказывает влияние на ваш эмоциональный интеллект, это 😲«беспокойство» ⠀ Вы часто обеспокоены😭? Встревожены? Одна тревожная мысль начинает сцеплять кучу других...а совет »🤯Просто перестань беспокоиться» не помогает. ⠀ ✅Есть таблетка, применив ее, можно минимизировать тревожность в своей жизни. ⠀ Шаг 1♻️ Самопознания. Нужно отследить вызывающие беспокойство эпизоды как можно ближе к началу. В идеале - Как только или сразу же после того, как мимолётный образ катастрофы запустит цикл беспокойства и тревожности. ⠀ Шаг 2♻️ Учиться определять ситуации, вызывающие беспокойство, или мимолетные мысли и образы, стимулирующие его, а также сопутствующие ощущения тревожности в организме. Практикуясь, вы научитесь инфицировать беспокойство все в более и более ранний момент на спирали тревожности. ⠀ Шаг 3♻️ Необходимо занять критическую позицию в отношении своих прогнозов: велика ли вероятность того, что пугающее их событие действительно произойдёт? Если только один вариант развития, без вариантов? Можно ли предпринять какие-то консультативный шаги? Поможет ли им по-настоящему бесконечное переживание одних и тех же тревожных мыслей. ⠀ 🌪Активное вырабатывания такого рода мысли поможет запустить схему, которая сумеет помешать лимбической системе включить беспокойство 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ ⠀ А как вы реагируете на стрессовые ситуации? Действительно ли они заслуживают того, что бы о них так часто думали. ⠀ ‼️Поставьте номер от 1 до 10. 😤Где 1 - жуткий паникёр. Земля уходит из под ног 😏10 - любую проблему можно решить и она не заслуживает столь длительного внимания.

ТОП-10 в кайф. ⠀ Не знаете что почитать? А если книга не интересна? Время потрачено зря! ⠀ Предлагаю ТОП-10 книг. Вы проведёте время с пользой 😉 ⠀ 1. Лиминальное мышление; 2. Подсознание может всё; 3. Эмоциональный интеллект; 4. Богатый ребёнок - умный ребёнок; 5. Богатый папа, бедный папа; 6. Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей; 7. Магия утра; 8. Мужчина с марса, женщина с Венеры; 9. Как перестать беспокоиться и начать жить; 10. Думай медленно, решай быстро; ⠀ Какие из этой десятки вы уже читали? А что хотели бы прочесть? Укажите номерки 🤗 ⠀ А кто с Екатеринбурга, бонус 💎 поделюсь книгой. ⠀

🧘‍♀️Молчим эффективно🧘‍♀️ ⠀ #однознаниевкопилку ⠀ ☀️Последние пару недель, моё утро, а иногда и вечер 🌚 начинается с медитации🧘‍♀️ ⠀ Многое читала из книг об этом чудесном действии. Но как говорится: «пока не попробуешь, не поймёшь» ⠀ И вот, после прочтения #магияутра решила начать😊 ⠀ 💁‍♀️Польза медитации невероятна. Целым рядом научных исследований подтверждено, что медитация бывает порой эффективнее лекарств. ⠀ ♻️Регулярные медитации улучшают обмен веществ, нормализуют артериальное давление, повышают Активность мозга, снижает уровень стресса, нормализует сон. ⠀ 💎Суть медитации - какое-то время сидеть в полной тишине и фокусировать свои мысли на чём-то конкретном. В дополнении, можно включить расслабляющую музыку. ⠀ Вперёд друзья, к спокойному и умиротворяющему утру ☀️

Перешагиваем свой порог #однознаниевкопилку ⠀ 🚪 Лименальное мышление это порог, граница между чем-то. А Границы придуманы для нашего удобства. 🏖 Ведь они делают жизнь комфортнее. ⠀ 🌪Несмотря на это, нужно запомнить, что мы их можем сдвинуть, переосмыслить, поменять. 😌Наша роль в жизни погранична. Например: учитель одновременно В составе класса и вне. Психотерапевт обращается к самым сокровенным чувствам людей, но не член семьи. ⠀ 🌍 Мы каждый день наблюдаем лиминальное мышление, например когда просыпаемся и засыпаем. Оно повсюду, везде есть порог, который нужно перешагнуть. ⠀ 🚪Лиминальное мышление - это искусство создания перемен путём, переосмысление убеждений.. ⠀ 👣И наши с вами убеждения очень сильно мешают нам двигаться вперёд, они прочно засели у нас в голове. Они кажутся нам очевидными, это вовсе не значит что на самом деле всё так и есть. ⠀ 🐘 Убеждения основаны на разном толкование одного и тоже, вспомните притчу о «Слепцы и слон» которую я писала ранее. ⠀ Например * Учись хорошо и будет тебе счастье; * Что бы хорошо зарабатывать - нужно вкалывать; * Если ты будешь плохо учиться, будешь работать техничкой ( как мне говорили 😃) * Нужен большой стаж ⠀ 🧠И Если переключить свой разум, изменить свои убеждения, откроется огромный потенциал для развития и перемен. ⠀ 🌪Давайте начнём менять наши убеждения прямо сейчас: Вспомните какое-либо своё убеждение и проанализируйте: от куда оно появилось? На чем основано? Что будет, если у вас сформируется другое понятие?

Ухо 👂 горло👃 нос : привет 👋 ⠀ Наступили холодные времена ⛄️ пора запасаться и поднимать свой иммунитет 📈 ⠀ Я обычно пью чудо коктейль 🍸 100г имбиря + 1 лимон + 1л горячей воды=настоятся 30 минут 🤪 ⠀ По вашему усмотрению ещё и мёда 🍯 можно. ⠀ 🙌А чем вы спасаетесь в холодные дни, как укрепляете свой иммунитет? ⠀ 🙌Что кушаете или пьете, дабы исключить #ватакатание лёжа в постели?

#одинфактоbetaritm ⠀ Включительно до второго курса, чтение и я - были несовместимыми вещами. ⠀ 🌬Постепенно, любовь книгам начала проявлятся 3️⃣ года назад. А вот после окончания университета меня понесло 💨 ⠀ 💻 🧠 Изучаю психологию и бизнес литературу. ⠀ 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ год - Любовь книгам необъятная 🤩 ⠀ А какую Вы любите литературу? И как давно увлекаетесь чтением?

Читающий #лайфхак #одинлайфхаквкопилку ⠀ 🤷‍♀️Как и где я покупаю книги? Имеет ли значение магазин это, либо интернет-магазин?! ⠀ 🚗Итак,поехали: ⠀ 📲Книги я всегда покупаю в интернет магазине, сети «Читай Город» Почему именно в интернете, да потому что дешевле. ⠀ 1. Я прихожу в обычный магазин, определяюсь с выбором. А после, в интернете делаю заказ и через 7 дней +- книги у меня 🤪 ⠀ * Пример из жизни: Книга, которую я недавно купила, в магазине стоит 1200 руб. А в интернет- магазине 800 – экономия в 400 руб 👍 ⠀ 🤘🏾И МЕГА ЛАЙФХАК: Есть Авито и Юла. Там вы сможете также найти интересующую вас книгу, по приемлемой цене. Ведь не все как я, чиркают и выделяют в книгах 😃👌 Бывают продают абсолютно новые. ⠀ * Пример из жизни: «Магия утра» я купила на Юле, новую, парень ее даже не читал 🤷‍♀️ за 400 руб. 🤩 В интернет-магазине она стоит 800. ⠀ 👍Если пост был для вас полезен, ставьте лайки ❣️ Напишите какие вы знаете лайфхаки, где можно купить не дорогие книги, много книг 📚📚📚

📖 Зачем нам мысли ? #однознаниевкопилку ⠀ 💭 Наши мысли способны не только думать и воспроизводить. Они обладают колоссальными возможностями. ⠀ 🌪Благодаря силе мысли достигаются невероятные успехи. ⠀ 📚 Книга «Подсознание может все» автор Джон Кехо. ⠀ ♻️Это чудесная книга, она открыла для меня полезную и ценную информацию. Многое, я узнала в первые. ⠀ Она о том: ⠀ * Как овладеть Силой своего подсознания; * Успешно использовать метод визуализации; * Интерпретировать свои сны; * Повысить творческие способности; * Сформировать сознание, направленная на успех. ⠀ 🙌Рекомендую прочесть эту книгу.

Солнечного дня 🌞 ⠀ Сегодня с утра читав книгу, мне очень понравилось одно высказывание: ⠀ « Невозможно злиться, когда у тебя в руках тёплая чашка чая» ⠀ 😉Поэкспериментируем? ⠀ #утродоброе #betaritm #хорошеенастроение #знания #книги