Вчера я завалил экзамен по вождению 🚗. Причём ошибку сделал в элементе, в котором ни разу не ошибался, пока готовился 🙈 Так что впереди доп. подготовка и пересдача. ⠀ В прошлом посте мы говорили о чужих ошибках🚫, и в комментариях вы написали, что свои ошибки волнуют больше. Оно и понятно, никто так сильно и часто влияет на нашу жизнь, как мы сами. ⠀ С одной стороны, нам нужно научится эту ошибку не повторять. С другой - не загнать себя в чувство вины 😔, которое чаще всего знает один единственный способ не повторять ошибку - вообще больше ничего не делать в этом направлении. ⠀ 🔴Ошибся во время экзамена? А может это вообще не твоё? А может тебе это и не нужно? Большинство открываемых бизнесов👔 загибаются в первый год. Успеха добиваются те, кто пробует снова и снова. ⠀ Стоит быть отчасти твердолобым. Или упорно-твердолобым, чтобы двигаться, не придавая излишнего значения разговорам вокруг и внутри головы🌬. И те и другие не видят всей картины, а значит и ориентироваться на них не стоит. ⠀ 🔵Ориентироваться стоит на факты: До экзамена навыки, знания были? От выбранного дела удовольствие получаешь? Есть другие измеримые результаты помимо этого экзамена? ⠀ 🔴С другой стороны восприимчивость к фактам позволяет не прыгать на одних и тех же граблях с завидным постоянством. ⠀ Школьная задачка по математике: ⠀ Даша в третий раз за неделю опаздывает на работу на полчаса и её штрафуют. Может быть дело всё же не в пробках и дашином начальнике? ⠀ Попробуем отделить факты от трактовок. ⠀ 🔵Факты: Даша вышла из дома в 8.20. На работу она приехала в 9.30. Начало рабочего дня в 9.00. Время на дорогу: 70 минут. Вопрос: доедет ли Даша за 40, если будет бежать к остановке, а в маршрутке нервничать в 3 раза сильнее, чем обычно? ⠀ Короче, к чему я это всё. 🤕Навыки аналитического мышления стоит перенести из своего резюме в ситуации своих ошибок (а из резюме уберите, серьезно). Работает на ошибках средней суровости, когда ещё не кажется что мир рухнул. ⠀ А в комментарий напишите есть ли у вас водительские права, и с какой попытки вы их получили 😬 Ваши комментарии поднимают охват моим постам ❤

Как вы относитесь к ошибкам? ⠀ К своим, к чужим, к любым. Вопрос не праздный, ведь то, как мы относимся к ошибкам отражает то, насколько мы близки к реальности. Легко - значит принимаете реальность такой, какая она есть, со всем, что в ней происходит. ⠀ Не принимаете чужие или свои ошибки? Поздравляю, вас ждут проблемы в отношениях. 💔 ⠀ 🚮Люди не могут никогда не ошибаться. Это не вопрос самоконтроля, внимательности, профессионализма или чего-то ещё. Это вопрос статистики. И если вы предпочитаете закрывать на неё глаза, то вы обречены. ⠀ Окружающие всё равно будут ошибаться, и это каждый раз будет бить по вашему мировосприятию. ⠀ К примеру, ваш партнёр во время поездки забыл тюбик с зубной пастой в одном из отелей. Катастрофа? Вроде нет. Можно купить новую в любом ларьке. Но в вашей картине реальности вы чистите зубы именно этой зубной пастой. И всё, критичная ошибка, вся стройная реальность трещит по швам.🚫 ⠀ И стоит ли это того? ⠀ Да, стараться избежать ошибки - нормально. Так же нормально, как и совершить её. А вот жить с вымышленными идеальными людьми, которые обитают лишь в вашей голове - нет.🙈 ⠀ Поделитесь вашим опытом чужих ошибок, которые вызывали у вас чрезмерную реакцию. И лайк поставьте, как без него ❤

Это небо над лигурийским🇮🇹 морем. Голубое, и, в целом, такое же, как и над любым другим. ⠀ Солнце, пляж, холодные коктейли - это всё здорово, но больше всего я люблю лежать на воде и смотреть в небо. В ушах волны, а над головой бесконечная синяя глубина. Полежишь так немного наедине с небом, и в голове проясняется. И совершенно ничего не нужно в эту минуту. Просто с небом без моря лично у меня так не срабатывает. ⠀ Год назад в Баку🇦🇿 мы разговорились с 🎨художником Али Шамси, и он, услышав что я психолог, поделился своим виденьем про море. Он сказал, что человек, как флешка, накапливает в себе массу информации из внешнего мира, которая занимает его внутреннее пространство. Но как только мы заходим в море вся эта информация с нас скачивается на какой-то неведомый для нас 💻сервер, и мы снова чисты и свободны, нам хорошо и беззаботно. ⠀ Конечно, эта версия метафорична, как фильм Матрица, но на то он и художник 😉 Да и мне она нравится. И как по мне, суть он ухватил верно, ведь напряжение действительно исчезает, а на его место приходит гармония. Прекрасный способ самовосстановления. А как вы больше всего наслаждаетесь морем? ⠀ Кстати, пока я в отпуске, в моих сториз много Италии. Enjoy ❤

Самый важный вопрос😱 ⠀ Вы сейчас прочитали этот заголовок, и что в этот момент промелькнуло у вас в голове? Какой такой самый важный вопрос❓ ⠀ На какой вопрос вам бы сейчас хотелось получить ответ? Напишите, какие темы вам были бы интересны, а я постараюсь использовать их. Написать что-то ценное и/или искреннее на этот счёт.😉 Естественно, в контексте психологии или около. ⠀ #ЗадайВопрос #ВопросПсихологу #ИванТроянов #БольшиеСмыслы

🚁ПРО ПЕРСПЕКТИВУ ⠀ Зима закончилась, тем, кто моложе скоро в ВУЗы. У тех, кто по-старше закончилась зимовка. Снова чувствуешь себя молодым, полным сил и готовым сменить привычную работу на что-то новое, неизведанное. ⠀ 🕴Всю жизнь был продажником, но в душе я фитнес-тренер. Или стюардесса. А чаще всего ни то и не другое, а вообще не понятно кто. Вот чувствую, что не на своём месте, уверен в этом. А какое моё - понять не могу. ⠀ На профориентационных семинарах со школьниками мы играем в игры, направленные на умение смотреть вперёд и видеть последствия. Думаете просто, и вам-то, с вашим жизненным опытом раз плюнуть? Сыграем?😉 ⠀ Представьте, чего вы хотите в жизни. Где и кем вы видите себя через 5-10 лет? Есть ли у вас семья, дети? Своё жильё, машина? Кто вы и чем занимаетесь? Каков ваш доход и образ жизни? ⠀ Теперь проследим путь от сегодняшнего дня до того момента, как фантазия станет реальностью.🎆 ⠀ Для начала - где вы сейчас относительно того, куда стремитесь? Какие у вас есть ресурсы, навыки? ⠀ Посмотрите на год-два вперёд. Каковы ваши ближайшие перспективы? Что вы планируете делать, чего достичь? В центре внимания личная жизнь или заработок? А может быть обучение новому? На всё времени⏳ и сил🙋 не хватит, поэтому сделайте выбор. ⠀ 💼Теперь обдумайте, с каким багажом вы будете спустя эти пару лет. Будет ли это опыт новой работы, или репутация надёжного сотрудника, или диплом об образовании. У кого-то будут счастливые отношения, у кого-то что-то ещё. ⠀ Будьте честны с собой. Не вышло ли в вашей голове так, что вы собираетесь все ресурсы тратить на впечатления, а потом вдруг оказаться с кучей денег💰 для открытия бизнеса? Или всё своё время посвятить отношениям, а доходы сами собой вырастут в несколько раз? ⠀ 🚪Если что-то не сходится - оцените то, что хотите получить на выходе. Что нужно делать уже сейчас, чтобы к этому прийти? От чего отказаться? Чему научиться? Только понимая последствия своих действий можно достичь своих целей. ⠀ А для тех, кто совсем не представляет, чем заняться - никто за вас не даст ответа на эти вопросы. Пробуйте, учитесь делать выбор и нести за него ответственность. Не получается самостоятельно - запись на консультацию через директ

Вы любите чудеса? ⠀ 🎪Нет, не те, что в цирке. И не, которые воду в вино и всё такое. И даже не те, что творят цыгане с вашим кошельком. Другие. ⠀ Такие чудеса, которые бывают ежедневно. Или, наоборот, бывают редко, и тогда мне становится грустно. Персональные чудеса, которые для окружающих кажутся лишь забавным совпадением.🎆 ⠀ 💫Вы что-то делаете, вам не удаётся, но тут, совершенно случайно рядом оказывается ваш знакомый, которого вы 10 лет не видели, и помогает вам. А потом он вас знакомит со своей сестрой, которая специалист по другому вашему жизненно важному вопросу. Или не такому важному, но очень насущному. К примеру, она завтра уезжает в ваш родной город, и в машине есть одно свободное место. ⠀ Когда происходит одно такое событие - это удачное совпадение. Когда они происходят одно за другим - разве не чудо? 💥 ⠀ Некоторые называют такое "быть в потоке". На светофорах горит зелёный, ветер дует только в спину, а дела решаются легко и играючи, как в компьютерной игре, где наш персонаж - центр мира.🏃 ⠀ Да и ощущения соответствующие - ты счастлив, и чувствуешь, что всё по плечу. У вас так бывает? Напишите в комментарии.🙋 ⠀ В какие-то периоды у меня подобное было очень часто, сейчас - реже😔. Но это именно то состояние, в котором я чувствую себя по-настоящему живым, чёрт возьми. Почему чудес сейчас меньше, чем было, скажем, в Индии? ⠀ Я довольно скептичен, и вариант с чистой кармой или благосклонностью вселенной откладываю в сторону. Значит всё внутри моей головы, и можно понять как это работает.🤓 ⠀ Если честно, то в этом случае у меня пока нет готового ответа, только размышления. Дальше будут именно они, а ваши я хочу услышать в комментариях. ⠀ Для меня это видится неким особым состоянием, в котором я соединён с собой чуть более, чем обычно. То есть я гораздо охотнее воспринимаю то, что выдаёт мне моё бессознательное. Здесь лучше поступить так, а тут пойти налево.⏪ ⠀ Внезапно, мне не хватило символов, поэтому листайте фото в карусели, там продолжение ▶▶▶

😵Невменяемые клиенты ⠀ С клиенткой обсуждали на консультации, что в последнее время у неё появилось довольно много новых клиентов👥, и несколько из них оказались неадекватными (сфера услуг, не психологических). ⠀ Да, так бывает, у части окружающих слишком отличные от наших взгляды на мир, которые мы не способны понять и принять. Кто-то имеет реальные психиатрические симптомы. А кто-то просто идиот. 😱 ⠀ 👔И тут мы встаём перед дилеммой: с одной стороны, я профессионал, а профессионал "должен" со всеми разговаривать корректно. А если про меня плохой отзыв оставят, как же моя репутация. Знакомо? ⠀ С другой стороны - человек нарушает мои границы: говорит или пишет мне какую-то дичь, хамит, ведёт себя не адекватно. За что его хочется тут же послать/забанить/выгнать.😣 ⠀ 💲Есть ещё момент: вдруг я его пошлю, а он потенциальный клиент, мог принести мне денег. ⠀ И вот между этими мыслями приходится маневрировать.💨 ⠀ Я в общем и целом представляю, кто мои клиенты. И я чётко понимаю с кем я работать не готов. Если человек намеренно нарушает мои границы, то он выпадает из позиции клиента. А я из позиции терапевта.🤓 ⠀ 😠И мы оказываемся в ситуации, в которой есть неадекват, и есть я-человек, который реагирует как считает нужным. ⠀ Для наглядности, представьте. Вы идёте поздно вечером домой. И тут к вам начинает приставать неопрятный пьяный мужик, хватать вас за одежду, что-то мямлить невнятное. Возникает мысль, что вы профессионал, и должны разобраться в вопросе? Или желание взять у этого персонажа деньги за ваш товар? 👛 ⠀ 🚮Или всё же здравой реакцией будет убрать его от себя по-дальше всеми доступными средствами? ⠀ Конечно, есть те, кто работает со всеми людьми без разбора. Я сам, много лет назад работая в недвижимости, старался брать любых клиентов. И через какое-то время я сделал выбор в пользу себя, отказавшись от такой работы. Она меня разрушала. 💥 ⠀ 😷Расскажите, в каких ситуациях вам приходилось наступать себе на горло, потому что "клиент всегда прав"?

💀У меня мало денег, это меня беспокоит, нужно экономить. Или это меня беспокоит, и поэтому нужно все свои средства направить на решение проблемы. ⠀ 🌲Или даже так. Я в лесу, замерзаю, нужно тратить как можно меньше сил, чтобы выжить пока меня не найдут. Или нужно выбрать направление и идти, потратив последние силы, но увеличив шансы на спасение? ⠀ Две противоположные стратегии, которые мы используем. Стратегия замирания, чтобы не проиграть, сохранить. И стратегия действия, чтобы выиграть. Обе работают в каких-то условиях, иначе бы мы их не использовали. ⠀ Первая чуть более стабильная, вторая более рискованная. ⠀ 👔Первая подходит, когда вас устраивает динамика. На работе зарплата растет, профессионализм повышается. Если спрогнозировать результаты через год, то они вам нравятся. Все ок. ⠀ Вторая необходима, когда с текущей скоростью вы окажетесь в жопе. Серьезно, вот вам в течении года нужно отдать серьезным людям 5 миллионов. Не отдать вы не можете, а зарплата 70 тысяч. Задачка?🙋 ⠀ Но вы продолжаете ходить на работу, ведь 70 тысяч лучше чем ноль, так? Не так. Часто хуже нуля, намного😱. ⠀ 🏃Вам за 10 минут нужно преодолеть 3 километра, чтобы успеть на важную встречу. И вы идёте пешком. Понимаете что никак не успеете, начинаете бежать. А если бы у вас был гипс на ноге, вы бы сразу искали иные варианты - такси, автобус. ⠀ Ваши 70 тысяч создают иллюзию движения к цели. Очевидно, что к ней не приведёт, но ветерок🍃 обдувает волосы, вы очень заняты и всеми силами стараетесь. Жаль, что во взрослом мире папа не оценит старания и не доделает за вас. ⠀ 💡Старания хороши, когда мы перестаём обманывать себя, и здраво оцениваем к каким результатам они ведут. И не боимся рисковать, если наша скорость не соответствует желаемым результатам. ⠀ Само ничего не проходит. Ни внешние проблемы, ни внутренние. Для того, чтобы их решать нужно взрослеть и учиться называть вещи своими именами. Менять работу, вкладываться деньгами и силами, идти к психологу. ⠀ Ведь даже если вы не в лесу, и не должны тем самым серьезным людям 5 миллионов, то разве вы не должны самим себе? Прожить именно ту жизнь, о которой мечтаете. Ну а я со своей стороны готов помочь 😉 На терапию запись через директ

Вы когда-нибудь получали письма из прошлого от самого себя?😵 ⠀ Я не так давно переезжал, и сейчас часть вещей все ещё в коробках. И вот в одной из таких коробок я нашёл блокнот со своими старыми записями. Часть из них датированы 2003 годом, блокноту 16 лет!😱 И вот на одной из страниц была такая запись: ⠀ На заметку: попробуй в будущем попытаться открыть курсы общения с людьми, основанные на доработанной под наше время и российские условия теории Дейла Карнеги. Только перед этим, я думаю, стоит изучить (досконально) все известные миру его труды. ⠀ 🙋Если вдруг кому-то не знакомо это имя, то это дедушка "популярной психологии" для большинства советских граждан. И именно его книга "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей" когда-то оказалась на маминой книжной полке и потрясла меня до глубины души. Сейчас она может показаться местами наивной, местами ошибочной. Но тогда для меня, подростка, не очень понимающего как выстраивать отношения с окружающим миром, она выглядела как священный грааль, квинтэссенция мудрости. ⠀ Я об этом давно забыл, и о книге, и об авторе. И если бы не блокнот, то и не вспомнил бы. А ведь это, по сути, было первое, что обратило мой взор на психологию. Именно после нее я понял, что есть какие-то механизмы👼, больше похожие на магию, которые помогают нам взаимодействовать эффективно. И понеслась. Это позже уже пришло понимание, что для комфортного контакта с другими нужен в первую очередь хороший контакт с собой. ⠀ Короче, если бы не эта книга, то... никогда не узнаю что именно то. ⠀ 👔И в тренинговую сферу, оказывается, меня тянуло задолго до Института НЛП и первого опыта преподавания. Кто бы мог подумать или вспомнить. ⠀ Расскажите, а как вы впервые встретились с тем, чем в итоге стали заниматься упорно и осознанно? Наверняка ведь был подобный момент соприкосновения, который сильно впечатлил.💡 ⠀ А если нет, и до сих пор не ясно - может быть пора ко мне на консультацию, и мы вместе будем выяснять что же всё-таки стоит того, чтобы тратить на это свою жизнь? Пиши в директ 📝

Сегодня хочу поговорить о необходимости делиться чем-либо. И нет, речь пойдет не про чувства и мысли, а о более приземленном - о вещах. ⠀ ⚽Думаю, каждому из нас в детстве прилетало сообщение, что нужно делиться. Игрушками, конфетами. Тем, что для нас было крайне ценным. ⠀ И тут у окружающих чаще всего 2 позиции: ⠀ 😇Ты обязан делиться, иначе вырастешь жадиной 😳Ты не должен делиться, если сейчас этого не хочешь ⠀ Все, кто знаком с детской психологией знают, что на пользу ребёнку идёт вариант номер 2 и никак иначе. Личные границы, собственность и так далее. ⠀ 🚒И конечно, увидев на площадке, как мама говорит одному из моих воспитанников, что нужно поделиться машинкой, иначе они ее с собой больше брать не будут, мягко рассказал ей на этот счёт. ⠀ А она всё это прекрасно знает и понимает, но на той площадке, на которую они ходят другие дети начинают натурально бить ребёнка, если с ними не делятся. Другой площадки в округе нет, а бить самой в ответ 🚼4хлетних детей рука не поднимается. ⠀ 👩И, с одной стороны, я понимаю чем в последствии чревато для ребенка эта обязанность делится своими вещами со всеми желающими, с другой стороны я вижу мать, которая старается защитить своего ребёнка. Как умеет. И не мне её за это судить. ⠀ Это частный случай, но сколько таких "замечательных" установок заложили в нас в детстве 🏠наши родители из желания нас сберечь? ⠀ 💣Думаю не сильно преувеличу, если скажу что с каждым моим клиентом натыкаемся на такие вот мины-ловушки, забытые со времён детства, но до сих пор активные и ограждающие. Ограждающие теперь уже от здоровых отношений, заботы о себе, успеха и удовольствия 🙁 ⠀ Напишите в комментарии какие подобные установки вы обнаружили у себя в голове во взрослом возрасте. И записывайтесь на консультацию через директ - будем от них избавляться вместе 😉

😡🔥Негодования пост😱😠 ⠀ Есть точка зрения, что психологи все принимающие, понимающие, совершенно спокойные и рассудительные, их ничем не поймёшь. Роботы, короче. ⠀ Это отнюдь не так, у нас те же самые чувства и эмоции, может просто мы чуть иначе на их возникновение реагируем. Но у нас ровно так же, эммм, возникает чувство возмущения 😱🔥 и раздражения. ⠀ Ходили на днях с Машей на балет в Мариинку. Я не могу назвать себя ценителем или экспертом. Для меня спектакли с классическим сюжетом и диалогами гораздо понятнее и приносят больше удовольствия. ⠀ И не смотря на это я с уважением отношусь к артистам. Мне и в голову не придёт сразу после финальной сцены нестись в гардероб, чтобы обогнать других желающих срочно покинуть театр. Спектакль не окончен с опусканием занавеса. ⠀ 🎎Старались актеры, старался режиссер. Так потрать ты грёбаные пять минут и награди этих людей аплодисментами. Жалко времени чтобы стоять в очереди в гардероб? Так не трать время на посещение театра, смотри ролики на Ютубе. ⠀ Интересно, из туалета они тоже выбегают не одев штанов? 🚽А то ведь можно куда-то опоздать. Я понимаю, что действительно есть пожилые люди, кому потом тяжело стоять в очереди, и им нужно прийти в гардероб заранее - о них речи не идёт. Речь о всех тех, кто привык потреблять не давая ничего взамен. "Я заплатил за билет, этого достаточно." ⠀ 🍿Я тут понял, что отчасти в подобном поведении виновны кинотеатры. Когда герой сказал последние слова, первая строка титров - и в зале вырубают свет так, что на экране уже ничерта не разобрать. И плевать, что там ещё сюжетная сцена минут на 10. Или несколько. Или просто ты хочешь увидеть, кто писал для фильма музыку. Плевать. Попкорн дожевал и проваливай, не задерживай конвейер. ⠀ К чему я это - решил погрузиться в искусство - делай это до конца. Прийди заранее, чтобы не вбегать в зал в темноте, не сиди в телефоне половину представления, награди артистов своей реакцией после. И себе дай прожить сполна всё: и предвкушение, и представление, и послевкусие. А если пришёл только ради 🍛бутербродов в буфете - так может в зал и вовсе не ходить? ⠀ Отреагируйте в комментариях любым удобным вам способом. И лайк красавице Маше ❤

🏒В понедельник ходили на хоккей, СКА-Локомотив. Естественно, я из Петербурга и я за СКА. И, естественно, СКА победили, 4:0. Лучшие игроки, громадный опыт, поддержка болельщиков. Матч, который мне было интересно смотреть до середины второго тайма. ⠀ 😱Во втором тайме случились 2 и 3 голы в ворота Локомотива. И даже самым оптимистичным зрителям с этой игрой уже стало всё понятно. Примерно такого исхода я и ожидал, ещё когда брал билеты на матч. ⠀ Но была надежда, что соперник окажет серьезное сопротивление. Но нет, и совершенно пропадает спортивный азарт и ожидание победы от команды, за которую болеешь. ⠀ 😵В какой-то момент я заметил, что уже страстно желаю гола от Локомотива в ворота СКА. И искренне переживаю за их вратаря, который пропустил очень обидную шайбу, которая буквально проползла между ног. ⠀ 😷Сначала подумал на профдеформацию, и не к месту выползшую эмпатию, но потом взвесил - это вполне естественное чувство по отношению к слабому - сопереживание и желание поддержать. Он уже не соперник. ⠀ 🐥Он уже превращается в младшего товарища что ли. Не знаю, как по-другому описать. Его хочется обнять и утешить, а не избивать, потому что так задумано правилами. Ты уже победил. ⠀ ⏳У кого бывает нечто похожее? Напишите в комментариях. ⠀ И расскажите, в каких ситуациях вам такое восприятие помогало, а в каких мешало, как мне во время матча 😳 ⠀ ⚠Если написать особо нечего, но вы дочитали до конца - нарисуйте любой смайл в комментариях, и я отвечу на него противоположным по смыслу 🤗 Вот такая будет секретная игра для тех, кто читает до конца!